2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Prečo môžu byť rôzne maratóny a výzvy, kde je veľa výziev a termínov, škodlivé? Prečo môže táto časť ľudí ešte viac hnať do neefektívnosti, z ktorej sa chcú dostať preč pomocou maratónov, prečo a v akých prípadoch môže zničiť psychiku, a nie ju urobiť odolnejšou?
Takéto maratóny, výzvy, pri ktorých musíte zo závideniahodnej pravidelnosti vydať niečo ako výsledok (to sa môže týkať veľmi odlišnej oblasti činnosti), môžu byť škodlivé, ak ste si na maratón vybrali oblasť, v ktorej ste úplným nováčikom, kde ste predtým nevydali žiadny výrobok … Tam, kde sa zručnosť vôbec nečerpá.
V tomto prípade sa formát s prísnou disciplínou a veľkým objemom práce môže stať preťažením vašej psychiky.
Namiesto toho, aby sa takáto technika stala inšpiráciou a stimulom pre rast, môže v tomto prípade naopak viesť k vyčerpaniu a frustrácii, ako aj k averzii voči činnosti, pri ktorej ste sa rozhodli realizovať.
Ako to funguje? Funguje rovnako ako naše svaly v tele. Keď máme na mysli fyzické telo, potom chápeme, že existujú obmedzenia. Sme schopní cítiť, že dnes nemôžem urobiť viac ako podmienených päťdesiat drepov, a ak áno, potom zajtra nebudem môcť vstať z postele.
Rovnako ako máme určité množstvo fyzických síl, máme tiež určité obmedzené množstvo síl psychických.
A ak sa to pokúsime prekročiť, potom jednoducho nebudeme schopní dokončiť náš plán do konca. Čo povedie k sklamaniu zo seba samého.
Ak ste sa predtým, ako ste sa rozhodli prejsť nejakým super maratónom alebo výzvou, stali osobou, kde bolo pravdepodobnejšie veľa potláčanej energie, zle vedomých túžob, kde ste málo robili pre to, aby ste sa realizovali, je lepšie sa do niečoho nenútiť veľa a silou … Nech sa to týka akejkoľvek oblasti.
Ak ste predtým boli v miernej alebo ťažkej depresii, apatii s hromadou neživých pocitov, ktoré tlačili na vašu psychiku, potom je hlúpe požadovať od seba super výsledky naraz.
Je to ako so športovcom, ktorý sa zranil a teraz sa môže vrátiť k námahe. Dokáže zabehnúť maratón? Samozrejme, že nie. Potrebuje malé záťaže, rehabilitáciu, ktorá ho postupne vráti do formy. Vrátia ho na nulu, pretože predtým bol v mínuse.
V tomto prípade je oveľa lepšie začať tým, že rozvíjate svoju citlivosť. Vďaka tomu pochopíte, koľko toho môžem práve teraz urobiť, na čo mám dosť.
Je veľmi možné, že budete konfrontovaní s tým, že teraz je váš rozsah pôsobnosti oveľa menší, ako sa vám vo vašej hlave zdá. Je to určite sklamanie, ale taká je realita. A váš akčný sval je teraz možné pumpovať iba na pol hodinu denne.
A po týchto pol hodinách je cítiť silnú únavu. To môže byť ťažké prijať, pretože v hlave sa môžete vidieť ako superhrdina, ale v skutočnosti je dosť psychickej sily na to, aby ste niečo začali.
Je frustrujúce a nepríjemné všimnúť si nejaké svoje vlastné skutočné tempo vývoja, ktoré sa líši od fantasy.
A ak hovoríme o harmonickom raste a rozvoji, potom je mimoriadne dôležité prijať skutočný rozsah činnosti. Nechajte sa odradiť fantáziou a prijmite to. A potom pomaly, s pocitom sebaúcty, zvýšte tempo. Opatrne.
A váš sval činu, realizácie porastie. Harmonicky.
terapevtelenadyachenko
Odporúča:
Koho Milujem, Pre Koho Mi Chýba? Neopätovaná Láska, Ako Príležitosť Stretnúť Sa So Sebou
Zamilovali sme sa! Intrigy, romantika a vášeň, teplo a neha, kreativita, veľa radosti a očakávania potešenia! Život je plný zmyslu, kvitne všetkými druhmi jasných farieb, prebúdza sa nádej na šťastie! Pocit potreby a vlastnej hodnoty! Ale naša láska bola odmietnutá … Môže byť veľmi ťažké vziať a prestať milovať.
Depresia Zdedená Po Prababke. Pre Koho Roníš Slzy?
Môžete zdediť depresiu? Niekto zdedí rodinné striebro a dom neďaleko Petrohradu a niekto smútok. Práve to sa stáva kauzálnou depresiou. Dedičstvo je niečo, čo mi pôvodne nepatrilo, bolo to niekoho iného, patrilo niekomu predo mnou, môjmu príbuznému, predkovi.
Poradenstvo V Oblasti Kariéry: Pre Koho A Za čo?
Výber povolania, výber pracovného miesta, budovanie kariéry, nájdenie svojho povolania - tieto témy sa objavujú v živote takmer každého a svet ich samozrejme nenechal bez pozornosti. Mnoho odpovedí na otázky súvisiace s definíciou v profesii nájdete v systéme odborného poradenstva.
Škodlivé Rady Pre Rodičov Alebo Ako Zabrániť Tomu, Aby Bolo Dieťa šťastné?
Jednoducho, jasne a jasne o tom, koľko z nás si nevšimne, na čo sú naše deti v budúcnosti naprogramované - v článku Kristiny Mikhailyuk. Karhajte svoje dieťa . A na verejnosti je to lepšie. Z detstva si pamätáte, aké je to príjemné a hlavne účinné.
„Rodičovské Dedičstvo“: Pre Koho To Všetko Je?
Za život človeka sa nazbiera toľko bohatstva, že si ľudia pri spätnom pohľade niekedy kladú otázky: „Odkiaľ to všetko pochádza?“„Toto všetko je moje? Presne môj? " „Ako to všetko zapadá do môjho života?“Zdá sa, že k tomu všetkému je potrebné postaviť mrakodrap, lepšie povedané dva, a aj tak to, zdá sa, bude mať rovnaký osud ako americké dvojčatá.
