2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Podľa mňa sú jednou z najdôležitejších prekážok na ceste k cieľu a dokonca k šťastnému harmonickému životu negatívne emócie, a to výhovorky, vina, obviňovanie ostatných, hnev, hľadanie extrémov atď.
Ale odkiaľ pochádzajú ?! Všetky vyššie uvedené emócie sú získané a sú výsledkom zážitkov z detstva do 6 rokov.
Príčinou negatívnych emócií je deštruktívna kritika v detstve.
A ak sa pozriete ešte hlbšie, v koreňoch chýba láska. Ako by som chcel povedať, rodičia, milí, milujte svoje deti! Aby ste nepozorovali, ako ich negatívne emócie zvnútra ničia, zasahujte do plnohodnotného života. Všetko sa zdá byť jednoduché. Len tak môže človek dať niečo, čo sám nemá. Koniec koncov, nie kvôli zábave a experimentom, mnohí rodičia nedávali svojim deťom lásku, náklonnosť, teplo, starostlivosť, oni sami to nemali, preto nie je o čo sa deliť - je zbytočné ich za to viniť!
Čo je potrebné na to, aby dieťa mohlo žiť v láske a cítiť to:
- V prvom rade sa nauč milovať sám seba
- Za druhé, rodičia sa musia milovať, aby dieťa od detstva videlo ukážkový model správania.
- A samozrejme, rodičia musia dieťa milovať
Necítiac lásku si dieťa myslí, že s ním niečo nie je v poriadku, a tu vzniká prvý a najničivejší pocit - tento pocit viny!
Ide o infekciu, ktorá sa živí zvnútra. Osoba sa môže na podvedomej úrovni považovať za zdroj všetkých problémov a niesť v sebe tento pocit viny, ktorý je navyše sprevádzaný autoagresiou. (t. j. agresia namierená proti sebe, teda zranenia, modriny, porezania)
Alebo môže viniť ostatných, čím neustále hľadá ospravedlnenie pre svoje zlyhania, alebo tento pocit použiť na manipuláciu iných ľudí. Vždy. Keď sa pokúsite niekoho obviniť za svoje chyby, stratíte vlastnú silu, ochabnete a stratíte sebadôveru, naplní vás pocit hnevu a podráždenia. Odmietnite to urobiť.
Tieto dva typy ľudí spája neschopnosť prevziať zodpovednosť za svoje činy a v dôsledku toho za svoj život.
Ak v detstve rodičia inšpirujú dieťa pocitom viny, potom sa to u dospelého prejavuje v jazyku obete:
„Nemôžem,“„neuspejem“, keď sa človek postaví do pozície obete a akoby vopred požiadal o odpustenie.
Alebo
„Musím, ale nemôžem“, „Skúsim“, „Skúsim“, človek teda vopred varuje, že neuspeje, aby sa na neho neskôr nehnevali.
Ďalšie slovné značky: „To je škoda“, „To by bolo“, „Keby len“.
Dobrou správou je, že negatívne emócie je možné transformovať na pozitívne. Meníme teda:
- „Musím, ale nemôžem“, na
Neurobím to / rozhodol som sa, že to neurobím.
- „Skúsim“, „Skúsim“, na
Urobím to / neurobím to.
Ak chcete zostať pozitívny, prestaňte kritizovať, sťažovať sa alebo súdiť ostatných.
Odporúča:
Na čo Slúžia Negatívne Emócie?
Niekedy sa stretnem so situáciou, keď klient príde s požiadavkou na kúpu určitého magického artefaktu: priehľadnej kupoly, ktorá dovnútra vpustí iba pozitívne emócie a zanechá všetko nepríjemné (hnev, hnev, smútok, podráždenie, nenávisť atď.
Bezpečné Spôsoby, Ako Vyjadriť Negatívne Emócie
Niektorí ľudia, hoci súhlasia s tým, že uchovávanie pocitov je nebezpečné, prechádzajú do stavu úzkosti alebo dokonca hrôzy, pokiaľ ide o vyjadrovanie negatívnych emócií (napríklad hnev). Človek má dojem, že poslušná predstavivosť po týchto slovách kreslí strašné obrázky nahnevaného kričiaceho muža s vypúlenými očami a neskutočnou silou, ktorá dokáže rozhádzať všetko naokolo a spôsobiť nenapraviteľné škody na životnom prostredí.
Ako Správne Vyjadrovať Negatívne Emócie Bez Poškodenia Zdravia
Niekedy nastanú situácie, ktoré sa dotýkajú živých natoľko, že sa mozog s jeho analytickými schopnosťami vypne a emócie prevezmú moc, iba potom nie je možné dôsledky činov vykonaných na emóciách vždy rozobrať. Ak je v ľudskom tele potlačený veľký počet negatívnych emócií, začnú sa prejavovať v psychosomatike, potom prerastú do chronických chorôb.
Ako Vyjadriť Pozitívne A Negatívne Emócie. O Psychológii Populárne
Existujú tri hlavné spôsoby, ktorými môže človek vyjadrovať emócie (negatívne aj pozitívne) - neverbálne, verbálne, akčné. Neverbálny spôsob vyjadrovania emócií zahŕňa držanie tela, mimiku, emócie zobrazené na tvári človeka. Docela často vyjadrujeme svoje pocity a skúsenosti neverbálnym spôsobom („na jeho tvári som videl závisť, žiarlivosť atď.
Sila Sebazdokonaľovania. Frank Rozhovory So Psychológom: Negatívne Myšlienky A Emócie
Prečo myslieť na negatívne myšlienky prirodzene a prirodzene, ale snažiť sa myslieť pozitívne? Negatívne myslenie je návykové ako alkohol, drogy a cigarety. Cvičíme to tak často, bez toho, aby sme si to uvedomovali, že v ideálnom prípade s usilovnosťou majstra zdokonaľujeme svoje schopnosti v negatívnom myslení.
