Štyri Dimenzie života

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ľudský život je jeden, ale ak sa k nemu priblížite a pozriete sa naň z kratšej vzdialenosti, potom môžete aspekty jeho mnohostranného života vidieť z rôznych uhlov, ako fotografiu, na ktorej môžete vidieť body v tesnej blízkosti. Človek existuje súčasne vo všetkých štyroch dimenziách, a to fyzických, sociálnych, duchovných a osobných. Navyše, tento alebo ten rozmer života môže mať pre každého konkrétneho človeka iný význam a hodnotu. Aby ste lepšie porozumeli sebe alebo inej osobe, môžete sa pozrieť do života a pokúsiť sa ho podrobne preskúmať a pozrieť sa na to, čo sa deje vo všetkých štyroch dimenziách. Skutočne, iba v prípade harmonického toku života vo všetkých štyroch dimenziách, človek cíti svoj život ako uspokojivý a úplný a zmysluplný.

Fyzický rozmer je teda fyzická prítomnosť človeka vo svete, jeho kontakt so svetom okolo neho na úrovni každodenného života, prírody a interakcia s jeho vlastným telom. Žijeme v určitej klíme, krajine, športujeme alebo máme nejaký koníček, naše telo je choré a s týmito chorobami sa vyrovnávame rôznymi spôsobmi. Sila a slabosť, vzťah človeka k jedlu, k sexu, k pôrodu - to všetko sú rozmanitosti fyzického sveta a jeho rôzne prejavy. Zdá sa, že existenciu fyzického sveta možno nazvať faktom alebo danosťou, ale treba vziať do úvahy skutočnosť, že pre každého človeka je zážitok z jeho fyzického sveta čisto individuálny a závisí od jeho subjektívneho vnímania a potrieb. Každý z nás má teda svoju vlastnú subjektívnu realitu, ktorá sa môže veľmi líšiť od reality našich blízkych, susedov a len ľudí v okolí, napriek tomu, že môžeme žiť v tej istej krajine, v rovnakom podnebí, trpieť podobnými chorôb a vysporiadať sa s podobnými skutkami. Zaujímavou ilustráciou je príklad, ktorý názorne popísal Ken Kesey v Prelete nad kukučím hniezdom. Kesey uvádza do románu hrdinu indického „vodcu“Bromdena, ktorý má výšku 2 metre, ale zároveň sa cíti veľmi „malý“, a keď má takú pôsobivú veľkosť a obrovské telo, „vyhýba sa svojmu vlastný tieň."

Náš prístup k prírodnému svetu môže byť rôzny. Niekto sa napríklad nevie vyrovnať so zlým počasím a zároveň cíti silné nepohodlie, pre niekoho nie je ľahké prijať zmeny súvisiace s vekom vo svojom tele. Naopak, existujú príklady ľudí, ktorí žijú v harmónii so svojim prírodným svetom a veria, že „príroda nemá zlé počasie“a zmeny tela sú úžasné, pretože odrážajú životné skúsenosti, ktoré sú na nezaplatenie. Schopnosť budovať harmonické vzťahy s vlastným telom, s fyzickým svetom okolo neho je krokom k rozvoju, prijatiu, hlbokému porozumeniu samému sebe a dostatočnej miere uvedomenia si vlastného života. Napríklad pacienti s mentálnou anorexiou sú citliví na zmeny vo svojom tele, môžu dosiahnuť úplne minimálnu telesnú hmotnosť, ale v zrkadle sa vidia ako obrovská osoba s nadváhou, pričom obmedzujú svoje kontakty so svetom a sociálne prepojenie. Existujú tiež ženy a muži, pre ktorých je starnutie tela katastrofou a odmietnutie vlastného tela vedie k veľkému počtu plastických operácií. A to stále neprináša požadované uspokojenie, pretože problém nespokojnosti a odmietnutia spočíva oveľa hlbšie.

Meranie prírodného sveta je zásadné. Ak sa dosiahne harmónia na tejto úrovni, majú možnosť ju nájsť aj ostatní.

Sociálny svet - interakcia s ľuďmi v spoločnosti. A blízke vzťahy nie sú súčasťou tejto dimenzie. Sociálnym rozmerom je život v sociálnom, kultúrnom, politickom prostredí. Toto je vzťah človeka k jeho kultúre, k jeho jazyku, histórii krajiny, moci krajiny, politickému systému a národnosti. Človek sa môže cítiť skvele aj vo svojom sociálnom rozmere zažiť rôzne ťažkosti. Existenciálny smer v psychológii dodržiava taký uhol pohľadu, podľa ktorého by sa človek nemal snažiť nadviazať vzťah s prijatím a empatiou voči všetkým ľuďom okolo seba. Dokáže vyjadriť svoje pocity a emócie, nespokojnosť a agresiu. Má tiež právo vyjadrovať priania, žiadosti, ale musí byť pripravený prijímať spätnú väzbu, ktorá sa môže úplne líšiť v závislosti od pocitov, osobných skúseností, presvedčení, hodnôt inej osoby. Dôležitou a relevantnou zložkou sociálneho rozmeru je túžba po nadvláde, túžba človeka po moci. Túžba po nadvláde a podriadenosti v sociálnom svete sa u ľudí vyskytuje v rôznej miere. Človek s túžbou dominovať má najčastejšie túžbu, aby ho ľudia poslúchali z vlastnej vôle, uznávajúc jeho nadradenosť a autoritu. Podanie pomocou silovej metódy tu neprináša také uspokojenie s mocou, ako by si človek želal. Na tomto spôsobe interakcie je vybudovaný štátny systém, ktorý predpokladá prítomnosť hlavnej osoby v štáte, ktorá má najväčšiu túžbu po moci a ľudí, ktorí ho poslúchajú. Okrem takéhoto príkladu existuje mnoho podobných príkladov zo sveta okolo nás. Túžba po podrobení sa najčastejšie spája s otázkou zodpovednosti za vlastný život. Keď je bremeno takejto zodpovednosti pre človeka neúmerne veľké, zvolí spôsob podriadenia a druh presunu zodpovednosti na inú, pre neho autoritatívnu osobu, to znamená, že nepreberá zodpovednosť na seba, ale zveruje svoj život ruky inej osoby. Je potrebné poznamenať, že túžba po nadvláde a podriadenosti stále existuje vo svete zvierat, zatiaľ čo v ľudskom svete sú tieto procesy komplikované schopnosťou človeka lepšie si uvedomiť situáciu a život všeobecne, čo so sebou prináša veľký počet ďalšie významy do procesu interakcie.

Konflikt je dôležitou súčasťou sociálneho mieru. Pojem konfliktu v tejto dimenzii zahŕňa mnoho foriem a prejavov. K. Thomas poznamenáva niekoľko hlavných spôsobov, ako sa dostať z konfliktu: rivalita, kompromis, adaptácia / ústupok, stiahnutie sa. Prvé tri metódy sú založené na princípe vzájomnej konkurencie ľudí, na zvláštnostiach takejto situácie, keď dochádza k určitému stretu záujmov a hodnôt, ktoré sú tak zásadne odlišné a možno si navzájom protirečia, spolunažívať spolu. V niektorých prípadoch je stret možný, ale pri obrane vlastných záujmov a hodnôt vedie tento spôsob interakcie k súpereniu. Osoba si môže tiež vybrať spôsob, akým sa vyhýba konfliktom a ľuďom okolo seba, zvoliť si samotu a obmedziť alebo dokonca odstrániť sociálne kontakty.

Ťažkosti človeka v jeho sociálnom rozmere môžu ovplyvniť jeho život v iných dimenziách a najmä jeho osobný svet.

Osobný svet človeka je jeho kontakt so sebou samým a ľuďmi, ktorí sú mu blízki, jeho vnútorný svet a svet intímnych vzťahov. Pohľad človeka na seba, sebaobraz, prijatie svojich vlastností, myšlienok, schopností, silných a slabých stránok, ako aj hľadanie svojho miesta vo svete sú mimoriadne dôležitými súčasťami celého života ako procesu. Predstavy človeka o sebe sa môžu, ale nemusia veľmi líšiť od predstáv iných ľudí o ňom. Niekedy môže byť pre človeka úplne prekvapujúce, keď o ňom dostane spätnú väzbu od iných ľudí. Vnútorný svet človeka zahŕňa jeho myšlienky, pocity, nápady, ašpirácie, predstavivosť. Človek môže mať bohatý vnútorný svet, hlboké pocity citov v súvislosti s rôznymi životnými udalosťami, city k ľuďom, ale môže byť aj prekvapivo prázdny, s chabými emóciami a nerozvinutou predstavivosťou. Človek môže cítiť vnútornú prázdnotu, keď stratí záujem o vlastný život a vlastné aktivity.

Keď človek hovorí o sebe, môže venovať pozornosť rôznym aspektom a zamerať sa na dôležitosť svojho fyzického sveta. Napríklad venujte zvláštnu pozornosť svojmu telu alebo vzťahom s ľuďmi okolo vás, sústreďte sa na povrchné kontakty v spoločnosti, a tým zvýraznite svoj sociálny svet. Tiež nemusí vôbec venovať pozornosť svojim povahovým vlastnostiam alebo schopnostiam. Hľadanie kontaktu so sebou samým, s vlastnými pocitmi a túžbami je pre mnohých dosť náročný proces, ktorý si vyžaduje hlbokú analýzu a pozornosť. Vieme o sebe málo a náš vnútorný svet môže byť oveľa hlbší, ako si myslíme. Človek sa môže rozpoznať ako stredobod svojho vnútorného sveta a prevziať zodpovednosť za svoj vlastný život. Byť v harmónii so sebou samým a so svojimi pocitmi je dôležité, aby ste si mohli budovať blízke vzťahy s inými ľuďmi. Byť otvorený voči druhému a byť schopný milovať je hlboké veľké dielo, ktoré si vyžaduje istú odvahu a dôveru, prejav dôvery a viery v seba i v druhých, pretože dosiahnutím intimity s druhým človekom sa stávame zraniteľnejšími. Všetky vzťahy s inými ľuďmi môžu byť spočiatku v sociálnej dimenzii, ale keď rozpoznáme milovaného človeka v inej osobe, môžeme s ním preniesť vzťahy do roviny osobnej dimenzie. Je dôležité mať na pamäti, že iba my sami môžeme z človeka urobiť rodinu a rovnako cudzieho človeka.

Duchovný svet je svetom ľudských presvedčení a hodnôt, ako aj jeho ideologickej orientácie. Tu prvky reality okolitého sveta pre ňu získavajú individuálny význam. Tento rozmer ľudského života môže zahŕňať aj postoj osoby k viere a náboženstvu. Duchovný svet je pre človeka veľmi dôležitým základom a určuje jeho interakciu so svetom. Hľadanie a poznanie svojich hodnôt pomáha človeku orientovať sa vo svete okolo neho a nadväzovať vzťahy s ľuďmi. Často keď nastane kríza, je dôležité, aby sa človek rozhodol brániť svoje presvedčenie a ustupovať. Ak človek sám pochybuje o svojich ideáloch a hodnotách, je pre neho ťažké ich obhajovať a obhajovať, navyše mať vlastné ideály znamená prevziať zodpovednosť za svoje vlastné morálne súdy a rozhodnutia. Ak človek dobre pozná svoje hodnoty, zásady a presvedčenie, vedie ho to k jasnejšiemu a sebavedomejšiemu postaveniu seba vo svete a pomôže mu to aj v sociálnom svete.

Všetky štyri dimenzie nášho bytia sa navzájom dopĺňajú a vytvárajú ucelený obraz našej existencie. Človeku sa často zdá, že má problémy v jednej dimenzii. Aby sme sa o tom presvedčili, je potrebné obrátiť sa na ostatných, pretože jeden môže zahŕňať druhého. Len keď sú harmonizované všetky štyri dimenzie života, dostane človek príležitosť žiť intenzívny a plnohodnotný život.

Poznámky:

1. Empatia (z angličtiny. Empatia) - súcit, empatia, schopnosť postaviť sa na miesto inej osoby

2. Pri príprave článku použila Emmy van Dorzen materiály z knihy „Praktické existenciálne poradenstvo a psychoterapia“