Prevencia Ochrany Vlastných Hraníc Na Verejných Miestach

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Mnohí z nás majú nejasné predstavy o ochrane svojich osobných hraníc a priestoru. Stáva sa to spravidla v detstve v procese porušovania výchovy a budovania vzťahov s dospelými.

Mnoho klientov vo veku 20-40 rokov sa preto sťažuje, že sa doma necítia dobre, ale stále zažívajú tlak a kontrolu zo strany rodičov, ktorí nerešpektujú svoj osobný priestor a voľne porušujú hranice. Komunikácia mimo domova, na verejných miestach je pre nich tiež náročná …

Prekonávanie hraníc je spravidla metaforickou definíciou, ktorá niekedy naráža na problémy s vnímaním. Naše hranice sú obrysmi našej osobnosti, v skutočnosti je to všetko, čo má do činenia s naším svetom, našimi hodnotami, a v tejto súvislosti môžeme s plnou dôverou povedať, že osobné hranice sa líšia tvarom, formou a obsahom. Sú napríklad ľudia, ktorí pokojne tolerujú vytrvalých a obsedantných ľudí vo svojom okolí, ktorí k vám môžu ísť čokoľvek, povedať posmech, vysmiať sa nedostatku. Ale niekedy takí trpezliví ľudia na základe svojej výchovy o sebe veľa poznamenávajú, ale nehovoria to nepríjemnému účastníkovi rozhovoru, pretože veria, že sa ich to netýka. Iní sú naopak vo svojich kontaktoch veľmi opatrní a vyberaví. Vedome kontrolujú svoje hranice. A vo väčšine prípadov je to kvôli osobnej skúsenosti, aj keď to môže byť kvôli zvláštnostiam psycho-emocionálneho skladu, temperamentu a charakteru osobnosti.. Takže sa zdráhajú nadviazať kontakt s neznámymi ľuďmi, snažte sa byť opatrní a buďte opatrní na sociálnych sieťach, v práci alebo s priateľmi … Napriek tomu iní nevedia povedať „nie“a padajú do všetkých druhov pascí. Tu sa niekedy, ako v prvom prípade, deštruktívna línia správania iných ľudí narušujúca integritu osobnosti ani neuskutoční. Aby som nebol nepodložený, uvediem príklady.

Napríklad v živote sú všetky druhy kurióznych alebo nepríjemných udalostí. Chápem teda, že v niektorých prípadoch moje slovo nebude rozhodujúce, takže niekedy nepoviem nič, ale niekedy, pokiaľ ide o zdravie a bezpečnosť ľudí, či už ide o dieťa bité matkou alebo živú bytosť v ohrození., Páči sa mi veľa z nás, budem konať.

S prihliadnutím na to, ako som sama bola pred desiatimi rokmi mladou matkou, ku ktorej sa z celého sveta hrnuli rady ohľadne vzdelávania, kŕmenia a zručností, sa nevyjadrujem k matkám, ktorých deti môžu krikom alebo hlučnými hrami narúšať pokoj akéhokoľvek dospelého.

Sediac na klinike s našimi dospelými synmi už nachádzame témy na diskusiu, zatiaľ čo malý behá, smeje sa, škrípe a plače pod jednomyseľným nesúhlasom ostatných rodičov, ktorí sedia vedľa nich. „Ach, aký si aktívny! Vzali ste ho k neurológovi?“, „Prečo nesledujete svoje dieťa?“, - nahnevane napomína niekoho babičku, ktorá prišla s vnukom, ktorý jej nenechá ani krok, mladej matke, ktorá behá s vyplazeným jazykom za svojim dieťaťom … nefunguje.

Nezasahujte, aby ste nepoškodili …Aj keď si všimnem, že existujú situácie, ktoré vyžadujú zásah zvonku, keď je dieťa vychovávané v atmosfére tolerancie. Napríklad, keď je dieťa bez dozoru, mama-otec telefonuje, dieťa je samé, behá, berie veci, tašky, hračky od neznámych ľudí … Samozrejme, nie je dostatok pozornosti a vzdelania …

Medzitým je to všetko o hraniciach.

Keď si spomínam na svoje skúsenosti, najskôr mi pripadalo zábavné, že sa mojim deťom venovala zvýšená pozornosť. Potom tie rady začali byť otravné. Nebolo vždy možné odpovedať drsne a vzdelávanie to neumožňovalo. Preto sa mi pokusom a omylom podarilo zaviesť tých, ktorí sa ma pokúšali naučiť vychovávať deti, radili mi, aby som niečo robil a niekedy dokonca sympatizoval (!!!), a zastavili pokusy o zbytočný, nezmyselný a prázdny rozhovor., brániac svoje hranice a hranice detí.

V praxi bohužiaľ často počujem presný opak.

Nemôžem sa zbaviť obsedantného suseda, ktorého som stretol pri prechádzke so svojim dieťaťom, nemôžem povedať „nie!“ľudia, ktorí otravujú radami a komentármi. Cítim sa ako zlá a zbytočná matka. “

A iní ľudia, naopak, berú takúto radu ako samozrejmosť, pretože sa obávajú urazenia iného človeka, ktorý porušuje vlastné hranice.

„Ach, ako to môžem povedať a čo keď bude ten človek nepríjemný?“

Byť humanistom je samozrejme dobrá vec, ale každého z nás zaujíma celistvosť a bezpečnosť našich hraníc. Preto je dôležité uvedomiť si nasledujúce body.

Aby som to urobil, navrhujem malú introspektívnu techniku zameranú na introspekcia a práca so sebou samým:

1. Kto sú títo ľudia pre teba?

2. Prečo reagujete prehnane na to, čo vám hovoria?

3. Akú úlohu zohrávajú títo ľudia vo vašom živote?

4. Myslíte si, že je ich komentár adekvátny?

5. Cítite sa po rozhovore s takýmito ľuďmi previnilo?

6. Uveďte, čo sa vás ich slovami skutočne dotýka?

7. Chcete byť pred týmito ľuďmi správni, ideálni (ideálni)?

8. Môžete povedať, že po ich komentároch chcete byť iní?

9. Prečo si myslíš, že potrebuješ počúvať týchto ľudí?

10. Dokážete sa chrániť pred takýmto psychickým útokom zvonku?

Tieto otázky vám pomôžu urobiť malý prielom v sebapozorovaní a možno pochopia, že snaha byť pre niekoho „dobrý“nemôže byť produktívna bez toho, aby ste si uvedomili dôležitosť vlastnej osobnosti. Nezraniteľnosť invázie neznamená, že žijete, ako chcete, a meníte sa na asociálnu bytosť. Koniec koncov, človek je biologický a sociálny tvor, a preto by nemala byť porušovaná socializácia a chápanie kánonov spoločnosti. Otázkou však je, že tým, že umožní druhým napadnúť jeho život, zdeformuje človek svoju vlastnú osobnosť, chce potešiť dobrodincov a prispôsobiť sa ich príkazom bez toho, aby si uvedomil dôležitosť svojej osobnosti pre tento svet, a teda mu umožňuje prelomiť hranice jeho osobnosti a vystaviť sa riziku emocionálneho preťaženia.

Autor: Arkhangelskaya Nadezhda Vyacheslavovna