2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Veľmi často sa ocitáme v deštruktívnom vzťahu a nedokážeme sa z neho dlho dostať. S niektorými ľuďmi sa napĺňame a cítime hodnotu seba samých, harmóniu, chceme tvoriť, byť lepší a rozvíjať sa.
Ale niekedy žena vo vzťahu nevedomky stratí samu seba - neexistuje stav naplnenia, radosti, harmónie. Napriek tomu tento vzťah pokračuje. A žena si neuvedomuje, že je v spoluzávislom vzťahu.
Čo je to?
Spoluzávislé vzťahy je stav silnej ľudskej náklonnosti. Jeden človek absorbuje stav druhého. A potom sa človek stane závislým buď fyzicky alebo psychicky. Toto je odmietnutie seba, svojich túžob, pocitov, potrieb, emócií. V takom vzťahu sa partner nevedomky začne prispôsobovať a naväzovať sa na toho druhého, aby uzavrel nejakú základnú potrebu (finančnú, psychickú, emocionálnu alebo inú).
Ste na spoluzávislom vzťahu, ak prejavujete nasledujúce príznaky:
- ignorovanie osobných potrieb;
- úplné odovzdanie sa druhým, realizácia túžob a záujmov iných ľudí;
- nedostatok sebavedomia, neschopnosť vyjadriť svoje túžby a potreby;
- túžba prijímať lásku a zvyšovať pocit vlastnej hodnoty sa realizuje prejavom starostlivosti o ľudí okolo nich;
- vnútorné presvedčenie, že iný človek nemôže milovať len tak - lásku si treba zaslúžiť;
- neschopnosť definovať svoje vlastné hranice;
- najsilnejšia túžba zachrániť ostatných ľudí;
- prežívanie negatívneho spektra emócií (bolesť, utrpenie, zbytočnosť atď.);
- urobte na ostatných dobrý dojem, prispôsobte sa emocionálnemu pozadiu partnera;
- závislosť názoru niekoho iného a absencia jeho vlastného;
- schopnosť ovládať partnera - správanie, skutky, činy;
- nie je dôvera vo tvoje pocity.
Vstup do takéhoto vzťahu je založený na nesplnenej základnej potrebe v detstve. V detstve dochádza k vážnym traumám alebo emocionálnym bolestiam v dôsledku neuspokojenej potreby a my reagujeme tak, že obviňujeme seba alebo inú osobu.
Toto zranenie môže pretrvávať až do dospelosti. 5 kľúčových zranení, ktoré môžu viesť k tomuto vzťahu:
- byť odmietnutý,
- byť opustený, - byť ponížený, - trauma zo zrady, - trauma z nespravodlivosti.
Pri každom zranení sa dieťa učí brániť a dáva ochranu v podobe „masky“. Prostredníctvom tejto ochrany ide do vonkajšieho sveta a tam s ním interaguje.
Ak ste sa už do takéhoto vzťahu dostali a sú prítomné všetky znaky, ako napríklad:
1. Potreba neustále niečo dokazovať. Pocity nepohodlia a pochybností o sebe.
2. Existuje všeobecné zapojenie, obmedzený spoločenský život, zanedbávanie priateľov a záujmov.
3. Strach zo zmien v osobnosti a charaktere partnera.
4. Prítomnosť žiarlivosti, majetníctva, strach z konkurencie, strach zo straty partnera.
5. Ukážka sily alebo nadradenosti jedného z partnerov.
6. Partneri sa pokúšajú navzájom sa meniť, upravovať, prevychovávať pre nejaký druh imidžu.
7. Jeden partner akoby zachraňoval druhého a poskytoval mu pohodlie a pokoj v duši.
8. Vôbec neexistujú žiadne osobné hranice, spájajú sa.
9. Intimita sa používa ako páka a prostriedok manipulácie druhým partnerom.
10. Rozchod je jeden pre druhého neznesiteľný.
11. Existuje zúfalstvo, bolesť.
Potom sa musíte pokúsiť transformovať vzťah a preniesť ho na inú úroveň, aby ste dosiahli situáciu, keď:
1. Existuje osobný priestor, sloboda, vzájomný rešpekt založený na dôvere.
2. Existujú rôzne nezávislé záujmy, vlastní priatelia, prítomnosť významných vzťahov s inými ľuďmi.
3. Stimuluje osobný rast vzájomného rozvoja a pocit bezpečia. Partneri si navzájom pomáhajú, nesúťažia.
4. Vo vzťahu panuje vzájomná dôvera.
päť. Existujú kompromisy, rokovania, otvorenosť, spoločné riešenie problémov.
6. Vzájomná individualita je akceptovaná, rešpektovaná a podporovaná.
7. Sebestačnosť a nezávislosť oboch partnerov a emocionálny stav jedného nezávisí na nálade druhého.
8. Rešpektovanie osobných hraníc partnera, staranie sa o neho, na základe nezasahovania.
9. Sex je slobodný výber partnerov založený na nehe a vzájomnom rešpekte.
10. Schopnosť užívať si samotu.
11. Existuje stav pohodlia a naplnenia.
Ide o zložitý proces. Ale v ženskom klube s Olgou Salodkou môžete vždy nájsť podporu a získať odpovede na svoje otázky. A život bude žiariť novými farbami. Pripoj sa k nám!
S láskou a starostlivosťou
Olga Salodkaya
Odporúča:
Život V Mínovom Poli. Alebo K čomu Vedie Neživé Trápenie
„Som pole pokryté mínami, Nemôžeš tam ísť, nemôžeš ísť sem. Nemám sa dotýkať mín Ale niekedy explodujem " Valentin Gaft 30 -ročná Irina sa bojí jedného slova. Skazí náladu, narúša koncentráciu a vedie ku konfliktom. A dnes, keď som ho počul, cítil som silné podráždenie.
Blízkosť A Spoluzávislosť. Ako Rozlíšiť Vzájomnú Závislosť Od Spoluzávislosti
Ak sa nepostavím za seba, kto sa zastane mňa? Ak som len pre seba, potom kto som? Ak nie teraz, tak kedy? Útek zo slobody (Erich Fromm) Keď hovoria o spoluzávislých vzťahoch, okamžite sa mi v hlave vynorí obrázok, ako alkoholik bije svoju manželku.
Ako Trauma Opustených Vedie K ženskej Samote
Niekedy v detstve ma opustili moji najbližší a najdrahší ľudia. Potom som stále nevedel chodiť, ale videl som, cítil a cítil. Tu sú moja mama a otec, a zrazu raz, a nie sú. Zúfalstvo, strach, vlastná bezcennosť - to sú pocity, ktoré dnes môžem definovať.
Ak Je To „bomba“na úplnom Začiatku Vzťahu, Alebo Pasce Nádeje A Prijatia V Spoluzávislosti
Ak je „bomba“už na štarte, potom pravdepodobne nestojí za to pokračovať. Ale čo keď sa dá urobiť aj niečo iné? Porozprávajme sa o všetkom v poriadku. Prečo máme silné nepríjemné pocity? (Tieto pocity sú často bolesťou a hnevom kvôli pocitom odmietnutia a zbytočnosti.
Prečo Vždy Pri Porovnávaní Strácame
Plávať som sa naučila ako 5 -ročná v škôlke. V škole pokračovala v rozvíjaní svojich schopností a užívala si hodiny plávania. Istý čas som bol najlepším plavcom v mojej triede, s výnimkou jedného chlapca, ktorý sa rútivo prebral modrou vodou v bazéne v štýle motýľa.
