Pokyny Pre Náhradníkov V Systémových Konšteláciách: Cítiť, Nemyslieť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Každý člen skupiny súhvezdí sa môže stať náhradníkom v systémovej konštelácii podľa metódy Bert Hellinger - v prípade, že ho vyberie osoba, ktorá jeho konšteláciu robí

Čo teda, ak vás vyberú ako náhradníka?

1. Pamätajte si - môžete odmietnuť. Ak máte pocit, že vám navrhovaná rola je nejak nepríjemná alebo sa bojíte, že bude pre vás príliš ťažká (a najčastejšie to znamená, že je spojená s niečím osobným) - máte vždy právo odpovedať „nie, ďakujem ty “. Nemusíte nič vysvetľovať, ale nechajte svoje odmietnutie čo najsprávnejšie a najslušnejšie.

2. Nenechajte sa zmiasť rolou, na ktorú ste pozvaní. V súhvezdiach podľa metódy Berta Hellingera nie je pohlavie, vek, vzhľad úplne dôležité: muž môže byť v úlohe ženy a naopak. Osoba môže byť priradená k úlohe dieťaťa alebo dospelého, živého účastníka alebo mŕtveho, a dokonca aj k úlohe abstraktnej postavy - choroby, osudu, práce, úspechu atď. Ide o to, že výber je na základe vnútorných pocitov klienta, a nie na vonkajšej podobnosti.

3. Nie je potrebné nič vymýšľať. Potom, čo si vás osoba, ktorá robí umiestnenie, vybrala a umiestnila vás na nejaké miesto v priestore, začnú niektorí panici: čo keď sa nič nestane? Upokojte sa: určite to bude fungovať. Hlavnou vecou je upokojiť sa a „vypnúť hlavu“. Nie je potrebné nič vymýšľať, stačí sa upokojiť a cítiť pocity, ktoré k vám prídu. Najlepšie je zamerať sa na telesné vnemy. (Často sa stretávam s tým, že poslanci, ktorí chcú úprimne pomôcť, začnú hovoriť o niektorých svojich odhadoch, interpretáciách analyzovanej situácie, predpokladoch - o čomkoľvek okrem vlastných pocitov. V tomto prípade je najlepšie sa ich opýtať zamerať sa na telesné vnemy: po prvé sú často najvýznamnejšie a najinformatívnejšie a za druhé tým, že sa námestník zameria na vnemy v tele, upokojí sa a presnejšie číta prichádzajúce informácie).

4. Dávajte pozor na svoje pocity a vnemy. Osobitnú pozornosť venujte nasledujúcim bodom:

• pocity v tele (rýchly tlkot srdca, dýchavičnosť, slabosť atď.);

• pocity (ľahostajnosť, hnev, túžba, chuť plakať atď.);

• impulzy k pohybu (po povolení terapeuta sa môžete začať pohybovať, ak chcete, a tak, ako to chcete);

• obsedantné myšlienky, obrázky a frázy. Aj keď nerozumiete ich významu, to, čo je tak obsedantne „pýta sa na jazyk“, bude mať v tomto usporiadaní pravdepodobne veľký význam.

Netreba sa hanbiť ani si myslieť, že budete „nepochopení“- náhradník v systémových konšteláciách nevyjadruje svoje vlastné pocity, je iba „anténou“na vysielanie emócií iných ľudí.

5. Buďte pripravení na otázky od konštelátora. Terapeut vám bude pravidelne klásť otázky ako: „Ako sa cítiš? Čo sa zmenilo Čo chceš robiť? atď. Je dôležité mať na pamäti, že zástupca:

• iba opisuje svoje pocity ako pozorovateľ a nič zo seba nepridáva;

• nesúdi a nehodnotí: dôležité sú vaše pocity, nie vaše interpretácie;

• stručne opisuje svoj stav, pocity, náladu - jednu alebo dve frázy a niekedy stačí jedno slovo.

V prípade, že máte v súhvezdí túžbu pohybovať sa, niečo povedať, nejaké pocity - zdvihnite ruku, aby sa vám terapeut venoval. Rovnako ako v prvej triede. 

6. Nebojte sa zúčastniť na systémovej konštelácii ako náhradník. Pocity, ktoré sa objavujú počas súhvezdia, nie sú vaše, jednoducho sa prenášajú prostredníctvom vás. Preto keď sa konštelácia skončí, tento emocionálny stav zmizne, aj keď bol v súhvezdí veľmi silný. Nie je sa čoho báť týchto emócií, naopak, účasť na konšteláciách má terapeutický účinok, a to aj pre náhradníkov, ak sa ich úloha akosi odzrkadľuje s niečím osobným pre samotného zástupcu (a to sa stáva takmer vždy, pretože klient si vyberie náhrada za určitú úlohu nie náhodou).

Náhradníkom môže byť akákoľvek osoba; to nevyžaduje žiadne špeciálne schopnosti.

Jediná vec, ktorú by som rád poznamenal, je, že je nežiaduce usporiadať v 2 prípadoch:

• keď ste práve urobili svoju vlastnú konšteláciu ako klient;

• ak ste neskoro v tehotenstve.

Mimochodom, pred účasťou na systémových konšteláciách ako klient sa odporúča zúčastniť sa ako náhradník - týmto spôsobom budete naplnení dôverou v samotnú metódu systémových konštelácií podľa Berta Hellingera.

Vo všeobecnosti je to veľmi zaujímavá skúsenosť, ktorá bude užitočná pre každého!