Ako Sa Zdvihnúť Zo Zeme A Začať Riešiť Problémy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V živote každého človeka sa vyskytujú rôzne ťažkosti. Niekedy sa vyskytnú „problémy“, ktoré sa dajú rýchlo a jednoducho vyriešiť, a existujú také „problémy“, ktoré sú znepokojujúce. A v takých chvíľach sa zdá, že sa akosi všetko naťahovalo, stagnovalo ako močiar a je potrebné niečo urobiť, nie je však jasné, čo, ako a v akom poradí.

Úplne prvá a najdôležitejšia podmienka „prelomenia ľadov“, na spustenie potrebných zmien, musíte dosiahnuť aspoň minimálnu úroveň pripravenosti na riešenie týchto veľmi problémov. Na tento účel použijeme veľmi efektívny model požičaný „Kovalevovou šestkou“od S. V. Kovaleva, takže začnime:

Pozrime sa podrobnejšie na to, čo každý z bodov znamená:

1 Prijať. V tejto fáze musíte svoj problém považovať za samozrejmosť. Prijmite, čo to je. Len si poviem: „Áno, akceptujem, že nemám žiadny vzťah, málo zarábam, že celý deň sedím na sociálnych sieťach. siete a nerobia nič rozumné, skutočnosť, že mi je zle z práce, ktorú chcem, že si neuvedomujem svoj potenciál … a tak ďalej. “Vo všeobecnosti si každý namiesto uvedených príkladov nahradí ten svoj.

Vyzerá to ako istý druh pokory, ale bez zúfalstva, keď si človek odmieta udržiavať svoje iluzórne mapy reality. Tieto ilúzie sú jednoducho vašou psychologickou obranou, ktorých je milión, ktoré vysvetlia a preukážu, že váš problém nie je problémom. Ako alkoholik dokazuje, že iba málo spieva, ako fajčiar dokazuje, že rád fajčí, ako muž dokazuje, že to nie sú ženy, ktoré sa stretávajú a neexistuje spôsob, ako budovať vzťahy, pretože žena dokazuje, že muži sú dnes nie je to isté, pretože žobrák dokazuje, že život je nespravodlivý

Prijatie znamená priznať sa k sebe, postaviť sa tvárou v tvár pravde a úprimne si povedať: „Prestaň robiť hlúposti! Toto je problém! Môj problém a nikto ho nevyrieši namiesto mňa. A nakoniec prevezmite zodpovednosť za seba. Prax ukazuje, že po dobrom prijatí idú nasledujúce body ako hodinky.

2 Odmietnite hľadať vinníka. Zastavte sa a pochopte, že v skutočnosti za tento problém nemôže nikto iný. Nie susedia, ani prezident, ani vaša matka alebo otec. Prestaňte hľadať niekoho, na koho by sa zodpovednosť presunula. Pochopte, že toto je len situácia, ktorá sa v danom momente vášho života vyvinula a ktorú treba vyriešiť a je to. A v momente, keď sa pokúsite nájsť niekoho vinného, automaticky sa pokúsite presunúť zodpovednosť za svoj život na niekoho iného. A to vás zase stavia do pozície obete a namiesto riešenia problémov, ktoré vznikli, začnete opäť kráčať s prúdom.

3 Prestaňte nariekať … Prečo ja? Prečo mi to všetko je? Takáto pozícia nikdy nedovolí rozhodnúť aspoň o niečom. Pretože všetky vaše sily, všetka vaša psychická a fyziologická energia pôjde na „Prečo ja?“. A ak naozaj chcete vyriešiť problémy, potom namiesto týchto stonov musíte odpovedať sami na otázku „Za čo?“Prečo ti život dal tento problém? Čo by si čo? Čo si sa naučil? Rozumeli ste niečomu? Alebo naopak prestali trpieť kecy a prevzali zodpovednosť za seba?

4 Minimalizujte dôsledky. Dokážete si asi predstaviť, že všetky tieto kroky sú veľmi konzistentné a nasledujú jeden po druhom, plynule plynúce z obete problému do tvorcu vášho života. A v nasledujúcom kroku si musíte položiť otázku: Ako môžem teraz zmierniť dôsledky už existujúceho problému? Ako ich môžem minimalizovať?

Môžete prestať neustále vyčítať sebe a jesť vlastný mozog? Možno minimalizovať komunikáciu s ľuďmi, ktorí len hádžu palivové drevo do „ohňa problému“, možno zmeniť situáciu alebo prepnúť, môžu byť rozptýlení a relaxovať?

5 Definujte lekciu. Zamyslite sa nad tým, ako porozumieť tomu, prečo máte problém? Čo chce vo vašom živote naučiť? Ak ste mali možnosť a mohli by ste sa vrátiť v čase, kým sa tento problém vyskytol, čo by ste potom chceli urobiť, povedzte si to, kým sa problém vyskytne? Toto je lekcia, ktorú si treba uvedomiť a prijať. Tento bod vytvára základ pre ďalší.

6 Skutočný význam. A na záver posledný bod. Odpovedzte si na veľmi zaujímavú otázku: čo dobrého by sa vám v živote nestalo, nebyť tohto zlého, nie problému, ktorý sa vám stal? Skúste na túto otázku zodpovedne a starostlivo odpovedať.

A potom, čo prejdete touto šestkou, môžete začať riešiť problém / problémy a dosiahnuť cieľ / ciele, pretože ak ste úprimne a úplne prešli všetkých 6 bodov, vnútorná pripravenosť riešiť vzniknuté problémy sa už formuje. A o tom, ako vyriešiť akékoľvek problémy, ktoré vzniknú so zárukou, som napísal v článku: " Ako vyriešiť akékoľvek problémy a zaručene dosiahnuť ciele". Študujte daný materiál a dosiahnite požadované. V prípade, že potrebujete pomoc, kontaktujte.

To je všetko. Dobudúcna. S pozdravom Dmitrij Poteev.