2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Plávať som sa naučila ako 5 -ročná v škôlke. V škole pokračovala v rozvíjaní svojich schopností a užívala si hodiny plávania. Istý čas som bol najlepším plavcom v mojej triede, s výnimkou jedného chlapca, ktorý sa rútivo prebral modrou vodou v bazéne v štýle motýľa.
Raz sa konala súťaž - 100 metrov prsia. Ja a ďalšie dve dievčatá sme stáli na podstavcoch a pripravovali sa na štart. V tej chvíli ma napadla myšlienka - „Čo keď jedno z dievčat pláva lepšie ako ja?“Začal som sa báť. Začalo sa to tým, že som vyskočil vysoko z podstavca a išiel príliš ponorený, pričom som stratil niekoľko sekúnd.
Vyplával som a celú cestu som začal veslovať rukami. Porovnania myšlienok neboli zverejnené. V niektorých bodoch som sa namiesto sústredenia na prsia pozeral, kde plávajú ostatné dievčatá. Výsledkom bolo, že som sa plavil druhý a so sklonenou hlavou som sa vliezol do sprchy.
Prečo je porovnávanie sa s inými neproduktívne?
Po spustení porovnávania už človek rozpoznáva deficit, určitú nevýhodu. Prečo inak odvrátiť zrak? Je ťažké vytvoriť niečo z tohto deficitu. Človek sa nemôže úplne otvoriť, ako keby „strihal krídla“
Opakom je výtvarníčka Maud Lewis, ktorá sa narodila takmer bez brady po tom, čo v ranom detstve trpela artritídou, ktorá jej skrútila ruky. Po svadbe s obchodníkom s rybami začala kresliť malé obrázky, ktoré sa podobali detským kresbám.
Tieto kresby pôvodne distribuovala bezplatne zákazníkom rýb. Suseda povedala svojmu manželovi Everettovi, pričom nechápala popularitu kariet:
- Moje dieťa by lepšie kreslilo!
- No, ja som to nenakreslil. Kretén. - bránil svoju manželku Everett.
Maud s potešením kreslila, bez toho, aby sa s niekým porovnávala, a stala sa svetoznámou výtvarníčkou.
2. Porovnávanie, človek sa sústredí na toho druhého a nie je schopný sa naplno realizovať. Ťažisko sa posunie od seba k druhému, čím získa väčšiu hodnotu, a samotný človek sa stane nestabilným.
Pôžitok z niečoho sa stráca. Energia, ktorá mohla byť nasmerovaná na vyriešenie problému, odchádza. Ako sa to stalo mne, keď som plával a pozeral sa na iné dievča. Pre mozog je fyziologicky náročné vykonať niekoľko úloh. A mozog sa rozhodne uchovávať energiu skôr v porovnaní, než v tom, čo robí telo.
3. Existuje príslovie „Susedské kura vyzerá ako hus“. Keď sa človek porovnáva, môže sa spustiť mechanizmus idealizácie a devalvácie. V ktorom sa druhému zdá, že je všetko lepšie, a to, čo má človek, sa zmenší na malé.
4. Porovnanie je schopné pochopiť chápadlami oblasti, ktoré neboli pôvodne porovnané, a vyvodiť zdeformované závery:
- Máša lepšie varí. A vo všeobecnosti je krajšia ako ja. Takže som bezcenný.
Na porovnanie, hodnotenie sa začína ako lepšie alebo horšie. Rozsah tohto hodnotenia je však neznámy a má široký rozsah - čo to znamená chutnejšie, čo znamená lepšie? Keď nie je istota, vždy víťazí reprezentovaný ideál a vlastné akcie idú dole.
Vzniká vnútorná inflácia. Nestačím, som zlý.
Pretože človek stráca nie pre Mášu, ale pre svoj vlastný ideál - aký by mal byť v porovnaní s Mášou.
5. Neexistuje žiadna priama komunikácia, ale cez niektoré miesta. Chaos v zážitkoch.
Ak človek vidí, že sused má husi, môžete prejaviť záujem a zvedavosť, opýtajte sa, ako sa podarilo vyrobiť husu z kurčaťa. Alebo sa nahnevajte, alebo sa môžete nahnevať, že sa to susedovi podarilo, ale nie. Sú to priame skúsenosti.
Namiesto priamych emócií vedúcich ku konkrétnej akcii sa človek ponorí do porovnávania.
6. Navyše nie je známe, akú cenu ten druhý zaplatil za „najlepšiu“. Možno človek, ktorý sa dozvedel o svojej skutočnej hodnote, nikdy takto neplatil.
Sovietska gymnastka Elena Mukhina zostala vo veku 2 rokov bez matky. Vychovávala ju babička. Elena sa stala majsterkou sveta vo Francúzsku v roku 1978. S niekoľkými ťažkými zraneniami prišiel tréner Klimenko a zobral ju z nemocnice na tréning, čím vyjadril nespokojnosť a hrubosť. Po jednom z tréningov bola Elena paralyzovaná.
Keď človek porovnáva, je potrebné vyrovnať sa sám so sebou - som pripravený investovať namiesto prípadných blízkych vzťahov, radovánok atď. Do takejto záležitosti toľko energie?
7. Bill Gates povedal: „Neporovnávajte sa s nikým, v prvom rade je to pre vás urážlivé.“Predstavte si matku, porovnávala by svoje dieťa s inými deťmi? Ak je to tak, je to toxické.
Keď sa človek neustále porovnáva, chýba mu sebadôvera, sebaláska. Pocity dobrej matky, ktorá ho nemôže porovnávať, pretože ho považuje za jedinečný. V opačnom prípade sa človek stane toxickým pre seba.
8. V porovnaní s tým existuje strach z nevhodnosti. Ako na každý iný strach, aj náš mozog reaguje starodávnymi reakciami: „Udri, zmraz, utekaj“. Bude zlé, ak človek potrebuje dynamickú aktivitu alebo písanie dôležitých dokumentov a mozog dá signál „zmraziť“.
9. Pri porovnávaní nikdy nemáme úplné informácie. Neporovnateľné nás vždy uniká, snívame o mnohých skutočnostiach. Preto je porovnanie vždy nepresné. To je ilúzia.
Ukazuje sa, že porovnávanie je toxická komunikácia a porovnávaním sa otrávime. Nemrhajte energiou na porovnávania, ale investujte do dosiahnutia svojich cieľov!
Odporúča:
Matky A Dcéry Alebo Prečo Mama Nemá Vždy Pravdu
V našej spoločnosti nie je veľmi zvykom diskutovať o vzťahu s matkou. Táto téma je z rôznych psychologických a sociálnych dôvodov tabu. Náš svet je taký usporiadaný, že obraz matky v sociálnom a kultúrnom chápaní je len málokedy kritizovaný.
Prečo Mám Vo Svojom živote Smolu? Prečo Prečo
Po mnoho rokov života si ľudia kladú otázky: Prečo chcem byť bohatý a celý život nerobím nič iné, len aby som vyžil; Prečo nemôžem stretnúť dôstojného životného partnera; Prečo sú všetci muži, s ktorými sa stretnem, slabí, porazení, sukničkári alebo gigoli;
Prečo A Prečo Píšem A S Akými ťažkosťami Sa Pri Tom Stretávam?
Dnes sa s vami chcem podeliť o to, prečo píšem a s akými ťažkosťami a skúsenosťami sa pri tom stretávam. Prečo píšem? Píšem, aby som sa podelil o to, čo si myslím, že je dôležité. A to, čo si myslím, by mohlo byť užitočné pre ostatných ľudí.
Výhody „Take And Do“- Prečo Myslenie Pri Vypracovaní Nie Vždy Funguje
Teraz je toľko školení, psychologickej a motivujúcej literatúry a podobne. Leniví už nehovoria o potrebe pracovať na myslení, pracovať na obmedzení presvedčení, meditovať a pracovať na emocionálnych problémoch. Existuje mnoho smerov a každý sa zameriava na to svoje, ale podstata je v tomto.
Čo Vedie K Spoluzávislosti Alebo Ako Sa Strácame?
Veľmi často sa ocitáme v deštruktívnom vzťahu a nedokážeme sa z neho dlho dostať. S niektorými ľuďmi sa napĺňame a cítime hodnotu seba samých, harmóniu, chceme tvoriť, byť lepší a rozvíjať sa. Ale niekedy žena vo vzťahu nevedomky stratí samu seba - neexistuje stav naplnenia, radosti, harmónie.
