Nekričte Na Mňa Ani Na Agresiu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Aký je rozdiel medzi agresiou a krutosťou? Ako agresia ovplyvňuje všeobecné pozadie vývoja vzťahov vo dvojici?

Agresia spravidla v každodennom zmysle znamená krutosť. To je však v zásade nesprávne. V preklade z gréčtiny slovo „agresia“znamená „ísť do“a „krutosť“- „konať proti vôli človeka“.

Z hľadiska psychológie to v kontexte krutosti znamená rozpad kontaktu, narušenie hraníc, všemohúcnosť na jednej strane a bezmocnosť na strane druhej. Agresia na druhej strane znamená silu, rešpektovanie hraníc a kontakt. Čo to znamená? Ak vo dvojici nastane ťažká situácia, partneri sa pokúšajú urobiť rozhodnutie na základe vnútornej sily, rešpektovania hraníc druhého človeka a priameho kontaktu s ním.

Ako to vyzerá v praxi? Vždy je to dialóg medzi dvoma partnermi, hľadanie spoločných styčných bodov, spoločná budúcnosť, keď vo dvojici sa bude dať rozprávať a podľa toho sa aj správať, uspokojovať vzájomné túžby. Ak jeden z partnerov druhému oznámi, že sa mu nepáči konkrétna situácia a súčasne prežívané pocity, nabudúce by som chcel vidieť úplne iné správanie, je pripravený v reakcii počuť „Nesúhlasím (s), cítim sa takto dobre. Ak sa budem správať inak, zmení sa celkové vnímanie situácie a budem sa tiež cítiť zle. “

Docela často v manželských pároch partneri nevedome potláčajú agresiu voči sebe navzájom, nechápajúc, k čomu to nakoniec povedie. Ako žena potláča agresiu svojho manžela? Toto sú vyhlásenia nasledujúceho charakteru: „Ach, ako hlasne na mňa kričíš! Prečo zvyšuješ hlas? “,„ Prečo to odo mňa požaduješ? Nevyžaduj to! Čo sa stane s mužom? Vnútorne sa silne zmenšuje. Z lásky k svojej žene sa nabudúce muž pokúsi stráviť s ňou menej času, aby ju neurazil. V určitom čase žena zosobní pre svojho partnera krehkú vázu, a ak sa dovolí zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť, spadne a rozpadne sa na malé kúsky. Preto sa muž stiahne a nedovolí voľne dýchať.

Vnímaním silného hlasu partnera ako agresívneho činu a na pozadí toho, vzájomným obviňovaním, partneri zabíjajú agresiu a v dôsledku toho sexuálne vzťahy vo dvojici. Dôvody obvinenia zo strany ženy môžu byť rôzne (napríklad zdrvujúci regresívny stav po pôrode).

Avšak bez ohľadu na to by zrelá a dospelá žena mala svojho muža podľa toho vnímať. Toto je dosť dôležitý aspekt, ktorý ovplyvňuje vzťah vo dvojici - keď jeden partner zaujme pozíciu dospelého a druhý sa správa ako dieťa, nie je možné adekvátne zhodnotiť súčasnú situáciu a urobiť správne a vyvážené rozhodnutia.

Príklady potlačenia ženskej agresie zo strany muža - „Je hysterická. Má PMS. Zamyslite sa, vždy to kričí! “. V drvivej väčšine prípadov muži neuvažujú nad dôvodmi tohto správania sa spoločníka, nesnažia sa na to prísť a niečo zmeniť.

Spravidla chceme potlačiť partnerovu agresiu, aby sme necítili krivdu, hanbu a strach - všetky tieto pocity prerušujú kontakt. Ak sa človek nesnaží zbaviť viny a hanby, je schopný priznať: „Hanbím sa za svoje správanie a viním sa za svoje činy. Prečo sú však moje činy nesprávne?

Samozrejme, mohol som kričať menej, ale som rovnaký človek, ako všetci ostatní! To neznamená, že ťa nemilujem. Vo všeobecnosti môže podrobná analýza jednej hádky trvať až mesiac denných diskusií. Také výrazy sú celkom prijateľné a je to oveľa lepšie, ako potrápiť city a hromadiť si sťažnosti. V mnohých pároch sa však sťažnosti utíšia, aj keď je tu aj negatíva - v niektorých situáciách je lepšie mlčať.

Ak partneri navzájom skrývajú svoje pocity horkosti a frustrácie spôsobené neférovým a urážlivým prístupom k sebe samým, vedie to k postupnému hromadeniu odporu, frustrácie, úzkosti a nedôvery. Potom príde paranoja a psychóza. Okrem toho vo dvojici začínajú problémy sexuálnej povahy - vo fáze príťažlivosti (ak sa partner prestal zaujímať o moje skúsenosti, v reakcii sa pomstím a odpoviem vecne), vo fáze vzrušenia (partner je stále sexuálne zaujímavý, ale nereaguje), na štádiá orgazmického výboja. Vo všetkých prípadoch jeden partner začne toho druhého nevedome obviňovať - „Pozri sa, čo si mi urobil. Si na mňa taký nechutný, že ťa nemôžem chcieť, nepribližuj sa ku mne."

Podobný model správania (akumulovať všetko v sebe) nám je vštepovaný už od detstva. Na produktívnejší vzťah vo dvojici však musíte svojmu partnerovi vyjadriť všetko - čo vám vyhovuje a čo nie. V dialógu je dôležité zvoliť si formu komunikácie, aby ste partnera neurazili, naopak, on (ona) musí počuť a porozumieť tomu, čo sa hovorí.

Kumulácia odporu teda vedie k nevyslovenej agresii. Najlepším spôsobom, ako vyjadriť agresiu, je hovoriť so svojim partnerom. Stojí za to verbalizovať všetko, čo sa vám stane, na telesnej a emocionálnej úrovni (som nešťastný. Som naštvaný. Som z toho nešťastný. V okamihoch sa necítim ako muž … Necítim sa dobre, keď …). Je nevyhnutné zvoliť správne slová, aby partner počul a nevnímal dialóg ako obvinenie vo svojom smere.

Téma nevedomého potláčania agresie u seba navzájom partnermi je samostatná téma, ktorá je spojená s vnútorným nevedomým strachom z agresie, niekedy strachom zo vzťahov (čím viac sa jeden z partnerov emocionálne zblíži, tým bude ten druhý zraniteľnejší).

Prečo je potrebné v partnerovi nevedomky potláčať agresiu? Môžete nakresliť analógiu medzi partnerom, ktorý je uzavretý vo svojich pocitoch a mlčí, nechce vyjadriť nahromadenú nevôľu a horkosť, a čiernou skrinkou - nemožno pochopiť, s kým sa vzťah buduje, aký je produktívny. a či je s vami partner dobrý.

Ak si chcete s partnerom vybudovať dôveryhodný, úctivý a celkovo pozitívny vzťah, je dôležité získať spätnú väzbu, bez ohľadu na to, aké zábavné to je. Kontrastné pocity hanby alebo viny zažívané súčasne vám umožňujú vyrásť nad seba a priamo vo vzťahu.

Osobný rast je pri budovaní vzťahov zásadný. Túto možnosť môžete odmietnuť, ale zároveň bude človek cítiť vnútornú nespokojnosť s nepochopiteľnou etiológiou.

Na pohodlný vzťah vo dvojici teda musíte byť schopní vidieť človeka (jeho záujmy, potreby, túžby), a na to musíte prejaviť agresiu voči svojmu partnerovi a adekvátne vnímať agresívny postoj voči sebe, pričom si zachováte hranice, silu a kontakt.