2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Mnoho rodičov sa cíti na svoje dieťa mrzutý. Súčasne s nárastom podráždenia sa emócie zahrievajú a podráždenie sa mení na hnev a niekedy aj na hnev. Ovládať samého seba je stále ťažšie a teraz príde okamih, keď emócie na dieťa vylejú, ako prvok. Prejav takejto agresie závisí od emocionálneho stavu človeka, jeho vnútorných postojov a blokov, od výchovy nakoniec. Niektorí rodičia môžu vo chvíli hnevu jednoducho prestať s dieťaťom hovoriť, iní začnú na dieťa kričať a ďalší sa chytia opaska. Potom, čo emócie opadnú, sa rodičia začnú cítiť previnilo. Ale zároveň si niektorí sypú popol na hlavu: „Ach, aká som zlá matka“, iní hľadajú príčinu svojej agresivity v samotnom dieťati: „Všetky deti majú ako deti, prečo som trestaný!"
Takéto prejavy rodičovskej agresie vedú k psychickej traume dieťaťa, následne sa transformujú do psychologických komplexov, ktoré nevyhnutne ovplyvňujú celý budúci život dieťaťa. Takéto agresívne prejavy rodičov navyše ničia vzťahy v rodine. V skutočnosti však o akej dôvere, úcte a láske môžeme hovoriť v rodine, kde sa praktizuje zneužívanie, urážky a útoky. Dieťa sa necíti bezpečne, a ako si všetci dobre pamätáme, bezpečnosť je základnou ľudskou potrebou a je na druhom kroku Maslowovej pyramídy. Dieťa, ktoré je pravidelne napádané, kričané, urážané a bité, lásku necíti. Ale človek potrebuje lásku, a ak ju doma nedostáva, bude ju hľadať bokom. Preto skorý pohlavný styk, drogy, alkohol a ďalšie problémy tak charakteristické pre dospievanie.
Tak čo robíš? Ako sa vysporiadať s podráždením? Poďme na to spoločne prísť. Navrhujem nasledujúci algoritmus.
Krok 1 V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že skutočná príčina podráždenia nespočíva v správaní dieťaťa, ale v osobných psychických traumách a komplexoch, pričom správanie dieťaťa je iba spúšťačom, dráždidlom. Zdá sa vám, že vás dieťa úmyselne naštve, čo robí, aby vám ho zlomilo. Verte mi, nič také, a ak sa na situáciu pozriete zvonku, uvidíte, že vaša reakcia je na správanie dieťaťa neadekvátna. Uvediem príklad. Raz som videl šokujúcu scénu, z ktorej zamrzli všetci okoloidúci. Mladá žena s dieťaťom vo veku 3-4 roky kráčala po ceste. Veselo sa o niečom rozprávali, hrali, fušovali. Zdá sa, že si obaja užívali spoločnú prechádzku. Dieťa sa zrazu potklo, spadlo a začalo plakať. A potom sa stalo niečo neočakávané. Matka namiesto upokojenia a ľútosti nad dieťaťom v hneve zvolala: „Ako ťa nenávidím!“- a odvrátil sa. Detský plač bol ešte trpkejší a žalostnejší. Matka sa v priebehu niekoľkých minút dokázala vytiahnuť a pomohla dieťaťu vstať a rovnováha bola obnovená. Dôvodom zúrivosti matky samozrejme nie je vôbec pád dieťaťa. Jeho pád a plač len rozhýbali časť jej neviditeľnej psychologickej rany. Prenosový mechanizmus fungoval a ona v plačúcom dieťati nevidela svoje vlastné dieťa, ale niekoho neviditeľného pre svoje okolie. Áno, dokázala sa rýchlo dať dohromady, ale je úplne zrejmé, že takéto reakcie neprechádzajú bez stopy pre dieťa. Práve táto jej reakcia sa stane skutočnou príčinou mnohých problémov, ktorým bude musieť toto dieťa v budúcnosti čeliť. Uplynú roky a psychika dieťaťa vytlačí túto epizódu z pamäte a na úrovni vedomia nebude môcť pochopiť, prečo ho bude rozčuľovať bolesť a utrpenie ostatných, prečo nebude schopný cítiť súcit pri pohľade na ľudí, ktorí prežívajú bolesť, odkiaľ to pramenilo v jeho duši, tvrdej duši. Prečo nemôže otvorene hovoriť o svojich pocitoch, prečo sa nemôže s nikým podeliť o svoju bolesť, duševnú aj telesnú. Túto lekciu ho naučila jeho matka, čím demonštrovala, že človek je nenávidený, keď je zlý a má bolesť.
Pre rodičov, ktorí si uvedomili skutočnosť, že skutočná príčina podráždenia spočíva v nich, je úplne zrejmé, že nie je možné ovplyvniť dieťa tak, aby prestalo byť otravné, je potrebné pracovať so sebou.
Krok 2 Nájdite príčinu podráždenia, znova ju prežite a transformujte. Toto je najdôležitejší a najťažší krok. Bohužiaľ, bez pomoci špecialistu to bude len ťažko možné. Skutočný dôvod je skrytý v hlbokých vrstvách psychiky. Leží na podvedomej úrovni. A naše vedomie, pôsobiace ako cenzor, nám neumožňuje porozumieť obrazom a symbolom, ktoré sú jazykom nášho podvedomia. Je možné nadviazať dialóg s podvedomím, ale na to je potrebné použiť metódy hĺbkovej psychoterapie. Tu nám pomáhajú také metódy ako piesková terapia, arteterapia, práca s akýmkoľvek metaforickým neštruktúrovaným materiálom. Podvedomie miluje všetko, čo je neštruktúrované, a keď s ním príde do styku, vyhodí všetky informácie, je dôležité naučiť sa mu porozumieť. A samozrejme, najefektívnejším spôsobom je pracovať so psychológom, ktorý pri svojej práci využíva metódy hlbokej psychoterapie. Ale, bohužiaľ, pochopenie príčiny neznamená zbaviť sa problému. Sigmund Freud sa bohužiaľ mýlil, keď tvrdil, že proces uzdravenia znamená porozumieť skutočným príčinám chorôb. Všetci často úplne chápeme, odkiaľ nohy rastú, ale nemôžeme nič urobiť. Aby sme sa problému konečne zbavili, je potrebné transformovať negatívne (deštruktívne) energie na kreatívne. Inými slovami, v Jungovom jazyku urobte z Tieňa zdroj. V tomto veľmi pomáha metóda pieskovej terapie, jej moderné dynamické techniky, ako napríklad práca vo viacerých táckach.
Krok 3. Tento krok nenasleduje druhý, ale súbežne s ním. Keď už hovoríme o podráždení vo vzťahu k vlastnému dieťaťu, musíme pochopiť, že každý takýto výbuch neadekvátnej reakcie ničí psychickú integritu dieťaťa a vedie k katastrofálnym následkom. A keďže za vývoj dieťaťa sú zodpovední rodičia, bez ohľadu na to, aké vnútorné problémy majú, musia dieťa chrániť pred vlastným negatívnym vplyvom na jeho psychiku. A tu je potrebné obrátiť sa na možnosti korekcie správania. Musíme sa naučiť vyhodiť také emócie, ako je podráždenie, hnev, agresia, spôsobom, ktorý je pre dieťa bezpečný. K tomu je potrebné prostredníctvom sebapozorovania identifikovať spúšťací mechanizmus, ktorý vyvoláva reakciu podráždenia, a vyvinúť na ňu reflex, ako u Pavlovovho psa. Ak vás napríklad ako ženu na ulici rozčuľuje, že vaše dieťa padá, potom sa v okamihu pádu musíte naučiť obmedziť svoj hnev. Jeden z týchto spôsobov v špičke je zhlboka sa nadýchnuť a pomaly, pomaly vyfúknuť vzduch a zložiť pery do trubice. Sústreďte sa na to, aby ste ho vyhodili, a nemyslite na nič iné, ako na vzduch, ktorý vychádza z vašich pľúc. Inač. V najvyššom momente urobte pohyb rukou, ktorý napodobňuje rozopínanie od krku k spodnej časti chrbta. Zastavte a pomaly rozopnite zips. Je lepšie to urobiť so zatvorenými očami. Tieto jednoduché cvičenia vám pomôžu naučiť sa ovládať a ovládať emócie a zaistiť ich bezpečnosť pre psychiku vášho dieťaťa.
Ak zhrnieme vyššie uvedené, existuje niekoľko kľúčových bodov:
1. Skutočná príčina podráždenia nespočíva v správaní dieťaťa, ale v jeho vlastnej psychologickej traume a komplexoch.
2. Agresívne prejavy podráždenia smerované na deti ničia ich osobnosť a spôsobujú im psychické traumy s katastrofálnymi následkami.
3. Aby ste sa zbavili podráždenia, hnevu a zúrivosti, musíte identifikovať ich skutočnú príčinu, cítiť ju a transformovať ju
4. Je potrebné naučiť sa ovládať svoje emócie a ovládať ich, aby ste chránili duševné zdravie vlastných detí.
Odporúča:
Ako Prestanete Robiť To, čo Robíte A Začnete Robiť Inak?
Ľudia za mnou často chodia na osobnú terapiu s otázkou: „Ako môžem prestať robiť to, čo robím a začať robiť inak?“Otázka sa zdá byť jednoduchá, ale skrýva sa za ňou veľa nuancií. Napríklad sa môže ukázať, že myšlienka „robiť inak“je založená na myšlienke „ako môžem niečo urobiť inak, aby iný človek začal robiť niečo iné“?
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť Začiatok článku na tomto odkaze: Pokračovanie článku. Druhá časť Čo s tým robiť? Otázka je dôležitá a veľmi rozsiahla a bohužiaľ na ňu neexistuje krátka odpoveď. Ale so stavom „nechcem nič robiť“sa dá vyrovnať.
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Časť Prvá
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Časť prvá Niekedy v živote príde obdobie, kedy sa vám nechce nič robiť a dokonca aj bežné veci vyžadujú značné úsilie. Čo robiť, keď sa vám nechce nič robiť? Túto požiadavku pravidelne počúvam od svojich klientov počas psychologických konzultácií a svojho času bola pre mňa relevantná.
Prečo Nás Ten Druhý Hnevá?
Podľa psychoanalytickej teórie človek v dôsledku činnosti projekčného mechanizmu dráždi a spôsobuje aj iné emocionálne stavy, keď ho obdarujeme vlastnosťami, ktoré sú nám vlastné, ale ktoré neprijímame ani nepopierame, alebo svojimi dohadmi, fantázie o tom, aký by tento človek mal byť alebo čo to je.
Chcem, Ale Nemôžem Čo Robiť, Keď Nemáš Silu Robiť To, čo Chceš?
Uvažujte o situácii, keď chcete niečo urobiť, naozaj chcete, ale nemáte silu. Neexistuje žiadna fyzická sila, ľahnete si a ľahnete si. A naozaj chcem pre teba urobiť niečo extrémne, ale nemôžeš. Nemôžeš, to je všetko. Ak sa vám to stane, teraz vám poviem, ako sa z toho môžete dostať rovnako.
