2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Už dlho som chcel napísať tento text. Nejako som to odložil.
Skutočne, prečo ísť k psychoterapeutovi? A slovo „psychoterapia“je akosi desivé, ozýva sa v nemocnici.
Hneď mi to odpustite, ale budem nudný.
Po prvé, stojí za to rozhodnúť o menách. Čo je to psychoterapia?
V roku 1990, našťastie pre nás všetkých, Európska asociácia pre psychoterapiu (ktorá zahŕňa tak lekárskych psychoterapeutov, ako aj psychoterapeutov-psychológov) definovala psychoterapiu ako humanitnú disciplínu a nezávislé povolanie.
Cieľom psychoterapie je zlepšiť sociálnu a emocionálnu pohodu a riešiť široké spektrum behaviorálnych, kognitívnych a emocionálnych problémov.
Často sa stretávam s tým, že kvôli nedostatku informácií ľudia mylne hodnotia hodnotu psychoterapie.
Čo je veľmi dôležité vedieť, aj keď ste prečítali státisíce kníh o psychológii a dokonca (!) Máte príbuzného psychológa, s ktorým sa neustále rozprávate, alebo máte psychologické vzdelanie.
Psychoterapia je dlhodobý proces hlbokých zmien. Nejde o odľahčenie duše (situačne), aj keď aj to tam samozrejme je. Je to o samotných situáciách, v ktorých sa periodicky nachádzate, o štúdiu, ako sa do nich dostanete a ako sa do nich nedostanete.
Prečo sa nemôžete sami ocitnúť tam, kde je to zlé alebo bolestivé alebo úzkostlivé, a neísť k psychológovi? Preto je to nemožné, pretože si to sami nevšimnete. Sám to nemôžeš vidieť. A zdá sa, že je to jediná cesta.
Paradoxne by sa mohlo zdať, že tým, že druhému povieme o sebe, oddelíme problém od seba a spochybníme zrejmosť problému, utrpenie alebo jednoznačnosť.
Psychoterapia - okrem metód, techník a postupov, ktoré sú pri každej metóde odlišné, je to aj ľudský vzťah. Pre mňa je to predovšetkým vzťah a potom rôzne techniky. Tu začína zábava. Niekedy sa klienti z týchto vzťahov vylučujú, čím sa stávajú objektom, a nie aktívnym tvorcom svojich zmien, svojho rastu. Požiadajú, aby s nimi niečo urobili, nejakým spôsobom ovplyvnili problém (hypnóza, uviedli ich do tranzu alebo s tým jednoducho niečo urobili), ale iba bez ich aktívnej účasti.
Prečo nemôže terapeut urobiť niečo namiesto klienta? Koniec koncov, namiesto toho nie je možné zotaviť sa. A tiež žiť dobre namiesto niekoho iného. So svojim vlastným životom a svojimi pocitmi, zážitkami môžete urobiť len niečo.
Často to nie je len hanba, vina (nie je to správna vec, nezvládol som to), ale aj impulzívnosť, vysoké očakávania od psychoterapeuta a psychoterapia, ktoré im bránia ísť k psychoterapeutovi a začať zmeny. Sú to ľudia, ktorí očakávajú zázraky a sami sa hanbia, že nie sú vo svojom živote kúzelníkmi a čarodejníkmi.
U dospelého a inteligentného človeka je psychoterapia miestom záujmu o seba, o svoje skúsenosti, o svoje voľby a dôvody konania. Je to miesto hlbokej úžasnej sily a vytrvalosti, viery v prekonávanie, v život a radosti, tvorivosti a hodnoty z toho, čím ste.
Olga Lazarenko, psychologička, Ph. D. vedy.
Odporúča:
Kto Potrebuje Psychoterapiu?
„Potrebujem psychoterapiu?“Niekoľkokrát mi bola podobná otázka položená osobne, a tak som sa rozhodol odpovedať všeobecne a pre všetkých. Psychoterapia vo všeobecnosti nie je niečo, čo je predpísané zo zdravotných dôvodov. Nuž, s výnimkou prípadu psychoterapia samovražedného správania vymenovať .
Kto Potrebuje Skupinovú Psychoterapiu A Prečo?
Prítomnosť osobného psychoterapeuta dnes už takmer nikoho neprekvapí ani nevystraší. Čoraz viac ľudí chápe potrebu prevencie neuróz a liečenia duše v rôznych obdobiach nášho života. Dlhodobá skupinová terapia ale u nás ešte nie je taká populárna ako napríklad v Amerike.
Potrebuje Dieťa Psychoterapiu?
Jedného dňa ma oslovila matka 8-ročného chlapca so žiadosťou o radu o svojom problémovom synovi. Podľa nej je vyslovene hyperaktívny, neustále behá, skáče, rúti sa ako blázon, nevie prestať. Neučí sa dobre a je pre neho ťažké nájsť spoločný jazyk so svojimi rovesníkmi.
Prečo človek Potrebuje „veštca“? Úvahy Psychológa
Podľa štatistík každý človek v určitom okamihu zažije krízu. Život ľudí tiež sprevádza stres a traumatické udalosti. Od rozpadu vzťahu až po smrť milovanej osoby. A reakcie na takéto incidenty sú rôzne. Niekto napodobňuje pokoj a stabilitu a všetkým naokolo dokazuje, že „som ťažký oriešok“.
KTO POTREBUJE PSYCHOTERAPIU? KAŽDÉMU, KTO MÁ RODIČOV
Vzťahy rodič-dieťa a ako môžete svojim deťom zničiť život Kto potrebuje psychoterapiu? Všetkým, ktorí mali rodičov! A v tomto vtipu je len zrnko vtipu, pretože neexistujú žiadne všeobecné pravidlá, ako vychovávať každé jedinečné dieťa.
