2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nedávno som napísal, že som zmenil psychoterapeuta, prešiel z gestaltu na psychoanalýzu (3 krát týždenne). Keď som sa ponoril do komunity psychoanalytikov, bol som prekvapený, že psychoterapeuti, ktorí pracujú desaťročia (každý 20-30 rokov), stále chodia na svoju osobnú terapiu a pravidelne menia terapeuta (každých 7-10 rokov).
Je dôležité zmeniť psychoterapeuta nie raz za rok, ale raz za 7-10 rokov - to je cyklus, ktorý vám umožňuje začať a dokončiť terapiu v plnom rozsahu. Ak vezmeme do úvahy hlbokú, kvalitnú a profesionálnu psychoterapiu, rok je daný iba na začiatok a ukončenie terapie. K formovaniu našej psychiky dochádza od narodenia a vo veku 7 až 10 rokov je už sformovaná. Na terapiu, aby sa zistili všetky nuansy, je potrebné približne rovnaké obdobie. Prečo sú potrební viacerí terapeuti? Psychoterapeuti sú náchylní k traumatizácii vedľa klienta a je veľmi dôležité „vlniť“svoj život znova a znova. Ak terapeut nemá vlastnú terapiu, je to profesionálne skutočne strašidelné a priamo to ovplyvňuje klientov.
Prečo by teda psychoterapeut mal mať vlastnú terapiu?
Prvým a najdôležitejším faktorom ovplyvňujúcim kvalitu je hĺbka. Ak nie je terapeut sám dostatočne liečený, nerozumie sám sebe, nerozumie svojej psychike, traume a situácii dieťaťa. Ak je málo psychoterapie. Ak by vôbec neexistoval, hladina hĺbky bude mať tendenciu k nule. A ešte jedna možnosť - bola terapia, stačilo, ale teraz nie je, potom je terapeut náchylný k retraumatizácii vedľa svojich klientov, čo ovplyvní aj jeho prácu. Prečo? Práca psychoterapeuta je vždy prácou cez seba. Neexistuje žiadny iný spôsob, ako poskytnúť klientovi kvalitnú službu, ak ste skúsenosť neprešli sami. Relatívne povedané, keď terapeut počúval osobu na sedení, položil si otázku, aby porozumel jej pocitom: „Mal som podobnú skúsenosť? Ak áno, kedy?"
Ak je to nedostatočne liečený psychoterapeut, zážitky a skúsenosti sa pred ním uzatvoria, potlačia alebo dôjde k odmietnutiu („Nie, u mňa to tak nebolo!“), Respektíve nebude schopný vychovať podobného skúsenosti a byť pre klienta užitočný. Prirodzene, nie je potrebné prechádzať všetkými životnými skúsenosťami (napríklad mať rakovinu, aby ste porozumeli osobe s rakovinou), stačí byť vážne chorý. Je dôležité, aby ste mohli zbierať rôzne skúsenosti, a títo terapeuti sa z ich terapie učia.
Ak má psychoterapeut veľa nespracovaných skúseností, v procese terapie to pocítite - ako by ste sa točili na jednom mieste, šmýkali sa, nešli hlbšie, ale povrchne a jednostranne zvážili problém. Preto je pre terapeuta supervízia dôležitá! Z nejakých osobných dôvodov si terapeut (dokonca aj s terapiou!) Niečo nemusí všimnúť, ale keď ide na dohľad a podelí sa s iným kolegom, všimne si to tento druhý.
Terapeut bez vlastnej terapie je náchylný k vyhoreniu, inými slovami, schopnosť emócií bude mať tendenciu k nule. V súlade s tým bude v relácii pre neho emocionálne náročné a budete to cítiť. Stáva sa tiež, že terapeut sa k vám nebude môcť emocionálne pripojiť a vy sa budete cítiť opustení, opustení, nepochopení. Prečo sa to deje? Jednoducho nie je schopný prežiť s vami vašu traumu, nepomáha vyvolávať pocity, prežívať ich a plakať. Výsledkom bude to, že nebudete schopní správne prežiť traumu a skúsenosti sú hlavným kľúčom samotnej psychoterapie, aby ste sa vyrovnali s detskou nevôľou a frustráciou. Preto musí byť terapeut s vami, musí porozumieť vašim pocitom, pridať sa k nim, byť schopný empatie a podpory. Spoločnou skúsenosťou, ktorá väčšine ľudí väčšinou chýba, je liečba traumy. Terapeut vyhorenia nemôže čeliť vašej bolesti, pretože nemôže čeliť svojej vlastnej bolesti. Výsledkom je, že bolesť zostane a odídeš s ňou.
Nahradenie je najhoršia možnosť. Stále však môže dôjsť k nerozhodnosti, pokiaľ ide o určitú neodbornosť. V akom zmysle? Ak sa terapeut nevyrovnal so svojou traumou, nemá to rozpracované, nevyšiel z nejakej ťažkej a neznesiteľnej situácie, nevyliečil psychiku, môže vás vtiahnuť do tých udalostí, ktoré sa ukážu ako nie celkom zdravé. Terapeut napríklad považuje vašu honbu za veľkými peniazmi za narcistickú a hanbí ju. O čom to môže hovoriť? Terapeut má narcistickú traumu, hanbil sa za to alebo má možno nesprávne znalosti (namiesto toho, aby zistil, prečo je pre jeho klienta dôležité veľa zarobiť, sa človek hanbí). V skutočnosti takéto relácie, keď sa klienti hanbia za svoje ambície a presvedčenie, znamenajú len veľmi nízku úroveň profesionality. Psychoterapeut by to nemal robiť, jednoducho na to nemá právo - jeho úlohou nie je hodnotiť človeka, ale pochopiť, prečo sa mu to deje, zistiť dôvod, zistiť, čo chce dostať. a uspokojiť v jeho ašpirácii. Hlavnou myšlienkou je, že každý človek je dobrý, s dobrým úmyslom, normálny.
Ak existuje nejaký druh narcistickej túžby, na čom je založený, ako by mohol vzniknúť? Úlohou psychoterapeuta je nájsť koreň a potom sa rozhodne človek (zbaviť sa tohto koreňa alebo si uvedomiť svoju traumu).
Ďalší príklad - samotný terapeut sa bojí intimity, v dôsledku toho môže všetkými možnými spôsobmi odstrčiť klienta od vzťahu (znevažovať partnera počas všetkých sedení - a tu nerobí to isté). Jedna možnosť, keď je to podpora v čase odlúčenia, niektoré silné pocity, druhá možnosť je neustály tlak (všetci partneri sú zlí). Stáva sa tiež, že sa človek bojí spoluzávislého vzťahu a vy a váš partner ste sa veľmi zblížili, v dôsledku čoho bol váš vzťah nazvaný spoluzávislý, aj keď to tak nie je. V skutočnosti to robí len málokto, väčšinou sa bude vysielať neupravená trauma terapeuta (budete varovaní pred tým, čoho sa samotný terapeut bojí). Tým nechcem povedať, že je to kvôli zlým motívom, práve naopak! Psychoterapeutický prístup však neexistuje, situácie sa stávajú každodennými a pripomínajú správanie rodičov.
Dôležitý bod - nezamieňajte si neodbornosť psychológa s vašim prenosom. Ako to môžem skontrolovať? Polož si otázku, či sa k tebe niekto takto správal ako k dieťaťu? Ako sa cítite, keď vás psychológ odradí od vzťahu? Kto vás vo vašom detskom prostredí (mama, babička, otec, dedko) odrádzal od vzťahu? Kto vysielal: „Vzťahy sú zlé, bolestivé a hrozné“? Spravidla nájdete transfer aj tu. Takže ste na to prišli a teraz choďte na terapiu a porozprávajte sa o svojich myšlienkach a pocitoch („Zdá sa mi, že ste mi svojim správaním začali pripomínať moju mamu, keď ste ma odhovorili od vzťahu!“), Takže už môžu čeliť realite, a nie podľa svojich projekcií a predstáv.
Otázka neprofesionality psychológa je dosť komplikovaná. Psychoterapeuti majú svoju vlastnú etiku a „zmätené“kontakty s klientmi (návšteva kaviarne, sexuálny styk atď.), Náhla zmena nastavenia (času, miesta a platobných podmienok) a porušenie dôvernosti hovoria o neprofesionalizme. Ďalej sa všetko líši v závislosti od stupňa tlaku na vás, vašich pocitov povrchnej analýzy problémov, ktoré ste riešili. Možno sa vzpierate, ale jednou z úloh terapeuta je vyrovnať sa so svojim odporom, cítiť ho, chytiť ho, chytiť za chvost a aspoň vám o ňom povedať. Ak máte pocit, že ste uviazli v terapii, neviete, že sa v tejto zóne vzpierate, a nechápete prečo, potom sa terapia zasekla a váš terapeut tento odpor nezachytil (alebo nevyjadril). Pred prijatím konečného rozhodnutia si urobte aspoň 3–5 sedení, aby ste si ujasnili, čo sa deje. Prípadne môžete požiadať o terapeutický dohľad (ak nerozumiete tomu, čo sa vo vašej terapii deje a ako, kontaktujte iného terapeuta a pokúste sa nájsť prenos alebo porozumieť problematike profesionality svojho psychoterapeuta).
Odporúča:
Prečo Dospelý Inteligentný človek Potrebuje Psychoterapiu?
Už dlho som chcel napísať tento text. Nejako som to odložil. Skutočne, prečo ísť k psychoterapeutovi? A slovo „psychoterapia“je akosi desivé, ozýva sa v nemocnici. Hneď mi to odpustite, ale budem nudný. Po prvé, stojí za to rozhodnúť o menách.
Prečo študovať Psychoterapiu Orientovanú Na Telo?
Body-orientovaná terapia (TOT) alebo jej „sestra“-telesne orientovaná psychoterapia, je dnes takmer jedinou integrovanou a prispôsobenou metódam moderných životných podmienok. Napriek objektívnym ťažkostiam spojeným s jeho vyučovaním, absencii akejkoľvek rozumnej propagandy metódy medzi bežnou populáciou, ako aj mnohým ďalším prekážkam, si telesná terapia pomaly, ale isto získava rešpekt špecialistov, dôveru a srdcia ľudí.
Prečo Sú ľudia, Ktorí Chodia Na Psychoterapiu, úspešnejší?
Moment, keď ľudia, ktorí prešli psychoterapiou, stanú sa oveľa úspešnejšími, zrejme nie je pre nikoho tajomstvom. Prečo sa to však deje a aké vedľajšie účinky má psychoterapia, pozrime sa na to dnes. Je dôležité pochopiť, že v tomto prípade budem hovoriť o nelekárskej psychoterapii, psychoterapii pre zdravých ľudí a neurotickej úrovni organizácie osobnosti.
Manžel Nechce Sex So Svojou Manželkou. Prečo? Dôvody, Prečo Manžel Nepreberá Iniciatívu V Sexe?
Manžel nechce mať sex so svojou manželkou? Na začiatok rozhovoru vám uvediem príklad mužskej pozície a list z môjho e -mailu: Alexander, 41 rokov. Moja manželská skúsenosť je 16 rokov, moja manželka Irina a dve dcéry vyrastajú. Mnoho ľudí závidí našej rodine, pre mnohých sme skutočným príkladom.
O Platení Za Psychoterapiu: Koľko To Stojí A Prečo?
Psychoterapia je na jednej strane dosť hlboký medziľudský vzťah, na druhej strane oblasť činnosti, služieb. Je to práca, za ktorú sa vyplácajú peniaze a peniaze sú zahrnuté v procese pomoci klientovi a zohrávajú úlohu psychoterapeutického faktora:
