2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nedávno na seminári jeden účastník formuloval zaujímavú otázku „existuje nejaká problematická aktuálna psychologická téma, ktorá sa dotýka každého človeka?“
Na začiatku som, samozrejme, chcel stereotypne odpovedať, že všetky problémy sú individuálne, závisia od osobných skúseností, predispozície človeka. Ale napriek tomu to nie je celkom pravda..
Mám dojem, že existuje jedna dôležitá téma, ktorá je slabou stránkou takmer každého človeka, ktorý príde za psychológom. Problém vnútornej hodnoty. A už v dôsledku slabého pocitu ich základnej hodnoty vznikajú ďalšie ťažkosti: depresia, úzkosť, vnútorná prázdnota, nízke sebavedomie, orientácia na úspechy, problémy vo vzťahoch.
Osoba, ktorá necíti hodnotu seba, vynakladá veľa energie a úsilia na udržanie stabilného psychologického stavu, niekedy je nútený robiť tie veci, ktoré sú mu nepríjemné, neustále čaká na vonkajšie schválenie a stále, bohužiaľ, nedostáva ho v požadovanom meradle.
V existenciálnej analýze spravidla hovoríme o praktickej hodnote (to sú úspechy, ktoré sú prítomné v živote človeka) a o základnej hodnote (to je pocit vlastnej hodnoty, povedzme predvolene, podľa práva dieťaťa).
S dominanciou praktickej hodnoty je človek spravidla neustále v pohybe a snaží sa dosiahnuť stále viac nových úloh, cieľov, ktorých implementácia umožňuje aspoň na krátky čas, ale stále cítiť ich hodnotu a význam.
Praktická hodnota je samozrejme dôležitá pre rozvoj, ale ak je to dominantná a kľúčová motivačná sila, povedie to k pocitu nespravodlivosti, neslobody a vnútorného napätia.
Neschopnosť žiť a cítiť sa hodnotná je tvorená dvoma možnosťami rozvoja na úrovni správania:
- Prílišné zameranie sa na seba, sebastrednosť, túžba získať uznanie a pozornosť ostatných tak často, ako je to možné. Tu môžeme hovoriť o príliš vysokom sebavedomí. Tento vzor správania sa pozoruje u ľudí s výraznými narcistickými alebo hysterickými radikálmi.
- Nespokojnosť so sebou samým, sebakritika, túžba potešiť ostatných, nebrať na seba ohľad. V tomto prípade hovoríme o nízkom sebavedomí. Takíto ľudia často berú zodpovednosť za ostatných na seba, veria, že si v živote veľa nemôžu dovoliť, a nemajú právo realizovať svoje sny a plány.
V rôznych životných situáciách môže človek so slabým pocitom vlastnej hodnoty používať obe verzie stratégií.
Náročnosť práce s témou zásadnej hodnoty spočíva v tom, že o vašej hodnote sa nedá hovoriť, myslieť ani o nej vedieť, musíte ju cítiť. A ako sa to dá urobiť, ak už mnoho rokov taký pocit neexistuje?
Toto je pravdepodobne hlboká téma, s ktorou sa človek stretáva v rámci dlhodobej terapie. Niekto do šiestich mesiacov, niekto až po niekoľkých rokoch. Táto téma neleží na povrchu, ale je základom väčšiny ostatných problémov.
Niekto tento pocit získa citlivým a pozorným prístupom k sebe, vnútorným dialógom. Niekto má pocit vlastnej hodnoty po práci s biografickými skúsenosťami, so životnými postojmi.
Pri konzultácii s klientmi spravidla hľadáme súhlasné obrazy, nápady, asociácie, ktoré pomáhajú priblížiť sa k tomuto pocitu.
Chcel by som však sformulovať jednoduchú tézu, ktorú je dôležité integrovať do môjho vnímania sveta:
Vždy sa nájde človek, ktorý urobí tú alebo onú akciu lepšie ako vy. Neexistuje však ani jeden človek, ktorý by mal taký súbor vlastností, schopností, pocitov a túžob, ako máte vy. Nemá zmysel snažiť sa byť dokonalý alebo lepší ako ostatní. Dôležité je, aby ste mali pocit, že to, čo robíte, je pre vás dobré a správne. To stačí, je to cenné. A to, čo ste, je cenné a dôležité. A potom, keď môžete cítiť hodnotu seba, potom už môžete cítiť hodnotu iného. A medzi vami môže vzniknúť a rozvíjať sa osobná komunikácia. Tá komunikácia, ktorá posilní vzájomnú hodnotu a bytie v tomto svete.
Odporúča:
Ako Sa Cítiť, Ak To Necítite - 3 Tipy
Čo robiť, ak viete, že existujú pocity, že sú krásne a príjemné, ale necítite ich, nechápete, čo vo svojom vnútri sú. Môžete o nich veľa povedať, ale vo vnútri nie je žiadna výplň, neexistuje žiadny pocit. Môžete, samozrejme, dospieť k záveru, že nie som citlivý / citlivá, a pokračovať s tým.
Prečo Mám Vo Svojom živote Smolu? Prečo Prečo
Po mnoho rokov života si ľudia kladú otázky: Prečo chcem byť bohatý a celý život nerobím nič iné, len aby som vyžil; Prečo nemôžem stretnúť dôstojného životného partnera; Prečo sú všetci muži, s ktorými sa stretnem, slabí, porazení, sukničkári alebo gigoli;
Alfried Langle: Čím Je život Hodnotný?
9. marca 2017 mal známy rakúsky psychoterapeut Alfried Langle prednášku medzi múrmi Moskovského sociálneho a pedagogického inštitútu na tému: „Čím je náš život hodnotný? Hodnota hodnôt, pocitov a postojov s cieľom rozvíjať lásku k životu. “Téma, o ktorej si dnes povieme, je dôležitá nielen pre náš vlastný život - je dôležitá aj pre tých, ktorí učia, pre tých, ktorí pracujú s deťmi, pretože je veľmi dôležité naučiť deti milovať život alebo ich v tom posilniť.
Zákaz Pocitov Alebo Keď Sa Nemôžete Cítiť A Byť Sami Sebou
Sú rodiny, v ktorých bolo pre rodičov ťažké prijať, že dieťa môže plakať alebo byť smutné. Narcistická matka má dieťa na iné účely. Kým je tehotná, predstavuje si, že jej dieťa bude dokonalé ako na inscenovaných fotografiách, bystré, poslušné, geniálne, dobyje svet alebo sa stane známou tam, kde nemohla.
Žiadny Hodnotný Partner Alebo Zvyk Byť Sklamaný (o Sklamaní Vo Vzťahu)
Sklamanie. Prvé stretnutie. „Pozrite sa, nesklamte ma.“Bez ohľadu na to, ako sa tón tejto frázy hovorí, znie to hrozivo. Obsahuje v sebe hrozbu straty dôležitých ľudských skúseností s vami. Napríklad obdiv, rešpekt alebo láska. Najvýznamnejšia osoba vo svete.
