2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Moderný človek žijúci v informačnej realite stojí každý deň pred obrovským množstvom rôznych informácií. Sociálne siete a internet poskytujú príležitosť pre takmer neobmedzený kontakt s ľuďmi, v ktorom je človek odsúdený na neustále prežívanie mnohých emócií a pocitov, ktoré sú znakom jeho potrieb. V dobe narcistických výziev je pre ľudí čoraz dôležitejšie porozumieť sebe samému, aby sa dokázali efektívne vyrovnať so svojou emocionálnou sférou. Koniec koncov, sú to prežívané emócie, ktoré priamo ovplyvňujú biochémiu mozgu, hormóny produkované telom a v dôsledku toho celkový stav duševnej a fyzickej pohody človeka a emocionálne preťaženie sa stávajú súčasťou každodenného života. život. V skutočnosti to nie je možnosť efektívnej emočnej sebaregulácie a dnes to vedie k nárastu percenta depresií, panických záchvatov a psychosomatických chorôb.
Človek je spoločenské zviera, ktoré neustále zažíva skúsenosti, ktoré nevyhnutne vznikajú v intenzívnej interakcii s ostatnými. Snahou vôle môže iba brzdiť svoju bezprostrednú reakciu vznikajúcu v tejto interakcii, zvoliť si formu svojej reakcie, vhodný čas na jej prezentáciu a v zásade aj potrebu tejto prezentácie. Spôsob, akým sa naši starí rodičia často vyrovnávali so svojimi emóciami - konkrétne s ich úplným zapieraním a z toho vyplývajúcou necitlivosťou - sa neospravedlnil a vychovával generáciu emocionálne traumatizovaných ľudí, ktorí začali prejavovať zvýšený záujem o psychológiu a vlastný duševný život. Dnešný moderný človek preto stojí pred potrebou nájsť nový prístup k vyrovnaniu sa s vlastnou emocionalitou, a v dôsledku toho aj telesnosťou. Nezastavovať sa vo vývoji, zmrazovať a vytláčať emócie, ale vyberať si prirodzené a prirodzené v nás prirodzené cesty formovania psychologickej autonómie, prechádzať procesom separácie-individuácie, zostať emocionálne citlivý a živý. Formovaním nových nervových spojení sa naučte uvedomovať si svoje emócie a byť v nejakej novej rovnováhe, keď sa pohodlie nedosiahne zbavením sa zmyslovej sféry, ale tým, že s ňou budete v tesnom spojení, spoluprácou a spoluprácou. Keď sú pocity uznávané ako ich vlastné pokračovanie a dôležité informácie, ktoré pomáhajú čo najpresnejšie sa orientovať v sebe a v okolí, ako vodcovi potrieb - toľko, čo každý skutočne chce v každom okamihu svojho života, ľudí okolo seba a od seba.
Necitlivých a emocionálne závislých manipulátorov postupne nahrádzajú citliví a empatickí, ale zároveň silní a emocionálne stabilní ľudia, ktorí sú schopní vnímať svoju ľudskú povahu s rešpektom a vierou vo vlastné zdroje. To znamená, že sú pripravenejší vedome formovať svoje prostredie, viac sa zaujímajú o ohľaduplnosť voči životnému prostrediu vo vzťahoch s ostatnými, sú schopní odmietať toxické látky a vyberať si výživné pre seba.
Byť otvorený, zraniteľný a skutočný vo vzťahoch so sebou samým aj s druhými je veľmi desivé, najmä keď začiatok nebol v ranom detstve v bezpečnej, podpornej atmosfére prijatia rodičmi, ale musíte sa pokúsiť ako dospelý, už traumatizovaný v zóne pripútanosti, s bohatou bolestivou skúsenosťou odmietnutia osobou …Mnohí však stále riskujú, pretože sú buď unavení z nudy a prázdnoty, alebo sa zúfalo snažia zvládnuť paniku, úzkosť a depresiu, ktoré sú priamym dôsledkom naučenej necitlivosti a prenášanej generáciami.
Psychoterapia ako nástroj sebapoznania, ktorý zvyšuje informovanosť človeka v oblasti vlastných skúseností a potrieb, jeho kompetencií v otázkach medziľudských vzťahov, dnes otvára svet obrovských, v minulosti nedostupných príležitostí. Pretože modernému človeku umožňuje dosiahnuť svoje ciele v ekologickom a starostlivom formáte pre svoje duševné a fyzické zdravie, zvyšuje jeho emočnú inteligenciu, empatiu a zároveň posilňuje jeho vnútorné opory a formuje to, čo sa v modernej psychológii nazýva identita. Je to prítomnosť jasnej, formovanej identity dospelého v osobe, ktorá mu dáva solídne a spoľahlivé znalosti o sebe, o jeho skutočných schopnostiach a obmedzeniach, čo ho privádza na novú úroveň osobného fungovania.
Odporúča:
Metaforická Hra „Presťahovanie Sa Do Novej Psychologickej Krajiny. Predloženie Pasu“
Na dnešnom sedení sa zrodila nádherná psychologická hra. Rada by som sa podelila! Hra vznikla v procese diskusie o existujúcom psychologickom priestore môjho klienta (s jeho algoritmami, vzorcami, hranicami) a ďalšieho myslenia v smere požadovaných zmien.
Čo Robiť V Novej životnej Situácii?
Ako nájsť pre seba správny cieľ tvárou v tvár novej finančnej kríze? Opäť navrhujem, aby ste sa odvolali na skúsenosti nemeckého psychológa Klausa Fopela. Faktom je, že všetky naše ciele spočiatku vznikajú v podvedomí, t.j. nie sú nami uznávané.
„Zlaté Kľúče“terapie A Tŕnistá Cesta K Novej Scéne života
Milí čitatelia, pamätajte si, ako nebojácny, hrdinský Pinocchio dostal bábiky pre pápeža Carla a jeho priateľov „Výlet do nového života“, inak - Zlatý kľúč ktorý otvoril svoju spoločnosť vstup do Novej scény života ? Dotkneme sa známej rozprávky?
PSYCHOTERAPIA AKO PRAX PRI SKLAŠENÍ
Klient prichádza na terapiu, poháňaný jemným pocitom, že vedomosti, ktoré o sebe má, sú neúplné. V skutočnosti je každý príznak náznakom tejto hrubej okolnosti, ktorá pôsobí v tieni, ale chce vyjsť na svetlo. Klient si myslí, že terapeut má tieto chýbajúce znalosti.
Ilúzie Ako únik Z Reality A Bolesť Ako Platba Za Možnosť žiť V Prítomnosti
Ilúzie nás priťahujú, pretože zmierňujú bolesť a ako náhrada prinášajú potešenie. Preto musíme bez sťažností akceptovať, že kedy Ilúzie narážajú na kúsok reality sú rozbité na pár … “Sigmund Freud Ilúzie - naše obvyklé bezpečné útočisko zo strašného nespravodlivého sveta - sú veľmi potrebné v ranom detstve, keď existuje veľa otázok, keď je veľa neznámych a nevysvetliteľných, veľa strachov.
