2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Začíname s cvičením. Zatvorte oči, relaxujte a predstavte si, že ste na nádhernej lúke. Okolo vás sú čarovné, voňavé bylinky, nad ktorými veselo trepotajú vážky a motýle. Obdivujte tento obrázok. Usmej sa na ňu. Pozrite sa okolo seba - všade, kde je nádherná krása, plná radosti zvonenia, pokoja, slnka …
Môžete si sadnúť na mäkkú trávnatú posteľ, pohodlne sa usadiť nižšie a škúliť od slnka, cez vysokú trávu s potešením pozerať na jasnú, azúrovú oblohu … Mier a šťastie vás citeľne naplnia až po okraj …
Obloha sa zrazu mierne zamračila a voda sa na vás vyliala v teplom kryštálovom prúde. Ponorte sa do týchto nádherných vôd. Vedzte - majú magickú moc zmyť všetko zlé, zlé a preniesť to ďaleko do podzemia …
Vnímajte, ako vás všetka nahromadená vnútorná negativita necháva spolu s dažďovými kvapkami - nebeská voda so sebou nesie všetko ťažké a navždy vám to vezme …
Zostaňte v daždi, nechajte sa ním úplne, úplne …
Teraz sa dážď skončil, obloha sa vyjasnila a vy si neďaleko vás všimnete prekvapivo krásnu dúhu … Pozrite sa na to bližšie … Je to mimoriadne, ako všetko v tejto paseke … hudba, kropenie farebných iskier dúhových polovičných oblúkov so šumivým magickým ohňostrojom … Je to zázrak ?! … A teraz ste svedkom tohto neuveriteľného zázraku! Ale to najzaujímavejšie je pred nami …
Čarovné dúhy, ktoré striekajú okolo seba, sa k vám dostanú, dotknú sa vás, vniknú do vás a zanechajú vo vás svoje nádherné svetlá, vďaka ktorým sa stanete účastníkmi zázraku … Cítite, ako vás tieto svetlá záhadne transformujú - tisíce malých, viacnásobných - farebné a dobré slnko a celá tvoja bytosť (očistená, obnovená a vymaľovaná dúhovým svetlom) sa šťastne usmieva na svet okolo seba a vďačne prijíma tvoju prítomnosť v ňom …
Keďže sme si užili túto novú plnosť, opúšťame kúzelnú lúku a plní dobrých úmyslov, inšpirácie, plánov, nálady, sily … vraciame sa do každodenného života. Prajeme si veľa šťastia!
/ Autorkou tohto cvičenia je certifikovaná psychologička, Alena Viktorovna Blishchenko /
Odporúča:
Psychologické Stratégie Na Dosiahnutie Požadovaných Míľnikov. Efektívne Cvičenie
Ako sa zorientovať v dosahovaní určitých životných míľnikov - vybrať si optimálny smer a udržať sa v radoch? Dnes sme pracovali s klientom podľa nasledujúcej schémy. Opíšem to - mnohým sa to bude hodiť. Pracovali sme v dvoch fázach. Poviem ti to po poriadku … Etapa I.
Cvičenie Na Doplnenie Nevyriešenej Situácie Z Minulosti
Všetci máme jazvy z minulosti, inak by sme v prítomnosti netrpeli neriešiteľnými situáciami. Predstavujem vám jedno veľmi jednoduché cvičenie. Je založená na metóde návratu do situácie nevyriešeného konfliktu, jeho prenesení do prítomnosti a jeho ukončení - teraz.
Cvičenie „CHCET-NECHCET“
Dávam vám vynikajúcu techniku, ktorá vám pomôže lepšie porozumieť vašim skutočným túžbam a zorientovať tých, ktorí so svojimi túžbami stratili kontakt. 1. Získajte 2 listy papiera a pero. 2. Prvý z nich má názov „Mojich 100 prianí“a začnite písať zoznam 100 bodov.
6 Relaxačných Techník Na Relaxáciu Pri Všetkých Príležitostiach
Tak či onak, každý človek čelí emočnému preťaženiu, stresu. Mnoho ľudí sa zároveň nemôže pochváliť dostatočne stabilnou psychikou a dostatočným počtom schopností emocionálneho manažmentu. Alebo si nedokážu nájsť dostatok času na to, aby sa cielene usilovali o seba a svoju emočnú rovnováhu.
Autorské Cvičenie Na Hojenie Rán Na Srdci. Psychológia Mágie
Niekedy sa v procese terapeutickej činnosti rodia absolútne magické psychologické štúdie, ktoré možno neskôr použiť ako všeobecnú techniku na riešenie bežných problémov … Podelím sa s vami o jedno zo svojich zistení, priatelia! Využite to na svoje zdravie
