2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Namiesto konštruktívneho dialógu opäť len sťažnosti, obvinenia a hádky?
Takže si zle hovoril!
Kde sú dvaja, tam je vždy rozdiel v názoroch. Ak dôjde k nedorozumeniam alebo niečomu, čo sa vám na partnerskom správaní nepáči, treba to ihneď objasniť.
To by sa malo robiť bez obvinení a urážok. Naozaj chcete problém vyriešiť a zlepšiť svoj vzťah? Potom nemôžete manipulovať a ponižovať svojho partnera!
Nalaďte sa pozitívne. Otázky do diskusie formulujte sebavedomo a jasne.
Pamätajte si, že chcete konflikt vyriešiť, nie viniť.
Takmer všetko sa dá napraviť, ak viete hovoriť. Hovorte iba o sebe, o svojich emóciách, túžbach a potrebách (som správa), namiesto tvrdení (Ste správa). Jasne dajte najavo, čo sa vám nepáči, diskutujte o problémoch, ktoré vás trápia. Koniec koncov, nerobíme to včas, hromadíme sa v sťažnostiach a tvrdeniach, znášame sklamanie kvôli neoprávneným očakávaniam a znižujeme svoje sebavedomie.
Pamätáme si, aké dôležité je zdravé sebavedomie?
Myslíte si, že to nie je jednoduché ani pre vášho partnera. Možno má v práci ťažkú situáciu, o ktorej vám nehovorí, aby sa neobťažoval?
Schéma konverzácie je veľmi dôležitá: váš partner napríklad tvrdo pracuje na tom, aby rodina nič nepotrebovala, a vy chcete, aby s vami trávil viac času.
Nezačínajte s výčitkami, ale s tým, že ho milujete a chýba vám. A chcete, aby s vami a deťmi trávil viac času. Prejavte znepokojenie - povedzte, že máte obavy, pretože pracuje tak tvrdo, a to môže mať zlý vplyv na jeho zdravie. Pozvite svojho partnera, aby sa zamyslel, možno svoj plán nejako zreviduje.
Odpustenie začína vtedy, keď prestaneme sledovať iba reakcie partnera, ohliadneme sa za hodnotením svojho správania, súťažíme alebo niečo dokazujeme. V strese často muži nepodnikajú žiadne kroky na vyriešenie problému, pretože nevedia, čo vám teraz môže pomôcť, a boja sa to ešte zhoršiť. Je dôležité, aby ste sa so svojim partnerom porozprávali o tom, aké opatrenia urobia, aby ste sa cítili pohodlnejšie. A keď si je istý, že to pomôže, začne konať.
Nezabudnite - rozprávanie je o riešení problémov, nie o ich vytváraní! Netreba sa báť hádok, ktoré niekedy vzniknú. Získavate zručnosť riešiť konflikty vo vzťahoch. Zručnosť je veľmi dôležitá, pretože ľudia často odchádzajú kvôli nedostatku schopnosti viesť rozhovor a diskutovať o problémoch, ktoré nastali.
V krajnom prípade, ak nemôžete vôbec hovoriť, napíšte svojmu partnerovi list
Listy sú jedným z najúčinnejších komunikačných prostriedkov.
Ak je ťažké zvládnuť sami, obráťte sa na špecialistu.
Odporúča:
Život Ide ďalej A Ja Stále čakám
O tom, ako dobre žiť a nečakať, bolo napísaných veľa inšpiratívnych! Neočakávate - nevytvárate ilúzie, nerobíte ilúzie - nebudete sklamaní a netrpíte tým. Vidíte ľudí takých, akí sú, nie ste fascinovaní, nie ste oklamaní, vytvárate si skutočné a trvalé vzťahy.
Čím ďalej, Tým Bližšie. Ako Zostať Vo Vzťahu Sám Sebou
Existuje taký výraz: „Čím ďalej, tým bližšie“. Často ho používame v kontexte opisu našich vzťahov s ostatnými. Hoci to vyslovujeme iróniou, v tomto výraze je zrnko pravdy. Vzdiaľujeme sa od ľudí, túžime po nich, chýba nám komunikácia. A z neustáleho blikania pred očami sa partner nestáva bližším a drahším.
Ako Som So Všetkým Skončil A Začal Som Pracovať Online Alebo Ako Sa Správne Dostať Von Z Kancelárie
Na lesklom Instagrame o tom nebudú hovoriť. V roku 2014 som opustil školu, kde som učil angličtinu a začal som súkromnú učiteľskú prax. Súčasne som študoval za psychológa (liečba psychosomatických chorôb pomocou psychoterapie). Mladosť, moja osobná ľahkovážnosť, články o populárnej psychológii sa spojili do jedného.
Odpustiť žiť ďalej
Odpustiť a nechať ísť … Čo to znamená? Pre mňa je v prvom rade pochopiť, čo sa stalo. Prežite všetko, čo s tým súvisí, a pokračujte ďalej. Z komunikácie s klientom: "Dnes sa mi snívalo, že moja skutočná matka je úplne iný človek, ktorý mi nie je známy.
Ako Sa žena Správa K Mužovi So škandálom
Takmer celá naša moderná spoločnosť je do istej miery postavená na pocite viny. Muži a ženy sú rovnako zlí, vnútorne tento pocit tolerujú. Muž, keď úprimne verí, že je vinný, stáva sa veľmi zraniteľným voči obvineniam zvonku. Počas vedenia vnútorného dialógu so sebou sa bude obviňovať a povie si, že konal nesprávne, že je vinný za to, čo sa stalo, obviňuje sa z možných následkov, pričom im dáva katastrofálnu veľkosť.
