Sociálna Fóbia: Maličkosti V živote

Video: Sociálna Fóbia: Maličkosti V živote

Video: Sociálna Fóbia: Maličkosti V živote
Video: Пытаю себя Трипофобией.. 2024, Smieť
Sociálna Fóbia: Maličkosti V živote
Sociálna Fóbia: Maličkosti V živote
Anonim

Známy je obraz sociálnej fóbie - je to Perelman, neoholený „knihomoľ“, ktorý vyzerá ako ryba vytiahnutá z vody mimo svojej domácej kancelárie so stále zapnutým počítačom. Na akejkoľvek párty sa divoko rozhliada a hľadá výhovorku, ako čo najskôr vypadnúť. Všetci kreatívni ľudia sú viac -menej postihnutí sociálnou fóbiou, ale častejšie závislými na hazarde, programátormi, spisovateľmi a inými milovníkmi tvorivej samoty, a to je normálne. Zatiaľ sa nedotýka každodenných problémov. Ako sa napríklad oženiť so sociálnou fóbiou? Alebo pracovať. Napokon, pre sociálnu fóbiu volať cudzincovi je poprava. Bude premýšľať, fajčiť a všetkými možnými spôsobmi oddialiť okamih, kým sa konečne nedostane z trpezlivosti so svojim šéfom.

V jednom z takýchto prípadov je jasne vidieť, ako zachraňujem ľudí pred problémom straty sociálnych väzieb. Jeden chlapík sa ku mne prišiel liečiť zo severného hlavného mesta. Neodolateľný strach z chladného telefonovania. Uchýlil som sa k pomoci antidepresív, ericksonovskej hypnózy, psychoterapie - nepomohlo. Vykonal som štyri sedenia hypnoterapie (každé 3 hodiny) a problém podľa jeho slov zmizol „o 85-90 percent“. (Hodnotenie je normálne - vždy sa stane: „Prestal som piť, ale zvyk potácať sa zostal“). Ukázalo sa, že celé išlo o to, že mu prekážala … hanba

Predstavte si, že by ste vo vzdialenom detstve mali zodpovedajúcu psychotraumu. Také veci zanechávajú za sebou nesprávne zaznamenanú emóciu, ktorá vás nijako neobťažuje, kým sa nevyvinie známa kombinácia psychofyzických okolností. Nájdete ich na úrovni autonómneho nervového systému: najskôr sa začnete potiť, chvieť, potom nasleduje výbuch hanby (smútok, radosť, strach, odpor), ktorý vám stláča hrdlo. Intelektuálne chápete, že na to nie sú žiadne dôvody, ale nemôžete si pomôcť.

Mechanizmus „pekelného stroja“funguje, pretože nesprávne prežitý šok je zapísaný do štruktúry vašej osobnosti ako prvok obrannej reakcie. V ten deň vás skutočne zaplavil pocit hanby (smútok, radosť, strach, odpor), ktorý sa nakoniec ukázal ako prospešný, a záväzný inštinkt zaznamenal emočnú dôležitosť ako spôsob prežitia v konkrétnych podmienkach.. Odvtedy, akonáhle sa vyvinula známa situácia, vaše podvedomie usilovne a usilovne odstráni váš „štít“: začnete sa potiť, chvieť, otupovať atď. Úlohou hypnotherapistu je nahradiť neadekvátnu reakciu, a preto je potrebné, aby ste znova zažili všetko, čo sa stalo, ale iba bez skreslenia. Neexistuje žiadny iný spôsob, ako „reflashovať“svoju osobnosť.

Spolu s chlapíkom, ktorý sa bál telefónov, sme cestovali na jeho pamiatku, kým sme nenašli ten nešťastný incident. Trance je zmenený stav vedomia, ktorý vám umožňuje žiť v akejkoľvek epizóde z filmu s názvom „Môj život“, ktorá vnáša do obrazu toho, kým ste boli pred 10 alebo 50 rokmi. Môj pacient vďaka tranzu vstúpil do tej istej vody druhýkrát, aby sa z nej dostal ako iný človek. Potom niekde v hĺbke duše prestal považovať stav nevôle za pohodlný a prospešný (každý vás upokojuje, hovorí dobré slová) a záchvaty hnevu ustali. Pokiaľ viem, išlo to s ním do kopca.

Je možné zaobísť sa bez služieb hypnoterapeuta? Samozrejme! Ak niečo, videl som úspešné príklady samoliečby. Jeho podstatou je spoliehanie sa na zdravý rozum. Nie ste blázon a môžete byť voči sebe kritickí. Hľadajte preto situácie, ktoré vám umožnia prežiť osudovú epizódu. To sa napríklad dosiahne „rozprávaním“, keď o tejto osudovej udalosti hovoríte znova a znova s rôznymi úrovňami podrobností. Spolu so slovami z vás vychádza aj zlá emócia. Ak dlho „hovoríte“, potom si v jednom peknom okamihu jednoducho nepamätáte, o čom ste hovorili. Je to bolestivé, dlhé a náročné, ale o samoliečbe hovoríme, keď je „lacná a veselá“. Hlavnou vecou, opakujem, je vylúčenie diagnózy ako „ICD-10 F60.2“. (psychopatia), ktorú lieči iba psychiater.

Odporúča: