Človek Príde K Psychoterapeutovi, Aby Mu Položil Svoju Hlavnú Otázku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Autor: Anastasia Rubtsova

Človek príde k psychoterapeutovi, aby mu položil svoju hlavnú otázku.

Táto otázka vyvstáva takmer okamžite. A potom sa k tomu mnohokrát pokúšajú vrátiť pod rôznymi omáčkami.

„Čo mám teda teraz robiť?“- takto to znie.

Táto otázka, mimochodom, sa strašne bojí začínajúcich psychoterapeutov. Takže hovoria - čo keď sa klient pýta, čo má robiť? Čo keď neviem ?! A čo by mal odpovedať?

Táto otázka je zákerná.

Pretože nepostrehnuteľne tlačí psychoterapeuta do diery, v ktorej, ak ste profesionál, mali by ste okamžite vedieť, čo máte robiť druhému, aj keď vám všetko nepovedal a možno vám tiež nepovedal vôbec nič. Alebo možno niektoré veci nemožno povedať, pretože v jeho slovníku nie sú slová.

A ak neviete, čo máte robiť, potom ste neprofesionál.

Opäť som v niektorých prameňoch čítal, že „klient láka terapeuta do pasce a pokúša sa mu vnútiť rodičovskú pozíciu“. Áno, nie klient, nie klient, ale samotná otázka nás tam láka.

Jazyk je našou hlavnou pascou.

Klient, aj terapeut, do toho môžu ľahko spadnúť. A potom dlho sedieť, lízať zranené labky.

Odpovedať na túto hlavnú otázku je zbytočné a dokonca škodlivé.

Je to zbytočné - pretože, možno budete prekvapení, nikto sa neriadi radami. Každý deň dostávame celú radu rád, niekedy naozaj skvelých, inokedy hlúpych a nevhodných. Každý z nás si samozrejme môže pamätať jednu alebo dve skutočne úžasné a včasné rady, ktorými sa riadime celý život, ale každodenné zbrane tiež kamsi zmiznú (náznak: pozri sa do koša).

A vo všeobecnosti na tematických fórach nie je núdza o užitočné tipy pre všetky príležitosti. Ako sa rozviesť, ako otehotnieť, ako schudnúť, ako sa nezblázniť na materskej dovolenke, ako opraviť brzdové doštičky, nakŕmiť jednorožca.

Ale toto nie je, prepáčte, psychoterapia je obchodovanie.

Niekedy je opak veľmi dôležitý.

Pochopte, čo: ak neviete, čo máte robiť, nie je potrebné nič robiť.

Každopádne, v tejto chvíli.

Práve teraz.

Možno ste v tomto bode už urobili veľa, ale z nejakého dôvodu sa to iba zhoršovalo.

Možno stojíte pred niečím zásadne novým. A hlava má stále málo údajov, alebo tie, ktoré sú, ešte nemali čas stráviť a zložiť do pripraveného vzoru. To si vyžaduje čas.

Možno vo svojej situácii môžete objektívne urobiť málo. Napríklad len „počkajte“, možno sa niečo objasní. Alebo „buď trpezlivý“. Alebo len „smútiť“.

Len málo ľudí sa však s takouto odpoveďou uspokojí a potom klient pozve psychoterapeuta, aby sa stal respondentom celej tejto odpornej reality.

(opäť z ľudského hľadiska tomu veľmi rozumiem a neraz som to urobil sám. Ale takáto ponuka pre terapeuta je určite nerentabilná)

Klient však nehľadá rady, ktoré okamžite vyhodia do koša, ale priestor na premýšľanie. Aby ste mohli mať ako platformu inú osobu. Kreatívne a bezpečné.

O ktorých môžete snívať a premýšľať.

Toto vám hovorím, je to veľké vzrušenie. Len málo vecí v živote sa s ním dá porovnať.

A stane sa, že za otázkou „čo mám robiť, povedzte mi, čo mám robiť?“- existuje také zúfalstvo, taká bolesť a hrôza, na ktoré jednoducho nie je sila prežiť sama. A ten človek neprosí o radu, nie o pokyny, nedajbože, ale jednoducho - aby tam bol niekto živý a mnohokrát opakoval, že sa neutopí v tejto hrôze, že to nie je navždy.

Raz bude sila.

A potom zmysel.

A potom plán.

Medzitým nie je síl, nie je potrebné nič robiť. A je to nemožné.

Takže odpoveď na otázku „čo mám teraz robiť?“- vždy sám. Jednoduchá forma, ťažko realizovateľná.

Nič.

Nič.

Vymeňte kladivo. Prestaňte horúčkovito klikať na skrutku. Skúste prísť na to, akým smerom ide vlak, či idete autom, aké máte možnosti. A koľko sily máš.

Pretože stratégia bez taktiky je zlá, ale zhon bez stratégie je určite cestou k zlyhaniu.

Je ťažké dodržať moje pravidlo, pretože takto je usporiadaná naša psychika - „urobiť niečo“sľubuje rýchle uvoľnenie, úľavu, senzáciu. Tu sme, nesedíme nečinne.

(Mimochodom, je škoda, že čas potrebný na pochopenie a

analýza situácie, v našom jazyku sa tomu hovorí „sadni si“.

Ruky sú zložené len formálne.

V skutočnosti je práca kolosálna, zvonku ju jednoducho nevidno)

OK.

Vo všeobecnosti mám, samozrejme, rady v prípade, že je nemožné sedieť.

Ponechať:

Veľa chodiť Veľa znamená niekoľko hodín denne. Rýchlo, pomaly, nevadí.

Variť. Zamyslene. Raňajky obed a večera. Prvý, druhý a kompót. Vypočítajte gramy a pol litra. Potom položte stôl, zabaľte nôž a vidličku do obrúska. Potom existuje. Pomaly.

Zaviesť režim. Je to vzrušujúce hľadanie, pretože neobvyklé telo zvyčajne odoláva. A my sme mu odpovedali - taký trik a ešte niečo. A tiež podvádza v reakcii.

Bramborové zemiaky.

Maľovať plot.

Sekanie dreva.

Oddelte proso od ryže.

Vo všeobecnosti všetko, čo zaberá ruky a nohy a dáva psychike slobodu myslenia. Odvážiť. A vymysli.

Stručne povedané, v určitom okamihu budete prekvapení.