Ako Zvýšiť Sebavedomie A Sebavedomie: Stratégia A Taktika

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ziskové príležitosti, vysoké výsledky (vyššie ako „priemer pre oddelenie“) v živote - to všetko je dôsledkom určitých akcií. Opatrenia prijaté osobou, ktorá si je istá sama sebou a svojimi prednosťami, a primerane hodnotí seba, svoje schopnosti a schopnosti. Toto je základ úspechu! Pravdy osobných víťazstiev.

Všetko sa zdá byť jednoduché, ale má to jeden háčik. Takáto osoba je podľa definície „nenormálna“. Pretože „normálny“člen spoločnosti - obyčajný človek - je frustrovaný a obmedzovaný represívnymi kultúrnymi normami natoľko, že je odhodlaný neustále „plávať“na „priemernej“úrovni.

A keď už na „plachtenie“nezostane žiadna sila, „normálny“človek sa začne postupne „potápať“nadol, pričom stráca svoj osobný potenciál, zdravie a sociálne postavenie, stráca sebaúctu a zvyšky sebavedomia. A vo vyššom veku je to mizerný úpor. Aby ste tomu zabránili, musíte hneď urobiť jednu vec - nastaviť sa tak, aby ste sa dostali zo stavu všeobecne akceptovanej „normálnosti“.

Odkiaľ pochádza dôvera

Rozdiel medzi „abnormálnym“človekom, tj. Viac -menej bez blokád spôsobených socializáciou, od „normálneho“človeka spočíva v niekoľkých zásadných bodoch:

najprv - toto je ignorovanie názorov a hodnotení iných ľudí: „normálny“človek je neustále a nevedome nútený korelovať nielen svoje činy a skutky, ale aj myšlienky s určitou „sociálnou normou“. Táto „sociálna norma“je inštalovaná v hlave v procese socializácie a je hlavným obmedzením na ceste k úspechu v živote.

Druhý - je to ochota konať účelne vo vlastných záujmoch; je to dôsledok takého kontextu myslenia, keď nepotrebujete povolenie nikoho (šéfa, duchovnej autority, rodičov atď.) alebo sankciu, ale sankciu za akciu dajte sebe.

A nakoniec tretí -je to vysoká životná aktivita, keď telo priamo cíti, že je v stave „lovu“(to znamená pohybu smerom k nezávisle zvolenému a seba sankcionovanému cieľu) a je vo vysokoenergetickom režime fungovania

To všetko tvorí základ dôvery, to znamená stavu, v ktorom nie sú pochybnosti o vašich činoch, ale existuje absolútna dôvera vo vašu voľbu a vaše rozhodnutia a v to, že dosiahnete svoj cieľ a dostanete to, čo skutočne chcete. napriek všetkému. Ak vás teda nahlodá otázka ako prekonať pochybnosti o sebe, potom sa zamerajte na nájdenie odpovede na tieto body

Zbavenie sa ilúzií

Rozvoj sebavedomia, v správnosti svojho cieľa, svojich rozhodnutí a činov, automaticky vedie k zmene vlastného sebavedomia.

Napokon, ak sa neobávam toho, čo si o mne druhí myslia, ak sa neobávam ich slov a názorov, ak mi nie je úplne jedno, že ma tam za niečo morálne odsudzujú, potom sa začnem hodnotiť výlučne podľa konkrétnych fakty:

- čo môžem a čo nemôžem

- čo moje kroky viedli ku konkrétnym a zmysluplným výsledkom a ktoré boli nesprávne

- akých činov a skutkov som skutočne schopný a k čomu ešte nemôžem dospieť

Atď.

V tomto prípade sa zbavím mnohých mýtov a klamstiev o sebe a moje sebavedomie sa stáva adekvátnym realite. Chápem, kým skutočne som, so všetkými svojimi slabosťami a nedostatkami, ale nepozerám sa na ne cez prizmu sociálnych noriem a kolektívnych názorov, ale výlučne z úvah o vlastnej účelnosti. Koniec koncov, nevýhody je možné kompenzovať a zmeniť na výhody. Zbabelosť možno zmeniť na opatrnosť a rozvážnosť, chamtivosť na ekonomiku a pragmatizmus, fyzickú neatraktivitu možno zmeniť na prvok charizmy (v tomto ohľade sú dobrým príkladom Vladimír Vysockij a Savely Kramarov).

Hlavnou vecou je nájsť odvahu a prijať sa takého, aký ste. Až potom bude možné úspešné „rozladenie“z vonkajšieho prostredia.

Najdôležitejší faktor sebavedomia a vysokého sebavedomia

Samotná dôvera sa vyvíja veľmi jednoduchým cyklickým vzorcom s rastúcou spätnou väzbou. Každý nový úspech, každé nové víťazstvo, každá sebavedomá akcia len posilňuje tvoje sebavedomie.

Hlavnou vecou je zbaviť sa nejakého druhu "blokov", ktoré bránia tomuto procesu.

V prvom rade z neadekvátneho kontextu myslenia, t.j. tie postoje, ktoré neumožňujú pôsobiť sebavedomo. Tieto postoje sú produktom sociálnej výchovy, ktorá bola inštalovaná v povedomí detí ako prirodzená súčasť kultúry. Neberte si svoje, nebojujte (za svoje záujmy), nepropagujte sa (nechváľte sa), nekŕmte parazity („pomôžte svojmu susedovi“) atď.

Prirodzene, človek s takýmto postojom k realite je „rešpektovaným členom spoločnosti“, t.j. „Normálny“človek, ale v skutočnosti je neistý porazený, neschopný konať tak, aby dosiahol požadovaný výsledok (a dokonca ho nevie ani sformulovať). Všetky jeho ciele, ktoré si stanovil (a dokonca dosiahol!) V živote sú ciele, ktoré mu boli vyložené v procese vzdelávania, t.j. Vymývanie mozgov spoločnosťou. Choďte na vysokú školu, získajte dobrú prácu, kúpte si byt na hypotéku atď.

ale NIČ nad rámec toho. Taký človek už nie je schopný vytvárať vlastné podnikanie, rozbehnúť zaujímavý projekt, vyriešiť významný sociálny problém. Pretože to vyžaduje úplne iné, správne prístupy k realite. Je však veľmi ťažké prijať tieto nové postoje, urobiť z nich súčasť vášho života. Je to nepríjemné a bolestivé. V mojej praxi sa na to odvážili iba dve kategórie ľudí - tí, ktorí boli v stave hlbokej osobnej krízy a snažili sa z nej dostať za každú cenu; a tí, ktorí sa vážne a dlho vydali na cestu skutočného osobného rastu, čím zvýšia úroveň svojej konkurencieschopnosti (teda ľudia, ktorí už v živote dosiahli určitý úspech a túžia po ďalších).

A podľa toho s každým ďalším životným krokom, ktorý urobili s novými postojmi, začali byť k sebe stále sebavedomejší. Aj napriek určitým nedostatkom, chybám, zlyhaniam, zlyhaniam a zlyhaniam. Pretože vnímanie zlyhania sa zmenilo. Stali sa spätnou väzbou z reality. Staňte sa tým, čo vám pomohlo zlepšiť sa, temperujte svoju postavu, posilnite svoju osobnosť

Stratégie a taktiky pre budovanie nerozbitnej dôvery

Je dôležité mať vždy na pamäti, že neistota nie je druh nepríjemného nedorozumenia, s ktorým môžete žiť, aj keď je to nepríjemné. Neistota a nízke sebavedomie sú znakom porazeného. Navždy!

Neistota blokuje vašu schopnosť učiť sa nové veci. A bez toho, aby ste sa učili nové veci, nikdy nedosiahnete úspech. Navyše schopnosť učiť sa zaisťuje schopnosť človeka a skupín, do ktorých patrí, prežiť vo vonkajšej realite. Inými slovami, ak v sebe nevyviniete dôveru, je lepšie okamžite sa plaziť smerom k cintorínu a nemučiť seba a svoje okolie.

Ďalej budem diskutovať o niektorých taktikách, ktoré vám umožnia zvýšiť sebavedomie, ako sa hovorí, tu a teraz.

Najjednoduchšia taktika na zvýšenie sebadôvery a sebaúcty je, ako ste už asi sami uhádli - spoliehať sa na už existujúce úspechy, víťazstvá a tie akcie a akcie, ktoré ste urobili, pričom ste si úplne istí sami sebou a svojimi prednosťami. Môžete si viesť „denník úspechu“, môžete mať „zoznam víťazstiev“, môžete robiť niečo iné - konkrétna forma implementácie nie je dôležitá, ide o obsah. Neustále si musíte pripomínať, že v skutočnosti môžete veľa urobiť. A existuje konkrétne potvrdenie toho.

Ďalšou technikou je zmena držania tela. Neistí ľudia chodia zhrbení, so sklopeným pohľadom a zníženými ramenami. Prirodzene, celý ich vzhľad zároveň neverbálne hovorí „Som nikto“, „môžeš ma ignorovať“. Sebavedomý človek kráča iným spôsobom - narovnáva chrbát, dvíha bradu a široko rozprestiera ramená. Stačí sa nejaký čas prejsť po byte alebo ulici a sami si všimnete zmenu svojho stavu.

Ďalší spôsob rozvíjania dôvery je založený na skutočnosti, že často je pochybnosť o sebe samom výsledkom stresu. Hormón adrenalínu uvoľnený do krvi spôsobuje, že sa telo stiahne a ochromí všetky fyzické a emocionálne-vôľové aktivity. V prírode tento hormón slúži na to, aby králik neutiekol pred hroznom, ale nechal sa pokojne jesť.

Preto je pre rozvoj sebadôvery užitočné naučiť sa pracovať so stresom a rýchlo neutralizovať jeho prejavy.

Stratégia akcií zameraných na zvýšenie sebavedomia a sebadôvery je stať sa jediným človekom vo vašom živote, ktorý robí všetky rozhodnutia o sebe. Prijíma na základe svojich vlastných túžob a záujmov, svojho vlastného „CHCEM!“, A nie uloženého „BY MALO!“

„Must“je obľúbené slovo zo slovníka „normálneho“človeka, ktorého správanie riadi jeho vnútorný nadriadený - špeciálny program v bezvedomí, „zasadený“do procesu vzdelávania. V rôznych časových bodoch a v rôznych situáciách sa dozorca prejavuje vo forme rodičov, šéfov, kolegov z práce, priateľov-priateľov, „autoritatívnych chlapcov“atď.

A pokiaľ vaše myšlienky, rozhodnutia a správanie kontroluje dozorca, nepatríte k sebe. Nie ste pánom svojho života. Nemôžete sa teda cítiť naozaj sebavedomo.

Vnútorného nadriadeného môžete vyriešiť pomocou nástrojov zo školy vývoja systémov. Pravidelné a metodické používanie týchto nástrojov vám zaručuje zvýšenie miery voľnosti a nárast vnútornej sily.