Mám Právo Pýtať Sa?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-31 14:12

Raz som požiadal osobu, ktorá mi bola veľmi blízka, o pomoc a pomoc v jednej dôležitej záležitosti. Tento muž ma odmietol …

Ale on nielenže neodmietol, ale pokúsil sa ma presvedčiť, že nepotrebujem ani to, čo som žiadal. Zažila som celú škálu emócií a ponorila som sa do pocitov, ktoré dieťa v podobnej situácii zažilo. Bol to pocit prenikavej samoty a pocit, že v ťažkých chvíľach nemám na koho sa spoľahnúť, iba na seba. Zlosť sa mi zhrnula až do krku a uviazla tam v hrudke, ktorú nebolo možné prehltnúť.

Bol som v rozpakoch a položil som si otázky:

- Mal som právo počítať s pomocou tejto osoby?

- A môžem sa na neho teraz hnevať?

Keď som sa s touto situáciou vysporiadal a prežil ju, urobil som pre seba niekoľko dôležitých zistení, o ktoré sa s vami chcem podeliť.

1. Každý má právo potrebovať pomoc a požiadať o pomoc.

Pochybnosti o tomto práve vznikajú, ak v detstve dieťa, ktoré niečo požaduje od rodiča, dostalo odmietnutie a znehodnotenie jeho túžby. Niečo ako:

- Toto nepotrebujete, pretože to nechcem / nemôžem urobiť.

- Toto sa mi nepáči, preto by ste to nemali chcieť ani vy.

V tejto situácii dieťa začne rozdeľovať svoje túžby na tie, ktoré je možné chcieť a ktoré nie. Správne a nesprávne. A učí sa opustiť tie túžby a potreby, ktoré nie sú schválené významným prostredím. Alebo ich neodmieta vôbec, ale zdá sa, že stráca právo požiadať o ne. Preto som si položil otázku:

- Mám právo požiadať? Mám právo spoľahnúť sa na pomoc tejto osoby (a ďalších ľudí všeobecne)?

Viera, s ktorou dieťa vstupuje do dospelosti:

- Nepýtajte sa - aj tak odmietnu;

- Potrebovať pomoc a požiadať o niečo je zlé;

- Ak som sa spýtal a bol som odmietnutý, som zlý. Pretože som požiadal o niečo zlé. Alebo preto, že nemám právo sa pýtať, ale spýtal som sa.

Možno to je dôvod, prečo sa mnoho ľudí bojí požiadať o čokoľvek ostatných?

Ďalšie rozhodnutie, ktoré dieťa v tejto situácii urobí, je" title="Obrázok" />

1. Každý má právo potrebovať pomoc a požiadať o pomoc.

Pochybnosti o tomto práve vznikajú, ak v detstve dieťa, ktoré niečo požaduje od rodiča, dostalo odmietnutie a znehodnotenie jeho túžby. Niečo ako:

- Toto nepotrebujete, pretože to nechcem / nemôžem urobiť.

- Toto sa mi nepáči, preto by ste to nemali chcieť ani vy.

V tejto situácii dieťa začne rozdeľovať svoje túžby na tie, ktoré je možné chcieť a ktoré nie. Správne a nesprávne. A učí sa opustiť tie túžby a potreby, ktoré nie sú schválené významným prostredím. Alebo ich neodmieta vôbec, ale zdá sa, že stráca právo požiadať o ne. Preto som si položil otázku:

- Mám právo požiadať? Mám právo spoľahnúť sa na pomoc tejto osoby (a ďalších ľudí všeobecne)?

Viera, s ktorou dieťa vstupuje do dospelosti:

- Nepýtajte sa - aj tak odmietnu;

- Potrebovať pomoc a požiadať o niečo je zlé;

- Ak som sa spýtal a bol som odmietnutý, som zlý. Pretože som požiadal o niečo zlé. Alebo preto, že nemám právo sa pýtať, ale spýtal som sa.

Možno to je dôvod, prečo sa mnoho ľudí bojí požiadať o čokoľvek ostatných?

Ďalšie rozhodnutie, ktoré dieťa v tejto situácii urobí, je

2. Máme právo hnevať sa na tých, ktorí devalvujú to, čo je pre nás dôležité

Hnev je reakciou na porušenie našich hraníc, čo nám dáva energiu ich brániť. Keď nám niekto povie, že by sme nemali chcieť to, čo chceme, je to útok na hodnoty, a teda porušenie hraníc. Hnev v takejto situácii je veľmi zdravou reakciou.

Ak ale nemáme právo na túžbu alebo právo žiadať, potom hnev pri takom znehodnotení nepocítime. Bude potlačená a upadne do bezvedomia.

Alebo sa to prejaví ako autoagresia a človek sa bude karhať, že vraj taký nie je a chce niečo zlé.

Chcem povedať pár slov na obranu toho, kto devalvuje. Človek to nerobí zo zlomyseľnosti, ale spravidla na obranu. Je pre neho ťažké odmietnuť, pretože potom sa stretne so svojimi pocitmi viny. Jednou z možností, ako sa tomu vyhnúť, je presvedčiť osobu, ktorá sa pýta, že svoju žiadosť tiež nepotrebuje. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je znehodnotiť ho.

3. Iní ľudia majú právo odmietnuť našu žiadosť.

Druhá strana mince" title="Obrázok" />

Chcem povedať pár slov na obranu toho, kto devalvuje. Človek to nerobí zo zlomyseľnosti, ale spravidla na obranu. Je pre neho ťažké odmietnuť, pretože potom sa stretne so svojimi pocitmi viny. Jednou z možností, ako sa tomu vyhnúť, je presvedčiť osobu, ktorá sa pýta, že svoju žiadosť tiež nepotrebuje. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je znehodnotiť ho.

3. Iní ľudia majú právo odmietnuť našu žiadosť.

Druhá strana mince

Tento zákaz odmietnutia sa často vzťahuje aj na osobu, ktorá sa pýta, a môže dokonca slúžiť ako argument pri manipulácii: „Vždy vám pomôžem a vy …“Pre človeka je ťažké odmietnuť a znásilňuje sa, aby súhlasil a „neuraziť toho druhého“. Táto obeť bude bohužiaľ vyžadovať zmierenie tým či oným spôsobom.

Niekedy, aby ste si dovolili niekoho odmietnuť, musíte najskôr toto povolenie v sebe dať iným. Niekedy naopak, aby ste si dovolili nesúhlasiť so žiadosťami, ktoré nechcete splniť, musíte vidieť, že toto právo majú úplne všetci ľudia. Aj s ohľadom na najbližších.

Na konci článku uvediem slová, ktoré som si v dôsledku toho povedal:

• Dávam si povolenie chcieť pomoc, dávam si právo potrebovať ďalších ľudí a hovoriť o tom. A majú právo ma odmietnuť.
• Odmietnutie nie je koniec sveta, nezrútim sa z neho a dokážem to vydržať. Ak sa odmietne jedno miesto, tým sa všetko nekončí. Ak môžu pomôcť iné miesta a ľudia.
• Ak niekto nechce splniť moju požiadavku, nehovorí to nič o mojej osobnosti ani o mojej túžbe.
• Je lepšie smútiť za nesplnením túžby, než rozdrviť samotnú potrebu, vzdať sa toho, čo chcete, pretože to niekto neschvaľuje.

Ide o nové riešenia a pohľad na situáciu z pohľadu dospelého, nie dieťaťa. Tieto slová ma podporujú, pomáhajú mi požiadať a prijať odmietnutie, ak sa to stane. Snáď budú užitočné aj pre vás.