2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Priatelia, pozdravujem vás!
Pozval som svojich čitateľov, aby napísali svoje otázky a ovplyvnili rôzne psychologické aspekty života.
A postupne im odpoviem.
********************
Prvá otázka.
Svetlana sa pýta: „Môj syn (5 rokov) si pozrel časopis Geo, urobila na neho dojem fotografia muža, ktorý bol zmrzačený tigrom (muž si zakryl tvár rukami, ale napriek tomu sú viditeľné jazvy.). Teraz sa bojí byť sám v miestnosti … Hovorí, že môže byť tiger. Býval strach z tmy a stále existuje, ale strach z tigra je oveľa silnejší … Ako pomôcť dieťaťu prekonať strach? Všade už hľadali tigra a diskutovali, ako sa dostane do nášho bytu … “
*********************
Moja odpoveď:
Ďakujem, Svetlana, za otázku. Pokúsim sa odpovedať na vašu otázku.
Chápem vašu túžbu pomôcť vášmu synovi. Cítim rešpekt pred tým, že tieto obavy o svojho syna neignorujete, ale že sa zaujímate o svojho syna, o jeho emocionálny stav. A snažíte sa mu pomôcť, aby sa cítil uvoľnenejšie.
Z vašej otázky vidím, že už podnikáte opatrenia, ktoré vášmu synovi pomôžu zvládnuť strach z tigra. Títo. Všade ste hľadali tigra, a preto syn dostal potvrdenie, že tigra v byte nikde nie je. Rozprávali ste sa so synom aj o tom, ako sa tiger mohol dostať do vášho bytu. A pravdepodobne aj vaše úvahy potvrdili, že tiger sa nemôže dostať do bytu. A napriek tomu to na určitej racionálnej, logickej úrovni nepomáha synovi vyrovnať sa so strachom.
A pozývam vás, aby ste sa zamysleli nad týmito strachmi: strachom z tmy a strachom z tigra.
Začnime tým, prečo potrebujeme strach, akú funkciu pre nás plní, čo nám signalizuje? Ako vyzerá a čo s tým môžete urobiť?
Strach hrá v našom živote veľmi dôležitú úlohu. Strach nám pomáha vyhnúť sa niektorým nebezpečenstvám. Pomáha nám udržať sa v bezpečí.
Títo. strach je emócia, ktorá nám pomáha dbať na bezpečnosť svojho života.
Napríklad strach nám pomáha zastaviť sa na okraji útesu a vzdialiť sa od neho, aby nespadol. Títo. bojíme sa a vzdialime sa od tohto okraja. Strach nás chráni. Má ochrannú funkciu.
A je úplne prirodzené, že deti, keď vyrastú a keď viac porozumejú svetu okolo seba a sebe samému, z toho, ako všetko funguje, ako získavajú nové skúsenosti, začnú sa objavovať obavy. Títo. čím viac sa dieťa učí niečo nové, tým viac sa preňho môže objaviť niečo, čo mu ešte nie je známe, a z toho ho to desí.
A strach z tmy, o ktorom píšete, je pre 5-ročné dieťa celkom prirodzený. Tento strach môže byť spôsobený skutočnosťou, že dieťa v tomto veku čelí konceptu smrti. Títo. vidí mŕtve chrobáky, červy, vtáky, zvieratá. Alebo sa môže stretnúť s tým, že niekto zomrie na životné prostredie: stará mama alebo starý otec atď. A potom môže byť tento strach z tmy spojený s tým, že dieťa sa môže báť, že keď zaspí, zdá sa, že zmizne, ako keby prestávalo existovať.
Môžete dieťaťu pomôcť prežiť tento strach a zbaviť sa ho.
A skutočnosť, že ty, Svetlana, píšeš, že kedysi bol strach z tmy a že je prítomná aj teraz, ukazuje sa, že sa k tomu pridal aj strach z tigra.
Títo. keď dieťa videlo fotografiu muža zmrzačeného tigrom, tento strach sa pridal k strachu z tmy, ktorý už mal.
Preto sa mi zdá, že je tu dôležité pracovať tak so strachom z tmy, ako aj s strachom z tigra.
Je tiež dôležité objasniť, že existujú skutočné obavy, ktoré nám pomáhajú zaistiť bezpečnosť, a existujú iracionálne obavy. Len strach z tmy a strach z tigra v mestskom byte - je to o tom, že je nepravdepodobné, že by tiger skončil v byte - to sú iracionálne obavy. Títo. nemajú nič spoločné s realitou, v ktorej dieťa žije.
A čo je potom dôležité pochopiť?
V prvom rade je dôležité nepopierať tento strach u dieťaťa slovami „nebojte sa“, „nie je sa čoho báť“alebo „netreba sa báť“, „čoho sa bojí z? atď., Ale priznať „áno, chápem ťa, bojíš sa tmy“, „áno, bojíš sa tohto tigra, ktorý tam napadol muža“.
Títo. Prvá vec, ktorú urobíme, je, že nepopierame tento strach, nedevalvujeme ho, ale uznávame, že skutočne môže byť strašidelný a môže byť strašidelný.
Možno bolo vo vašej skúsenosti z detstva tiež niečo podobné, že ste sa niečoho tiež báli. Môžete zdieľať, že ste sa kedysi niečoho tiež báli, a povedať, čo vám pomohlo prestať sa báť, ako tento strach prešiel. „Viete, ja tiež, keď som bol malý, tiež som sa bál tmy a potom tento strach prešiel.“Aj keď vo všeobecnosti môže byť strach z tmy opodstatnený, napríklad ak idete niekde po tmavej ulici, v tomto okamihu nám strach z tmy pomáha byť opatrní a prijímať opatrenia, ktoré prispejú k nášmu bezpečnosť. A strach z tigra je tiež užitočný v tom zmysle, že keď prídeme do zoo a uvidíme tigra v klietke, nepriblížime sa k nemu, pretože chápeme, že je to dravé zviera a jeho činy môžu byť nepredvídateľný. Strach nám v tom zabráni.
Títo. prvá vec, ktorá je dôležitá, nie je poprieť, ale priznať si, že „áno, bojíš sa, bojíš sa, rozumiem ti a súcitím s tebou“. Títo. po prvé, priznávame, po druhé, prejavujeme porozumenie a súcit s dieťaťom.
Po tretie, čo môžeme urobiť?
Kým dieťa cíti tento strach, potom je strach vo vnútri dieťaťa a môže byť veľmi veľký a dokonca ešte väčší ako samotné dieťa.
Na zníženie tohto strachu je dôležité oddeliť ho od dieťaťa, aby bolo dieťa strachom menej zachytené. A preto pozývam dieťa, aby nakreslilo svoj strach. Títo. ty, Svetlana, môžeš svojmu synovi navrhnúť „Nakreslime tento strach z tmy?“.
A keď to nakreslí, spýtame sa „čo si myslíte o tomto strachu?“, „Čo k nemu cítite?“. A vy sami môžete so svojim dieťaťom zdieľať, čo si na tomto obrázku strachu všimnete. Napríklad sa môže ukázať, že tento strach sám o sebe vyzerá ako niekto, kto potrebuje pomoc, on sám akosi nie je veľmi dobrý a pohodlný. Potom môžeme povedať: „Zdá sa, že tento strach nie je ľahký. Zdá sa, že sa sám bojí. Súcitím s ním. Chcem ho ľutovať. A ty? Nakreslime niečo, aby sa cítil lepšie. A vôbec, je akosi taký osamelý. Čo keď sa ty a ja staneme priateľmi? Čo keď je to náš priateľ?"
Títo. tretí krok - ponúkame dieťaťu, aby kreslilo strach a týmto spôsobom je už od dieťaťa oddelené. A ukáže sa, že je menší ako dieťa a stane sa pre dieťa zrozumiteľnejším a menej desivým. Títo. strach - oddelene, dieťa - oddelene. Strach už bol extrahovaný a už je možné sa naň pozrieť zvonku. Kým je vo vnútri dieťaťa, zdá sa, že zachytáva celý emocionálny priestor dieťaťa. Keď ho dieťa nakreslí, strach sa od dieťaťa oddelí.
Potom je dôležité si všimnúť, ako sa cítime o tomto vymaľovanom strachu. „Čo k nemu cítiš? Čo k nemu cítim? A ponúknite sa, že sa s ním nejako porozprávate, možno súhlasíte, možno nájdete priateľov. Môžete povedať „požiadajme ho, aby nás chránil?“Potom navrhnite zmeniť niečo na obrázku „čo chceš na tomto obrázku zmeniť?“, „Urob to“.
Môžete tiež navrhnúť nakreslenie tejto strašidelnej tmy pre syna. A potom dokončite kresbu niečoho, čo v tejto tme môže byť zaujímavé, a vôbec nie desivé. Napríklad posteľ, kde spia otec a mama, a ďalšia posteľ, kde spí syn, hračky, autá, stôl, police s knihami atď. Títo. vymaľujeme tmu a naplníme ju slávnymi a bezpečnými ľuďmi a predmetmi. A znova sa pýtame „čo si teraz myslíš o tejto tmavej miestnosti? Čo ešte na nej chceš zmeniť? A všimneme si, ako sa emocionálny stav syna mení.
Ďalej, nie nevyhnutne hneď, je lepšie po chvíli pozvať dieťa, aby nakreslilo strach z tigra. A keď je už nakreslený podľa rovnakej schémy, „čo k nemu cítiš? Ale všimol som si, že je taký. “Títo. tiež, keď dieťa nakreslí tento strach z tigra, už ho oddelí od seba, už dieťa tak nezachytáva. A ponúkame ďalej „čo chcete na výkrese zmeniť?“A opäť si všimneme, ako sa emocionálny stav syna mení.
A potom je ešte lepšie nakresliť samotného tigra. A možno na obrázok pridajte aj tigricu a tigrie mláďatá. A napríklad rozprávajte príbeh o tigrej rodine. Ako žijú. Ako tiger chodí na lov a ako chráni svoju rodinu. Ako musel zaútočiť na muža, pretože muž vstúpil na územie tigra a tiger bránil svoju rodinu, bál sa, že muž urobí niečo zlé pre jeho tigricu a mláďatá. Čo keby človek nevstúpil na územie, kde žil tiger, tak tiger na osobu nezaútočí. A potom sa znova opýtajte „ako sa vám páči tento obrázok? Čo na ňom chceš zmeniť? A opäť si všimneme, ako sa emocionálny stav syna mení.
To, čo dieťa desí, sa preto pre neho stáva pochopiteľnejším a menej desivým.
Dúfam, Svetlana, že moje odporúčania pomôžu tebe a tvojmu synovi vyrovnať sa s jeho strachmi a urobia ich užitočnými a ochrannými pre tvojho syna a nebudú zasahovať do jeho pokojného života a aktívneho rozvoja.
Bol by som vďačný, keby ste sa neskôr podelili o to, ako ste sa dokázali vyrovnať s týmito strachmi zo svojho syna.
Dúfam, že moje odporúčania budú pre vás užitočné, moji milí čitatelia.
Ak máte akékoľvek otázky, napíšte ich do komentárov. Pokúsim sa im odpovedať.
Odporúča:
Urobím ťa šťastným Zlatom! Hlavné Rady Rodinného Psychológa, Ako Urobiť Svojmu Dieťaťu Radosť
Šťastné a bezpečné detstvo začína šťastne a bezpečných rodičov! Bezpeční rodičia. Strašnou pravdou je, že hlavným nebezpečenstvom pre deti sú ich rodičia. Ich rodičia sa medzi sebou hádajú! Ktoré, aj keď úprimne milujú svoje deti, im môžu neznesiteľne ublížiť.
Ako Môžete Svojmu Dieťaťu Pomôcť Naučiť Sa Hrať Samo?
Rodičia si túto otázku často kládli, ale teraz, zatiaľ čo každý dobrovoľne a povinne zostáva doma, sa táto otázka stala ešte aktuálnejšou. A koniec koncov, postupné privykanie dieťaťa na určitú nezávislosť nie je len vecou zachovania nervového systému rodičov, ale aj veľmi dôležitou úlohou vlastného vývoja dieťaťa, jedným z prvých krokov na ceste veľmi ťažkého ale nevyhnutný separačný proces - „obhrýzanie“„psychologickej pupočnej šnúry“s rodičmi.
Odpovede Na Otázky. Strach Začať Niečo Nové. Ako Si Môžem Pomôcť?
Priatelia, naďalej odpovedám na vaše otázky. Zatiaľ čo v textovej verzii. Možno aj pre niekoho bude textová verzia vhodnejšia ako video. ******************** Druhá otázka. marishka sa pýta: Dobrý deň, už mnoho rokov ma v mnohých snahách zastavuje strach začať niečo, zmeniť prácu, strach, že nemôžem, neviem, ako sa s tým vysporiadať, ďakujem))) ******************** Moja odpoveď:
Ako Môžete Svojmu Dieťaťu Pomôcť Spojiť Sa S Jeho Pocitmi?
Ako často v živote stretávame ľudí, ktorým je ťažké hovoriť o svojich pocitoch. Čo môžem povedať, dokonca aj ich identifikácia môže byť ťažká. „Čo cítim teraz?“„Čo sa to so mnou momentálne deje?“Odpovede na tieto otázky nemusia byť pre mnohých zrejmé a dokonca môžu byť mätúce.
Ako Môžu Rodičia Pomôcť Svojmu Dieťaťu Po Rozvode?
Skutočnosť, že rozvod rodičov je pre deti bolestivý, treba brať ako samozrejmosť. Normálne dieťa je jednoducho povinné reagovať na túto krízu a otvorene ukázať svoju bolesť - iba tak ju možno prekonať. V opačnom prípade sa to nedá „prepracovať“, a potom v detskej duši navždy zostanú hlboké jazvy.
