🔹 Ako Som Sa Stal Psychológom Alebo KDE VEDIA SENY 🔹

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Narodil som sa na Urale. Tam, kde sa dlhé kilometre tiahnu mohutné pohoria, nepreniknuteľné lesy, početné rieky a jazerá. A sú tu aj komáre veľkosti päste, silné mrazy … a silní ľudia.

Záujem o psychológiu sa začal prejavovať v jeho mladosti.

Rád som analyzoval činy a emócie ľudí. Chcel som pochopiť, ako funguje všetko v ľudskej hlave. Prečo je konkrétny človek taký, aký je? Prečo to robí?

Od 14 rokov začala čítať Freuda. Zvlášť na mňa zapôsobila jeho kniha „Psychoanalýza detských neuróz“. Urobil som si vlastný názor, že starý muž nie je ani zďaleka hlúpy 

O výbere môjho budúceho povolania nebolo pochýb.

„Budem psychológ!“- Rozhodol som sa. „Pomáhať ľuďom v ťažkých situáciách, ponoriť sa do svojich skúseností, povzbudzovať a podporovať - to je to, čomu chcem venovať svoj život.“

Nie skôr povedané, ako urobené. V očakávaní novej, zaujímavej etapy môjho života som sa prihlásil na oddelenie psychológie.

Ale sny sa stali realitou - vstup na univerzitu im nevyšiel. Psychologická fakulta bola veľmi obľúbená.

Bol som naštvaný, ale nie je kam ísť - musíme ísť ďalej.

V dôsledku toho som na radu príbuzných vstúpil do ekonómky. Špecialita ma skutočne nezaujímala, ale bola v tej dobe žiadaná a populárna.

Dobre teda …

Ďalej - práca, manželstvo, narodenie dieťaťa.

Zdá sa, že toto je šťastie ženy! Čo ešte potrebuješ k životu?

Šťastie však netrvalo dlho.

Vzťah s manželom sa rýchlo začal rúcať. Vôbec so mnou nezdieľal myšlienku, aká by mala byť rodina. Ďalej chodil a pil s priateľmi.

Nasledoval rozvod a pomerne dlhé obdobie, keď si musela sama zarobiť a vychovávať syna.

Kariéra tiež zanechala veľa požiadaviek. Z času na čas som zmenil firmy a oblasti činnosti. Hľadal som niečo vlastné. Hľadal som príležitosti na realizáciu.

Ale veľmi to nevyšlo.

Často som si kládol otázku „Čo chceš v živote robiť?“

Na povrchu bola odpoveď: „Chcem pomáhať ľuďom. Chcem byť psychológom."

„Aké znalosti a príležitosti na to máte?“- táto otázka ma vyviedla z miery.

Okamžite sa pokazila nálada.

Zdalo sa, že mojím mladistvým snom je niečo neskutočné - napríklad ako sa stať prezidentom.

To, že by si mohol získať ešte jedno vzdelanie, ma ani nenapadlo.

A nemal som silu nič vážne zmeniť … Stále viac som bol ponorený do negatívnych zážitkov zo svojho „nešťastného“života.

"Vzťahy s mužmi nefungujú." S nešťastím v práci. Čo to so mnou je?!" - hryzol som do seba …

V tom čase bolo dieťa jediným východiskom.

~ ~ ~

V máji 2008 som dal výpoveď v ďalšej nemilovanej práci a začal som zostať doma. Nebola energia nájsť si novú prácu. Som zo seba úplne zmätený. Emocionálny stav bol jednoducho hrozný.

Zobudila sa, poslala syna do školy a opäť sa zabalila pod prikrývku. Dostalo sa to tak, že som sa nechcel dať do poriadku, takmer som sa nenútil česať si vlasy.

Z kedysi pozitívneho a veselého dievčaťa som sa zmenil na svoj vlastný tieň. Viem si predstaviť, aké ťažké bolo pre môjho syna byť so mnou. Nemal som silu venovať mu náležitú pozornosť, pomáhať, vidieť úspech.

Neviem, ako dlho by som vydržal v tomto stave. Nervový systém bol na hranici svojich možností. Je dosť možné, že by som s nervovým vyčerpaním zahrmela do nemocnice, nebyť jednej akcie. Alebo skôr rozhovor.

Od priateľky sa „náhodou“dozvedám, že sa poradila so psychológom a je s výsledkom spokojná. Ponúkala mi, aby som išiel aj ja. Odmietol som to, povedal, že všetko nie je také zlé - zvládnem to sám.

Celé moje vnútro odolávalo myšlienke ísť k psychológovi.

Ako mi pomôže?

Čo mi môže povedať, že o sebe neviem?

Koniec koncov, aj ja (ako sa mi vtedy zdalo) dobre ovládam psychológiu - čítam knihy, sledujem Kurpatovské programy, takmer som vstúpil na oddelenie psychológie …

Hľadanie pomoci zvonku bolo ranou pre moju hrdosť. Som silný, som z Uralu. Ľudia sú tu zvyknutí riešiť svoje vlastné problémy.

Až neskôr, po chvíli, keď som analyzoval svoj stav, som si uvedomil, prečo som taký odolný voči tomu, aby som chodil k psychológovi. V tom období som CHCEL byť slabý a obetavý.

Nevedomky, ale páčilo sa mi to.

Cítite sa ako choré dieťa. Ľahnete si a je vám ľúto, všetko také úbohé … Nemusíte chodiť do práce - dobre, je mi zle! A ani sa nemusíte rozhodovať.

Pohodlné, však?

Takto je naša psychika chránená pred stresom. Ako sa hovorí - v akejkoľvek nepochopiteľnej situácii ochorejte!

A ísť k psychológovi znamená opäť vziať zodpovednosť za život do vlastných rúk a začať v ňom niečo meniť.

A aby som niečo zmenil, je to opäť stres?! No nie …

Po niekoľkých dňoch premýšľania som sa konečne odhodlal.

Rozhodol som sa, že je načase, aby som sa ako Munchausen vytiahol z vlasov bažiny depresie.

"Je nepravdepodobné, že sa to ešte zhorší," uvažoval som, "nie je to nikde horšie."

Okrem toho som vyvinul záujem - pozrieť sa zvnútra na prácu špecialistu, o ktorom som kedysi sníval.

Vydýchla. Volal som. Prihlásil som sa na konzultáciu.

Pamätám si, že ako psychológ som spočiatku nedokázal jasne sformulovať svoj problém a to, na čo by som rád prišiel. Nevhodne mrmlala o všetkom, čo mi prekážalo.

Psychologička bola milá žena, ktorá ma pozorne počúvala a kládla objasňujúce otázky. Do 20 minút sa zdalo, že ma vidí priamo cezo mňa a rozumie celému obrazu toho, čo sa so mnou deje. A hlavne, prečo sa to deje.

Keď som po prvom sedení odchádzal z kancelárie, prvýkrát po niekoľkých mesiacoch som cítil úľavu. Akoby zhodila mentálnu váhu, ktorá na mňa doľahla. V myšlienkach mi prebleskoval lúč nádeje. Dúfa, že sa všetko podarí.

~ ~ ~

Takto začala moja terapia.

~ ~ ~

S psychológom sme veľa diskutovali o detstve. Pocity vtedy a teraz. Našli sme udalosti, ktoré ma ovplyvnili, a mnoho rozhodnutí v mojom živote. Niektoré z týchto udalostí som si nepamätal od detstva.

A tu je všetko ako včera …

Veľa sa stalo jasným a transparentným. Veľa sa toho realizovalo. Mnoho bolo prijatých: ľudia, udalosti a ja nakoniec.

Niečo v mojej hlave rástlo a prevracalo sa.

Svet sa nám menil a kvitol pred očami. Alebo skôr sa môj postoj k nemu zmenil. Udiali sa úžasné veci.

Jedným z mojich najdôležitejších úspechov v terapii bolo nájsť seba samého.

Tá, ktorá vždy bola, ale bála sa ukázať. Skryla sa pod masky … bránila sa.

~ ~ ~

Teraz mám seba.

~ ~ ~

Pamätám si, ako som sa prvýkrát po dlhej dobe na jednom zo sedení úprimne rozplakala a rozmazala som jej uterák riasenkou. A v týchto slzách bolo všetko: negatívne, odpustenie, vďačnosť a radosť, že teraz bude všetko inak.

Príliš dlho som sa snažil byť silný a správny. Prispôsobil som sa názoru ostatných. Neprijal som sa ako SKUTOČNÝ. Venoval som sa tomu, čo mi duša vôbec neklamala. Za všetko som sa kritizoval. Stratený na svojich blízkych, s alebo bez …

A keď celá táto hrudka neurózy získala kritické množstvo, psychika zareagovala.

Depresia klopala na dvere s fundovanou poznámkou: „Čo to so sebou robíš? Prestaň!"

Po 2 mesiacoch práce so psychológom sa môj emocionálny stav dramaticky zmenil.

Akoby mi krídla narástli za chrbtom. Chcel som vo svojom živote veľké zmeny.

Chcel som konať!

Na začiatok som sa rozhodol ísť s priateľom do Petrohradu - odpočinúť si a pozrieť si mesto, o ktorom som tak dlho sníval, že ho navštívim.

Peter na mňa veľmi zapôsobil: teplým počasím (pripomínam, že som z Uralu), priateľskými ľuďmi a nádhernou architektúrou.

Absolútne sa mi nechcelo odísť.

Keď som sa vrátil domov, položil som si otázku „Čo ďalej?“

Dlho som nerozmýšľal.

V mojej hlave myšlienka presťahovať sa do Moskvy dozrieva už niekoľko rokov. Ale keďže som vtedy nebol v stave transformovať túžby do reality, myšlienka zostala myšlienkou.

Teraz som bol rozhodnutý - SŤAHOVANIE!

Zmenilo sa iba miesto nasadenia. Peter ma napojil oveľa viac ako hlavné mesto.

O niekoľko mesiacov som predal a kúpil dom, previezol veci a dostal syna do školy.

Teraz si to obdobie pamätám ako niečo neskutočné. Bolo to kolosálne otrasy.

Len za tri mesiace sa v živote udialo viac udalostí a zásadných zmien ako za niekoľko rokov.

Ľutovala iba jednu vec - stratený čas. O pomoc mohla požiadať oveľa skôr. Oveľa skôr mohla začať žiť a neexistovať.

Na druhej strane som rád, že sa mi „toto“vôbec stalo.

Mnoho ľudí nemá možnosť vidieť a uvedomiť si, čo sa s nimi deje.

Rozpoznať scenár, podľa ktorého žijú.

Zachyťte moment, keď nevedomé správanie, traumy a bolestivé udalosti vykoľajia celú životnú silu.

~ ~ ~

Keď som sa usadil v Petrohrade, začal som plánovať svoju budúcnosť.

A prvý cieľ, ktorý som si stanovil, bolo získať vzdelanie ako psychológ.

A môj osobný príbeh „uzdravenia“túto túžbu len posilnil.

Na rozdiel od prvého vzdelania som svoje štúdium bral veľmi vážne.

A bolo to dané oveľa jednoduchšie.

Pravdepodobne preto, že to nebolo urobené kvôli kôre, nie ako formalita. Bola to premyslená a vítaná voľba.

A ako môžete podvádzať pri štúdiu psychológa alebo lekára?

Tieto profesie vyžadujú pri ich používaní veľké množstvo základných znalostí a obrovskú osobnú zodpovednosť. Niet divu, že ich spája spoločný princíp - „Neubližujte“.

S chamtivosťou špongie som vstrebal nové znalosti a tiež som sa zúčastnil všetkých skupín a školení.

Zároveň pokračovala moja osobná terapia. Teraz prešla povinnými položkami v procese učenia. Psychológ sa musí vysporiadať s ich „švábmi“, aby vylúčil možnosť prenosu ich problémov na klientov.

Po promócii bolo veľa zaujímavých udalostí: vytúžený diplom, nové zamestnanie a … druhé manželstvo.

Po získaní diplomu som sa zamestnal ako psychológ na plný úväzok v Centre „Rodina“.

Bola to dobrá praktická konzultácia. Klienti riešili všetky druhy problémov. Konzultoval som individuálne aj páry a rodičov s deťmi a tínedžermi.

Súbežne so svojou prácou som pokračoval v štúdiu u prof. kurzy, zlepšila si kvalifikáciu a viedla aj detsko-rodičovskú skupinu o arteterapii a školeniach v školách pre mladistvých.

Po takmer štyroch rokoch práce v Centre pre rodinu som sa rozhodol otvoriť súkromnú prax.

Dôvodom bola túžba pracovať s motivovanejšími klientmi.

V „Centre“ma väčšinou oslovili ľudia, ktorým sa to dôrazne odporúča. Sami neboli pripravení prijať pomoc, uplatňovať odporúčania a ešte viac zmeniť niečo vo svojom živote.

Ľudia majú tendenciu zľavovať od bezplatných služieb.

Pre nich môže byť ťažké prijať to, čo je v terapii užitočné. A úspech terapie v prvom rade závisí od túžby samotného človeka nechať zmeny vo svojom živote.

Niet divu, dokonca aj Hippokrates povedal - „Neliečte sa zadarmo, pretože ten, kto sa bezplatne lieči, si skôr alebo neskôr prestane vážiť svoje zdravie a ten, kto sa zadarmo uzdravuje, si skôr alebo neskôr prestane vážiť výsledky svojho. práca!"

Ísť na „chlieb zadarmo“bolo ťažké rozhodnutie. Tu vám nikto nedá finančné záruky v podobe stabilného platu, práceneschopnosti, dovolenky a ďalších vecí.

Súčasne existujú výdavky od prvého dňa - musíte zaplatiť za prenájom kancelárie, umiestnenie reklamy atď.

Napriek tomu som sa rozhodol urobiť aj tento krok, čo vôbec neľutujem.

Dostal som príležitosť plne poskytnúť pomoc tým, ktorí to skutočne potrebujú. Veďte klientov k požadovaným výsledkom a zbavte ich neefektívnych stratégií myslenia, obáv a obmedzujúcich presvedčení.

~ ~ ~

To bola moja cesta k sebe samému a môj sen - šťastná rodina a obľúbené podnikanie. A ide sa ďalej

Neustále sa rozvíjam, učím sa a stanovujem si nové ciele.

Jednou z nich je pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí nájsť vnútornú harmóniu a schopnosť užívať si život tu.

Dúfam, že môj príbeh bude príkladom pre tých, ktorí sa teraz nachádzajú v ťažkej životnej situácii. Ak ste zmätení a stratili ste vieru v seba, ste sklamaní ľuďmi, vyčerpaní a osamelí, pamätajte - vždy existuje VÝCHOD. Musíte urobiť iba prvý krok.

Nebojte sa vyhľadať pomoc profesionálnych psychológov / psychoterapeutov. Nehryzeme ani zombie.

Prajem vám, aby ste našli silu na prvý krok k pozitívnym zmenám vo vašom živote!