Ako Môže Muž Rozvíjať Sebavedomie: Strategický A Taktický Prístup

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Šťastie muža spočíva v jeho schopnosti realizovať sa v živote, odhaliť svoj potenciál dosiahnutím svojich cieľov, vytvoriť niečo dôležité, hodnotné, zaujímavé. Ukazovateľom „zapojenia“a hlavnou podmienkou využívania tejto schopnosti je stav dôvery muža v seba a svoju silu. Alebo, ako radi hovoria, prítomnosť pevného „vnútorného jadra“.

Sebavedomie je predpokladom úspechu v mnohých oblastiach života. Nielen v obchode, ale aj vo vzťahoch, vo všetkých druhoch komunikácie, vo vývoji seba samého. Môžeme povedať, že je to vnútorný stav, ktorý sám o sebe vytvára úspech v živote. Preto je pre muža mimoriadne dôležité vyvinúť sebavedomie, ak chce v tomto živote tvrdiť aspoň niečo.

Dôvera a simulovaná dôvera

Ak chcete prediskutovať akýkoľvek problém / tému, je dôležité, aby ste o ňom mali jasnú predstavu. Nedostatočné porozumenie alebo nejasné chápanie toho, čo je „sebavedomie“v skutočnosti, spôsobuje ilúzie, mýty, klamstvá o sebe, ktoré situáciu len zhoršujú. Neistý muž verí, že v skutočnosti je všetko v poriadku, mieša problém a akékoľvek kolízie s realitou, kde je jeho neistota „odhalená“, má tendenciu vysvetľovať čokoľvek, len nie vlastnú neistotu.

Podľa mňa je sebavedomie psychologickou vlastnosťou človeka, ktorej základom je adekvátne zhodnotenie jeho schopností, schopností a kompetencií, ktoré jednotlivcovi poskytuje jasné pochopenie toho, čo môže v živote zmeniť a čo môže len prijať. Muž si napríklad môže byť istý, že prejde oceán (Alain Bombard), pretože má potrebné informácie a schopnosti na prežitie (rybolov, odsoľovanie vody, jazda na plti atď.). Ale možno už nemá takú dôveru v to, že zmení názory ľudí na otázku spásy na mori. Pretože príliš veľa treba zmeniť práve v týchto ľuďoch.

Ďalšou charakteristikou dôvery je hlboké osobné presvedčenie muža, ktorý má právo žiť a konať tak, ako to uzná za vhodné. Tiež sa to dá nazvať „vnútornou suverenitou“, keď máte iba jedného kráľa - seba. S vnútornou suverenitou muž nevenuje pozornosť odsúdeniu a hodnoteniam od nepodstatných a dokonca významných postáv, ale jednoducho robí to, čo považuje za dôležité, pre seba, robí rozhodnutia, o ktorých správnosti nepochybuje.

Opakom skutočného sebavedomia sú pýcha, sebavedomie, predstieraná arogancia, lacné predvádzanie sa, snobstvo, drzosť, drzé naparovanie a podobne. Všetky sú založené na hlbokých a podlých klamstvách o sebe. Taký človek sa jednoducho bojí odhaliť krutú a nepríjemnú pravdu o tom, kým skutočne je. A aby túto pravdu sám nevidel a nedovolil vidieť iným, napodobňuje sebadôveru prostredníctvom sebapotvrdenia pomocou rôznych „atribútov“(oblečenia, postavenia, materiálnych predmetov) alebo poníženia slabších.

Dôsledky takéhoto postavenia v živote vždy vedú k katastrofálnym výsledkom. Pretože „bez ohľadu na to, ako dlho sa struna krúti, aj tak to skončí“. Forma bez podpory tvárou v tvár vnútornému obsahu skôr alebo neskôr praskne a vnútorná podstata pseudoistého človeka vypadne. Potom ho všetci tí, ktorí ho predtým pokrytecky a dokonca úprimne obdivovali, okamžite začnú biť (obrazne aj doslova). Preto nemusíte klamať a honiť sa za formou. Je to zlé. Na obsahu musíte zapracovať. Je to dlhšie a ťažšie, ale výsledok je spoľahlivý.

Skutočný zdroj dôvery

Základom, základom hlbokého vnútorného sebavedomia, je schopnosť niesť (cvičiť, realizovať) zodpovednosť. V prvom rade pre seba a svoj vlastný život. V skutočnosti človek, ktorý nie je schopný (kto z nejakého dôvodu stratil túto schopnosť) stratil zodpovednosť za seba, svoje slová, činy a rozhodnutia, sa nikdy nebude môcť cítiť skutočne sebavedomo. Namiesto dôvery môže predvádzať iba náhrady a „atribúty“dôvery. Silou vôle sa môže správať pokojne a uvoľnene, ale skúsený pohľad jasne uvidí všetko obrovské vnútorné napätie, ktoré v tejto chvíli prežíva.

Schopnosť vykonávať zodpovednosť dramaticky mení prístup k zlyhaniu. Teraz nie sú vnímaní ako niečo tragické a dramatické, ale jednoducho ako chyby urobené v dôsledku neadekvátneho vnímania reality, neoprávnených nádejí, ilúzií atď.), Ktoré si uvedomujú a odstraňujú. A na základe jasnejšieho a adekvátnejšieho vnímania reality urobte správne kroky, ktoré povedú k požadovanému výsledku.

Ak je pre vás dôležité vybudovať vzťah so ženou, mali by ste vedieť, že na mužovi si žena váži predovšetkým jeho schopnosť byť za ňu zodpovedný. Zodpovednosť za ženu znamená robiť pre ňu rozhodnutia, ktoré by ju uspokojili a priniesli rôzne materiálne i nemateriálne bonusy („dôvera v budúcnosť“, pocit stability a bezpečia „ako kamenný múr“). Potom sa žena cíti vyrovnane a šťastne.

Mieru sebavedomia aktívne ovplyvňujú nevedomé predstavy a postoje, tak či onak odôvodňujúce zbavenie sa zodpovednosti. Nemá zmysel uvádzať všetky, pretože každý z nich sa prejavuje individuálne a ich počet môže byť dosť veľký.

Všetky tieto postoje spájajú nasledujúce pocity - vina, odpor, nádej, hanba, sebaľútosť, obviňovanie ostatných. Akútne prežívanie alebo utápanie sa, hlboko v bezvedomí, tieto pocity (ktoré sú v skutočnosti iba príznakmi problému), nie je možné zažiť skutočné sebavedomie. Iba ich napodobenina. Preto by ste sa pri „dramatizácii týchto pocitov“mali chytiť za ruku a začať ich spracovávať, aby ste sa dostali na koniec zdroja. Samostatne alebo s pomocou profesionála.

Ako si rýchlo vybudovať sebavedomie

Prevádzková a taktická dôvera závisí od hladiny hormónu, ako je testosterón (nazývaný aj „víťazný hormón“). Čím vyššia je hladina testosterónu u človeka, tým je pokojnejší, emocionálne stabilný (nie je pod vplyvom „vnútorného dialógu“), rozhodný, vytrvalý, sexuálny atď. Ak potrebujete rýchlo zvýšiť sebadôveru, aby ste v niektorých situáciách „nesrali“, potom je zvýšenie testosterónu najlepším riešením.

Úroveň testosterónu je ovplyvnená účasťou na mocenských konfrontáciách, osobnými víťazstvami (dokonca aj v bežných súťažiach), pretože tým sa telo pripravuje na boj a expanziu, pre ktoré sa v skutočnosti testosterón vyrába. Výkonové záťaže sú navyše tiež užitočné, pretože sa stabilizujú

inervácia a s ňou hormóny, konzumácia ovsených vločiek, ktoré na seba viažu globulín, ktorý blokuje prirodzenú produkciu testosterónu, potraviny bohaté na zinok a horčík, zdravé tuky, vyhýbajúc sa pivu a alkoholu všeobecne, pretože znižujú produkciu testosterónu o 50%.

Antistresová terapia (napríklad pomocou nástrojov z kurzu Ako prekonať stres) má veľký pozitívny vplyv na telo ako celok aj na produkciu testosterónu, pretože hormón kortizol uvoľňovaný do tela počas stresu potláča sekréciu testosterónu. Ale ak rýchlo „zastavíte“uvoľňovanie kortizolu, potom bude telo zdravšie a bude aj viac testosterónu.

Nenechajte sa však uniesť iba testosterónom. Práve zvýšenie „prevádzkovej istoty“zvýšením testosterónu bez obnovenia rozsahu zodpovednosti vedie k tzv.„Tupá dôvera“, keď muž dokáže „strkať ako tank“, môže dokonca dosiahnuť určité výsledky, ale nevyhnutne sa dopúšťa strategických chýb spojených s neschopnosťou vypočítať dôsledky a neadekvátnym vnímaním reality. Výsledkom je, že to vedie k bolestivým stratám na všetkých frontoch.

Program budovania dôvery

Budovanie dôvery nie je séria „jednokrokov“, nie je to niekoľko cvičení, nie je to počúvanie motivačných videí a čítanie „úspešných príbehov“iných ľudí. Aby ste sa stali sebavedomým mužom, budete musieť na sebe tvrdo pracovať, investovať čas, energiu a ďalšie zdroje do svojho budúceho úspechu. Zbavte sa „zakoreneného“zvyku porovnávania sa s ostatnými vrátane „štandardov úspechu“, urobte si sebaúctu stabilnú a primeranú, prestaňte závisieť od názorov a hodnotení iných ľudí, zbavte sa odporu, hanby, viny, strachu z „nevhodnosti“. A hlavnou vecou je zvýšiť mieru osobnej zodpovednosti.

Neexistuje univerzálny recept, ktorý by bol pre všetkých rovnaký. Je však zrejmé, že rozvoj železobetónovej dôvery musí mať pevný základ v podobe vášho vlastného hlavného cieľa, vašich vlastných životných zásad, ktoré vyjadrujú hlboké hodnoty, vašich vlastných konceptov o živote, o tom, „čo je dobré a čo je zlé“, vaše vlastné kritériá „správne a nesprávne“, „dôležitosť a nedôležitosť“. Poviem vám, ako môžete vo svojom konkrétnom prípade vytvoriť taký základ na bezplatnej konzultácii. Prihlásiť Se!