Rodičovské Stopy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Zostup k veľkej rieke

Všetci zanechávame stopy v piesku …

Stroj času

V tomto článku chcem napísať o úlohe významných ostatných a o tom, aké stopy zanechávajú v našej duši a ako sa s tým vysporiadať?

Pri terapii musí človek na tieto stopy skôr alebo neskôr naraziť. A spravidla nie je prekvapujúce, keď stopy nie sú najčistejšie. Pretože najdôležitejšími ľuďmi pre dieťa sú jeho rodičia, najväčší prínos tu patrí im. A psychoterapeut niekedy potrebuje veľa času na „vyčistenie týchto stôp“. Verím, že psychoterapeuti na celom svete sa musia zísť a postaviť pamätník „rodičom klienta“ako prejav vďačnosti za to, že majú a vždy budú mať prácu J

V psychoterapii existuje taký výraz: „Rodičia nikdy neumierajú“. Tu zjavne nehovoríme o skutočnom nekonečnom živote týchto pre nás dôležitých ľudí, ale o ich virtuálnom zobrazení v našej psychickej realite. A psychická realita, ako viete, žije podľa svojich vlastných, v žiadnom prípade nie hmotných zákonov.

Väčšinou pri štúdiu tejto oblasti uspeli zástupcovia psychoanalýzy, presnejšie jej smeru, ktorý sa nazýva „teória vzťahov medzi objektmi“. Jeho podstata v skratke je, že naša psychika pozostáva z vnútorných predmetov, ktoré sú internalizovanými (asimilovanými) vonkajšími predmetmi.

To znamená, že významní ľudia z predchádzajúcej skúsenosti (predovšetkým z raného detstva) sa postupom času stávajú štrukturálnymi zložkami nášho I. To doslova znamená, že každá dôležitá osoba z nášho detstva zanecháva svoju stopu v našej duši. A táto stopa môže byť veľmi odlišná, často ďaleko od najpríjemnejších. Hovorme tu o rodičovských stopách. Ďalej budeme v texte nazývať túto zvnútornenú časť nášho ja vnútorný rodič.

Našťastie pre tých ľudí, ktorí mali milujúcich, akceptujúcich a podporujúcich rodičov. V ich subjektívnej realite vládne harmónia a harmónia. Keď sa stanú dospelými, sú schopní pozitívneho hodnotenia seba samého, sebazaprenia, sebaúcty a sebaprijatia. Nepotrebujú míňať ďalšiu životnú energiu na prácu so svojimi vnútornými konfliktmi. Ich dobrý vnútorný rodič, ako magický talizman, ich podporuje a chráni, aj keď ich skutoční rodičia zomreli.

Situácia je úplne odlišná pre tých ľudí, ktorých rodičia sa ukázali byť nie tak „dobrých“: znehodnocovanie, kritizovanie, odmietanie, ponižovanie, obviňovanie, hanbenie, vyčítanie … A ich stopa v živote človeka pochádza z „ dedičná oblasť. Potom sa v duši dieťaťa vytvorí časť „zlého“vnútorného rodiča.

Ako sa takéto „stopy druhých“prejavujú v živote človeka?

Najčastejšie vo forme vnútornej nekonzistentnosti, nekonzistentnosti ja. Výsledkom takejto nesúladu môžu byť vnútorné rozpory (napríklad medzi tým, čo chcem a potrebujem), a dokonca aj vnútorné konflikty.

Vnútorný rodič sa môže prejavovať aj v rôznych formách negatívneho ja:

• Zvýšená sebakritika;
• Negatívne sebavedomie;
• Nadmerná sebakontrola;
• Neschopnosť sebestačnosti;
• Nedostatok sebaúcty;
• Nemožnosť sebalásky (sebalásky)

To môže byť príčinou zvýšenej mobilizácie, neschopnosti uvoľniť sa a vo všeobecnosti sa to prejavuje vo forme násilia voči sebe samému.

Rodičovské stopy nájdete v tých prípadoch, keď sa desíte, znehodnocujete, obviňujete, hanbíte sa, kontrolujete, vyčítate.

Najbežnejšie dôvody pre kontakt s terapeutom sú tieto:

• Nestabilné sebavedomie;
• Nespokojnosť so životom;
• Nedostatok radosti zo života;
• Neschopnosť relaxovať
• Pocit „nie vášho života“;

Príklad. Klient prišiel na terapiu s problémom, že nemôže relaxovať. Je neustále v režime „Rýchlejšie, vyššie, silnejšie!“. Odpočinok, relaxácia je ním vnímaná ako strach zo stagnácie, nedostatku pohybu vpred. Napríklad mnoho rokov, keď robí fyzické zlepšenia, vstáva každé ráno o 5:00 a hodinu cvičí. Žiadne výnimky z pravidla. Neberie sa do úvahy ani zdravotný stav, ani pohoda, nieto ešte víkendy a sviatky … V tých zriedkavých prípadoch, keď sa mu to nepodarí, sa zapojí do sebaobviňovania. Vnútorný rodič tohto klienta mu neumožňuje relaxovať, ovládať sa a vyžadovať od neho nové úspechy.

Rodičovské stopy v nás stále žijú navždy. Ich hlasy znejú buď hlasno, imperatívne alebo sotva počuteľne. Ich vplyv na náš život môže byť od nepodstatných, epizodických až po globálne. Ale vždy je tam! Môžete o tom vedieť, môžete hádať, ale častejšie to nebudete vedieť.

Rodičov si nevyberajú … Toto je axióma. A ich stopy v našom živote nie sú vždy také, ako by sme ich chceli vidieť. A aj keď fyzicky zomierajú, pokračujú v vlastných úpravách nášho scenára života.

Môžete to však liečiť rôznymi spôsobmi nasleduj.

Keď sa stretnete s touto skutočnosťou, môžete sa rozčúliť, uraziť sa a celý život sa sťažovať, že ste nemali šťastie na svojich rodičov. Že sa s tým nedá nič robiť!

Nemôžete sa len rozčuľovať a sťažovať sa, ale môžete aj naďalej očakávať, že sa rodičia zmenia, stanú sa odlišnými - milovať, dávať, rešpektovať, prijímať. Nenašli ste žiadne potvrdenie (Rodičov nemožno zmeniť!), Pokračujte v útoku na rodičov, urážajte sa, hnevajte sa, kňučte …

Vyššie popísané vzťahy sú podstatou polohy dieťaťa. Dieťa, ktoré nemohlo byť sklamané a súhlasiť s takou jeho smutnou realitou.

A keď sa stretnete s takou životnou pravdou, môžete byť sklamaní, a ak ju skutočne neprijmete, prinajmenšom súhlaste s takou realitou života. A ak sa nepoďakujete svojim rodičom (a v niektorých prípadoch, okrem samotného faktu možnosti života, a nie je sa čomu poďakovať), potom aspoň nemrhajte energiou a časom vo svojom živote na neperspektívne očakávania. Súhlaste a pokračujte. Toto je pozícia dospelého.

Dôležité nie je to, čo bolo zo mňa vyrobené, ale to, čo som sám urobil z toho, čo bolo vyrobené zo mňa - kedysi napísal Jean -Paul Sartre. A jeho slová sú pre náš prípad stále aktuálne. Môžete to skúsiť urobiť sami, alebo sa môžete uchýliť k pomoci profesionálneho terapeuta.

O stratégii práce v terapii s Vnútorným rodičom som písal v článku Môj vlastný rodič.

Cesta nie je jednoduchá, ale stojí za to!

Miluj seba! A ostatné dobehne!

Skype konzultácie a dohľad