2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nechcem ťa milovať
Keď hovoríme o psychoterapii, existuje veľa myšlienok o prijatí seba a ostatných. A môžete nadobudnúť dojem, že keď ste v tomto procese, prijímate seba a všetkých okolo seba. Nie je to však tak.
Psychoterapia je o zvýšení citlivosti voči sebe samému, voči svojim potrebám, vkusu, voči tomu, čo sa vám páči a čo nie. A na jednej strane cítite lepšie to, čo sa vám páči, a je logické, že na druhej strane ste tiež citlivejší na to, čo sa vám nepáči.
V Gestalt terapii sú psychické mechanizmy veľa vysvetlené prostredníctvom fyziológie. A rovnako ako v jedle nám môže niečo nechutiť; niečo sa môže odvrátiť, tiež naša psychika môže odvrátiť niečo vo svete okolo nás, v ľuďoch.
A dnes chcem v prvom rade vyvrátiť mýtus, že ak ste psychicky rozvinutý človek, máte radi všetkých ľudí. Nič ťa na nich netrápi. Viete, ako sa začínajúci psychológovia navzájom škádlia a hovoria, že ak vás niečo v inom rozčuľuje, znamená to, že vo vás niečo je, vraj sa obráťte na seba. A keď na to prídete, potom sa vzťah zlepší.
Áno, musíte sa obrátiť na seba a zdôrazniť, čo sa vám tam presne nepáči, ale to vôbec neznamená, že sa po analýze zamilujete do stále nepríjemného človeka.
Aj keď sa zdá, že všetko je presne tak.
Nie
Niekedy, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte milovať svojho blížneho, je to ešte horšie. Horšie je to preto, že ako obvykle sú pocity potlačené. Pocity nelásky, odmietnutia.
Život je rozmanitý, niekedy sa ocitnete v situácii, keď potrebujete nadviazať kontakt s niekým nepríjemným.
Niekedy je pracovná zmluva držaná pohromade a niekedy je to niekto z príbuzných alebo niečo iné.
A niekedy nemáte radi človeka a to je všetko. A v hlave myšlienky, že je dôležité nadviazať priateľský kontakt, je dokonca škoda, že sa človek zdá byť dobrý (mimochodom, môže sa aj snažiť), ale napriek tomu sa mu to nepáči.
A ak ste už vyskúšali rôzne veci - a rozprávať sa a hľadať spoločné záujmy, ale prijatie trvá tri dni, potom viete, čo môže pomôcť nadviazať kontakt s osobou?
Je to paradoxné.
Pomôcť vám môže to, že ho nemilujete. Neakceptovať.
Nie, nemusíte niečo hovoriť priamo, je to vnútorné povolenie pre vás.
Priznajte si to úprimne sami pred sebou. Nechcem ho milovať. Ak by to bola moja absolútna vôľa, nekomunikoval by som s ním. (A niekedy sme odhodlaní.)
A to bude bod, kedy prestanete ťahať za realitu to, čo tam nie je. Kde sa vzdáte myšlienky, že s každým môžete vždy nadviazať vrelé vzťahy. Nie Nie s každým a nie vždy.
A bude to prijatie takejto reality.
A práve preto, že si dovolíte nemilovať druhého, môže podráždenie voči nemu klesnúť. Časť napätia vo vzťahu môže zmiznúť.
Pretože keď sa prinútite jesť niečo, čo vám nechutí, ešte viac to nenávidíte. Pretože MUSÍ.
Nie Nemal by. Niečo iné funkčné, čo je súčasťou vašich povinností, by malo, ale nie lásku.
Odporúča:
PRÁVO NEMILOVAŤ
Raz som svojim neteriam povedal, že ich môžem milovať iba 15 minút denne, pretože je ich veľa, ale mám málo lásky k deťom a šetrím to. Potom som mal asi 14 rokov a pamätám si, ako potom všetci prišli a pýtali sa, či je možné stráviť ich 15 minút lásky.
Bert Hellinger: Nákup Nakúpený Na Náklady Niekoho Iného Je Hradený Jeho Vlastnými Stratami
Rodina a klan prenášajú na človeka morálne zásady, vzorce správania, stratégie zvládania, výber povolania, ako aj dlhy, nevyriešené konflikty, tajomstvá, choroby, iracionálne obavy a predčasné úmrtia. Po prvé, každý človek počas svojho života sa musí vysporiadať s „kostrami“a „duchmi“, ktoré zdedí, a na to je potrebné poznať a rešpektovať históriu svojho druhu, nech je akákoľvek.
Mám Právo Pýtať Sa?
Raz som požiadal osobu, ktorá mi bola veľmi blízka, o pomoc a pomoc v jednej dôležitej záležitosti. Tento muž ma odmietol … Ale on nielenže neodmietol, ale pokúsil sa ma presvedčiť, že nepotrebujem ani to, čo som žiadal. Zažila som celú škálu emócií a ponorila som sa do pocitov, ktoré dieťa v podobnej situácii zažilo.
Názor Niekoho Iného Aké Je Nebezpečenstvo?
A pre človeka existuje, keď „dostane“identitu od ostatných. A nebezpečenstvo spočíva v tom, že bude manipulovaný, presne na základe identity, ktorú prevzal z vonkajšieho prostredia. Identita získaná zvonku je „falošná“identita. Naša osobnosť sa rozdeľuje, keď splynieme s vnucovaným sebaobrazom.
Mám Neurózu. Poraďte Mi, čo Mám Robiť
Neustále počúvam takúto požiadavku od tých, ktorí ma kontaktujú prostredníctvom sociálnych sietí, prostredníctvom mojich videí na kanáli YouTube. Mám derealizáciu, mám záchvaty paniky, mám závraty, mám IBS, obsedantné myšlienky … Čo mám robiť?
