2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Prečo myslieť na negatívne myšlienky prirodzene a prirodzene, ale snažiť sa myslieť pozitívne?
Negatívne myslenie je návykové ako alkohol, drogy a cigarety. Cvičíme to tak často, bez toho, aby sme si to uvedomovali, že v ideálnom prípade s usilovnosťou majstra zdokonaľujeme svoje schopnosti v negatívnom myslení.
Závislosť na negatívnych myšlienkach je jednou z najčastejších závislostí moderného človeka.
V procese dospievania nám dospelí okolo nás vkladajú do hlavy programy a postoje. V súčasnej fáze vývoja spoločnosti je väčšina týchto programov zameraná na fyzické prežitie a uspokojovanie základných potrieb. Súťažíme s inými ľuďmi v pevnom presvedčení, že zdroje planéty sú obmedzené. Dáme uzdu kontroly nad svojim vlastným životom do rúk inej osoby a robíme si starosti o to, byť dobrými manželmi a manželkami, motivovaní motiváciou NEBÝVAŤ opustený. Hráme úlohu obete, pretože je to pre nás jediný známy spôsob, ako získať súhlas a podporu.
Na úrovni mozgu sú neuróny, prostredníctvom ktorých náš mozog interpretuje myšlienky, spojené do drážok a dráh. Všimnite si: rovnaké mentálne reťazce si myslíme zo dňa na deň. V procese myslenia väčšiny z nás je veľmi málo kreativity a inovácií: mentálne vzorce sú v zásade rovnaké, s malými úpravami v závislosti od situácie, v ktorej žijeme.
Pokúšať sa o pozitívne myslenie je snaha, pretože každý deštruktívny zvyk si vyžaduje starostlivú pozornosť a informovanosť v procese prechodu na novú úroveň života. Rovnakým spôsobom negatívne myšlienky reprodukované na autopilote vedú loď našej životnej histórie k nevyhnutnému stroskotaniu. Vedomé prijatie úlohy kapitána lode a zmena kurzu sú osobnou silou každého, bez výnimky, človeka.
Ako sa začať cítiť dobre práve teraz?
Nechajte sa cítiť presne tak, ako sa v danej chvíli cítite. Vedome sa rozhodnite uznať prítomnosť presne toho pocitu, ktorý je vnímaný ako negatívny. Dať tomuto pocitu … vyjadriť sa.
Celý náš život, od raného detstva až do dospelosti, je všetka naša pozornosť zameraná na to, aby sme sa tak či onak cítili. Neschopnosť cítiť radosť v smútku alebo sa zaujímať o nudu zhoršuje trpkosť existencie. Pravdou je, že naše emócie sú úžasným mechanizmom spätnej väzby, ktorý nám ukazuje, kde sme vo vzťahu k svojmu životnému účelu.
Ak sa snažíte byť bohatým človekom, starosť o peniaze vám príde ako neprirodzený pocit. Na emocionálnej úrovni bude tento pocit interpretovaný ako negatívny.
Zdá sa nám, že ak si dovolíme zažiť emóciu, spôsobí to hurikán podobných emócií. Myslíme si, že tento hurikán nám strhne strechu, zoberie láskyplne postavený dom nášho života a vezme nás do ďalekého Kansasu. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Aby sa vám uľavilo, emóciu musíte vidieť a uznať.
Predtým ste povedali, že máme právo ovládať svoj postoj. A tu v rozhovore o emóciách tvrdíte, že im treba dať voľnú ruku a vyjadriť ich. Ukazuje sa určitý druh nekonzistentnosti. Ako postupujete?
Je potrebné prevziať kontrolu nad myšlienkami, ale nie nad pocitmi.
Pocity alebo emócie sú fyzicky cítené stavy, ktoré sa naďalej dejú počas celého ľudského života. Bez ohľadu na to, čo človek robí, bez ohľadu na to, ako sa pokúša uzavrieť svoje emócie v podkroví a predstierať, že neexistujú, emócie ho budú naďalej navštevovať.
Keďže naše chápanie podstaty emócií je zvrátené, stále cítime, že emócie sú naši nepriatelia. Že sa ich musíme pokúsiť zmanipulovať a ovládať, aby, nedajbože, nezískali prevahu nad naším produktívnym, efektívnym a cieľavedomým prenasledovaním. Pravdou je, že emócie sú najspoľahlivejšou spätnou väzbou, akú môže človek dostať.
Predstavte si, že vás na maličkom člne vyhodia do oceánu a nebudete mať predstavu, kam sa ďalej plaviť. Bolo by prinajmenšom pekné mať navigačný systém, však? Naše emócie sú ideálnym navigačným systémom, ktorý sa nevedomky bojíme prijať, nepochopenie ho interpretujeme ako odpadky a bezohľadne ho vyhodíme do mora.
Myšlienky, naopak, najmä pre drvivú väčšinu z nás, sú negatívne - je to ako opotrebovaný záznam. Predstavte si, že máte celý kabinet vynikajúcich, milovaných platní, ktoré vzbudzujú radosť, pokoj v duši - ale neustále počúvate iba jeden, pretože ste zabudli na existenciu celého kabinetu hudobných pokladov.
Možnosť zmeniť záznam je neodňateľným právom každej osoby. Je na vás, či využijete toto právo.
Odporúča:
Na čo Slúžia Negatívne Emócie?
Niekedy sa stretnem so situáciou, keď klient príde s požiadavkou na kúpu určitého magického artefaktu: priehľadnej kupoly, ktorá dovnútra vpustí iba pozitívne emócie a zanechá všetko nepríjemné (hnev, hnev, smútok, podráždenie, nenávisť atď.
Bezpečné Spôsoby, Ako Vyjadriť Negatívne Emócie
Niektorí ľudia, hoci súhlasia s tým, že uchovávanie pocitov je nebezpečné, prechádzajú do stavu úzkosti alebo dokonca hrôzy, pokiaľ ide o vyjadrovanie negatívnych emócií (napríklad hnev). Človek má dojem, že poslušná predstavivosť po týchto slovách kreslí strašné obrázky nahnevaného kričiaceho muža s vypúlenými očami a neskutočnou silou, ktorá dokáže rozhádzať všetko naokolo a spôsobiť nenapraviteľné škody na životnom prostredí.
Ako Správne Vyjadrovať Negatívne Emócie Bez Poškodenia Zdravia
Niekedy nastanú situácie, ktoré sa dotýkajú živých natoľko, že sa mozog s jeho analytickými schopnosťami vypne a emócie prevezmú moc, iba potom nie je možné dôsledky činov vykonaných na emóciách vždy rozobrať. Ak je v ľudskom tele potlačený veľký počet negatívnych emócií, začnú sa prejavovať v psychosomatike, potom prerastú do chronických chorôb.
Negatívne Emócie
Podľa mňa sú jednou z najdôležitejších prekážok na ceste k cieľu a dokonca k šťastnému harmonickému životu negatívne emócie, a to výhovorky, vina, obviňovanie ostatných, hnev, hľadanie extrémov atď. Ale odkiaľ pochádzajú ?! Všetky vyššie uvedené emócie sú získané a sú výsledkom zážitkov z detstva do 6 rokov.
Ako Vyjadriť Pozitívne A Negatívne Emócie. O Psychológii Populárne
Existujú tri hlavné spôsoby, ktorými môže človek vyjadrovať emócie (negatívne aj pozitívne) - neverbálne, verbálne, akčné. Neverbálny spôsob vyjadrovania emócií zahŕňa držanie tela, mimiku, emócie zobrazené na tvári človeka. Docela často vyjadrujeme svoje pocity a skúsenosti neverbálnym spôsobom („na jeho tvári som videl závisť, žiarlivosť atď.
