2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Mnoho aktivít v našom živote vnímame ako krátkodobé projekty. „Zlepšiť angličtinu“. „Schudnite“do leta”. Vykonajte detoxikačný program. Má to však do činenia s krátkodobým úsilím ako slovesá „jesť“a „pracovať“. V tom zmysle, že sa môžete raz občerstviť. Ale sakra, z nejakého dôvodu po 3-4 hodinách chcem znova jesť.
Predtým, ako sa zamyslíte nad zmenami v živote, stojí za to sa skontrolovať na brehu: „Bude stačiť jednorazové úsilie? Ak nie, som pripravený / pripravená natrvalo uvoľniť bunku v týždennom rozvrhu pre túto aktivitu, čo sa rovná napríklad pol dňu voľna? “Existuje napríklad túžba „zlepšiť“angličtinu. Musíte však priznať, že nakoniec taký stav „inteligentnej angličtiny“neexistuje. Existuje štát „Hovorím plynule anglicky, používam idiómy“a „Sledujem filmy s titulkami, tajne vyčerpaný nepríjemnosťami, ale nenechám si ujsť príležitosť pochváliť sa tým na Facebooku.“Čo tak natrvalo vyhodiť polovicu kníh, ktoré si prečítate vo svojom rodnom jazyku, a prejsť na angličtinu? A venovať sa každej ceste metrom opakovaniu nových slov?
Psychoterapeuti Sherri Cormier a Harold Hackney v Poradenských stratégiách a intervenciách hovoria o troch charakteristikách cieľa: správaní, podmienkach a frekvencii. Prvá je o formulovaní cieľov z hľadiska správania. Čím bližšie ku konkrétnej akcii, tým lepšie. Povedzme, že nie „chcem písať blog“, ale „chcem písať blogové príspevky“. Druhým sú podmienky. Nejde ani tak o čas, ktorý je „vyhradený na hodinu“, ale o čas a priestor, ktorý sa uvoľní pre novú aktivitu. A tretia, ako už bolo spomenuté, je frekvencia. Výsledkom je cieľ s vlastným rytmom - „publikovať nové príspevky v stredu a v sobotu a pripraviť ich tri hodiny, odložiť stretnutia s klientmi na večer“.
Takéto obmedzenia sú o poctivosti. O možnosti rozumne zhodnotiť svoje zdroje a čakať na vysnívanú okupáciu - takú, ktorej sa môžete s radosťou venovať aj voľný večer, aj keď celý víkend, alebo dokonca celý život.
Foto: Andrea Torres
Odporúča:
Otázka Na Vás: „Prečo?“
Premýšľanie o vlastnom živote je zručnosť, ktorá si vyžaduje rovnaké školenie ako povedzme rozprávanie na verejnosti alebo rozhovor. Vo svojom stĺpci zdieľam tipy, ako so sebou hovoriť. Takže prvá otázka. „Prečo?“V ľudskej komunikácii neexistuje nezmyselnejšia otázka ako „Prečo?
Zrada. Podvádzanie Má Silný Biologický Význam Spojený So Skutočnosťou, že Sex S Vami Bol Vymenený Za Sex S Niekým Iným, Odmietajú Vás A Ponižujú Vás V Sociálnom Postavení, čo Vás Vrhá Na Vedľajšiu Koľaj Inštinktu
Storočie sa zrada porovnáva s úderom dýky do srdca. Faktom je, že podvádzanie má silný biologický význam spojený so skutočnosťou, že sex s vami bol vymenený za sex s niekým iným, odmietol vás a ponížil vás v sociálnom postavení, uvrhol vás na okraj reprodukčného inštinktu a nechal vás na pokoji.
10 Vecí, Ktoré Musíte Prestať Robiť, Aby Bol Váš život šťastný
Niekedy na to, aby si bol šťastný, musíš prestať s niektorými vecami. Vzdajte sa niektorých návykov. Po prečítaní tohto článku zistíte, aké vzorce správania a myslenia bránia ľuďom žiť šťastne. 10 vecí, ktoré musíte prestať robiť, aby ste zmenili svoj život k lepšiemu.
Ochota Stanoviť Hranice. Nie Som Pripravený
Ochota stanoviť hranice Ako rozložiť tehlovú stenu. Tu nebudem hovoriť o psychologických hraniciach samotných, ako o fenoméne, ani o ich typoch. Len to pripomeniem Hranice osobnosti - to sú hranice, ktoré oddeľujú človeka, jeho vnútorný svet od vonkajšieho.
Môj Otec, Môj Princ A Môj Manžel
„Hej. Chcem sa s vami podeliť ako so psychológom. Ide o to, že neviem, ako mám reagovať na správanie svojej dcéry. Má tri roky a deväť mesiacov, je šialene zamilovaná do svojho otca. Žiarlim naňho aj na mňa. Hovorí, že otec je jej princ a manžel.
