2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
O fóbii a o tom, ako ju odstrániť.
Raz môj starý priateľ získal prácu elektrikára. Všetko by bolo v poriadku, ale musel udržiavať osvetlenie vo veľkom suteréne.
A takmer každý druhý strop obývala rodina pavúkov. Malý, neškodný.
A všetko by bolo v poriadku, ale aj takí pavúky spôsobili šok, a keď padli za golier - panika.
Ako obvykle, simulovali, ako jeho psychika organizuje fóbiu.
Ukázalo sa, že existuje obrázok, veľký, nad hlavou, jasný, živý, trojrozmerný. A na tomto neobmedzenom obrázku je veľmi živý a veľký pavúk, ktorého sa práve chystá chytiť.
Pri modelingu som si vyskúšal sám seba. A áno, začalo to byť desivé, aj keď mám voči pavúkom skôr pokojný postoj. Skôr výskumný záujem o nebezpečenstvo jedného alebo druhého.
Keď sa teda vrátim k svojmu priateľovi, budem ho ďalej nazývať Klient.
Zakaždým, keď mu pavúk padol do oka, bez ohľadu na veľkosť a situáciu, bol aktivovaný tento obrázok so zodpovedajúcim potením, tlkotom srdca a inými prejavmi stresu a paniky. Pravda, k mdlobám nikdy neprišlo.
Keď klient objavil tento obrázok, vykonal sériu operácií, ktoré mu vrátili pocit kontroly a podľa toho odstránil fobickú reakciu.
Určené, kde v jeho subjektívnosti, v jeho predstavivosti sú nebezpečné stvorenia. Ukázalo sa, že je to malá oblasť vľavo, trochu ďalej ako natiahnutá ruka. Pamätal som si vlastnosti obrázkov, ich jas, farbu, jasnosť.
Pretože jeho vnútorné zdroje a moja prítomnosť nestačili, pritiahol ďalší zdroj. Metaforicky sú to ruky anjela. Toto je pre neho metafora. Môžu to byť aj ruky otca, matky, Boha, CIA, KGB. Samotný princíp zostavenia metafory je, že ďalší zdroj z pohľadu klienta by mal byť silnejší ako klient a predmet fóbie.
Pomocou rúk urobil hranice obrazu, nastavil mu rámce a obmedzenia. Súčasne prebiehalo akési oddelenie priestoru klienta a priestoru, v ktorom „pavúk žije“. V tejto chvíli najsilnejší stres klienta prudko klesol, z podmienečných 10 a na 4x. Strach a znechutenie zostali.
Ďalej, ešte za pomoci „rúk“, klient preniesol obrázok do oblasti ovládania - pred hrudník a posunul ho preč. V tomto mieste intenzita strachu klesla, znechutenie takmer zmizlo, ale vnútorné napätie zostalo na stupnici asi 2 z 10.
Potom som klienta požiadal, najskôr pomocou rúk a potom bez neho, aby posunul obraz pavúka zľava doprava, dopredu a dozadu. Vyhoďte pavúka „za horizont“a vráťte sa. Bol teda vycvičený v získavaní kontroly nad imidžom.
Obnovenie plnej kontroly nad obrázkom je jeho zničenie a rekreácia. Požiadal som, aby som zničil a vôľou niekoľkokrát znova vytvoril obraz pavúka. Po druhej iterácii napätie úplne zmizlo, obraz sa veľmi zmenil, stal sa len obrazom.
Ďalej som požiadal, aby som tento obrázok umiestnil do vesmíru vedľa iných nebezpečných tvorov a uviedol jeho rozmery a ďalšie vizuálne charakteristiky do rovnakej podoby ako ostatné nebezpečné stvorenia.
Požiadal ma, aby som hovoril o svojich pocitoch z pavúkov. Strach zmizol, objavil sa záujem o výskum. Klient sa rozhodol ponoriť sa do Wikipédie a ďalších zdrojov, aby našiel informácie o rôznych pavúkoch. Namiesto strachu a pokusu o útek si vyvinul pocit hraníc, bezpečia, čo mu umožnilo prejaviť záujem o výskum.
Reakciu na obrázky sme skontrolovali pavúkmi. Ak predtým existovalo vyblednutie, dýchavičnosť, znechutenie, teraz - záujem, záujem.
A, samozrejme, kontrola reality. Prácu v suteréne prestali vnímať ako ťažkú prácu a mučenie. O niekoľko týždňov neskôr poslal fotografiu s tarantulou na dlani.
Ach, áno, Spielberg s tým má niečo do činenia. 6-ročný chlapec sledoval film „Strach z pavúkov“. Večer. Bol som sám doma, nejako sa to stalo.
Pamätal si to bezprostredne po zmiznutí fóbie.
Odporúča:
Fobia - Prípad Z Praxe
Fobia. Prípadová štúdia (publikovaná so súhlasom klienta). Pri prvom stretnutí klientka povedala, že sa bojí motýľov (!). Bojí sa až do polovice „na smrť“a neznáša leto, pretože v lete pred motýľmi, podľa jej výrazu, „neskrývajte, neskrývajte“… Počas schôdze (zasadnutia) vysvitlo, že dôvodom na požiadanie o pomoc a na návštevu u mňa bola návšteva Archeologického múzea, v jednej z ktorého siení sa nachádza rozsiahla zbierka motýľov … Vstup do tejto choroby- osudovej sieni
Sociálna Fóbia: Maličkosti V živote
Známy je obraz sociálnej fóbie - je to Perelman, neoholený „knihomoľ“, ktorý vyzerá ako ryba vytiahnutá z vody mimo svojej domácej kancelárie so stále zapnutým počítačom. Na akejkoľvek párty sa divoko rozhliada a hľadá výhovorku, ako čo najskôr vypadnúť.
Sociálna Fóbia - Vnútorný Pohľad
Sociálna fóbia - vnútorný pohľad. Najprv vonku. Čo vidíme ako prizerajúcich sa ľudí? Mladý muž vstupuje do spoločnosti priateľov / známych, pozdravuje (… a niekedy nie) a sedí na okraji, trochu ďalej od všetkých, akoby dodržiaval najprijateľnejšiu vzdialenosť od centra pohľadov, komunikácie, niektorých druh interakcií.
