2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Všetky traumy z detstva sa prejavujú v manželskom vzťahu. Partnerovo správanie sa často podobá na správanie rodiča alebo inej významnej osoby od detstva. A potom „automaticky“upadáme do stavu dieťaťa, cítime a správame sa tak, ako sme sa správali v detstve. Aby sa táto deštruktívna interakcia zmenila, je dôležité oddeliť osobnosť partnera od osoby, na ktorú sa podobá. Sú to rôzni ľudia. A keď dôjde k odlúčeniu, je pre nás jednoduchšie cítiť sa ako dospelí a zachovať si zdravý rozum v akejkoľvek situácii. Partner napríklad povie niečo zraňujúce. Ak sa v reakcii zatvoríte alebo prejavíte agresiu, ste v stave dieťaťa, ktoré je zvyknuté tak reagovať. Ak sa začnete hanbiť, naučte to svojho partnera - prejdete do stavu kritického rodičovstva. Rovnaký mechanizmus funguje aj u partnera vo vzťahu k vám. Ako sa stať dospelým a udržať si vzťah? Praktický príklad. Mladá žena, nazvime ju Lilia, prišla k psychológovi s odpoveďou na otázku - rozviesť sa alebo nie? Podľa nej Liliin manžel zhruba raz za pol roka z ničoho nič zariadi „nahnevané záchvaty hnevu“. Manželku zasypával urážkami, sprostými rečami a žiadal: „Nechajte ho na pokoji“a vyhrážajte sa, že opustí rodinu. Potom urážky vystrieda ticho. Po niekoľkých dňoch ticha manžel „rozmrzne“a vzťah pokračuje, akoby „sa nič nestalo“. Na všetky otázky svojej manželky manžel hovorí: „Zabudni na to, je po všetkom, nemôžem žiť bez teba a môjho syna.“Navrhujem, aby Lilia nakreslila svoj vzťah s manželom. Ukázal sa nasledujúci obrázok. - Vidím TRI figúrky. Prečo je na obrázku manželských vzťahov syn? - Vážim si, že môj manžel je úžasný otec, stará sa o mňa i o dieťa, trávi veľa času so synom, hrá sa s ním. Som „workoholik“, môj manžel často svojmu synovi nahrádza otca aj matku. - Počul som, že si vážiš svojho manžela ako otca svojho spoločného dieťaťa. A kresba je ilustráciou vás ako rodičov. Akoby bola rodičovská rola vo vašom vzťahu s manželom dôležitejšia ako manželská. - A tam je. - Na obrázku nevidím „nahnevané vyčíňanie“môjho manžela, kde je? - Nie je tu. Teraz to nakreslím.
- Ako sa cítite, keď sa váš manžel nahnevá? - Bojím sa. Zdá sa, že stále počujem kričať svojho manžela. - Počuli ste už podobné výkriky? Kedy? "Je to veľmi podobné, ako keď na mňa mama kričala ako dieťa." - Manželov krik vám pripomína udalosti z detstva a vy sa cítite ako malá Lilya. Dieťa skutočne nemôže vydržať hnev rodičov. Ale teraz ste dospelí. Manžel nie je matka. A o svojich pocitoch sa môžete porozprávať so svojim manželom. - Rozumiem tomu, snažím sa hovoriť, ale nemôžem. Manžel odsekne: „Neobťažuj ma.“Chcela by som na kresbu pridať zrkadlo, aby manžel videl, ako hrozne je v hneve.
- Keď je váš manžel „nahnevaný“, pokúšate sa mu ukázať, aký je hrozný? Kritizujete ho? - Ukazuje sa, že tak … - Ako sa cíti manžel, keď sa objaví „zrkadlo“? - Je ešte nahnevanejší, nevie, čo má robiť. - Aké asociácie spôsobuje modrá? - Bezmocnosť, strata, strach. - Ukazuje sa, že zlého manžela namaľujete farbou, ktorú spájate s bezmocnosťou, stratou. Predstavte si seba ako manžela na obrázku, ako sa cíti? - Cítim sa ako malý stratený chlapec, ktorý je nahnevaný, ale nemôže nič robiť, iba kričí od bezmocnosti. - Čo ho tak hnevá? "Hnevá ho, že vyzerám ako jeho matka." Zdá sa mu, že som k nemu rovnako chladný a ľahostajný. - Si, Lilia, skutočne chladná a ľahostajná voči svojmu manželovi? - Nie, milujem ho a hovorím mu o tom. - Chcem vidieť, ako to robíte? Môžem zaujať miesto tvojho manžela. Ako sa vám páči tento nápad? - Áno, je to zaujímavé. Stojac na „manželovom mieste“som videl mladú ženu, ktorá sa od mňa posunula čo najďalej - „manžela“, zatlačila svoje telo do operadla stoličky a všetko sa ohlo ako husľový kľúč. Vyzerá namosúrene, chladný, pichľavý pohľad.- Prečo ma potrebuješ? - Potrebujem, aby si ma podporil. - Som pre teba stojan alebo čo? Neoceníte moje úsilie, moju starosť o zachovanie rodiny. Mám toľko hnevu a bolesti hrudníka. Okamžite sa cítim bezmocný a chcem sa previnilcovi pomstiť. Alebo sa odsťahujte: „Ach, aby si ma nemiloval, potom ťa opustím!“- Choď preč. Správaš sa hnusne, hanbím sa za tvoje správanie. - Všetko pribité, ako kritizujúca matka. A opäť sa ako v detstve cítim ako „zlý“chlapec. - Teraz si vymeníme úlohy. Budem tebou a poviem, o čom zvyčajne mlčíš, a ty si Lily, buď manželom. - Dobre. Z úlohy Lilie si sadám do kresla, naopak, samotné telo sa nakláňa k „manželovi“. - Veľmi sa bojím, keď tak kričíš. Neviem čo robiť. Keď som bol dieťa, kričala na mňa aj mama. Chápem, že nie si matka. Ale ako obvykle, zmenšujem sa od strachu. A potom vás začnem kritizovať. Zdá sa mi, že takto sa chránim. Pre mňa si v mojom živote veľmi dôležitá osoba. Si mi veľmi drahý, drahší ako ktokoľvek iný na svete. Bol by som rád, keby každý z nás hovoril o tom, čo je pre neho skutočne dôležité, aby sme sa navzájom počuli. Liliine pery sa chveli, ako jej manžel vychádzali slzy. - Je to také nečakané. A také pekné. Zvlášť počuť, že som dôležitou osobou vo vašom živote. - Pochopila som, môj manžel odo mňa nemá dostatočné potvrdenie, že ho potrebujem. A tiež som si uvedomil, že počas konfliktu si pamätáme traumy z detstva, obaja sa stanú ako urazené, vystrašené deti, A OBOJ kryjú náš strach agresivitou. - Na obrázku vo vašej rodine nikto nemá tváre. Čo sa zmení, ak sa objavia tváre? - Začneme sa vidieť.
- Je veľmi dôležité, aby partnerovo správanie skutočne videlo svoju skutočnú osobu, a nie rodiča, ako vyzerá. Manžel v hneve je ako tvoja matka, ale nie je tvoja matka, je to tvoj manžel. A keď pochopíte, že váš manžel nie je matkou, je jednoduchšie cítiť sa ako dospelá žena, manželka tohto muža. A komunikovať s ním z pozície dospelého, a nie malého urazeného dievčaťa. Dnes ste na terapii a ja som pre vás zrkadlom, ktoré ste chceli svojmu manželovi ponúknuť. Stačí vidieť svoje chyby a zmeniť svoje správanie, potom sa manželove správanie zmení. - Je pre mňa veľmi dôležité, aby som videl svoje chyby. Viem, čo poviem svojmu manželovi. Teraz je pre mňa dokonca zábavné premýšľať o rozvode. Je možné sa rozlúčiť s osobou, ktorú milujete? Keď sa budete správať ako dospelý, bude pre vášho partnera tiež jednoduchšie prejsť do dospelosti. Váš prechod do polohy pre dospelých ho vráti späť do reality, pripomenie vám, že obaja ste dospelí a môžete vyjednávať.
Ďalšie články na podobné témy:
Je pre teba statusový muž?
Ako sa stať skutočnou ženou, oženiť sa a zostať tam.
Ak manžel veľa pracuje a málo zarába.
Takže by žili celý život …
Odporúča:
Bez Manželských Detí Verím, že Je Celkom Možné Sa Rozviesť. Ak Máte Deti, Musíte Premýšľať
Zdroj: ezhikezhik.ru Je možné nadávať pred dieťaťom, preberajú deti rodičovské modely správania, čo robiť, ak sa chcete rozviesť a potrebujete žiť s manželom, ktorý kričí a ponižuje? Informuje o tom rodinná a detská psychologička Katerina Murashova.
Život Na úlomkoch Traumy Z Detstva. Sebavedomie
Existuje hacknutá fráza „všetky problémy od detstva“. Na základe psychologického jazyka v tomto prípade hovoríme o vývojovej traume. Vývojová trauma je založená na chronických dysfunkčných vzťahoch v rodine. Aby dieťa lepšie zvládalo nepriaznivé životné podmienky, vytvára si charakteristickú psychologickú obranu, ktorá mu pomáha prežiť v nich.
Zákon Rovnováhy. Ako To Funguje Vo Vzťahoch S Priateľmi. A Ako Medzi Deťmi A Rodičmi
Univerzálne pravidlá šťastia Začnime tým Prvým. 1. Zákon rovnováhy. Venujte pozornosť a čas a robte len to, čo prináša výhody, predovšetkým VY. # Vynaložená energia by mala priniesť energiu na oplátku. Energiu merajú emócie, peniaze, čas a mnoho ďalších.
Tajné čipy Manželských Podvodníkov
Stáva sa, že sa vo vašom živote zrazu objaví „drahý“alebo „predurčený“človek. Je milý, starostlivý, nežný a zdá sa, že slnko svieti jasnejšie, tráva je zelenšia a vy chcete dať všetko, len aby ste boli milovaní, aby ste mu boli nablízku. Vzťahy sa rozvíjajú rýchlosťou blesku.
Dynamika Vzťahov V Manželských Pároch
Keď sa ľudia navzájom spoznajú a začnú si budovať vzťahy, je úplne prirodzené, že nejakým spôsobom zmobilizujú najlepšie stránky svojej duše a osobnosti, aby sa navzájom potešili. Keď začali žiť spolu, najčastejšie sa spoločne usilujú vybudovať nejaký spoločný svet a formovať svoj spoločný životný štýl.
