Závislosť: Psychoterapia Príčiny

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Závislosť je jedným z najčastejších psychických problémov. Každý človek sa možno na ceste života stretol s ľuďmi trpiacimi jednou alebo druhou závislosťou. Štatistiky sú bohužiaľ sklamaním. Podľa sociologických štúdií je asi 5% populácie závislých od alkoholu alebo drog. Počet ľudí trpiacich psychickou závislosťou je nespočetný. Závislosť ubližuje blízkym a zasahuje do plnohodnotného života samotného človeka. Nezúfajte však. Správnou liečbou je možné vrátiť sa do normálneho života. Aby ste to urobili, musíte porozumieť mechanizmu vzniku závislosti, jeho príčinám a čo je najdôležitejšie - obrátiť sa na dobrého odborníka a vážne sa zotaviť. O závislosti (závislosti) možno hovoriť, keď človek v skutočnosti nemôže a nechce robiť nič iné, napriek tomu, že pociťuje aj určité nepohodlie zo samotnej činnosti. V skutočnosti sa to nazýva „návykové správanie“alebo porucha príťažlivosti. Závislý necíti len potešenie z kontaktu s predmetom svojej závislosti: mimo tohto kontaktu prežíva vyslovene nepohodlie, nespokojnosť. V skutočnosti je podstatou akejkoľvek závislosti stiahnutie (aj keď vrtkavé a deštruktívne) od skutočných problémov a životných ťažkostí. A často to spôsobuje najväčšie ťažkosti pri terapii. Je to čiastočne spôsobené tým, že samotní závislí a často terapeuti sa nesústreďujú na príčiny problému, ale na jeho sekundárne viditeľné prejavy, ktoré možno definovať ako spoluzávislý stav. A potom sú tu problémy „porúch“a podobne. Závislosť (Závislosť) sa líši od hobby tým, že neprináša žiadny úžitok pre osobný rozvoj. Poškodzuje sociálny život, vzťahy s blízkymi a bráni im uvoľniť svoj potenciál. Závislá osoba:

• stráca sociálne väzby, je v konflikte s blízkymi;
• často venuje všetok svoj voľný čas jednej činnosti;
• zlyhá v kariére a osobnom živote, pretože nemá silu vzdať sa predmetu závislosti;
• popiera existenciu závislosti;
• ak je predmet neprístupný, upadá do dysforických alebo depresívnych stavov.

Problém všetkých závislostí je v tom, že keď sa človek vzdá jedného predmetu závislosti, získa aj iné formy závislosti. Je to ako v rozprávke s hadom Gorynychom, že na jeho mieste odseknete jednu hlavu, druhá rastie, pri liečbe závislosti to isté, zbavenie sa jedného subjektu závislosti, pacient si vytvorí novú závislosť. a tak ďalej, kým sa neodstráni príčina vzniku návykového správania. Medzitým, ak správne a hlboko porozumiete povahe závislosti, jej psychoterapia môže byť jednoduchšia a produktívnejšia. Podľa teórie zakladateľa „transakčnej analýzy“E. Berna má každá osobnosť akoby tri podosobnosti: rodič (cenzúra, pravidlá), dospelý (intelekt, logika, vedomie) a dieťa (nevedomé, nevedomé túžby) (ašpirácie atď.)). Závislosť ako taká sa najčastejšie vyskytuje u ľudí s otvorene dominantným Dieťaťom, ktoré stavia všetko správanie osobnosti podľa základného princípu „ale ja to chcem, to je všetko“. Navyše sa to najčastejšie vyskytuje, keď má taká osobnosť-Dieťa v živote to alebo ono nepohodlie: strach, nepríjemnosti, problém. Čo robia malé deti, keď sa cítia zle alebo sa boja a chcú sa niekde skryť? Plazia sa pod prikrývkou hlavou, alebo dokonca len zatvárajú oči. A sú si takmer istí, že sa skrývajú a chránia pred vonkajšími nepríjemnými vplyvmi. Skutočnosť, že mimo hraníc prikrývky je to nepríjemný efekt, ak už existuje, bude sa od nich opäť očakávať - spravidla na to nemyslia. A keď sa stretnú s niečím takým, opäť zalezú pod prikrývku. A tak ďalej do nekonečna. Rovnakým spôsobom sa v mnohých prípadoch približne vytvára závislosť. Osobnosť s dominantným vnútorným dieťaťom sa často skrýva pred svojim existujúcim nepohodlím pomocou akejsi „prikrývky“, ktorá sa objavila: alkohol, drogy, nadmerné jedlo, hazard, „bláznivá láska“… To znamená, hneď ako človek niečo použil a aspoň na chvíľu sa zbavil nepohodlia - okamžite to zaznamená pre seba ako príjemné a začne sa k tejto metóde znova a znova uchýliť. A hneď ako sa tejto príjemnej veci vzdal a vonkajšie nepohodlie naň opäť padlo (situácia sa nezmenila) - opäť sa chytil niečoho, čo mu kedysi „pomohlo“. A v skutočnosti je hlavným problémom zbavenia sa závislosti to, že si človek jednoducho nevie predstaviť, ako bude žiť bez predmetu závislosti. V opačnom prípade v tejto chvíli jednoducho nevie, ako a čo je ťažšie - nechce študovať. Preto pri práci so závislosťami pomáham svojmu klientovi naučiť sa používať nezávislosť a slobodu. Vrátane - robenia rozhodnutí s prihliadnutím na sociálnu realitu; stanovte si vlastné ciele a obídte deštruktívny tlak niekoho iného; niesť zodpovednosť za svoje rozhodnutia a činy v prvom rade za seba. A najmä pomáham analyzovať situáciu a určiť, ako môže môj klient vyriešiť ten alebo onen problémový problém pomocou konštruktívnejších metód, ktoré nepoškodzujú jeho telesnú a duševnú pohodu. Mnohým spravidla na realizáciu týchto cieľov chýbajú znalosti: o sebe a svojej osobnosti (vrátane nevedomia), o týchto všeobecných predpisoch o skripte, o možných riešeniach určitých pravdepodobných problémov a ťažkostí atď. Všetky tieto znalosti môžem svojmu klientovi poskytnúť v procese práce (znalosti navyše nie sú všeobecnej povahy, ale jednotlivca, priamo o ňom, o jeho osobnosti a situácii): ak má túžbu tieto znalosti získať. A nielen „zbaviť sa jednej závislosti, naraziť na inú“, niečo nestratiť, ale získať, stať sa intelektuálne a emocionálne bohatšími, nie chudobnejšími.