Padnúť Do Vlastných Očí

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

To sa stáva dosť často. Napokon, takmer každý z nás má o sebe dokonalú predstavu. Čo urobíme v tomto prípade? Požadujeme dôsledné dodržiavanie. Keď ste niečo čítali, počuli, videli, z toho všetkého ste vytvorili ideálny obraz, ktorý vás začal ovládať. A ak sa vaše činy nezhodujú s kritériami tohto obrázku, dôjde k pádu, ktorý je sprevádzaný poruchami nielen psychiky, ale aj zdravia.

Kvôli takémuto baru od seba požadujeme takmer nemožné - byť tým, čím nie sme a čím sa nemôžeme stať, a v skutočnosti by sme ani nemali. V dôsledku toho všetkého začína nenávisť k sebe, sebazapieranie a intenzívna deštruktívnosť. To ničí človeka, nedovoľuje mu žiť naplno, vytvárať a vytvárať niečo krásne a hodnotné. Čo je najhoršie, začíname sa ospravedlňovať, izolovať sa od chýb, ktorých sme sa dopustili. Pomerne často ľudia hovoria, že za to nemôžu, to nie je ich vlastnosť, toto nemohli vôbec urobiť. Skrývajú sa za okolnosťami („Bol som prinútený, vyprovokovaný“) a popierajú svoju vinu. Je veľmi dôležité, aby ste dokázali rozlíšiť pravdu od podvodu a transformovať svoje zlyhania na, aj keď trpkú, ale hodnotnú skúsenosť.

Padnúť do vlastných očí je osobná skúsenosť.

Na konzultáciu za mnou prišlo dievča, ktoré mi povedalo, že má rakovinu, odobrali jej reprodukčné orgány. Počas rozhovoru som sa dozvedel, že ako 18 -ročná otehotnela a jej matka a krstná mama ju presvedčili na potrat. Pocit viny za tento čin ju priviedol do súčasného stavu.

To predsa nechcela a vzhľadom na vek a okolnosti nemohla brániť seba a svoje postavenie. Pracovali sme dlho a s rôznymi technikami, od jogy po arteterapiu. Koniec tohto príbehu je dobrý, zotavila sa, dokázala vystúpiť na kariérny rebríček a teraz sa jej darí.

Prišiel za mnou ďalší môj pacient s podobným problémom. Zradu si nemohla nijako odpustiť. Muž sa dva roky napomínal za chybu a priviedol všetko k nádorom na hrudi (vďakabohu - neškodnému). Keď sme s ňou prekonali všetky problémy, vytýčili sme si kurz zmeny a odpustenia a všetko fungovalo. Ale keby si spočiatku odpustila, to všetko by sa nestalo.

Ľudia s týmto problémom sa nenávidia, popierajú svoju účasť na situácii s tým, že to neboli oni, to by neurobili. A napriek odmietnutiu si nedokážu odpustiť.

Čo robiť?

Opýtajte sa sami seba: prečo sa obmedzujete? Prijmite svoju chybu / skutok, nepopierajte to, úprimne priznajte sami sebe: „Áno, bola to moja voľba a môžem za to.“A potom sa nauč odpustiť sebe. Ste živý človek a ľudia sa väčšinou mýlia. Zlosť voči sebe a druhým vám škodí, pustite situácie a rozlúčte sa.

Tí, ktorí sa nedokážu zbaviť tej či onej situácie, chápu, že tým poškodíte iba seba. Je už dlho dokázané, že takéto akcie spôsobujú rôzne zdravotné problémy, od bežného nachladnutia až po globálne. Povedzte mi, potrebujete to? Dokonale chápem, že odpúšťať nie je vždy jednoduché, obzvlášť sebe, obzvlášť ak si nastavíte vysokú latku. Ak to však neurobíte, váš život sa nezmení k lepšiemu. Čím skôr začnete so svojim problémom pracovať, tým skôr zmizne všetko nepotrebné a budete môcť naplno žiť.

Prirodzene, s takýmto problémom môžete pracovať sami tým, že si prečítate hory špeciálnej literatúry a vezmete si so sebou množstvo cvičení a cvičení. Ako odborník však odporúčam začať riešiť tieto problémy v spoločnosti psychoterapeutického poradcu. Tak hneď začnete s cvičením, ktoré chcete, urýchlite postup a ochránite vás pred zbytočnými chybami.