2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
„Jem stres“je jednou z najčastejších požiadaviek v rámci osobnej terapie, na majstrovských kurzoch i na samotnom školení.
„Čo teda myslíš stresom?“- Pýtam sa klienta? 🤔
„Tu je niečo zlé“a na čo presne klient nemôže odpovedať. 🤷♀️
V procese práce nachádzame mnoho nástrah, vďaka ktorým si človek o sebe myslí, že je stresujúci, úzkostlivý, a podľa toho sa prinúti veľa jesť, aj keď nechce.
A tak hovoríme o:
🥯 strach zo straty kontroly nad sebou samým, to znamená ukázať emócie - preto tento nedostatok kontroly presmerujeme na niečo bezpečnejšie bez kontroly - jesť.
UnPotrestanie za NIEČO. Opäť sa bojíme nekontrolovateľne ukázať svoj hnev, napríklad uraziť niekoho, a preto začíname urážať seba.
🥯 Zákaz chutného jedla a potešenia (nemôžem mať chutnú čokoládovú tyčinku, tak zjeme vedro BORSCH, ktoré nechcem, pretože môžete).
Celkovo môžeme nájsť kopec ďalších zaujímavých pohľadov na stres a jeho vzťah k jedlu. Ako sa hovorí: „Každý má svojich vlastných švábov“.
Medzitým navrhujem pozrieť si video „Nočné jedenie: prečo sa nám to deje?“, Kde sa dotknem témy článku hlbšie. ❤️
Chcete toto video sami? Pod príspevok napíšte „Chcem video o jedle“a pošlem vám ho do PM. ☝️
Ako vo všeobecnosti pre seba chápete vzťah medzi stresom a prenosom? 🤔
Odporúča:
Šokujúca Pravda O Tom, Ako Odpustiť Priestupok
Mnohí z nás majú dlhodobo skostnatené sťažnosti na svojich blízkych, príbuzných, rodičov, priateľov, manželov. Tento článok odhalí šokujúcu pravdu o tom, ako skutočne odpustiť a nechať ísť. Čo je teda odpustenie, pustenie? Znamená to pochovať vzťah, pochovať osobu, ktorú ste predtým poznali.
Celá Pravda O Traume Alebo O Tom, Ako Pomôcť Dieťaťu
Celá pravda o traume alebo o tom, ako pomôcť dieťaťu "Ľudia sa neboja vecí, ale myšlienok o nich." (staroveký grécky filozof Epictetus) Aký je rozdiel medzi stresom a traumou? Náš život je neoddeliteľne spojený so stresom.
„To, čo Sa Deje, Nie Je Také Desivé, Ako Si O Tom Myslíme.“
„Nie je to také desivé, čo sa stane, ako to, čo si o tom myslíme“Stáva sa, že kvôli bezvýznamnému, ale nepríjemnému rozhovoru môžete vo svojom vnútri vytvoriť celé divadlo hlasov, ktoré niečo dokazujú, sťažujú sa, hádajú sa. Možno to ani nie je vnútorný dialóg, je to seminár za účasti agresívnych odborníkov.
Celá Pravda O „kúzelnom Závese“alebo O Tom, Ako Nepreberáme Zodpovednosť Za Svoj život
Celá pravda o „kúzelnom závese“alebo o tom, ako nepreberáme zodpovednosť za svoj život . "Bol raz jeden Ivanushka." Žil pre seba, ležal na sporáku a stále nevedel, čo má robiť. Ano, co robit Kam ísť. Ano, co robit Ležal tam 30 rokov a 3 roky.
Workshop O Tom, Ako Sa Stať Skutočným. „Milujem“a „nemilujem“ako Definujúce Parametre Nášho života
Priatelia, pripravil som si pre vás jednu užitočnú, kreatívnu úlohu. – Práca s osobným „Milujem“- „Nemám rád“. Úloha sa vykonáva takto … 1 . Najprv si musíte urobiť zásoby papiera, jednoduchej ceruzky, červeného pera a červenej fixky.
