Odpovede Na Otázky. Strach Začať Niečo Nové. Ako Si Môžem Pomôcť?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Priatelia, naďalej odpovedám na vaše otázky. Zatiaľ čo v textovej verzii.

Možno aj pre niekoho bude textová verzia vhodnejšia ako video.

********************

Druhá otázka.

marishka sa pýta: Dobrý deň, už mnoho rokov ma v mnohých snahách zastavuje strach začať niečo, zmeniť prácu, strach, že nemôžem, neviem, ako sa s tým vysporiadať, ďakujem)))

********************

Moja odpoveď:

Ďakujem, Marishka, za tvoju otázku. Pokúsim sa odpovedať na vašu otázku.

Rozumiem vašej túžbe pochopiť, čo vás trápi. Rešpektujem váš záujem pomôcť si. Podľa mňa je veľmi dôležité byť schopný počuť sám seba a kráčať po ceste života, pričom beriete do úvahy seba, svoje túžby, svoje záujmy, svoje schopnosti a svoje schopnosti.

Tvoj strach je mi známy. Niekoľkokrát som zmenil zamestnanie. A zakaždým, keď som čelil strachu, ktorý mi povedal: „Čo keď sa ti to nepodarí?“A odkiaľ prídete, nie je známe, ako to bude. Čo keď sa veci ešte zhoršia? A potom to budeš ľutovať, ale už bude neskoro”a tak ďalej.

Aj keď sme v nepríjemnej situácii, hoci je nám to nepríjemné, je v tom veľa istoty.

Ale ísť do neznáma, nového - je tu veľa neistoty.

Je to ako vojsť do tmavej miestnosti. Je tma a nič nevidíte a je to desivé.

Vidíme niekoľko siluet. A zdajú sa nám desivé, hrozivé.

Ale ako si naše oči zvyknú na tmu, vidíme, že to, čoho sme sa tak báli, je v skutočnosti váza s kvetmi na stole a nám sa táto silueta zdala byť zlým škriatkom s hojdajúcou sa rukou.

Vo svojom predchádzajúcom príspevku „Otázky k vašim odpovediam“som písal o úlohe a význame strachu pre nás. Zopakujem to hlavné. Aby sme mohli poskytovať a udržiavať svoju bezpečnosť, potrebujeme strach. Signalizuje nám, že to môže byť nebezpečné a musíme sa obávať, že urobíme niečo, čo bude pre nás bezpečné.

Strach začať niečo nové pochádza z detstva. Veľmi často už od školských rokov. Keď sme sa dozvedeli niečo nové, a pochopiteľne, hneď sa nám všetko nepodarilo. A to je normálne a prirodzené, keď sa učíte niečo nové. Ale nie vždy, bohužiaľ, sme o tom počuli od svojho okolia - matky, otca, príbuzných a učiteľov. Častejšie sme počuli „Mohli ste to urobiť lepšie. Urobil si niečo zle. Prvýkrát sa vám to nepodarí. Na čo si dobrý? Taký hlupák! Podporili nás tieto slová? Sotva. Nie som tam.

Preto aj teraz, keď začíname s novým podnikaním, je to hlas, ktorý nás kritizuje a počujeme.

A samozrejme, nepomáha nám ísť a vyskúšať niečo nové, ale povzbudzuje nás, aby sme zostali na mieste. Práve vtedy nebolo počuť aspoň tento hlas.

A ak si pamätáte tie situácie v detstve, keď nám bolo niečo také povedané? A predstavte si, čo sme namiesto toho chceli počuť?

Chcel som počuť: „Je v poriadku, že hneď nedostaneš to, čo chceš. Skúste to znova takto a takto. Verím, že to dokážeš. A ak to nevyjde, zamyslíme sa, ako inak by sme to mohli urobiť. “

Ale keď som sa učil bicyklovať, hneď som si nesadol a išiel. Najprv bolo obdobie, keď sa mi na ňom jazdilo veľmi ťažko, najmä preto, že bicykel bol veľký, s vysokým rámom. A ja som musel šliapať a vkĺznuť nohou pod tento rám. To bolo pre mňa veľmi nepohodlné. Napriek tomu som sa postupne naučil sebavedomejšie jazdiť na bicykli. Aj keď tam boli pády a zlomené kolená a lakte. Čo mi pomohlo naučiť sa bicyklovať? Že som sa chcel naučiť na ňom jazdiť a že som videl, že jazdia iní. Preto som si myslel, že sa môžem tiež učiť. Asi som od dospelých počul, že dochádza k pádom a že je to normálne.

A strach zo zmeny zamestnania nám signalizuje, že zmenou zamestnania môžeme prežiť a nie zomrieť.

Preto by som ti navrhla, marishka, položiť si otázku „čo bude hrozné, ak zmením prácu? A čo môžem urobiť, čo je dôležité, aby som vzal do úvahy, aby som to mohol bezpečne urobiť? Čo budem robiť, ak sa to stane?"

A môže sa ukázať, že niektoré schopnosti stále chýbajú. Potom je dôležité zamyslieť sa nad tým, ako by sa dali vyvinúť? Alebo kto by vám mohol pomôcť rozvíjať tieto schopnosti v novom zamestnaní? Na koho sa môžete spoľahnúť pri podpore?

Alebo to môže súvisieť s finančným zabezpečením. Potom je tiež dôležité zamyslieť sa nad tým, čo je možné urobiť, aby ste boli finančne zabezpečení, viac -menej pokojní?

Títo. polož si otázky:

1. Čo je najhoršie, čo sa stane, keď to urobím?

2. Čo môžem urobiť, aby som tomu zabránil?

3. Čo budem robiť, ak sa to stane?

A keď si na tieto otázky odpoviete a uvidíte, že existuje pochopenie toho, čo sa dá robiť a čo môžete robiť a že v tomto prípade zostanete nažive, strach potom slabne.

Ako si teda pomôcť vyrovnať sa s týmto strachom?

Uznajte to a urobte všetko, čo môžete pre svoju bezpečnosť práve teraz zvážiť.

Títo. BÁJTE SA A ROBTE.

Najlepšie sa to robí po malých krokoch.

Urobil si malý krok a zastavil sa, poobzeral sa okolo seba, čo si mal z tohto kroku? Toto ti vyhovuje? Alebo potrebujete niečo zmeniť?

Spravíme krok a zorientujeme sa.

Ak hovoríme o zmene zamestnania, potom tieto malé kroky môžu byť: napísať životopis, uverejniť ho, zavolať a ponúknuť zamestnávateľovi seba ako uchádzača o zamestnanie, ísť na pohovor. A na každom kroku sa počúvajte, ako môžem to, čo robím? Vyhovuje mi to? Cítim sa v tom pohodlne? Je to to, čo by som chcel? Alebo treba niečo zmeniť?

Budem pokračovať v sebe. Ale na všetkých nových pracoviskách som, samozrejme, narazil na niečo nové a pre mňa nepochopiteľné. A napriek tomu som našiel príležitosti zvládnuť to, čo bolo pre mňa nové. Ovládala nové zručnosti. Pokúsil som sa niečo zistiť sám. V niektorých ohľadoch sa obrátila na ostatných o podporu a pomoc.

No finančná stránka. Finančne to môže byť náročné. A niekedy som s veľkými ťažkosťami, ale stále som našiel príležitosti, ako sa nejako uživiť a finančne tiež.

A tiež by bolo dobré obrátiť sa na svoje skúsenosti. Na to, že si kedysi mala také situácie, keď sa ti zdalo, že to nevieš zvládnuť a predsa si to zvládaš.

Pripomeňte si tieto situácie. Povedať si: „Vtedy som to urobil, potom to zvládnem aj teraz.“

Táto skúsenosť ma vždy podporovala. Je možné, že to máte aj vy, a môžete sa tým aj podporovať.

Dúfam, marishka, moje myšlienky ti budú užitočné.

A ak potrebujete podrobnejšie preskúmať, čo vám bráni začať niečo robiť alebo zmeniť zamestnanie, rád vám pomôžem s individuálnou konzultáciou.