Ako Pomôcť Dieťaťu Vyrovnať Sa S Neúspechom

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Neúspechy sa stávajú každému a každý ich prežíva po svojom. Niekto sa bojí zlyhania, niekto sa dostane do depresie pri akýchkoľvek ťažkostiach a niekto sa rýchlo zbaví problémov a beží životom ďalej k novým radostiam a bolestiam.

Skúsenosť zažívať zlyhania, situácie, keď je „všetko stratené“, ako každá iná životná skúsenosť, sa formuje v priebehu rokov. Osoba nejako chápe mnoho udalostí, ktoré sa stali, a robí závery o tom, ako konať v budúcnosti na základe toho, čo sa stalo teraz.

A všetko začína, ako viete, od detstva.

Napríklad dieťa plače.

Bežná situácia, len nechtiac vymazal svoju obľúbenú hru zo svojho telefónu (stratil telefón, nebol pozvaný na narodeniny atď.). Náhodou som to vymazal. Prešlo už veľa úrovní. Táto hra pre neho veľa znamenala, investoval do nej svoju lásku, čas, nádeje. A zrazu v jednom momente zmizla. A plače po celom dome. Život bez hry v týchto sekundách nemá zmysel, je zničený. Jeho nezrozumiteľný výkrik sa prekladá jednoducho: „Všetko je stratené! SOS! "

Matka prirodzene počuje plač a beží k dieťaťu. "Plač, takže v problémoch!" V problémoch potom musíme zachrániť! " Tento nevedomý inštinkt na záchranu vlastného dieťaťa je zvyčajne oblečený do niekoľkých fráz, ktoré vyrazia z úst rýchlosťou blesku:

1. „Nevšímaj si takéto hlúposti!“ Pre mamu je hranie na diaľku menšou udalosťou, vie, že v živote sú aj horšie prípady. Také znalosti matke zakrývajú skutočnosť, že jej dieťa už tejto udalosti venovalo pozornosť a táto udalosť v ňom vyvolala slzy, nie je to pre neho nezmysel, ale tragédia, zlyhanie. A keďže tak veľmi plače, znamená to, že ho táto udalosť veľmi rozrušila. Mamičkina interpretácia udalosti devalvuje význam toho, čo sa stalo. Vďaka takejto fráze má dieťa skúsenosť so znehodnocovaním vlastných skúseností, skutkov a významov.

2. „Neplač, si chlapec, chlapci neplačú! Neplač, si dievča, tvoja pleť sa ešte zhorší! “ Naše telo niekedy reaguje rýchlejšie, ako dokážeme pochopiť, ako sa cítime alebo ako k niečomu pristupujeme. Napríklad z opakujúceho sa rozhovoru vám začne byť nevoľno, akoby ste sa chceli zbaviť takýchto opakujúcich sa situácií, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám nepáči, čo sa deje, ste podráždení alebo zúfalí. Ale aby ste to pochopili, musíte na to myslieť a ľudia často len vydržia alebo si dajú tabletky. Obvykle, ak srdce začne biť rýchlejšie, človek pociťuje úzkosť, spotené ruky - strach, slzy tečú - smútok, sklamanie. Na konzultáciách niekedy ľudia začnú nečakane plakať a keď človeka upútate k slzám s otázkou: „Pri týchto slovách sa vám tisnú slzy, čo to môže znamenať?“- dostanete odpoveď: „Neviem, len sa mi tisnú slzy, zvyčajne nikdy neplačem.“Po objasnení sa ukazuje, že človek netušil, že tieto alebo tie udalosti sú také významné a naraz zranili jeho dušu. Ak teda dieťa plače, znamená to, že cíti duševnú bolesť, utrpenie, smútok, sklamanie. Rada „neplakať“mu nepomáha spoznať pocity, ktoré zaplavujú dušu, porozumieť im a zažiť ich, ale blokuje dokonca aj primárne telesné prejavy pocitov. Tak sa vytvára izolácia od pocitov a rozvíjajú sa psychosomatické choroby. Mimochodom, je veľmi dôležité venovať pozornosť telesným pocitom vás i dieťaťa: telesné pocity nikdy neklamú.

3. „Dám ti novú hru, nebuď naštvaný!“ Uložiť dieťa takým spôsobom, ako keby ste zmazali obdobie neúspechu pomocou klávesu „Odstrániť“. Rozrušený - je to pre vás nové, opäť rozrušený - ďalší pre vás. Len sa nehnevajte, nekričte, neplačte. Časť života nazývaná „zlyhanie“je vypnutá, zostáva neživá, nezverejnená a bezvýznamná. Na jednej strane to na chvíľu zachráni pred kontaktom s pocitmi bolesti. Na začiatku článku sme si však povedali, že život je sledom úspechov a neúspechov, bez jednej veci to nie je skutočný život, ale umelo vyrobený. Umelý život, že všetko sa dá prežiť bez smútku a nahradiť niečím iným, sa o chvíľu končí. Ukazuje sa, že osoba, s ktorou by ste chceli prežiť svoj život - si vybrala inú alebo že nebudete mať deti, alebo … Život ukáže, že je niečo nenahraditeľné a potom budete musieť čeliť všetkým neznámym nepríjemným pocitom naraz.

4. „Všetko bude v poriadku.“ Prirodzene, všetko bude v poriadku. A opäť: „Všetko sa zmení - bude múka“. A mnoho ďalších takýchto fráz dáva dieťaťu istotu, že sa život zlepší. Jediný spôsob, ako zlepšiť život, zostáva jeden: niekto hovorí, že všetko vyjde, a človek sa na tieto slová spolieha. To vytvára závislosť od názorov ostatných. A deti sa menia na dospelých, ktorí potrebujú, aby im niekto neustále hovoril, že všetko bude v poriadku, motivujte ich, presviedčajte.

Všimli sme si teda, že každá šetriaca fráza po: „Všetko je stratené!“, Ktorá je zameraná na zlepšenie stavu dieťaťa, má aj tienistú stránku. Na jednej strane pomáha vyrovnať sa so súčasnou situáciou a na druhej strane, ak sa na to pozriete zvonku, ako keby to dokonca bolelo - blokuje pocity, znehodnocuje ich, rozvíja závislosť na názore ďalší.

A to všetko sú frázy - „záchranári“! Existuje však aj priama negatívna skúsenosť so zlyhaním. Stáva sa, že dieťa zdieľa svoje skúsenosti s blízkymi a je potrestané opaskom za slzy a sople, podelí sa o svoje strachy a strachy a smeje sa mu - a životná skúsenosť zrejme skrýva svoje pocity pred zvedavými očami a ušami, dajte si pozor na nové začiatky po neúspechu, dávajte si na ľudí pozor.

Čo potom povedať dieťaťu a je možné pomôcť?

Samozrejme.

Hlavnou nevýhodou všetkých vyššie uvedených tipov na záchranu je ignorovanie vzniknutých pocitov

Obvykle to vyplýva zo skutočnosti, že:

Po prvé, mama (babička, otec, ktokoľvek), keď je jej dieťa veľmi rozrušené, nahnevané, odradené niečím, ona sama na to emocionálne reaguje! Mama v tejto chvíli môže tiež cítiť rozrušenie, zmätok, bezmocnosť, strach. Stáva sa to nečakane, spontánne, neplánovane. V takýchto chvíľach môže byť pre matku ťažké vyrovnať sa so svojimi pocitmi, nie pre to, aby vydržala a podporovala malé dieťa v zážitkoch. Preto môže byť matka „zaplavená“, premožená obojstrannými pocitmi - môže sa báť, že dieťa plače, hnevať sa, že sa to stalo v nesprávny čas, rozrušená, že dieťa nereaguje tak, ako by si prialo. Preto v takejto situácii matka nepomôže dieťaťu, ale vyjadrí svoju intenzitu pocitov. Alebo sa matka môže izolovať od svojich pocitov a stať sa robotickým poradcom, ktorý vie, ako by dieťa malo teraz správne reagovať. To znamená, že nevedomky rýchlo vyskočí do stavu informovaného, panovačného človeka - v takejto pozícii je to pohodlnejšie. Alebo možno oboje.

Za druhé, pretože samotnej mame to bolo povedané, keď bola rozrušená, a ona nemá žiadne iné schopnosti pomôcť rozrušenému dieťaťu vo svojom arzenáli.

Čo dieťa a vlastne každý rozrušený človek skutočne potrebuje? Čo mu môže pomôcť?

1. Dieťa potrebuje človeka, vedľa ktorého môže PREŽIŤ všetky pocity, ktoré sú spôsobené zlyhaním, a vytvárať si vnútorné zdroje na život bez prehratej hry, bez pozvánky na narodeniny atď. Skúste konať z tejto detskej túžby

Raz počas relácie sa ma jedna žena opýtala: „Ako je to so SKÚSENOSTAMI?“

Zažiť znamená precítiť všetko, čo napĺňa dušu, nazvať tieto pocity slovami, porozumieť, dať čas na zmenu palety pocitov, zažiť rôzne pocity. Všetko predsa plynie, všetko sa mení.(Aj keď sa na mňa ľudia obracajú s záchvatmi paniky, zdôrazňujeme, že záchvaty paniky majú tiež svoj koniec: úzkosť skôr alebo neskôr ustúpi pokoju). Všetko má svoj koniec - a akýkoľvek smútok bude nahradený radosťou, dajte mu čas.

Ak napríklad dieťa plače, môžete mu povedať:

- Bolí ťa teraz?

- Áno!

- Si nahnevaný?

- Veľmi!

- Kde to bolí?

- Tu, v sprche.

2. Aby sme pochopili, že nie je vo svojich zážitkoch sám, je normálne prežívať sklamanie, smútok, podráždenie. Všetky tieto pocity sú normálnymi ľudskými skúsenosťami a bez nich nie je život úplný

- Áno, to sa stáva. Všetci ľudia niekedy prídu o to, čo im je drahé, a prežívajú bolesť.

- A ty?

- A ja

- A otec?

- A otec. Sú to veľmi nepríjemné chvíle v živote. Niektoré si pamätám. Mal som veľké bolesti a bol som rovnako rozrušený ako ty.

3. Podporujte dieťa pri hľadaní nových príležitostí a nových túžob, významov. Môžete sa podeliť o to, aké boli vaše skúsenosti so stratami a nešťastnými životnými obdobiami

- A ako ste vtedy žili? Ako sa mám teraz mať?

- Mal som to takto. Teraz sa zamyslíme, čo pre vás urobiť. Čo ťa najviac mrzí?

- Že všetky nahromadené body neboli uložené.

- Áno, body neboli uložené. Je ti to luto?

- Áno, veľmi!

- Ja tiež. Nestratili ste však všetko.

- Ako?

- Stále máte skúsenosti. Skúsenosti s dosahovaním výsledkov, môžete to urobiť rýchlejšie a lepšie. Táto skúsenosť nezmizla a nezmizne, pretože je to vo vašej hlave. Vždy s vami. A vždy môžete dosiahnuť rovnaké výsledky pomocou tejto skúsenosti, ak si chcete hru zahrať znova. Chcete pokračovať v hre?

- Neviem, porozmýšľam o tom.

- Samozrejme, porozmýšľaj.

- Je to pre teba jednoduchšie? Ukludnili ste sa?

- Áno.

4. Premeňte to, čo sa stalo, na životnú skúsenosť. Je to možné, ak sa po chvíli s dieťaťom vrátite do rozhovoru o tom, čo sa stalo, a upozorníte ho na skutočnosť, že život je opäť krásny, napriek tomu, že pred časom plakal, ale zažil tento smútok

- Bavíš sa?

-Áno.

- Vidíte, vy ste sa vyrovnali s tak ťažkou situáciou, život pokračuje a ste opäť veselý. A nedávno plakal a bol rozrušený. To znamená, že už môžete zažiť také silné pocity ako smútok a ľútosť.

Ak dieťa v detstve zažije zlyhanie, zúfalstvo a beznádej, keď je „všetko stratené“a naučí sa nachádzať nové významy a cesty do ďalšieho života, jeho život sa z každého dôvodu nerozbije zakaždým.

Na to však musí niekto z blízkych ľudí poskytnúť dieťaťu možnosť cítiť a zažiť životnú drámu od začiatku do konca. V trpkých chvíľach života tak malý človiečik naberie odvahu žiť ďalej s nádejou na to najlepšie. Žiť, nespoliehať sa na názor svojej matky, ale rozvíjať v tom svoje vlastné chápanie. Takto získate vlastnú skúsenosť s prežívaním zlyhania, ktorú nikto nenúti ani nenavrhuje.

Ak dospelý nemá takú pozitívnu životnú skúsenosť z detstva, ak tento sval nebol napumpovaný a niekedy existujú pocity, že zlyhania neustupujú, že „život je rozbitý a Zem mu odchádza spod nôh“a neexistuje treba sa oprieť, ak takáto pozícia zaujíma duševné sily a kradne životnú energiu - na tom tiež nezáleží.

V dospelosti psychológ pomáha získať také životné skúsenosti. Skutočne práve v takých chvíľach zlyhania a neschopnosti prežiť smútok a sklamanie zo života sa mnohí prvýkrát obrátia na psychológov, aby mohli ďalej žiť inak ako predtým.

Tiež skúsenosti s prácou so psychológom budú užitočné pre samotné matky. Stáva sa, že sa objavia teoretické znalosti, ale nie je možné komunikovať s dieťaťom iným spôsobom. Stále existuje nejaká prekážka. Vyplýva to zo skutočnosti, že nestačí mať znalosti o tom, čo v určitom momente povedať, je potrebné naučiť sa v takýchto situáciách prežívať seba i dieťa súčasne. Aby ste sa stali asistentom dieťaťa pri prežívaní ťažkých životných situácií, čo znamená silnú emocionálnu intenzitu pocitov, musíte sa najskôr naučiť odolávať svojim silným pocitom sami a nereagovať na emócie ostatných recipročnou agresivitou, strachom alebo izoláciou od pocitov a suché rady.

Psychológ pomôže naučiť sa byť v každej situácii cítiacou a empatickou matkou, ktorá je schopná naučiť svoje dieťa prežívať akékoľvek pocity.

Psychologička Svetlana Ripka