2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ?
Časť prvá
Niekedy v živote príde obdobie, kedy sa vám nechce nič robiť a dokonca aj bežné veci vyžadujú značné úsilie. Čo robiť, keď sa vám nechce nič robiť? Túto požiadavku pravidelne počúvam od svojich klientov počas psychologických konzultácií a svojho času bola pre mňa relevantná.
Mnohí z nás poznajú stav, keď je potrebné vyriešiť určité problémy, ale nechceme to vôbec robiť a začíname tento proces naťahovať. Počet nevyriešených prípadov rastie, ale nie je sila na ich dokončenie. Postupne si aj všedné domáce práce vyžadujú značné úsilie. Neexistuje žiadna sila, žiadna motivácia a zdá sa, že neexistujú ani žiadne špeciálne túžby. Svet okolo mizne a v živote dominanciu preberá sivá farebná schéma.
V tomto stave spravidla chcete sledovať filmy, programy, čítať knihy, listovať v kanáli na Facebooku a nasať niečo chutné. To znamená, že v stave „Nechcem nič robiť“najčastejšie nevyrábame nič, ale pôsobíme ako spotrebitelia: jedlo, informácie atď.
Zo skúsenosti svojich klientov a z vlastnej skúsenosti viem, že najväčšia túžba je v takom stave, aby sa vás nikto nedotkol. Koniec koncov, niekedy sa zdá, že nie je sila ani na pohyb. Chcete byť perlou v dreze: zabaľte sa do mäkkej prikrývky a pohodlne si ľahnite na svoju obľúbenú pohovku alebo sa na pár hodín ponorte do teplého kúpeľa.
Aký je dôvod vzniku štátu „Nechcem nič robiť“?
Každý človek bude mať samozrejme svoj vlastný súbor dôvodov, ktoré presne tvoria jeho mozaiku s názvom „Nechcem nič robiť“. Najčastejšími príčinami sú STRES alebo nahromadené MIKROTRAUMY, spravidla vedú k komplexnejším psychologickým následkom ako samotný silný stres.
Pozrime sa na príklad, ako vzniká mikrotrauma.
Je pre vás napríklad ťažké konštruktívne vyjadriť to, čo skutočne chcete, pretože sa bojíte, že sa urazíte, alebo sa obávate, že vás nepochopia, alebo ste veľmi citlivý a ťažko znášate čo i len náznak napätia., preto sa všetkými možnými spôsobmi vyhýbate situáciám, v ktorých je potrebné vyjasniť si vzťah.
A ak si predstavíte, že vaši blízki alebo kolegovia nie sú ochotní počítať s vašimi túžbami alebo potrebami. Potom potrebujete:
- zakaždým deklarovať svoje potreby a brániť svoje hranice, čo vedie k vnútornému napätiu, pretože je to pre teba veľmi ťažké, pretože stále nevieš, ako sa s týmto napätím vyrovnať;
- buď na seba šliapni a mlčaj, čo tiež vedie k silnému vnútornému napätiu.
Preto v takýchto situáciách budete pravidelne cítiť silný vnútorný tlak, to znamená, že mikrotraumy sa budú hromadiť deň za dňom. Je ako rana, ktorá sa nemôže zahojiť, pretože nie je liečená a navyše je neustále poškriabaná, respektíve krváca a bolí. Tento stav je vyčerpávajúci.
Čo s tým všetkým robiť?
Dozviete sa o tom v druhej časti článku „ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ?
Pokračovanie článku na tomto odkaze:
Psychologička Linda Papitchenko
Odporúča:
AKO SPOJIŤ SO SVOJOU CITLIVOSŤOU? Časť Prvá
AKO SPOJIŤ SO SVOJOU CITLIVOSŤOU? Časť prvá. Pri konzultáciách pravidelne počúvam výraz: „Všetko si beriem veľmi blízko k srdcu.“Niekedy je vzrušenie citlivých ľudí také veľké, že môžu ďalší týždeň zle spať a v hlave si prehrávať situácie, ktoré im ubližujú.
„Nemôžem Naplniť Svoj Potenciál!“Päť Dôvodov, Prečo Je To ťažké. Časť Prvá
„Nemôžem naplniť svoj potenciál!“Päť dôvodov, prečo je to ťažké. Časť 1. „Cítim, že dokážem viac!“„Neviem, ako nájsť svoje miesto v živote.“„Nedokážem naplniť svoj potenciál.“Na konzultáciách pravidelne počúvam takéto vyhlásenia.
Projektívna Metodika „Rodinný Sociogram“pri štúdiu Otcovskej Sféry A Otcovskej Identity (prvá časť)
Otcovská identita - komplexná osobnostná štruktúra, ktorej formovanie je výrazne determinované individuálnymi charakteristikami muža a konkrétnou situáciou jeho rodinného priestoru. Otcovská identita - Toto je uvedomenie si seba ako otca, prijatie tejto sociálnej úlohy a prijatie muža ako otca významnými ľuďmi.
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť Začiatok článku na tomto odkaze: Pokračovanie článku. Druhá časť Čo s tým robiť? Otázka je dôležitá a veľmi rozsiahla a bohužiaľ na ňu neexistuje krátka odpoveď. Ale so stavom „nechcem nič robiť“sa dá vyrovnať.
Chcem, Ale Nemôžem Čo Robiť, Keď Nemáš Silu Robiť To, čo Chceš?
Uvažujte o situácii, keď chcete niečo urobiť, naozaj chcete, ale nemáte silu. Neexistuje žiadna fyzická sila, ľahnete si a ľahnete si. A naozaj chcem pre teba urobiť niečo extrémne, ale nemôžeš. Nemôžeš, to je všetko. Ak sa vám to stane, teraz vám poviem, ako sa z toho môžete dostať rovnako.
