2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Psychológ, psychoterapeut spája mnoho ľudí s nejakými ťažkosťami, nevyriešenými problémami alebo „niečo so mnou nie je“alebo „so mnou je to pre mojich blízkych ťažké, chcem sa zbaviť …“.
Poradenstvo, obráťte sa na psychológa, môže spôsobiť odpor, nespokojnosť, agresiu.
Podľa mňa je to jedna z najláskavejších a najopatrnejších rád. Prečo?
Staráme sa o svoje telo, ale nestaráme sa o svoj emocionálny stav. Keď sme chorí, je to oprávnené. Nesmieme chodiť do práce, neprepracovať sa, odbremeniť sa od niektorých povinností v rodine, dostať starostlivosť a pozornosť blízkych. Ale nevšímame si, že by sme nemohli dlho chodiť do práce. Emocionálne sme boli zničení. Batéria nám dala signál, aby sme sa prepli do „úsporného režimu“alebo „zostalo 10% nabitia“.
Staráme sa o telo, dávame mu zdravé jedlo, vitamíny, berieme ho do strediska, snažíme sa sledovať jeho vzhľad. Ísť k psychológovi je starať sa o seba rovnako ako o kvalitné jedlo, telesnú hygienu, čisté oblečenie a nákup liekov počas choroby. Psychoterapia je hygiena vnútorného stavu: emócie, pocity, skúsenosti.
K psychológovi prichádzame už v napätí, keď je absolútne nemožné to zvládnuť. To sa rovná niečomu, ako keby vás niečo bolelo, periodicky bolelo, ale báli ste sa ísť k lekárovi a prišli ste už úplne naposledy, keď je bolesť neznesiteľná. Liečba je preto oveľa komplikovanejšia, časovo náročnejšia a drahšia. Ak by ste prišli k lekárovi skôr, urobili by ste preventívne opatrenia a netrpeli by ste silnými bolesťami. To isté sa stane so psychológom. Ak pravidelne, raz alebo dvakrát za mesiac, profylakticky prichádzate k psychoterapeutovi, potom nenastane žiadna situácia, z ktorej nevidíte východisko a cítite sa bezmocní.
Prečo naše telo ochorie? Pretože jeho duševná časť je „chorá“. Podľa charty WHO „zdravie je stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody, a nielen absencia chorôb a telesných defektov“. Teraz zvážte, či dávate pozor na duševnú a sociálnu pohodu. Ovplyvňuje vyrovnávanie týchto stavov vašu fyzickú pohodu?
Keď hovoríme o chorobách tela, musíme pochopiť, že každé ochorenie má svoj vlastný prospech. Prostredníctvom choroby k nám hovorí naše telo, ktoré pozostáva nielen z orgánov, ale aj z pocitov a emócií. Verím, že choroby sú signálom SOS, je to pre nás znak toho, že sme už dávno mali prestať prijímať viac, ako môžeme; obetujte svoje vlastné záujmy; buďte dobrými chlapcami a dievčatami; vydržať to, čo je v rozpore s našimi hodnotami; zasahovať do vlastných záujmov a pod.
Vybral som si, že sa necítim dobre, ako spôsob, ako si dopriať a upútať pozornosť. A v tej chvíli, keď som vo svojom vnútri objavil tento mechanizmus, som ho nespustil. Položil som si otázku: „Čo je za tým, čo vlastne chcem? “. Odvtedy je pre mňa duševné zdravie zdravím! A musíte tomu venovať pozornosť.
Napísal som to nie preto, že by som bol psychoterapeut. Môj život sa stal lepším, uvedomelejším a zdravším, keď sa objavil psychoterapeut, terapia a všetko, čo súvisí so psychológiou. Pre mňa je najlepšia starostlivosť o seba postarať sa o to, čo je vo mne. Keď je vo vnútri harmónia, harmonické je aj to, čo je vonku.
Odporúča:
Prečo Potrebujem Psychológa, Nie Som Psycho
V Rusku sú ľudia zvyknutí vychádzať „nejako, sami“. A okrem toho existujú priatelia, súdruhovia, spoločníci na pitie? A len málo ľudí sa zamýšľa nad tým, ako často sa rozpadá priateľstvo, rozpadajú sa životy a klebety idú po našej kuchynskej úprimnosti.
Pomoc Psychológa. Potrebujem To? Ako Si Vybrať špecialistu
Mnoho z nás sa snaží niečo vo svojom živote zmeniť - začať športovať v pondelok; prerušiť nenávistný vzťah; už nechodí s konkrétnym typom chlapca / dievčaťa; začnite robiť to, čo chcete, a nie to, čo očakávate; prestať reagovať na kritiku ostatných atď.
Prečo Potrebujem Psychológa? Prečo Hovoriť O Detstve ?
Detstvo - je to obdobie, keď si človek veľa neuvedomuje, jeho hlavným zamestnaním je absorbovať a absorbovať všetko, čo sa deje. Takto sa začína zbierka životných skúseností, vízia charakteru, zrod osobnosti. Každý z nás má svoje vlastné spôsoby, ako sa vyrovnať s traumatickými situáciami, nazvime ich týmito spôsobmi ochrany … Získajú sa v detstve, zostanú s nami na celý život a potom ich automaticky použijeme.
Prečo Potrebujem Chémiu, Som Humanitárny Pracovník
Všetci vieme o takom rozdelení na „prírodovedcov a humanitaristov“, „fyzikov a textárov“, ktoré vysvetľuje naše úspechy v jednej oblasti a znevažuje schopnosti v inej. Od rodičov detí staršieho predškolského veku môžete počuť o niektorých sklonoch a vlastnostiach, ktoré na svojich deťoch pozorujú.
Prečo Potrebujem Pomoc Psychológa?
Psychológia je vedný odbor, ktorý študuje správanie jednotlivca v sociálnom prostredí, jeho schopnosť prispôsobiť sa stresovým situáciám, nervovým zážitkom a pod. Psychológ kto je to? je špecialista, ktorý študuje správanie ľudí v rôznych situáciách, napráva správanie jednotlivca v živote, v práci a pod.
