2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Každý človek vo svojom živote sa ocitá na križovatke „musím“a „chcem“. Pamätáte si, akú cestu ste si vybrali? V skutočnosti sa tak rozhodujeme každý deň. Každý z nich má jedinečný potenciál daný pri narodení, ale záleží len na nás, či ho budeme rozvíjať alebo nie. Umelec, návrhár a spisovateľ El Luna sa vo svojej knihe Medzi potrebou a chcením (Vydavateľstvo MYTH) delí o rady, ako nájsť svoj osud
Je to nevyhnutné - to sú názory ostatných na to, ako by sme mali žiť. To sú všetky očakávania, ktoré na nás ostatní kladú. Niekedy sú tieto „maličkosti“malé a zdanlivo neškodné, ľahko uspokojiteľné. "Mali by ste ísť na túto párty," napríklad. V ostatných prípadoch sú „by“mali veľmi vplyvné myšlienkové systémy, ktoré na nás vyvíjajú tlak a vo svojej najničivejšej forme nás nútia žiť život inak. Prijatím „must“si vyberáme život pre niekoho alebo pre niečo iné ako pre seba.
„Chcem“je iné. „Chcem“je to, kým skutočne sme, v čo veríme a čo robíme sami so sebou v prítomnosti. To je to, čo volá z hĺbky duše. Toto sú naše presvedčenia, vášne, hlboko skryté túžby a túžby - nevyhnutné, nepopierateľné a nevysvetliteľné. Na rozdiel od „musím“, „chcem“nesúhlasí s kompromismi. „Chcem“sa objaví, keď prestaneme zodpovedať ideálom iných ľudí a ideme k svojim - a to nám umožní odhaliť náš potenciál. „Chcem“je najlepšia voľba, akú môžeme v živote urobiť.
Tu je 10 spôsobov, ako vám pomôcť nájsť cieľ.
1. Uvedomte si, čo vám kradne slobodu
Ak chcete žiť plnohodnotný život, ak chcete byť slobodní, musíte v prvom rade pochopiť, prečo nie ste slobodní, čo vám bráni byť slobodnými. Prirodzený proces socializácie vyžaduje, aby človek podľahol vplyvu rôznych „potrebuješ“, a tak fungoval ako súčasť spoločnosti. V dospievaní je však užitočné uvedomiť si tie „potreby“, ktoré ste zdedili geneticky alebo prostredníctvom výchovy. Niektoré by mali byť ocenené a zachované, zatiaľ čo iné stojí za to sa vzdať. „Musí“vedie k „chcem“. Vytvoríte si väzenie a sami sa môžete oslobodiť.
2. Skúste techniku prázdnej stoličky
Technika prázdnej stoličky bola vyvinutá v štyridsiatych rokoch minulého storočia ako súčasť terapie Gestalt. Všetko, čo potrebujete, sú dve stoličky a 15 minút. Sadnite si na jednu zo stoličiek. Je dôležité vykonávať túto techniku naživo. Ak budete toto cvičenie vykonávať len v hlave, nebudete si môcť vychutnať všetky pozitívne efekty. Hlavným účelom cvičenia je hovoriť so sebou. Túto techniku môžete použiť pre akúkoľvek tému, ale v tomto prípade budú medzi sebou hovoriť nastavenia „musíte“a „chcieť“. Najprv vyslovte všetko, čo „potrebujete“. Presuňte sa na inú stoličku. Odpovedz si na svoje otazky Chráňte sa, hnevajte sa, kričte; čokoľvek cítite - dajte to najavo. Keď dokončíte monológ, zmeňte svoje miesto a pokračujte v rozhovore v mene „chcem“. Budete vedieť, kedy prestať.
3. Spomeňte si, ako ste sa mali ako dieťa
Cieľ sa nikdy neprejavuje silnejšie ako v detstve. Aké ste boli ako dieťa? Čo si rád robil? Boli ste samotár alebo ste dali prednosť spoločnosti? Boli ste nezávislí alebo ste si vybrali spoluprácu? Bol si organizátor alebo rojko? Ak si nepamätáte, zavolajte svojej mame alebo niekomu, kto vás dobre poznal v ranom detstve. Opýtajte sa, kto ste boli. Keď hovoríte, robte si poznámky a uchovávajte si ich: existujú najskoršie zárodky vášho budúceho osudu.
4. Vytvorte si zoznam všetkého, čo vás teraz baví
Odpoveď na otázku „Čo robíte len preto, že vás to baví?“Vám pomôže priblížiť sa k cieľu. Napíšte čo najviac odpovedí.
5. Pamätáš si, čo robíš, keď odkladáš?
Tým sa tiež objasní, aký je váš účel.
6. Stretnite sa s úchvatnými fantáziami
Keby bolo všetko možné, čo by ste robili, kto by ste boli?
7. Napíšte dva nekrológy
Napíšte dve verzie svojho nekrológu na samostatné listy papiera. Nebojte sa byť praktický. Predstavte si, ako sa bude váš život vyvíjať, ak budete pokračovať cestou, ktorú ste si už vybrali. Potom premýšľajte o tom, čo skončí vo vašom nekrológu, ak budete počúvať svoje vnútorné volanie.
8. Uznajte, prečo máte motýle v žalúdku?
Nájdite si čas a zapamätajte si všetko, čo vám robí radosť. Používajte všetky zmysly: zrak, vône, zvuky alebo vnemy, ktoré spôsobujú, že vám motýle v bruchu šumia.
9. Získajte novú zručnosť každý mesiac
Naučte sa plávať na chrbte, prihláste sa na akroyogu, preskúmajte Van Goghovo detstvo. Spočiatku sa môže zdať, že tieto činnosti spolu nesúvisia, ale postupom času sa vaše záujmy zmiešajú a navzájom obohatia, pretože majú jeden spoločný prvok - vás. Ako rád povedal dizajnér Charles Ames, nakoniec všetko spája. A tak to aj bude.
10. Každý deň nasleduj cestu „chcem“
Každý má súbor povinností a časových obmedzení - skutočných aj predstavených. Najúčinnejším spôsobom, ako nájsť cieľ, je nájsť si desať minút. Aj keď únik zo všetkých svojich záväzkov plne sa ponoriť do osudu na mnoho mesiacov znie romanticky, ťažšou a bezpečnejšou cestou je každý deň vykonať menšie zmeny v realite. Je to proces začlenenia, nie deštrukcie. Desať minút nájdete všade:
Desať minút, kým varná kanvica - pokračujte!
Desať minút, kým práčka suší bielizeň - choďte!
Desať minút reklám počas polhodinovej televíznej šou - pokračujte!
Desať minút v zápche - pokračujte!
Čas, ktorý bol obmedzením, sa stáva darom.
Keď si vyberiete „chcieť“, musíte konať. Musíš niečo urobiť.
Podľa knihy MÝTUS „Medzi musím a chcem“.
Odporúča:
Ako Nájsť Nápad Pre Svoj Vlastný Podnikateľský Projekt
Napíšte na papier všetko, čo máte radi, čo je pre vás cenné, zmysluplné a zaujímavé . Sú to činnosti, ľudia a predmety, jedlo a nápoje a niektoré sféry záujmov a sféry života a niektoré ideologické veci. To, čo by ste chceli dostať od sveta a chceli by ste svetu priniesť.
Ako Nájsť Svoj účel Alebo čomu Venovať Svoj život?
Ako nájsť svoj cieľ, čo robiť v živote? Ako to urobiť tak, aby podnikanie, do ktorého investujete svoj čas, silu a energiu, prinášalo uspokojenie, odhaľovalo a zlepšovalo schopnosti, schopnosti a nadanie, kvalitatívne zlepšovalo život. Čo musíte urobiť, aby ste sa v živote cítili šťastní a naplnení?
Ako Nájsť Svoj Zmysel života. Skutočný Príbeh Aleny
Alena väčšinou chodila do práce, keď svitanie bolo len ostýchavo sivé na obzore. Alena spočiatku vôbec nerozmýšľala nad tým, ako nájsť svoj zmysel života. Prosperujúca dáma, pekné auto, v kabelke iPhone najnovšieho modelu … Spoločnosť, v ktorej Alena pracovala, bola stabilná a predvídateľná, ako Slnko otáčajúce sa okolo Zeme.
Ako Zmeniť Svoj Postoj K životu A Nájsť Vnútornú Slobodu
Jeden z najsilnejších mýtov, ktorý doslova zráža zrak z akýchkoľvek pokusov niečo na sebe a vašom živote zmeniť, je mýtus o sile vôle, vôľovom úsilí, ktorý musíte vziať a prinútiť sa, nemyslieť na prekážky, ale jednoducho sa pohnúť vpred (nie je celkom jasné, kde presne sa tento „útočník“nachádza).
Nemôžem Nájsť Miesto Pre Seba, Alebo Ako Nájsť Pokoj V Duši, Pokoj V Duši?
Ak si človek položí otázku, ako nájsť duševný pokoj, je logické predpokladať, že v súčasnosti je vo svojej duši nepokojný. Dôvody môžu byť dva: V duši je prázdnota, ktorá tlačí a núti vás trpieť - nie je sa čoho „chytiť“. Na moju dušu je veľké bremeno.
