Odolnosť A Poruchy V Terapii. Čo Je To, Funkcia A Prejav

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Odpor je veľmi dôležitou súčasťou terapie, pretože v 99,9% prípadov to znamená, že človek stúpa a rastie, získava nové skúsenosti a snaží sa ich uplatniť v praxi a je na pokraji najväčšieho skoku vo svojom vnútornom zdokonaľovaní.

Rast a vývoj vždy sprevádza bolesť, niekedy aj utrpenie. Prečo? Takto je usporiadaný svet a príroda - to, čo v konečnom dôsledku neprinesie úžitok, nespôsobí ani odpor. Je úplne jednoduché stať sa závislými na zlých návykoch (piť alkohol, fajčiť, užívať drogy), prestať chodiť do práce alebo ležať na gauči a celý deň sledovať televízne relácie bez toho, aby ste urobili niečo užitočné pre svoj vlastný rozvoj. Začať sa starať o seba (šport, vzdať sa zlých návykov, získať nové skúsenosti, pracovať na sebe na osobnom raste a rozvoji) je však ťažké. Všetky tie túžby a ašpirácie, ktoré riadnym spôsobom zlepšujú kvalitu života, sú vždy dané s väčšou bolesťou ako degradáciou a spôsobujú odpor. Takto funguje ľudská psychika a svet - na to, aby ste rástli a boli lepší, musíte prejsť bolesťou a utrpením.

Psychoterapia v tomto podtexte sa nelíši, pretože je to vždy rast a vývoj, aj keď je zahrnutá liečba nejakej patológie, poruchy alebo odchýlky, môže to byť aj bolestivé.

Ako sa v psychoterapii prejavuje odpor? Aké pocity, emócie a myšlienky môžu naznačovať, že sa človek nachádza v zóne odporu

1. Klient začal meškať na sedenia so závideniahodnou pravidelnosťou. Dokonca aj jedno oneskorenie môže naznačovať určitý druh malého, ale odporného dňa. Jeden deň pred terapiou začnú prichádzať nepredvídateľné okolnosti, kvôli ktorým sa návšteva zasadnutia odkladá alebo je veľmi spochybňovaná. Prečo je to tak? Všetko je to o psychologickom aspekte - ak človek niečo nechce alebo sa bojí určitých činov, začnú sa v jeho živote diať problémy (akýsi „obranný mechanizmus“proti rušeniu budúcich akcií).
2. Človek zabúda na psychoterapeutické sedenia alebo si počas nich plánuje osobné záležitosti, najmä ak sa čas a deň terapie dlhší čas nemení. V tomto prípade stojí za zváženie - prečo existuje taký horlivý odpor a čo sa v terapii stalo neznesiteľným?
3. Počas zasadnutia rozhovor obsahuje úplne abstraktné témy - počasie, príroda atď. Najdôležitejšia a najbolestivejšia vec je na posledných päť minút ticho alebo odložená, aby terapeut nemal čas rozvinúť bolestivú tému. Akási „návnada“na rozhovor v ďalšej relácii, ale v ďalšej relácii sa opakuje predchádzajúca - počasie, príroda, abstraktné témy. Takéto správanie môže naznačovať ochranný mechanizmus odrazu, ktorý je prejavom odporu, to znamená, že človek nemôže prejsť určitými bodmi odporu. Klient si všimne, že v deň sedenia sa všetko zrazu zlepšuje, aj keď včera bolo všetko zlé (hysterika, vnútorný depresívny stav, sotva obmedzované vzlyky a bolesť, ktorá trhá dušu zvnútra a prepukne). A dnes je jasné slnko, krásny deň, všetko je v poriadku. Takéto situácie sú do určitej miery dôkazom ochranného mechanizmu retroflexie.
4. Človeku bolo ľúto peňazí za psychoterapiu, zabúda na zaplatenie sedenia alebo argumentuje svojim odchodom z terapie finančnými problémami. Materiálová zložka vždy znamená odpor. Do tohto bodu existovala možnosť alokovať alebo nájsť peniaze, ale v situácii, keď sa sedenia stanú neznesiteľnou záťažou, je pre človeka často „ťažké“nájsť financie. Táto fáza si vyžaduje osobitnú pozornosť klienta aj psychoterapeuta - prečo je terapia taká odpudivá a desivá, prečo chcete utiecť? Objavili sa pocity strachu, viny a hanby. Často sa však tieto pocity nerealizujú úplne, prekĺznu prizmou vedomia a formujú sa v pevné presvedčenie, že psychoterapia je zbytočná, terapeut sa pokúša manipulovať, nevie, ako sa má, nevie pomôcť a vo všeobecnosti je neudržateľný.. Alebo naopak, všetko už funguje a všetko je v poriadku, takže neexistuje žiadny pádny dôvod pokračovať v terapii.
5. Posledná možnosť je „Toto všetko pravdepodobne nepotrebujem a psychoterapia sa jednoducho dostala do slepej uličky!“Či je to potrebné alebo nie - tieto body by ste mali prediskutovať priamo s psychoterapeutom. Možno to platí, ak už bola vytvorená celá integrita osobnosti. Jedným z predpokladov poslednej možnosti odmietnutia terapie je presvedčenie klienta, že mu nikto nemôže pomôcť, pretože má dosť neobvyklú situáciu.

Vo všetkých týchto prípadoch existuje šanca, že sa klient rozpadne. Aby ste tomu zabránili, je potrebné prediskutovať so svojim terapeutom všetky kontroverzné pocity a situácie, dokonca aj chvíle mierneho odporu (napríklad keď je účasť na terapeutickom sedení sprevádzaná myšlienkami „Dnes nemám o čom diskutovať, som dobre! “). Nemali by ste pred terapeutom skrývať svoje skutočné pocity a báť sa ich prejaviť. Môžete priamo povedať: „Viete čo? Naštveš ma, posledných päť sedení určite “,„ Myslím, že sa cítim vinný za zrušenie posledného stretnutia “alebo„ Chcem ísť na dovolenku alebo si dať prestávku, ale bojím sa, že ma opustíš alebo, naopak, teraz bude obmedzovať alebo presviedčať “. Takéto vyhlásenia sú síce projektívnejšie, ale okamih uvedomenia si svojich pocitov a vnútorný boj s pocitmi viny sú veľmi dôležité. Všetky tieto odpory môžu naznačovať, že klient zahájil silný prenos na terapeuta a začne sa zaoberať svojim najhlbším problémom, ktorý ho priviedol k psychoterapii.

Projekcie, prenosy, protiprenosy sú samostatnou témou. Ako príklad však možno uviesť nasledujúcu situáciu rodinných vzťahov. V živote dieťaťa je „veľa“matiek a tá druhá chce mať niekedy jednoducho pokoj. V takom prípade bude klient s takouto minulosťou svojho terapeuta nakoniec vnímať ako osobu, ktorá ho neustále núti byť v kontakte. Bude nahnevaný a zúrivý, pričom bude opakovať: „Prečo ma neustále nútiš chodiť na terapie?“Odpoveď psychoterapeuta je zrejmá: „Prečo ťa nútim? Ak nechceš - nechoď, urob si prestávku! “Dôležitý bod v psychoterapii - o takýchto situáciách je potrebné diskutovať!

Môžem si dať prestávku od psychoterapie a kedy? V každom prípade je to rozhodnutie klienta, ale „dovolenka“z terapie sa odporúča najskôr 1,5 roka po začiatku sedenia. Približne v tomto období silnie pocit, že sa niečo vo vnútri zmenilo, zlepšilo sa, vo všeobecnosti sa život začal formovať iným spôsobom. Preto chce človek často prejsť kus cesty sám a zhodnotiť svoje schopnosti a prednosti: „Možno som už dostatočne vyrástol a môžem kráčať sám?“

Je nevyhnutné prediskutovať s terapeutom možnú prestávku - nie v SMS, ale osobne na sedení. Stojí za to analyzovať, prečo bolo také rozhodnutie prijaté, na čom bolo založené, a zvážiť všetky výhody a nevýhody. V prípade SMS je to detský čin, ktorý len potvrdzuje nezrelosť vnútorného „ja“a neformovanej osobnosti. Takéto akcie naznačujú vzburu osoby vo vzťahu k psychoterapii. V skutočnosti možno prestávku považovať za zrútenie, iba ak sa prediskutuje a porozumie obom stranám - terapeut a klient sa dohodnú, že sa na mesiac, dva, tri zastavia, analyzujú dôsledky a posúdia následnú pozíciu osoba.

Aj keď si človek po dočasnej prestávke uvedomí, že sám môže ísť ďalej, je nevyhnutné vrátiť sa k psychoterapii a dokončiť priebeh sedení. Proces absolvovania terapie je dôležitým bodom, predovšetkým pre klienta. Ak existujú v niektorých problémoch pocity nedostatkov alebo je potrebná pomoc terapeuta, mali by ste sa určite vrátiť a vyriešiť všetky problémové oblasti. Niekedy existujú situácie, keď ľudia chodia na psychoterapeutické sedenia výlučne kvôli štúdiu a porozumeniu svojej najhlbšej osobnosti. V tomto prípade je terapia pre nich rozvoj, nie liečba.

Nie je potrebné sa obávať možných skúseností s terapeutom. Tieto pocity sú celkom normálne. Ide o to, že vzťah medzi klientom a terapeutom je vždy veľmi hlboký a blízky, dalo by sa povedať, že intímny. Vďaka možnosti hovoriť úprimne a otvorene sa často rozvinú do bohatších, dôverných a emocionálnych vzťahov ako s príbuznými, blízkymi priateľmi, manželmi. V určitom okamihu to spôsobuje napätie, ba dokonca agresiu, môže dôjsť k stretom s terapeutom.

Vo všeobecnosti je úplne normálne hnevať sa a hnevať sa na inú kontaktnú osobu. Je dôležité prediskutovať vzniknuté problémové situácie a pochopiť, prečo tento hnev vznikol. Dobrý terapeut má vždy túžbu a túžbu porozumieť psychológii svojho klienta, porozumieť jeho charakteru, pomôcť človeku žiť so svojim temperamentom a úspešne sa pohybovať smerom k svojim cieľom. Preto by ste sa mali so svojim terapeutom vždy porozprávať o akýchkoľvek stresových bodoch, ktoré vzniknú počas terapeutických sedení.

V psychoterapii sú chvíle, keď sa nič podstatné nestane, nie sú žiadne viditeľné zmeny. Práve v týchto obdobiach však prebieha hlboká formácia nového prežívania vzťahov a nevedomá transformácia v duši. Po takejto „stagnácii“zvyčajne príde náhly, ale celkový okamih úľavy - Bach! A všetko sa razom stane dobrým, dokonca vyrovnaným. Takéto situácie sú dosť zriedkavé, väčšinou im predchádza dlhoročná terapia. Na tomto mieste psychoterapie sa odporúča v žiadnom prípade nerozpisovať, inak okamih úľavy a zlepšenia nemusí nikdy prísť.