Prečo študovať Psychoterapiu Orientovanú Na Telo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Body-orientovaná terapia (TOT) alebo jej „sestra“-telesne orientovaná psychoterapia, je dnes takmer jedinou integrovanou a prispôsobenou metódam moderných životných podmienok. Napriek objektívnym ťažkostiam spojeným s jeho vyučovaním, absencii akejkoľvek rozumnej propagandy metódy medzi bežnou populáciou, ako aj mnohým ďalším prekážkam, si telesná terapia pomaly, ale isto získava rešpekt špecialistov, dôveru a srdcia ľudí. Pozrime sa prečo?

Čo je to TOT a kde sa používa?

Nazývaním metódy TOT, samozrejme, veľmi podceňujeme jej skutočný rozsah. Dnes vo svete existuje niekoľko stoviek oficiálne uznávaných metód, ktoré je možné kombinovať pod jedným názvom - telová terapia. Z toho je zrejmé, že nikto nemôže byť považovaný za 100% vyškoleného telového terapeuta a nikto nemá právo tvrdiť, že to všetko zvládol. Pravdepodobne by to nepotrebovalo život.

Rôzne školy TOP alebo TOT zároveň spájajú jeden jediný princíp „jednoty telesných a duševných prejavov“organicky a prakticky bez konfliktu, rozvíjajú svoje technológie, školia špecialistov a poskytujú služby v rámci svojich možností.

Človek, ktorý má v zásade záujem o rozvoj, zlepšovanie zdravia, zlepšovanie kvality života, rozširovanie spektra psychofyzických schopností a možno aj o to, aby sa toto všetko stalo jeho profesionálnou orientáciou, si môže podľa vlastného výberu vybrať školu a učiteľov. konkrétnych požiadaviek a záujmov. A byť profesionálne žiadaný takmer v každom sektore služieb, kde sa iba propagujú myšlienky krásy, vzdelávania a rozvoja, duševného a telesného zdravia.

Kde pracujú telesní terapeuti?

Terapia tela Body terapeuti uplatňujú svoje znalosti a schopnosti na rôznych miestach. Poznám dievča, ktoré vedie školenia TOT v manželskej agentúre, po ktorých všetky potenciálne nevesty chodia na rande s potenciálnymi ženíchmi, vnútorne uvoľnené, inšpirované a sebavedomé vo svojej neodolateľnosti. Prirodzene, pretože triedy TOT vracajú človeku jeho pôvodnú, prirodzenú milosť. Poznám fitnes trénera, ktorý vedie hodiny TOT s budúcimi mamičkami priamo v stenách bežného športového klubu. Poznám učiteľku herectva, ktorá nemôže myslieť na prácu so žiakmi bez telovýchovných cvičení. Keď jedna z mojich študentiek, vedúca spoločnosti Mary Kay, začala so svojim tímom vykonávať telesnú terapiu, tržby prudko vzrástli. Klientky chceli byť ako dievčatá, na ktorých tvárach nemal obvyklý „obchodný úškrn“, ale hral pokojný, dobrotivý úsmev.

Stávalo sa, že školenia na TOT prebiehali na miestach, kde si to možno len ťažko predstaviť. V opatrovateľských domoch, kolóniách a dokonca aj v Čečensku, vo vojnovej zóne, v kempingovom stane, doslova pod piskotom guliek. A hoci drvivá väčšina telesných terapeutov sú stále ľudia s klasickým psychologickým alebo lekárskym vzdelaním, a preto väčšinu terapeutov TOT stále nájdete v psychologických, pedagogických a zdravotných strediskách, rehabilitačných klinikách, veľa ľudí si dohodne stretnutie doma alebo cvičené v ezoterických školách pod rúškom lekára alebo liečiteľa. Stručne povedané, chcem zdôrazniť, že pole na realizáciu zručností a schopností telového terapeuta je také rozsiahle, že keď získate správne znalosti a poskytnete primerané množstvo tvrdej práce a predstavivosti, jednoducho nie je možné zostať nenárokovaný. Povedal by som, že sa musíte veľmi snažiť, aby sa to stalo.

Prečo tak milujeme telesnú terapiu?

V prvom rade za tú vysokú efektivitu s absolútnou slobodou voľby, a to tak spôsobom práce s klientom, ako aj stupňom otvorenosti v samotnej terapii. V našej úplne otvorenej dobe, kde nikto neprekvapuje rodina, takmer intímne fotografie zobrazené na internete, sú ľudia napriek tomu veľmi opatrní vo svojom osobnom živote a histórii. Pravdepodobne je to nesprávna stránka „nahoty na verejnosti“, ku ktorej nás internet núti.

Svojím spôsobom rovnaká „nahota“, v ktorej sa veľký počet skutočných a pseudo-psychológov „staral“o vytváranie psychológie a psychologického poradenstva, nie o najkrajšiu tvár v tlači a na internete, viedla k tomu, že autorita klasickej psychológie neúprosne klesá. Ľudia už nechcú chodiť k psychológom, pretože si nie sú istí, že sa im dostane kvalitnej pomoci. A tých pár, ktorí si stále zachovávajú rešpekt k psychológii, ako vede, ktorá pomáha ľuďom, sa pokúsi vyhľadať odborníka na odporúčanie a sú veľmi opatrní pri formovaní svojich požiadaviek.

Osoba, pre ktorú je kvalitná psychologická pomoc dôležitá, skôr alebo neskôr stojí pred voľbou. Obráti sa na klasického psychológa a možno strávi týždne a mesiace analýzou situácií v minulosti a trasie svojim vlastným a blízkym „špinavým prádlom“v takzvanom „režime“. „terapeutický rozhovor“otravný svojou domnelou neutralitou a ľahostajnosťou voči tomu, čo sa deje, neochotou prijať skutočnú životnú situáciu človeka, v ktorej nie je vždy možné „prijať, pustiť, uvedomiť si a podobne“ako psychologické poradenstvo. také „silné“, alebo hľadajte alternatívu.

To všetko - a nadmerné zneužívanie analýz a prílišný odstup, používanie niekedy úplne nerozumných techník, však vôbec nepochádza zo skutočnosti, že všetci psychológovia a psychoterapeuti, okrem telesných, nevedia pracovať alebo sú nedostatočne vyškolení. Dôvod je iný.

Faktom je, že samotná slovanská mentalita s nekonečným hádzaním do extrémov, od obrátenia duše naruby pred náhodným spolucestujúcim vo vlaku až po strach z otvorenia sa dokonca aj svojim vlastným milujúcim rodičom, z túžby dostať všetko naraz (v terapii - vyriešiť všetky problémy na jednu návštevu) k tendencii rozmazávať aj tie najpodstatnejšie sťažnosti tenkou vrstvou po celý život a podobne, atď. na Západe a inklinuje buď k ortodoxnej psychoanalýze (povedzme málo a veľa počúvajte) alebo čisto manipulatívne metódy, takpovediac odmietnutie produktov všetkých druhov špeciálnych služieb a politických inštitúcií.

Existuje však stále malý počet psychotechnológií, ktoré boli plodmi bolestivého videnia sveta ich tvorcov. Ako každý bolestivý a sublimovaný, rýchlo si získal popularitu medzi svojimi druhmi a teraz sa nemenej úspešne praktizuje v oblasti psycho kreativity a ezoterického liečenia. Tieto školy a smery môžete zistiť na základe extrémne úzkych teoretických základov, „kultu osobnosti“tvorcu alebo tvorcov, prísnych rámcov pri príprave nových špecialistov, túžby dobyť masy (takto hrdina „ Moskva neverí v slzy “, pripomína sa -„ čoskoro bude jedna nepretržitá televízia “) a vyrieši všetky ich problémy naraz pomocou jednej, maximálne troch až piatich psychoaktívnych metód.

Na tomto pozadí telesná terapia vždy stála oddelene. Nikdy sa nepokúsila dostať do prvých radov a stať sa všeliekom na všetky problémy a utrpenie. Ale z nejakého dôvodu, keď to nikto alebo nič iné (lo) nezvládlo, uchýlili sa k nej. „Terapia so zatvorenými očami“, terapia, ako sa niekedy s láskou smejeme, „náhubok na podlahe“(podobný tradičnému ruskému „náhubok v šaláte“), terapia, pri ktorej sa vás nikto nepýta „ako ste ožili takto a Nehanbíš sa? “, kde môžete mlčať a rozprávať sa, plakať a smiať sa, tancovať alebo si stočený do klbka cmúľať prst a kňučať, ako vo vzdialenom detstve, o niečom svojom, so všetkými svojimi nepochopiteľnými (či už západnými, alebo orientálnymi) koreňmi sa ukázalo ako veľmi „naše“, veľmi zrozumiteľné a veľmi drahé. Zamilovali sa do nej aj kvôli nedostatku formátu, v ktorom vám nikto nehovorí, že musíte určite absolvovať desať sedení a nemôžete na jednu prísť neskoro, inak všetko pôjde dolu vodou a až na konci desiate sedenie, dostanete dlho očakávaný liek.

Vo všeobecnosti je telesná terapia mimoriadne rešpektujúca a uctivá, povedal by som, až príliš uctivo, k sebe samému. Prijíma kohokoľvek a akosi to a priori pociťuje každý, kto sa dostane do jej poľa. Navyše tu chcem zbystriť vašu pozornosť, skutočne prijíma akúkoľvek osobu a nehrá ju. Preto sa skutoční terapeuti tela (to je zvláštna vec, čo?), Častejšie sa zdajú byť sústredení a málo emocionálni ľudia. Oni (skutoční!) Sa vám nikdy nevrhnú na krk, a tak budú zobrazovať, ako sú pre vás radi. Nebudú sladké, aby vám hovorili, ako milovať seba a celý svet. Alebo je falošné prikývnuť do rytmu vašich slov neprítomným pohľadom, čo je hriech tých psychológov, ktorí prišli k profesii, ako to bolo v móde, „vyriešiť svoje problémy“.

S pozorným a oddaným psom, ktorý je každú chvíľu pripravený slúžiť svojmu pánovi, je telový terapeut bez toho, aby porušoval svoje alebo vaše hranice, zostáva mimoriadne taktný a nenápadný a je vám k dispozícii presne to, čo skutočne potrebujete. A podporovať vás v tejto túžbe a dávať najavo, že všetko je dobré, všetko je správne, všetko je presne tak, ako by malo byť.

Ako vedia, čo potrebujete?

Čítajte zo svojho tela! Pamätajte si, že sú to terapeuti tela!

Ako to robia? A ako napríklad profesionálny kaderník na prvý pohľad určí, či potrebujete malú korekciu dĺžky ofiny a ako dlho ste si naposledy strihali vlasy? Ako vám starý tréner hneď povie, má vaše dieťa nejaké šance na športovú budúcnosť? Ako môže dobrý obuvník podľa vašej chôdze rozpoznať, že máte zlomenú priehlavkovú podporu? Rovnako aj telový terapeut! Mikropohybmi tela, dýchaním alebo tým, ako ho zo všetkých síl obmedzujete, aby vám nevyplakli …

Mimochodom, gestalt terapeut v tomto prípade povie: "Uvedomuješ si, že sa ti chce plakať? Plakať! Nechaj sa plakať tu a teraz!" Bodyterapeut nič nepovie, len jemne položí ruku na zadnú časť vašej hlavy alebo jedným šmahom prstov vyhladí vráskavé obočie a slzy sa budú liať z vlastnej vôle. Žiadny stres. A mimochodom, bez akéhokoľvek vedomia a povolenia pre seba. A uvedomíte si niečo úplne iné. Totiž, prečo plačeš. V tejto dobe už telesný terapeut presunie ruky nad vaše telo, takže jemným stlačením alebo zdvihnutím niektorej jeho časti, kde je skrytá, sa skrýva zákerné napätie, vám pomôže zhlboka dýchať, čo ste v sebe nosili, možno na roky, alebo sa oslobodiť od niečoho, čo sa vo vnútri uťahuje …

Ak vám v tejto chvíli bude dané niečo si uvedomiť, budete si skôr pamätať na sériu zdanlivo úplne bezvýznamných situácií. Budú vám blikať pred očami ako fotografie z filmu. Film o vašom živote. Cez noc bude jasné, kde to všetko začalo a prečo to tak bolo. A bude to jedno. Pretože hlboký výdych v ďalšej minúte vás oslobodí od rokov nahromadenej bolesti a s miernym smútkom a smutným úsmevom na perách si začnete spomínať na to, čo predtým bolelo. Nikto nechce trpieť, ale to neznamená, že je ľahké sa oslobodiť od utrpenia, však? Samozrejme, to, čo som popísal, je úplne typický, klasický obrázok a nechcel by som, aby ste nadobudli dojem, že teloví terapeuti sú kúzelníci, ktorí rukami robia tajomné prihrávky, v dôsledku ktorých klient magicky prejde všetkým. naraz …. Chcem len týmto popisom odpovedať na otázku, prečo ľudia milujú telesnú terapiu. Príležitosť, bez mučeníctva a nadmernej ritualizácie všetkého, čo môže byť spojené s psychoterapiou a osobou samotného psychoterapeuta, bude oslobodená od častice napätia a duševnej bolesti. Prečo častice? Stále si myslíte, že sa človek dá vyliečiť „zo všetkého“?

Ako fungujú telesní terapeuti a prečo funguje terapia?

1. Presne povedané, všetky školenia o telovej terapii, ktorým sa môžete venovať dni, mesiace a roky, sú odpoveďou na túto otázku. Navyše, zakaždým, na novej úrovni obtiažnosti, je to stále zaujímavejšie.

2. Ak ale nepôjdete do podrobností a napriek tomu otvoríte závoj tajomstva, potom všetka telesná terapia spočíva na „troch veľrybách“.

3. Vedomosti o zvláštnostiach telesno-duševnej reakcie.

4. Znalosť problematickej mapy tela, konkrétne spojenia medzi časťami tela a napätia v nich vznikajúceho s charakteristikou reakcie človeka na určité, spravidla vonkajšie, vplyvy okolitého sveta.

A nakoniec znalosti, ako kombináciou oboch je možné odstrániť toto napätie, čím sa ľudské telo stane slobodnejším a prístup k životu - jednoduchší.

Teraz si predstavte, že jadrový fyzik vysvetľuje dieťaťu na pieskovisku štruktúru jadrového reaktora a pochopíte, na akej úrovni som teraz odpovedal na otázku, ako fungujú telesní terapeuti. Ostatné študujeme na seminároch …

Nechcem však, aby ste nadobudli dojem, že terapiu telom je veľmi ťažké naučiť sa a zvládnuť. Nie! Je to celkom jednoduché. Musíte však pochopiť zásady. Keď ich poznáte, budete schopní zvládnuť, dokonca aj na diaľku, zo záznamov, popisov a zobrazení videa takmer akékoľvek metódy TOT (dúfam, že si nemyslíte, že sa všetkým stovkám vynálezcov podarilo vymyslieť niečo úplne iné od seba. priateľ?).

A bez znalosti princípov nebudete schopní nič urobiť, pretože každý proces každého klienta bude pre vás nový, nebudete chápať spoločnosť mnohých procesov a javov a čo je najdôležitejšie, budete absolútne neviem čo s tým …

Preto sa niekoľko pekelne úzkostlivých „vynálezcov“veľmi bojí odhaliť svoje tajomstvá a obávajú sa, že ich temperamentní študenti predbehnú v profesionálnej oblasti. Chudobní ľudia nie vždy chápu, že ich „tajomstvá“sa príliš nelíšia od tajomstiev iných majstrov. Pretože Boh stvoril ľudské telo na svoj obraz a podobu, čo znamená, že všetci sú rovnakí. Existujú menšie rozdiely, veda o psychológii nezištne študuje, ale má tiež tendenciu k systematizácii a generalizácii, v dôsledku čoho sa rodia rôzne typológie. Ale v skutočnosti výnimky len potvrdzujú pravidlá.

Nie je žiadny rozdiel v tom, ako telá rôznych ľudí reagujú na to alebo ono posolstvo. Navyše vám poviem, že podľa rovnakých zásad ako pre človeka Boh stvoril celý svet. Vtipy však stranou, opakujem: všetci ľudia normálne reagujú so svojim telom rovnako, pretože príroda vytvorila ľudské telo ako univerzálny systém a každú časť vybavila súborom funkčných vlastností. Uvedomujúc si to a stavajúc svoje znalosti na univerzálnych systémových zákonoch, telesní terapeuti, rovnako ako väčšina lekárov orientálnej medicíny, študujú osobu v interakcii s inými systémami (muž, mikroprostredie, spoločnosť atď.) A odchýlkou od normy v súhrnné reakcie, hodnotí sa, z akého dôvodu bola narušená zdravá interakcia.

Nejasné? Príklad?

Ak na nás ostro zakričia, mierne si sadneme a zmenšíme sa. Ak sa k nám cudzinec s nepríjemným telesným pachom pokúsi priblížiť a objať nás, automaticky otočíme hlavu na stranu, aby sme sa vyhli nepríjemnému zápachu, a posunieme panvu dozadu, aby sme neprišli do kontaktu. s intímnymi časťami tela s niekým, s kým by sme to nechceli … Väčšina ľudí to urobí a len veľmi málo ľudí dokáže vydať trochu inú reakciu, ktorá upozorní, prekvapí a poskytne dôvod podozrenie, že sa za neadekvátnou reakciou niečo skrýva.

Dôvodom môže byť buď skreslené vnímanie situácie (nazvali by sme to medzerou v obraze sveta alebo narušením systému hodnotových súradníc vrátane tých, ktoré sa týkajú osoby osobne). Druhým možným dôvodom je, že stres deformuje samotné telo a fyzicky nemôže reagovať tak, ako by malo, aby sa chránilo.

V prvom prípade budeme mať podozrenie na prítomnosť systémového zlyhania na úrovni psychiky a pokúsime sa „odladiť mechanizmus“prostredníctvom práce s telom. V druhom budeme skôr podozrievať prítomnosť psychologickej traumy tak dávno, že už viedla k vytvoreniu stabilného napätia v tele. Budeme predpokladať, že v určitom okamihu bol človek ovplyvnený, s ktorým sa potom nedokázal vyrovnať, a potom - čo nemohol prežiť, bude oslobodený. Telo vzalo úder na seba a teraz nosí túto bolesť alebo strach, odmietnutie alebo hrôzu ako kríž. Bez toho, aby mal človek možnosť znovu si fyzicky a emocionálne zapamätať a prežiť udalosť (na jednej strane sa telo „bojí“, na druhej strane láskavo chráni psychiku pred otrasmi, pretože chápe, že nemôže vydržať skif už pre neho, telo).

A takto to môže pokračovať veľmi dlho. Človek bude kráčať po zemi, vymýšľať a realizovať svoju rozprávku o Červenej čiapočke a sivom vlkovi alebo, no …, Popoluške a princovi, pričom bude premýšľať, prečo nie je všetko tak, ako by chcel, a ani nehádať, čo je na svojom tele, ako na pouličnom billboarde, pri týchto písmenách je napísané - ZBOLÍM! A veľa drobných objasnení, prečo to bolí, z čoho to bolí, ako sa snaží brániť, aby to nebolelo veľmi …

Keď to začne byť úplne neznesiteľné, človek pôjde k psychológovi.

- Povedz nám o svojom detstve. - hovorí psychologička. - Ako sa k tebe správala tvoja matka? A otec? A v škole? A v škôlke?

"Ach!" Hovorí muž. - Je to možné bez toho? - Ale človeku je poskytnutá pamäť, a teraz si už začína pamätať, samozrejme nachádza niektoré nepríjemné chvíle, hovorí o nich, možno aj plače. Napätie však z tela neodchádza, trauma zostáva traumou, spomienky zostávajú spomienkami a v dôsledku rozhovoru sa nálada iba zhoršuje. A potom sa jedného dňa klient, ktorý už bol „terapeutizovaný“, ale nezlepšil si život, dostane do rúk telového terapeuta.

- Mal som ťažké detstvo, - „nabije“obvyklého „hejda“.

„Nie viac ako ostatní,“odpovedá telový terapeut, ktorý už „vidí“sťažovateľa skrz na skrz. Vidí aj svoje zvyčajne zhrbené ramená, vypuklé slabé brucho, nehybnú panvu a usudzuje, že dôvod depresie klienta nie je vôbec v detstve, presnejšie, nielen v ňom. Svedčí o tom množstvo ďalších znakov, o ktorých sa teraz nebudem zmieňovať.

Terapeut vidí, ako je vnútorná sieť napätí zviazaná, ako keby popruhmi, a chápe, že karta hodnôt človeka je v zásade porušená, je slabý, slabá vôľa, nevie a nikdy sa skutočne nepokúsil nájsť zistiť, čo od života skutočne chce. Narovnáva ramená, šikovnými pohybmi prstov sa „obracia na chrbticu“(nie nadarmo sa chrbtici hovorí „stĺp vôle“), jemne natiahne necitlivé kĺby a zároveň povie človek, ako tento svet funguje, že jeden bez druhého nie je možný, že všetko je séria príčin a následkov, a dokonca aj taká „maličkosť“, ako je večne znížená hlava, môže byť dôvodom neustáleho odmietania propagácie …

O niečo neskôr, keď cítim zvláštne obnovené, akoby oživené telo, klient, samozrejme, povie: „Zvláštne, zdá sa, že o mne nič nevieš, nič som ti nepovedal a ty si uviedol abstrakt. príklady, ale hovoril, ako keby moja kniha života robila len to, spočiatku dlho plánujem, potom namáham, potom pochybujem, potom áno, ale už je neskoro a nič sa nestane. “„A je tu pocit viny!“Pridáva sa telový terapeut, ktorý vidí známy „kopec“v oblasti 7. krčného stavca stále napätejšie, keď príbeh klienta postupuje. V bežných ľuďoch - „hrboľ viny“.

Mimochodom, ďalej nie je potrebné zisťovať, kto je vinný za to, že sa človek stal takým. Je úplne zrejmé, že každý sa podieľal na formovaní modelu správania. Celé prostredie. Ale predovšetkým ten muž sám. Preto je potrebné s ním teraz pracovať a nepúšťať sa do nekonečného kopania rodinnej histórie. Tu sú vhodné desiatky metód, ale všetky budú zamerané na to, aby sa človek naučil konať podľa vlastného vôľového potenciálu, aby pochopil, že môžete nekonečne trpieť, ale musíte žiť teraz.

A s ďalšou osobou, nejakým tichým utláčaným dievčaťom, sa budete musieť porozprávať o ranom detstve, keď otec porazil matku smrteľným bojom pred dieťaťom, a ona vyrástla a stala sa „boxovacím vrecom“pre vlastného manžela. Pracovali s ňou psychológovia, sociálne služby, previezli ju záchranky, napísala vyhlásenie na polícii, ale aj tak si to odniesla. "Prečo?" Zakričala verejnosť. Telový terapeut nič z toho nevedel. Vôbec nehovorili. Terapeut práve videl hrozný kŕč v oblasti solar plexu - zóny fyzického násilia. A celé telo bolo akoby pokrútené okolo neho. Terapeutka začala odvíjať toto telo, túto „guľu“, na konci sa rozplakala, potom sa rozplakala, potom zvracala a potom už len vstala, išla domov, zbalila si veci a odišla. Po 11 rokoch bitia.

Terapia tela je teda veľmi odlišná

Jeden je jeden. Vidíte, cítite a viete! Poznáte aj dôvody … K telu sa dá spravidla hovoriť jazykom, cez ruky. Dotyky; vibrácie; tlak; stláčanie; strečing. Nie sú to len činy, sú to slová. Som tu, vedľa; miešať; ahoj, koľko môžeš? fuj, koľko som toho do seba dostal !; pozri sa, ako môžeš …! "A koľko rôznych odtieňov! A aké masáže máme! A čo na tom, že päť sedení mikro-modelovacej terapie má účinok rovný chirurgickému kruhovému liftingu tváre? Použitie ani jedného náročného triku ? A urobiť "zázrak", keď po vašej práci žena, ktorá sa o to snaží 10 rokov, otehotnie? Hlavnou vecou je zdvihnúť ruky.

Prichádzajú maséri, dvadsať rokov za stolom a plačú: „Nerozumiem, necítim!“

Tu potrebujete špeciálny druh citlivosti - schopnosť počúvať seba, pozorovať. Žiadne náhle pohyby, žiadny rozruch. Body terapeuti sú väčšinou pokojní ľudia. Skúste, držte na jednej vystretej ruke ruku osoby ležiacej v tranze 10 minút a ani sa nepohnite. Ale kto bude vládnuť - všetko! Zvážte - ste nadčlovek! No posúďte sami. Človeka na prvý pohľad cítite a rozumiete mu! Rozvíja sa pozorovanie, rozvíja sa intuícia, farby, vône sú stále ostrejšie! Začnete dobre cítiť estetickú formu. „Tu je sklon strechy pod veľkým uhlom. Tlak bude“- „Dievča, si architekt?“Potrebujem aj fyzickú formu, ale tá sa vyvíja. Potrebujete vytrvalosť, ale dokážete všetko. Často pracujete asymetricky a asynchrónne, trénujete pravú a ľavú hemisféru. Všetci sme talentovaní. Niekto začína písať poéziu, niekto kreslí. Zdá sa, že pomáhate druhým, ale aj vy sám relaxujete, relaxujete a dokonca aj mladnete. Dotkol som sa človeka perom a je to - je váš! Keďže sa vieme dotýkať, málokto to dokáže. Je čas otvoriť školu gejša. Na všetkom sa dá so svojim telom dohodnúť. Pozri sa na mňa! Stále máte pochybnosti?

Inštitút odborného vzdelávania Eleny Shubiny ©