2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
„Pochopte seba a porozumiete celému svetu“- známe sľubné odporúčanie starovekých filozofov sa v skutočnosti pre mnohých stáva ťažko realizovateľným a pre mnohých je to jednoducho nereálne.
Prečo sa to deje?
Pretože sami seba chápeme prizmou názorov iných ľudí. Máme prvé skúsenosti v detstve, pozeráme sa do očí našej matky. Z tohto pohľadu sa prvýkrát pre seba dozvedáme, či sme žiaduci, či sme milovaní a získame prvé poznatky o sebe.
Potom sa spoznáme vďaka postoju nášho otca k nám, potom - všetkým ďalším významným ľuďom v našom živote …
V tom mieste životných súradníc, kde si človek uvedomí, že je stratený v orientačných bodoch iných ľudí, je už pre neho veľmi ťažké cítiť svoj vlastný postoj k sebe samému a porozumenie sebe samému, pretože ho vždy tvoria iní, ich túžby, ich názory.
… „Nemám žiadne túžby,“„Nemôžem nadviazať vzťah“, „Neviem, ako ovládať svoje emócie“, „Neviem, čo chcem“, „Nerozumiem sebe, "" Chcem porozumieť - KTO som? "…
S takýmito a podobnými sťažnosťami a otázkami sa stovky ľudí obracajú na psychológov so žiadosťou o pomoc. Tieto ženy sa celý život pokúšali byť dobrými dcérami, manželkami, kolegyňami a matkami. Ale z nejakého dôvodu ich osobný život praská vo švíkoch.
Ženy a muži, ktorí prídu k psychológovi, sú už dostatočne starí na to, aby pochopili, že problém nie je v tých, ktorí ich opúšťajú, nie v tých, ktorí ich nútia potláčať emócie, a nie v tých, ktorí im vnucujú svoje túžby. Vie, že koreň ich problémov spočíva v ich vnútri. A objavil sa už veľmi dávno.
"Keď som bol malý, nálada mojej matky sa neustále menila - zo zlého na dobré, z dobrého na zlé." Bola som malé, ale bystré dievča a aby som nepadla pod horúcu ruku svojej matky, musela som odhadnúť jej náladu a správať sa podľa nej. Keď bola nahnevaná - aby bola neviditeľná, nedráždila ju, keď bola unavená - tichá a prítulná, keď mala dobrú náladu - usmiata a veselá. Musel som byť chameleón, ktorý odhaduje náladu mojej matky a farbí farbu vhodnú pre túto náladu. Aj teraz sa šikovne prispôsobujem nálade ostatných, ale sám neviem, čo chcem. “
"Ako dieťa moja matka hovorila, že by sme mali vždy obchodovať." Nemôžete sa pomotať. Skoro som sa naučil upratovať dom a pomáhať v záhrade. V škole bolo potrebné študovať iba päťku a potom podnikať. Toto bol poriadok stanovený rodičmi. Dlho som snívala o hraní s bábikami, ale musela som podnikať. Aj čítanie bolo podľa mojej matky nečinnosť. Až teraz, keď to čítam, mám pocit, že sa motám. Teraz musím byť niečím neustále zaneprázdnený, ale nerozumiem - prečo to potrebujem? “
Je možné uviesť stovky príkladov. Životné príbehy každého sú iné, ale podstata problému je rovnaká. Mnoho žien, podobne ako muži, dlhé roky nevedome žije podľa pokynov a pravidiel, ktoré pre nich napísali iní ľudia: najskôr ich rodičia, neskôr učitelia a vedúci. Žijú podľa medzníkov niekoho iného, podľa niekoho iného „receptov na šťastie“. Ale príde okamih, keď tomu porozumiete
VLASTNÝ ŽIVOT ZOSTÁVA NEÚČELNÝ A AJ BUDE NEZAČÍTANÝ
Nedávno moja klientka povedala o svojom každodennom živote: „Nadobudla som dojem, že som skutočná, akoby ustúpila do pozadia. A život sa žije inak - taký, ktorý by sa mal každému páčiť a každému by sa mal neustále páčiť. Teraz mám pocit, že ma život míňa, prechádza okolo mňa to - skutočné “.
Aký je konečný súčet?
Unavený z prenasledovania strašidelného obrazu „Dobra pre všetkých“v priebehu rokov začína vážiť. Byť pohodlnou dcérou, poslušnou manželkou, správnou matkou a výkonným zamestnancom - také ťažké bremeno vyvíja na plecia stále väčší tlak.
Nevyrovnaný osobný život, neustále pochybnosti o všetkom, potláčanie emócií a potláčanie túžob, a teda neurózy, zlý zdravotný stav, problémová hmotnosť, hormonálna nerovnováha, chronická gastritída a otolaryngitída - to je cena, ktorú ľudia platia za svoje pohodlie pre ostatných.
Je to paradox, ale aj keď existuje nevedomá túžba byť „dobrom pre ostatných“, vždy nie je dostatok času pre seba. A to znamená, že váš vlastný vnútorný svet zostáva neznámy a nevyriešený. A preto nedostatok vlastných túžob, neschopnosť nájsť si profesionálne povolanie, ťažkosti pri budovaní silných a stabilných vzťahov, nepochopenie významu svojich činov a života všeobecne.
Ako byť?
Keď si uvedomíte, že váš vlastný život zostáva neprežitý, chcete niečo zmeniť. Ale čo a ako?
Naučiť sa znova žiť podľa cudzích kníh a pravidiel, dúfať v náhodné šťastie alebo čakať, kým sa život sám časom začne meniť?
Od 30 rokov do 40 rokov sa nádej konečne topí v tom, že vás niekto pozná lepšie ako vy sami a že sa všetko zmení samo bez vašej účasti.
„Cítim, že mám vo vnútri odpovede na všetky svoje otázky, hlavnou vecou je byť ich počuť a porozumieť,“priznáva mladá žena, ktorá prišla s problémom nedostatku túžob po niekoľkých sedeniach analytickej psychoterapie. A má pravdu.
Koniec koncov, skutočnosť, že rodičia a blízki ľudia skutočne obliekajú dieťa svojim pohľadom na svet v ranom veku a on s ním žije mnoho rokov, neznamená, že vo svojom vnútri nemá svoj vlastný pohľad. Je to tak, že svoje vlastné vnímanie sveta a svoje vlastné túžby, prípadné protesty proti uvaleným povinnostiam nemôže v tej dobe realizovať a preto ich nemožno vložiť do reči, formulovať a prezentovať svetu a svojmu okoliu. Oni, tieto vlastné názory, sú zabalení do nemenovaných obrázkov a symbolov. A sú zatiaľ uložené hlboko v bezvedomí.
Naše bezvedomie sa tak na mnoho rokov stáva úložiskom potlačených tajomstiev o nás samých. Naučiť sa rozumieť jazyku vlastného nevedomia nie je ľahká úloha. Jeho riešenie ale otvára dvere do sveta odpovedí na mnohé ďalšie dovtedy nepochopiteľné otázky o ich vnútorných konfliktoch, o príčinách ich neuróz a chorôb, o pochopení ich skutočnej podstaty, zámerov.
Psychoanalytická terapia vám umožňuje dotknúť sa vášho nevedomia na základe vašich vlastných obrazov a symbolov.
"Vždy musím byť dobrý pre ostatných, ale čo skutočne chcem - neviem." Musím plniť úlohy iných ľudí - A NIE SOM V TOMTO ČASE. CHCEM SA ZOBRAZIŤ VO SVOM ŽIVOTE! “.
Psychoanalytická terapia začína odhaľovať svoje vlastné túžby, vlastnú identifikáciu, porozumenie svojmu zmyslu a zmyslu života.
A teda aj svoj vlastný vedomý život
Koniec koncov, ako povedali starovekí mudrci: „Pochopte seba a porozumiete celému svetu“.
A čo vaše chápanie SEBA?
Odporúča:
Gestalt Rozprávka Ako Chlapec By Mal Mať Celý Svet
Mama a otec majú dieťa. A rozhodli sa, že to bude správne a možno dokonca dokonalé. Svet je šťastný a je možné to ukazovať susedom, a tak, aby žil tak, ako im to príde, bol pre nich pohodlný a aby nebola žiadna hanba. Spočiatku to bolo ťažké.
Vykopnúť Holohlavého Alebo Nechať Celý Svet čakať
Odkiaľ pochádza tento výraz, ani neviem. S najväčšou pravdepodobnosťou opäť zasiahol A.S. Puškin. Pamätám si, že tam bola rozprávka „O kňazovi a jeho robotníkovi Baldovi“. Nepamätám si, či kňaz kopol robotníka, ktorý v skutočnosti nebol taký bastard.
Ako Milovať Samého Seba A Nenávidieť Celý Svet
Teraz sa stala veľmi populárnou a dokonca módnou - každý sa snaží zistiť, ako správne žiť a byť šťastný. Je ťažké viniť to, pretože pre človeka je tak prirodzené, že chce žiť lepšie a príjemnejšie a práca psychológov a psychoterapeutov je práve v tom, aby to klientovi pomohol dosiahnuť.
Ako Nemôžem Rozbiť Celý Svet? Alebo Sa Porozprávajme O Mrzutosti, Hneve, Hneve A Zúrivosti
Ako sa cíti hnev a čo s ním robiť? Spektrum hnevu je dosť veľké - najskôr cítime nespokojnosť, potom podráždenie, potom hnev, potom hnev a zlosť. Hnev a zlosť už nie sú ani tak pocitom, ako afektom. Afekt je emocionálny stav, krátkodobý, ale intenzitou nasýtený, ktorý je veľmi ťažké ovládať, takmer nemožné.
A Nechajte Celý Svet čakať Alebo Myšlienky V Predvečer Nového
Veľa sa rozprávame o tom, čo nás trápi, prekáža v pohybe, zbavuje energie … A dnes (presne Tu a Teraz) som sa chcel podeliť o ďalšie myšlienky … Do čarovnej dovolenky zostáva veľmi málo času. A teraz je najvhodnejší čas na prestávku … magickú pauzu, ktorá vám umožní zastaviť, zmraziť a precítiť tento okamih.
