Dno Nekonečnej Studne Alebo Bolestivá Cesta Narcisa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Autor: Irina Mlodik

Takže sa chcete stať niekým významným, dôležitým, nezabudnuteľným! Všetci to chcú, uisťujem vás. Ak sa nestanete slávnymi po celom svete a vstúpite do análov, majte aspoň malú, ale jedinečnú vlastnosť. Aspoň nejako špeciálne variť boršč, rozprávať vtipy alebo dokonca ochorieť. Psychologický prvok, ktorý je vlastný každému, čo môžete urobiť …

Ľudia sa delia na tých, ktorí to sami v sebe priznávajú, a na tých, ktorí to z nejakých záhadných dôvodov zatiaľ nechcú priznať. Pocit jedinečnosti je z psychologického hľadiska taký „správny“. Niektorí z nás však majú určitú predispozíciu považovať sa nielen za jedinečných, ale aj za jedinečných vo svojej veľkosti alebo bezvýznamnosti. Vo vnútri každého z nás žije svoj vlastný „narcis“, ale ako tam žije, to je otázka. Každý má narcistické vlastnosti. Máte ich tiež, drahý čitateľ, a ja … Všetky. Jednoducho vyjadrené v rôznej miere. A v rôznej miere prekážajú alebo pomáhajú žiť. Niektorí psychoanalytici (napríklad N. McWilliams) hovoria o modernej „epidémii narcizmu“. Podľa mňa majú úplnú pravdu. Výchovný systém, zvláštnosti mentality, hodnoty spoločnosti - doslova všetko prispieva k tomu, že narcizmus ako psychologický znak alebo dokonca ako patologický charakter prekvitá a zakoreňuje sa stále hlbšie.

Keďže narcizmus je „dedičný“- narcistický rodič veľmi často „prekladá“model správania svojmu dieťaťu - zdá sa mi, že je načase si uvedomiť, čo môže naša generácia zanechať tým, ktorí nás nasledujú. V každodennom živote je zvykom nazývať narcisom osobu, ktorá je narcistická, sebecká a fixovaná na seba. Takmer každý si zo školských hodín pamätá na mýtus o Narcisovi, ktorý predčasne zomrel z bezhraničnej lásky k sebe samému, a o žene, ktorá ho potrestala tak, že ho nechal zomrieť na narcizmus nad priezračnými vodami potoka. V psychológii hovoríme viac o narcistických poruchách alebo narcistickom charaktere, ktoré len matne pripomínajú každodennú predstavu mladého muža zo starogréckeho mýtu.

Klasickými príznakmi narcizmu sú teda:

1. Pocit vnútornej prázdnoty

"Toto je prázdnota, prázdnota, ktorá vo tebe vždy svišťa a vždy ti ochladzuje chrbát." A bez ohľadu na to, čo robíte, bez ohľadu na to, čo dosiahnete, všetko spadá do tejto čiernej diery. Po celú dobu panuje ilúzia, že dieru sa chystá zaplniť, samozrejme, nie sériou malých víťazstiev a zbytočných malých úspechov, ale niečím veľkým. Iba veľké víťazstvo môže túto dieru navždy zaplniť! Preto odmietam malé víťazstvá: aký to má zmysel, ak neprinášajú vyslobodenie, ak vo mne nevyplňujú a nezakrývajú diery. Preto sa teším na veľké víťazstvo, ako na záchranu, na odmenu za svoje trápenie. “Mnoho mojich klientov opisuje svoj stav ako nedostatok dna. Všetky úspechy, bez ohľadu na to, aké veľké môžu byť, rýchlo „idú do piesku“, spadnú do čiernej diery. Pocit prázdnoty je neznesiteľný a vyžaduje si okamžité naplnenie čímkoľvek: dojmami, jedlom, alkoholom, dobrodružstvom, tvrdou prácou. Prázdnota vytvára vo vnútri pocit „prievanu“, silnej nestability, nedostatku opory, neistoty. Prichádza „neznesiteľná ľahkosť bytia“, ktorou naozaj chcem urobiť aspoň niečo ťažšie, najlepšie víťazstvá, ale ak už nie je sila na dosiahnutie, tak aspoň depresia a melanchólia, ktoré sa neváhajú objaviť. Všetko pochádza z detstva, vrátane „narcistickej diery“. Ak sme boli kedysi milovaní za svoje úspechy, svoju funkčnosť, potom nie je prekvapujúce, že keď vyrastieme, zostane nám pocit, že budeme milovaní, iba ak sa staneme „perfektnou funkciou“. Funkcia „dieťa“alebo „môj syn“, „moja dcéra“môže zahŕňať čokoľvek, čo sa vám páči, ale spravidla zahŕňa to, že budete vykonávať veľmi špecifické úlohy: robenie domácich úloh, získavanie „A“, upratovanie bytu, správanie sa rodičov očakávania (často rozporuplné).

Je ťažké vychovávať dieťa bez toho, aby ste ho niekedy brali ako funkciu. Ale je dôležité aspoň niekedy porozumieť tomu, s čím váš malý človek žije, a byť mu všímaví. Ak sa aspoň občas zaujímate o to, čo je, čo cíti, čo si myslí, potom sa vo vašom dieťati začne formovať niečo, čo bude cítiť ako „ja“. „Bezedno“narcistickej diery podporuje večná nespokojnosť rodičov, ktorí sa z nejakého dôvodu boja o dieťa skutočne zaujímať alebo aspoň jednoducho byť radi, že je a že je. Výsledkom je, že dieťa neopúšťa pocit, že stále nie je dosť dobré, čo znamená, že jeho úspechy a úspechy nič neznamenajú. Z toho sa rodí ďalší, pre človeka celkom nepríjemný a škodlivý symptóm.

2. Ocenenie a odpisy

Je bežné, že človek s narcistickými poruchami neustále hodnotí všetkých okolo seba, porovnáva sa s ostatnými. Koniec koncov, presne to mu urobili jeho rodičia. Nekonečne hodnotili jeho činy a činy a tiež ho porovnávali s inými deťmi, postavili ho ako príklad niekoho v nádeji, že budúci narcis sa opraví a bude sa rovnať pozitívnym príkladom. Výsledkom bolo, že prvá vec, ktorú rodičia dosiahli, bolo, aby bolo ich dieťa večne závislé na externom hodnotení, ktoré je neustále pripravené vydať kritickú poznámku sebe i celému svetu. V dôsledku toho je narcista spravidla nespokojný so sebou samým a so svetom okolo seba. Za druhé, nenaučili ho hľadať seba samého, uvedomovať si svoje vlastné vlastnosti a podľa toho si vybrať svoje miesto na sebarealizáciu, ale naučili ho nekonečne sa s niekým porovnávať, a keďže kritériá sú vysoké., porovnanie spravidla nie je v jeho prospech. To nevyhnutne spôsobilo u dieťaťa skrytý konflikt: na jednej strane sa chcel cítiť jedinečný a neopakovateľný, na druhej strane si rýchlo zvykol na porovnávanie, čo znamená, že je len „jedným z“, a okrem toho, spravidla nie najlepšie. Rodičia sa často mylne domnievajú, že „narcisom“sa môže stať iba veľmi chválené dieťa. Toto je určite mylná predstava.

Chváliť nie je vôbec potrebné, stačí hodnotiť a porovnávať, pričom sa zameriavame predovšetkým na úspechy dieťaťa, a nie na seba. Keďže malý narcis dostal od rodičov správu, že vždy nie je dosť dobrý a nie je úspešný, potom sa v ňom vytvorí taký mechanizmus, akým je devalvácia. Všetko, čo sa dosiahne tvrdou prácou alebo často neuveriteľným úsilím (koniec koncov, snaží sa o dokonalosť a dokonalosť sa jednoducho nedáva), to všetko sa uznáva iba dnes a zajtra nič neznamená. Uplynie iba niekoľko rokov a pre už vyzretého narcisa, úspešne nakrútený film, brilantnú knihu, nádherný obraz, Nobelova cena bude záležať len v momente uznania, len niekoľko minút alebo dní sa bude považovať za seba. hodný a úspešný. "Nasledujúci deň," začne sa opäť považovať za úplne priemerného, neschopného ničoho, všetko začína od „prázdneho štítu“. Opäť stojí pred ťažko pochopenou potrebou dokázať celému svetu, že ste génius a niečo stojíte. A to všetko preto, že za prijatých „päť“boli dnes pochválení a náklady už boli sfúknuté pre malé firmy za náhodný dohľad alebo defekt. Ukázalo sa, že môžete byť dobrí iba dočasne, podmienečne, na vykonávanie určitých funkcií a úloh, ale zajtra existuje riziko a dokonca nevyhnutnosť stať sa opäť „zlými“.

Narcista znehodnocuje nielen svoje úspechy, ale aj svoje vlastnosti a seba. Vždy si nie je istý sám sebou, kompenzačný pocit vlastnej sily a neporaziteľnosti v ňom vzniká iba počas období uznania. Ale väčšinou je vyčerpaný, depresívny, nervózny. Keďže takýto človek neustále znehodnocuje seba, svoju dôstojnosť a zdroje, neustále má pocit, že sa môže stať niečo, s čím sa nevie vyrovnať, stáva sa to pozadím, preto „narcis“nemá rád zmeny, často si netrúfa urobiť niečo. niečo nové. Riskuje len preto, že nové je príležitosťou vyplniť vnútornú prázdnotu. Pocit úzkosti môže súčasne prekročiť prah tolerancie a viesť k nespavosti, motorickej dezinhibícii, výskytu psychosomatických symptómov alebo k pokusom kompenzovať úzkosť prostredníctvom akýchkoľvek závislostí (alkohol, drogy, workoholik, shopaholik, prejedanie sa, aktívna účasť na životy iných ľudí atď.)).

Narcista sa veľmi často pokúša uniknúť pred všadeprítomným znehodnocovaním a všadeprítomnou prázdnotou tým, že sa pokúša vyplniť vnútornú dieru autami, bytmi, lomami, postavením, peniazmi, mocou. Ale jeho osobnou tragédiou je, že vždy nestačí a čím viac spôsobov a prostriedkov sa už pokúsil zapchať dieru, tým menšiu šancu má. Preto je utrpenie narcisov, ktorí „už majú všetko“, najsilnejšie a naj dusivejšie.

3. Kyvadlo s veľkou amplitúdou

Narcista je v zásade v dvoch polárnych stavoch. Je buď božsky krásny a všemohúci (v obdobiach uznávania svojich úspechov), potom je úplným zlyhaním a bezvýznamnosťou (v obdobiach svojich chýb alebo neuznania). Presne tak. Polarity nie sú „dobré -zlé“, ale „božsky chladné - úplná bezvýznamnosť“. A preto sa často ľahko a nepostrehnuteľne pre seba a ostatných ocitne v ktoromkoľvek z týchto stavov. „Prepínač“pre spínacie stavy je vždy rovnaký: externé alebo interné hodnotenie, tak či onak súvisiace s externým rozpoznávaním alebo sebapoznávaním. Kyvadlo na jednej strane robí život narcistu emocionálne bohatým a živým. Z neustálej zmeny vyznaní a nepriznaní sa buď ponorí do hĺbky utrpenia, potom sa vznesie do nebies eufórie. Ale na druhej strane, čím väčšia je amplitúda, tým silnejšie je vyčerpanie. Títo klienti majú väčšiu pravdepodobnosť oslabujúcej depresie, pretože v obdobiach vzácnej eufórie sú aktívni a vynakladajú veľké množstvo duševných a fyzických síl. A depresia je často jediným spôsobom, ako sa „uzemniť“, nazbierať silu, ospravedlniť vlastnú nečinnosť, za ktorou sa v skutočnosti skrýva strach z opätovného prežívania sklamania z vlastného zlyhania. Je dôležité pochopiť, že je pre nich skutočne ťažké sa pre niečo rozhodnúť, riziko možného ťažkého prežívania vlastnej bezvýznamnosti je tak veľké. Čím sú starší, tým je pre nich náročnejšie vykonávať akúkoľvek činnosť, novú činnosť, pretože sa im zdá, že sa musia so všetkým určite vyrovnať, navyše naraz a nielen do „piatich“, ale nedosiahnuteľne bezchybne.. A keďže nie je možné prvýkrát sadnúť na bicykel a ísť rovno bez toho, aby ste niekedy spadli alebo dokonca kolísali volantom, chyby sú nevyhnutné a vystrašia narcisy, ktoré chcú byť za každú cenu „božské“. Keďže sa takíto ľudia vidia cez dve úzke rúry „božské“a „bezvýznamné“, svet okolo nich sa zdá byť úplne rovnaký. Sú charakterizované polárnymi úsudkami a hodnotením ľudí, javov, udalostí. Väčšinou si ich buď idealizujú, alebo ich „vynechajú“. Navyše, v blízkych vzťahoch s ľuďmi je idealizácia nahradená devalváciou postupne: človek je najskôr postavený na piedestál a potom ho odhodí ohlušujúci rev. V bližších kontaktoch môžu byť oba procesy prítomné paralelne. Narcista často neočakávane a presne zasiahne bolestivý bod úplne zbožňovaného partnera svojou devalvujúcou injekciou, z ktorej partner väčšinou upadne do mierneho alebo silného (v závislosti od stupňa uvedomelosti) zmätku a nevie, čo s tým, čo dostal.. Takmer vždy prechádza bolestivou injekciou cez svoje hranice, pretože na to nemôže nejako reagovať ani sa brániť. Výsledkom je, že aj ten najtrpezlivejší a súcitnejší partner, unavený nekonečnými ranami, opustí narcis. Narcista vníma rozchod alebo dokonca smrť partnera ako odmietnutie, čo len posilňuje jeho už vzrastajúcu nedôveru voči akýmkoľvek emocionálnym kontaktom, a najmä voči blízkym vzťahom. Je zrejmé, že to nemôže ovplyvniť vzťah s blízkymi.

4. Odchod zo vzťahu

Narcista túži po intímnom, akceptujúcom vzťahu, ktorý sa mu nikdy nepodarilo vybudovať s vlastnými rodičmi. Často sa nekontrolovateľne snaží splynúť v tajnej a neúspešnej nádeji, že bude mať svoje vlastné „ja“, prostredníctvom zlúčenia s iným, pričom sa zároveň obáva, že jeho „ja“bude absorbované iným a pri zlúčení zmizne. Nikdy sa nedokáže otvoriť až do konca, dôverovať a je pochopiteľné, prečo: v detstve, keď bol taký otvorený a nechránený, bol zranený úsudkami a kritikou svojich rodičov, jeho „ja“bolo subjektívne zničené. nepozornosťou, ignoráciou, ponižovaním. Dôvera pre neho znamená vystaviť sa kolosálnemu riziku, a preto narcista častejšie hľadá tých, ktorí s ním môžu splynúť, vždy si stráži svoje vlastné hranice a splynúť s ním je vždy iluzórne. Skutočná blízkosť znamená stretnutie dvoch hlbokých a skutočných „ja“, ale „ja“narcistu sa mu odcudzuje, namiesto neho cíti iba prázdnotu, a preto je stretnutie s ním nemožné. Partner vo vzťahu si uvedomuje prítomnosť skutočného „ja“narcisa a chce sa k nemu skutočne „dostať“. Preto sú narcisy tak návykové. Ich partneri sú „zaujatí“neviditeľným, ale kdesi prítomným „ja“a usilovne „zahrievajú“Kaiovo zmrznuté srdce v beznádejnej nádeji na Stretnutie. Verím, že bez psychoterapie to len málokedy dokáže každý. Ak sú porušenia vyjadrené, vzťah sa v dôsledku toho stane deštruktívnym pre oboch. Narcistický partner, ktorý za tie roky daroval megatony lásky, starostlivosti, prijatia, na oplátku dostáva vzácne výbuchy vďačnosti, nehy a uznania, zmiešané s neustálym odpisovaním a nespokojnosťou. Z neustálej šrapnely nespravodlivých hodnotení a komentárov partner začne strácať silu, mizne, ochorie, starne, je unavený rodičovskou úlohou poskytovať bezpodmienečnú lásku a prijatie. Ale partner nemôže nikdy nahradiť „dobrého“rodiča narcisa, bez ohľadu na to, koľko rokov trvá bezpodmienečnej láske.

V zúfalej snahe prijať všeobjímajúcu lásku, ktorá nikdy nedokáže zahriať ľadové srdce, pretože nejde o materinskú lásku, narcis začne hľadať aspoň uznanie. Na to nepotrebuje blízky vzťah, na to potrebuje fanúšikov. Výmena fanúšikov alebo fanyniek je to, nad čím sa narcis obvykle zastaví. V určitom okamihu je pripravený vymeniť lásku za obdiv. Akoby sa mu uctievanie „stačilo“. Nikoho už nezaujíma jeho pravé „ja“, nikto k nemu „nekope“, nikto sa „neohreje“, len obdivuje a je to. Je dôležité, aby bol vždy dostatok fanúšikov, ale ak začnú miznúť, je pripravený byť s každým, kto obdivuje, bez ohľadu na to, za čo musí zaplatiť.

Všetko, o čom píšem, je v podstate len platonickou „spomienkou na nápady“, pretože to všetko už bolo popísané pred tisíckami rokov v tom istom mýte o Narcisovi pri prerozprávaní Ovidia, na ktorý sa napríklad odvoláva Pascal Quignard.: „V šestnástich sa Narcis stal taký krásnym, že po ňom netúžili len mladé dievčatá, nielen mladí muži, ale aj nymfy, obzvlášť po tej, ktorá sa volala Echo. Ale všetkých odmietol. Uprednostňoval lov lesných jeleňov pred dievčatami, chlapcami a nymfami. Nymfa Echo trpela nešťastnou láskou. Táto láska bola taká silná, že Echo začala opakovať všetky slová, ktoré hovoril jej milovaný. Zaskočený Narcis sa poobzeral okolo seba a nevedel, odkiaľ pochádza ten hlas. - Soeamus! (Spojme sa!) - zakričal kedysi na tajomný bez tela hlas, ktorý ho prenasledoval. A tajomný hlas odpovedal: - Soeamus! (Objímme sa!) Fascinovaná hovoreným slovom zrazu z húštiny vybehla víla Echo. Ponáhľa sa k Narcisovi. Objíma ho. Ale hneď utečie. Odmietnutý Echo sa vracia do húštiny. Sužovaná hanbou schudne a roztopí sa. Z zamilovanej nymfy čoskoro zostanú len kosti a hlas. Kosti sa menia na skaly. A potom z nej zostane len žalostný hlas. “(Sex a strach: Eseje: Transl. Z francúzštiny - M.: Text, 2000, s. 130-140) Následne je Afrodita žena, ktorá je rozhorčená z toho, koľko a často Narcis zranil krásne nymfy okolo seba, trestá, v r. generál, teda už úplne nešťastný mladý muž, neschopný hlbokých a zrelých vzťahov, lákajúci ho príležitosťou vidieť svoje vlastné „ja“v odraze prúdu: v celej jeho sláve. Práve vtedy ho postihol Afroditin trest. S úžasom sa pozerá na svoj odraz vo vode a zmocňuje sa ho silná láska. Očami plnými lásky hľadí na svoj obraz vo vode, láka ho, volá, natahuje k nemu ruky. Narcis sa nakloní k zrkadlu vôd, aby pobozkal svoj odraz, ale pobozká iba ľadovú, priehľadnú vodu potoka. Narcis zabudol na všetko: neopúšťa potok; bez prestania obdivovať seba. Neje, nepije, nespí. Napokon, plný zúfalstva, narcis vykríkol a natiahol ruky k svojmu odrazu: - Ach, kto tak kruto trpel! Nie sme oddelení horami ani morami, ale iba pásom vody, a napriek tomu nemôžeme byť s vami. Vypadni z potoka! (N. Kuhn „Legendy a mýty starovekého Grécka M.: AST, Polygon, 2004)

Takto si zúfalý Narcis uvedomuje svoju záhubu večného utrpenia v dôsledku odcudzenia sa svojmu vlastnému „ja“, večnej túžby zjednotiť sa s ním, absorbovať, stať sa jedným celkom, stať sa sám sebou. Voda ako symbol v jungianskej psychológii znamená psychiku, dušu, a preto pri pohľade do vôd potoka chce mladý muž jediné: pozrieť sa do svojho vnútra, v márnej nádeji, že sa objaví a privlastní si. Je zrejmé, že pohľad na mytologického Narcisa iba ako narcistického hrdinu je príliš zjednodušený a neodráža hĺbku násilností a utrpenia legendárneho mladého muža, ako aj každodenný pohľad na moderných narcisov ako jednoducho arogantný a sebeckí ľudia. Našou úlohou je pochopiť základ a hĺbku ich utrpenia a načrtnúť spôsoby pomoci.

Tragédia narcisa spočíva v nemožnosti rozpoznať a privlastniť si svoje pravé ja (alebo vo veľkých ťažkostiach tohto procesu). Oddelené „ja“vytvára pocit prázdnoty a nedostatku podpory, čo u narcistu spôsobuje základnú neistotu a úzkosť. Je nútený spoliehať sa na hodnotenia vonkajšieho sveta, ktoré sú neustále v rozpore a neustále sa navzájom nahrádzajú. Z týchto hodnotení sa snaží oslepiť svoj imidž, ale rozpadá sa pre ich nejednotnosť a celkovú subjektivitu. Preto si nikdy nie je sám sebou úplne istý, nevie, čo môže, čo je a či má „právo žiť so vztýčenou hlavou“. Krátka radosť narcistu: víťazstvo, triumf, úspech, uznanie. V týchto chvíľach si uvedomuje, že má nielen „právo na život“, ale je všemohúci, obzvlášť múdry, krásny, vnímavý, že urobil niečo, čo mu teraz umožní cítiť sa nielen dobre, ale aj skvele pre zvyšok jeho života. Radosť je silná, ale krátkodobá, od niekoľkých minút do niekoľkých týždňov. Potom - zdrvujúci kolaps a opäť sacia prázdnota vo vnútri.

Hlavná bolesť: silné, neustále a hlboké utrpenie z nedokonalosti sveta - z nepresností, chýb, nadhľadov, militantnej hlúposti, neestetickosti, vulgárnosti, vulgárnosti, tej jednoduchosti, ktorá je horšia ako krádež. Tísnivý pocit bezmocnosti z nemožnosti vytvoriť si vlastný „správny a spravodlivý“svet. Únik konečnosti, ťažkosti s dokončením niečoho, neskutočná snaha niečo začať, strach zo zmeny.

Často prežívané pocity

1. Hanba - ako celkový pocit z vlastnej slabosti, zbytočnosti, bezcennosti, bezcennosti. „Vnútorný kritik“narcistu je neustále v strehu, pred jeho kritickým pohľadom nebude skrytý ani jeden pohyb duše, ani jeden skutok, čin, skutok. Mimochodom, z nečinnosti vyplýva aj prísne odsúdenie tejto nikdy nespiacej vnútornej povahy. „Žalobca“vo vnútri narcistu už dlho ovláda takmer celý vnútorný priestor a spravuje svoj prísny súd v rozpore so všetkými právnymi normami (to znamená, že obchádza vnútorného sudcu a právnika). Kedysi bol takýto žalobca jedným z rodičov narcisa, teraz sa dobre vyrovnáva bez vonkajšej pomoci, teraz je jeho vnútorný kritik spoľahlivým a večným generátorom hanby. Narcista je zvyknutý vytlačiť hanbu na dvor svojho vedomia, pretože je neznesiteľný, pretože je neustále prítomný, dokonca to nie je ani pozadie, ale konštantná postava, prostredníctvom ktorej sa pozerá na svet. Stretnutie so psychoterapeutom alebo konzultujúcim psychológom je nevyhnutné stretnutie s vlastnou hanbou, a preto narcisti často dlhé roky obchádzajú naše kancelárie a ak sa v nich ocitnú, vlečú pred sebou grandiózny štít svojej hanby a hnev, chrániaci ich pred hrôzou „odhalenia“.

2. Vina je v narcistovi aj trvalo žijúci pocit. Navyše sa vyznačuje všetkými tromi druhmi viny.

- Skutočná vina ho bude prenasledovať potom, čo sa jeho kritické hodnotenia dostanú do uší jeho blízkych a bude čeliť ich reakcii, ktorá nie vždy tieto hodnotenia akceptuje.

- Celý život má neurotickú vinu, pretože nikdy úplne nesplnil očakávania svojich rodičov, a dokonca ani svoje vlastné.

- Ontologická vina bude tiež vždy v pozadí, pretože z dôvodu nemožnosti spojiť sa so svojim skutočným „ja“sa narcista s najväčšou pravdepodobnosťou nestane tým, čím by sa mohol stať, čo znamená, že nikdy nebude schopný „reinkarnovať“. Celý život možno nikdy nebude vedieť, kto je a kto by mal byť od prírody, čo má robiť. To nie je prekvapujúce, pretože jeho rodičia v ňom videli iba funkciu uplatňovania svojich rodičovských očakávaní, vízií, potrieb. Ako viete, vina, neustále nosená v sebe, často vyžaduje prepustenie, takže narcisti, unavení neustálym sebaobviňovaním, neustále prepadajú obviňovaniu iných ľudí. Prenesú vinu von, prinútia svojho vnútorného kritika odvrátiť pozornosť od útokov na seba a postarať sa o svet okolo seba. Našťastie a pre smútok narcistu je svet okolo neho obludne nedokonalý, a preto je v ňom vždy niečo, na čo je možné smerovať obvinenia a kritika.

3. Úzkosť je neustálym spoločníkom narcistov, čo tiež nie je prekvapujúce. Nedostatok podpory vo vnútri, porovnávanie sa s ostatnými, neustála pripravenosť na kritiku, neschopnosť konečne si privlastniť svoje zásluhy, zdroje, predchádzajúce úspechy, skúsenosti, robí z narcisa neistotu a úzkosť. Vždy je v očakávaní zlyhania, v očakávaní situácie, s ktorou sa údajne nedokáže vyrovnať. Dvaja zlí trpaslíci podľa J. Hollisa - Strach a nečinnosť - ho každé ráno čakajú pri hlave postele a „zožerú ho živého“.

4. Strach zo stretnutia s nepredvídateľným a nedokonalým často narcisa paralyzuje na niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov a núti ho zostať tým, čím je: v zlom zamestnaní, v nepohodlnom byte s „nevhodnou“manželkou. Strach z toho, že sa pomýlite, často robí výber nemožným a strach z neschopnosti bráni tomu, aby sa vyvíjal a menil. Samotná absencia dna, o ktorej sme hovorili od samého začiatku, vedie k tomu, že si nič nemožno prisvojiť. Ak mal košík dno, vložením jabĺk tam mohol byť čoskoro naplnený. A kôš plný jabĺk by sa stal dôkazom, proti ktorému by sa dalo ťažko argumentovať. Ale keďže rodičia narcisa pochopili, že minulé zásluhy sa vždy nepočítajú a za každú chybu, ktorú musíte zaplatiť hanbou a výčitkami, má dospelý narcis vo vnútri zvláštnu štruktúru: všetko, čo sa týka úspechov a zásluh, ľahko a rýchlo dostatočne rýchlo zlyhá. do diery a akékoľvek omyly, zlyhania, chyby sú pevne zaseknuté vo vnútri, ako keby sa lepili na steny duševnej studne, dlho sa na nich spomína, je mučených, aby sa hanbili a previnili. Neschopnosť spoliehať sa na svoje zdroje a úspechy vedie k tomu, že narcis je takmer vždy v úzkostlivom hľadaní vonkajšieho nositeľa neotrasiteľných úspechov: modly, idoly, najväčší a najuznávanejší odborníci, učitelia, vedúci, guru, atď. Stať sa veľkým guruom pre niektorých z nich je jedným zo spôsobov, ako nadmerne kompenzovať strach z odhalenia vlastnej „bezvýznamnosti“.

Hlavný strach z narcistu je čeliť svojej bezvýznamnosti, zbytočnosti. Strach z nepozorovanosti alebo bezvýznamnosti je pre neho ešte silnejší ako strach z odmietnutia. Karhajúca matka je bolestivá, urážlivá, ale zaužívaná, ale ignorujúca, správa o vašej vlastnej bezvýznamnosti je skutočne desivá. Narcista súhlasí s tým, že je vinný, ale aby sa cítil bezvýznamný (a na to nepotrebuje veľa, je na to tajne vždy pripravený) - verejne ho odhaliť, vyzliecť a odhaliť. Pretože všetka jeho obrana funguje tak, že sa dokáže vyhnúť pocitu vnútornej diery a vlastnej údajne bezvýznamnosti.

Narcista prežíva strach dvoma spôsobmi: buď útočí na páchateľa, obviňuje ho zo všetkých predstaviteľných a nepredstaviteľných hriechov, alebo prechádza do depresie, často sprevádzanej nejakým psychosomatickým ochorením, pretože starostlivosť o neho a starostlivosť oň počas choroby pomáha v v rovnakom čase liečiť svoje duševné rany.

Psychologická pomoc pri narcistických poruchách.

Je jasné, že narcisa môžu „vyliečiť“iba dlhodobé a harmonické vzťahy. Preto je rýchla pomoc pri narcistických poruchách takmer nemožná. Môžete poskytnúť podporu a človek sa dostane z depresie, môžete pracovať s jeho krivdou a úzkosťou. Na to, aby bola zmena dlhodobá a udržateľná, však treba mesiace a roky práce. Koniec koncov, úloha nie je malá - objaviť a privlastniť si svoje „ja“, pretože ste prešli najsilnejšou hanbou v pozadí, prostredníctvom opakovanej túžby všetko znehodnotiť a opustiť.

„Pocit vlastnej bezvýznamnosti je neznesiteľný, žerie zvyšky sebaúcty, žerie zrnká zmyslu, ohrozuje ma veľkým odmietnutím a potom chcem len jednu vec - odmietnuť všetkých na svete, odmietnuť celkom tento svet, opust ho, vyhoď ho oknom a zatiahni závesy … Zostaňte v tme a tichu a počúvajte tlkot vlastného srdca a pochopte, že ste nažive. Žiť bez nich všetkých. Aby som pochopil, že v mojom srdci nezáleží na tom, či som dobrý alebo zlý, stále bije, neopúšťa ma to, vždy som tu pre to. “

Praktizujúci psychoterapeuti tvrdia, že pri práci s klientmi s narcistickými poruchami sú potrebné špeciálne vlastnosti a zručnosti: „Rozložte na neho hnilobu“svojou terapeutickou silou;

- je dôležité mať formované a vedomé „ja“, inak by bolo stretnutie s druhým, ktorého „ja“je stále dosť vzdialené, úplne nemožné;

- vyžaduje stabilitu, dôveru a schopnosť znášať agresiu a devalváciu klienta, ktorá bude určite nasledovať;

- je v zásade dôležité byť schopný budovať, udržiavať a rozvíjať blízke a dlhodobé vzťahy;

- je dôležité vedieť sa neponáhľať a neponáhľať, pretože ste sa vysporiadali s vlastnou túžbou po psychoterapeutickej vznešenosti;

- mali by ste byť pripravení na to, že klient zrazu ukončí terapiu s odpoveďou: „Nič mi nepomáha“alebo „Nie ste mi schopní pomôcť“, - je dôležité vedieť terapiu ukončiť, nie s ňou prestať. To si vyžaduje prísne zmluvné podmienky a schopnosť terapeuta sprostredkovať klientovi dôležitosť jeho dodržiavania;

- je potrebné si uvedomiť a byť pripravený na to, že nie všetci narcistickí klienti budú schopní pomôcť. Ciele psychoterapie: pomôcť klientovi objaviť a privlastniť si nedosiahnuteľné „ja“, postupne znižovať amplitúdu kyvadla z „božského - nulového“, krok za krokom sa presúvať k „dostatočne dobrému“. Vyrezávať klientove „ja“, žiť s ním porážky a víťazstvá, čistiť plevy od kritiky a sebaobviňovania, oslobodiť steny studne od týchto vrstiev a postupne vytvárať a budovať dno. Považujte to za skutočné, skutočné, málo závislé od externých hodnotení, súdov, obvinení alebo priznaní.

Úlohy:

spolu s ním sleduje, ako:

- cíti takmer neustálu hanbu;

- má strach z intimity a vyhýba sa jej rôznymi spôsobmi;

- potom idealizuje, potom znehodnocuje psychoterapeuta a ľudí okolo;

- robí to isté so svojimi vlastnými úspechmi a skúsenosťami;

- „funkčne“sa týka seba a iných ľudí;

- cíti agresiu, unavený z hanby a viny;

- vo veľkej miere sa spolieha na externé hodnotenia a úsudky;

- dáva veľkú autoritu svojmu vnútornému „žalobcovi“a nezahŕňa „právnika“;

- prejavuje sa byť pozorný a viditeľný;

- trpí nedokonalosťou, ktorá ho obklopuje;

- nenechá sa mýliť a byť chybný;

- neverí sebe a druhým;

- bojí sa nových vecí kvôli neustálej úzkosti;

- netoleruje nepredvídateľnosť;

- snaží sa ovládať všetkých;

- odmieta vytvoriť si vlastný svet, chce opraviť niečo, čo už vytvorili iní.

Počas práce je takmer vždy potrebná exkurzia do detstva klienta, aby ste zažili rôzne pocity vo vzťahu k vlastným rodičom kvôli tomu, že sa k nemu takto správali.

Život v hneve voči nim vám umožní ďalej sa oddeliť od ich idealizovaných a znehodnotených postáv, umožní vám zažiť skutočnú sústrasť k nepochopenému, nevypočutému a kritizovanému vnútornému dieťaťu a skutočnému dieťaťu z klientovej minulosti.

Často je nevyhnutné prežiť hlboký smútok nad spravidla veľmi ranou a traumatickou stratou ilúzie, že taký, aký je, so všetkým svojim vnútorným bohatstvom a nedokonalosťou, bude potrebný, bude milovaný a prijatý.

Hlavný nástroj: postupné a pomalé budovanie dôvery a blízkosti (ako stretnutie dvoch „ja“) medzi terapeutom a klientom, stabilná a akceptujúca postava nedokonalého terapeuta, porozumenie a empatia, starostlivý a sympatický prístup ku klientovi pocity, pevný a pokojný prístup k jeho agresii, tvrdé hodnotenia a pokusy znehodnotiť to, čo sa deje.

Narcistické poruchy sa u klienta prejavia výraznejšie, čím viac „funkčne“boli v detstve ošetrené, na význam porušení má vplyv aj prítomnosť narcistického charakteru rodičov, prítomnosť alebo absencia aspoň jednej prijímajúcej figúry v živote dieťaťa. V určitom štádiu psychoterapie sa môžu narcistické črty alebo symptómy objaviť takmer u každého klienta a každý praktický psychológ sa s nimi bude musieť stretnúť, ale klient s výraznou narcistickou zložkou nie je pre začínajúceho psychológa ľahkou úlohou. vyžaduje ťažké rozhodnutie a veľa času. Aj rozlíšenie takého klienta od iných výrazných osobností si vyžaduje určité skúsenosti a prax, pretože je ľahké ho zameniť s inými osobnosťami s prízvukom. Narcista môže byť veľmi demonštratívny, ale na rozdiel od hystericko-demonštračného typu, pre ktorý je dôležitejšie vonkajšie rozpoznanie, a prítomnosť „ja“niekde hlboko zakopaného nie je zvlášť zaujímavá, narcista je v rozpore s nevyjadreným „ja“”A nie je preňho dôležité vonkajšie rozpoznanie, ale jemný pocit a uznanie jeho hĺbky. Nie je pre neho dôležité uznanie, že je krásny alebo zaujímavý, ale uznanie toho, ako je obzvlášť chytrý, jedinečný a nenapodobiteľný.

Narcista je na rozdiel od klasického neurotika, ktorý sa považuje za bezvýznamného, nepotrebného a nezaslúži si lásku a prijatie druhých, opäť v konflikte medzi pocitom vlastnej bezvýznamnosti a veľkosti. Ak je neurotik presvedčený, že je „bezcenný“, potom narcista iba háda a pokúša sa s týmto pocitom bojovať, čím dokazuje opak celého sveta buď svojimi nepretržitými úspechmi, alebo depresiou. Na rozdiel od neurotika je schopný otvorenej kritiky, potláčania a mocenských bojov, ktoré prinášajú uznanie.

Na rozdiel od obsedantno-kompulzívnych perfekcionistov, ktorí sa snažia dosiahnuť dokonalosť podrobne a tým sa zbaviť úzkosti, narcisti často majú tendenciu sa aktivít vzdať, pretože ich nedokážu úplne dokončiť, čím sa vyhýbajú pocitom hanby.

Na rozdiel od večne aktívnych kompulzívnych perfekcionistov, ktorí sú pripravení vynaložiť veľa úsilia na dosiahnutie dokonalosti, sú narcisti pasívni a majú tendenciu sa dostať do depresie z nedokonalosti sveta alebo devalvovať nadchádzajúcu aktivitu a rozvojové príležitosti, ktoré im život ponúka.

Na rozdiel od klientov s paranoidnými črtami, nekontrolovateľného úsilia o moc, znehodnocovania a obviňovania všetkých kvôli ich nepotlačiteľnej agresivite a podozrievavosti, narcisti sú stále náchylní k idealizácii a okrem toho nepotrebujú ani tak moc, ako sprievodné rozpoznávanie.

Existuje tiež významný rozdiel v emocionálnom pozadí: u paranoidných klientov je hlavným pozadím strach a aktívne vyjadrená agresia, u narcistických klientov je to potlačená hanba a úzkosť. A na záver sa vráťme k narcistickým črtám, ktoré má každý, ale sú vyjadrené v miernej miere a skôr pomáhajú rozvíjať sa a žiť.

Zdravé prejavy narcizmu

- Neutekáme pred svojou prázdnotou a nenapĺňame ju všetkým, čo musíme urobiť, ale odvážne v nej zostávame a snažíme sa počuť a porozumieť sebe.

- Naše chyby prijímame s ľútosťou alebo ľútosťou sprevádzané pokusom o ich vyriešenie za účasti nielen vnútorného „žalobcu“, ale aj „právnika“.

- Môžeme byť rozčúlení alebo šťastní z niekoho hodnotenia, ale neovplyvňuje to naše činnosti, neprestáva a neurčuje to.

- Usilujeme sa o uznanie. Nie je to však jediný zmysel nášho života. Nie je pre nás dôležitý výsledok, ale proces. Dokážeme si to užiť.

-Naše sebavedomie a sebaúcta môžu kolísať v určitých medziach, existuje však úroveň, pod ktorú neklesajú a nad ktorú „nevzlietajú“.

- Súťažíme s ostatnými, ale nie preto, aby sme vyhrali, ale aby sme lepšie porozumeli sami sebe, vyzdvihli svoju individualitu, originalitu, niku.

- Sme fascinovaní a sklamaní, ale neidealizujeme si a neznehodnocujeme.

- Arolujeme k sebe nielen svoje chyby a omyly, ale aj svoje úspechy, úspechy, najrozmanitejšie v tieni kvality našej osobnosti, skúseností.

- Vo vzťahoch budujeme a udržiavame svoje hranice, bez toho, aby sme odmietali, udržiavame si sebaúctu, neponižujeme, milujeme, neidealizujeme. Neodvraciame sa od existujúceho, nechceného sveta, tvorením si vytvárame vlastný svet.