2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ak sa nepostavím za seba, kto sa zastane mňa?
Ak som len pre seba, potom kto som? Ak nie teraz, tak kedy?
Útek zo slobody (Erich Fromm)
Keď hovoria o spoluzávislých vzťahoch, okamžite sa mi v hlave vynorí obrázok, ako alkoholik bije svoju manželku. V skutočnosti je téma spoluzávislých vzťahov dosť široká a predmetom diskusie bude koncept hraníc osobnosti, fyzických aj duševných, o ekologickej priaznivosti takýchto vzťahov a výhodách, ktoré v nich ľudia roky získavajú.
Stojí za to rozlišovať medzi dvoma pojmami: vzájomná závislosť a spoluzávislosť. Každý dlhodobý vzťah je určitý systém, dohoda medzi dvoma ľuďmi o funkcii a prínose, ktorý každý z účastníkov prináša. V blízkosti, ako v systéme vzťahov, si vyberiete. Spoluzávislosť si vás vyberá. To znamená, že výber stále robíte vy, ale je diktovaný vzormi spoluzávislého správania.
Zdravý a udržateľný rozvoj vzťahov je možný len so slobodou. Keď obaja partneri vedia, že majú slobodu voľby a právo vyjadriť svoje potreby. V spoluzávislom vzťahu to nie je možné.
Spoluzávislé vzťahy sú vždy upravené dohodou, napríklad: „Som dobrý a tolerujem tvoje výlety doľava, ale zarábaš peniaze a dávaš mi to všetko.“Alebo: „si alkoholik, ale tolerujem ťa a každý si myslí, aký som„ svätec “. Toto sú prehnané príklady, ale v živote existuje mnoho sofistikovaných foriem spoluzávislosti, keď obaja partneri tak získavajú sekundárny prospech. Na prvý pohľad môže byť všetko dekoratívne a ušľachtilé. Motívy však môžu byť veľmi odlišné.
Vzory tohto správania sa formujú v detstve. V počiatočných fázach vývoja má každý z nás potrebu splniť svoje potreby. Spočiatku sú primitívni: čo jesť, čo si obliecť, kam ísť študovať … a táto voľba je pre vás, rodiča alebo osobu, ktorá vykonáva svoju funkciu. Ako rastie, formujú sa jeho vlastné jedinečné potreby. K odlúčeniu od rodiča dochádza v čase prevzatia zodpovednosti za výber. Pri výbere pre vás - vina a dividendy z výberu na strane druhej. A hneď ako sa rozhodnete, ťarcha následkov je na vás.
Vzťahy v spoluzávislosti opakujú model vzťahov v raných fázach vývoja. Namiesto neistoty a úzkosti (bude sa mu páčiť, bude ho podporovať? Alebo možno prestane, ak poviem …), ktoré dostávame tým, že ukážeme svoju skutočnú potrebu, človek postupuje podľa vopred pripraveného scenára. Len namiesto konštruktívnych dialógov a diskusií sa na „scéne“objavujú pocity viny a nevôle. A stanú sa tak pohodlnými prostriedkami, ako dosiahnuť to, čo chcú, že je takmer nemožné ich odmietnuť.
Čo získa človek vo vzťahu, keď jeho potrebu uspokojí „páchateľ“? Potlačenie pocitov úzkosti. Hovorím o úzkosti, ktorá je za týmto sekundárnym benefitom. A môže byť čokoľvek: „Nikoho nepotrebujem, aj keď ma miluje“, „moja mama povedala, že byť atrapou je hanba“, „Nemôžem sa zabezpečiť a nie je to s ním zlé, ibaže pre nuansy. …
Prečo sú spoluzávislé vzťahy dobré? V nich si nemusíte vyberať a nič neriskujete. Sú teplé a bezpečné. Vzťahy v tomto scenári môžu trvať roky. Za zmienku tiež stojí, že keďže v nich nie je priestor na rozvoj, pôsobia zmrazene. To znamená, ako všetko bolo pred 10 rokmi a teraz. Vzťah je zmrazený, nie živý.
V NEZÁVISLOM vzťahu vždy existuje zreteľný pocit seba a toho druhého, svojich pocitov a pocitov partnera. Existuje samozrejme možnosť „vyhorenia“, ale „dividendy“, ktoré získate pri výstupe, poskytujú príležitosť na rozvoj harmonického a harmonického zväzku, v ktorom možno nie vždy budete počuť súhlas a podporu. Pravdepodobnosť uspokojenia vašich skutočných túžob sa však výrazne zvyšuje.
Navyše hodnota takýchto vzťahov je oveľa vyššia a v priebehu rokov, ako drahé víno len rastie.
Osobný rozvoj a individuálna terapia v takýchto prípadoch prebieha v kľúči prechodu od spoluzávislých na vzájomne závislé vzťahy. Cieľom bude definovať dynamiku vlastných túžob a uplatniť ich vo svojom vzťahu prežívaním a akceptovaním reakcií svojho spoločníka.
Odporúča:
Ako Rozlíšiť Racionálnu Od Iracionálnej (neurotickej) Viny
Vina Je pocit, ktorý vzniká v reakcii na porušenie vlastných alebo sociálnych hodnôt, ktoré boli vnútorne zvnútra človeka. Ak je hanba zlyhaním bytia, potom je vina zlyhaním na úrovni činu. Vina má, samozrejme, aj pozitívne funkcie, cítim sa previnilo, ak klamem, vďaka tomu sa môžem stať spravodlivejším a cítiť voči sebe rešpekt.
Spoluzávislosť A Vzájomná Závislosť. Vzájomná Závislosť Vo Vzťahoch
Prečo sa vzájomne závislý človek na začiatku vzťahu správa ako spoluzávislý a prejavuje svoje charakteristické črty? Čo je podstatou tejto situácie? Stretnete človeka, je plne zapojený do vášho vzťahu, dáva mu všetok svoj voľný čas a úplne sám - neustále stretnutia a prechádzky, intenzívnu korešpondenciu v rýchlych posloch, spoločné plány.
Ako Rozlíšiť žiarlivosť Od Podvádzania?
Ako rozlíšiť žiarlivosť od podvádzania? Každý deň za mnou chodia na konzultáciu manželia, ktorí si myslia, že sú podvádzaní alebo im sú uvedené dôvody žiarlivosti. Alebo oboje súčasne. A keď už sú na recepcii, stále sa hádajú na tému: „kde je hranica medzi iba„ dôvodom žiarlivosti “a„ zradou “.
Keď Sa čas Nezahojí Ako Rozlíšiť Zdravý Od Patologického Smútku
Sotva sa dá s niečím porovnať, pokiaľ ide o silu bolesti, ktorú prežíva osoba, ktorá zažíva smrť milovanej osoby. Je to šok a neschopnosť veriť a vyrovnať sa s tým, čo sa deje. Akútna melanchólia a obsedantné myšlienky o zosnulom. Silné emócie, ako je hnev, vina, smútok a odpor.
Spoluzávislosť. Blízkosť. Príloha. O Tomto, A Nielen O Tom. (3-dielny)
Závislosť je môj vzťah k druhému na základe fixácie, keď sa na toho druhého zavesím a v tomto vzťahu sa strácam. Popisné porovnania: „svetlo sa na ňom spojilo ako klin“, „bez neho / žiadneho spôsobu“, „sme ako jeden celok, dve polovice“, „sme všade spolu“, nevylievajte vodu „,“išli sme na vysokú školu, vzali sme sa.
