Bývalý Manžel A žiletka. Somatická Terapia Traumy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Rozvod, strata. Rozchod. Krátke slovo, ktoré skrýva stratu.

Strata zmysluplných vzťahov. Stáva sa, že dôsledky straty môžu vyzerať takto:

Milovala Ho, vydala sa, bola veselá a šťastná, najmä v prvých mesiacoch, až kým k nej prvýkrát nezdvihol ruku … A potom znova, znova a znova. A o to strašnejšie a zúrivejšie. Dlho neverila tomu, čo sa stalo … nachádzala si výhovorky, vysvetlenia - kým nepochopila - bol čas zachrániť sa. Stále nažive. Odchod, rozvod

A mala šťastie, že stretla muža, znova sa vydala a porodila dcéru … Ale..

Chrbát neznesiteľne bolí. Ale neznesiteľné, oslabujúce bolesti hlavy, myšlienky na samovraždu … a slzy … slzy … slzy … už nemôžem takto žiť! Strata nie je len o dospelých. Rovnako tak môžu deti prežiť rozlúčku s rodičom. A bolesť je ako spomienka - bolesť hrudníka, chrbta vám môže pripomínať stratu na celý život

Toto je pamäť tela. Telesná ozvena traumy zo straty zmysluplných vzťahov a spomienky na týranie.

Spravidla prichádzajú na terapiu v depresívnom stave, keď je potrebná predbežná konzultácia s psychiatrom, a až potom - psychoterapia.

Takže terapia somatickej traumy. (Kolegov odkazujem na práce P. Levina).

V tomto prístupe je traumatická udalosť považovaná za prerušenú udalosť, neúplnú prirodzenú obrannú reakciu - let, boj alebo torpor. Obnovenie týchto prirodzených reakcií tela zahŕňa uzdravenie.

Prvé štádium - asi najdôležitejšie je nastolenie atmosféry dôvery a bezpečia, spolupráca s pacientom. Áno, takto by mala vyzerať každá terapia, ale pamätajte na to, že pocit bezpečia je obzvlášť dôležitý pre tých, ktorí zažili násilie alebo šokové traumy, pretože obete už majú históriu, že sa nedokážu chrániť. Riešenie traumy a jej stôp sa nevykonáva pomocou nátlaku! Pacient má právo kedykoľvek prerušiť liečbu.

Druhá fáza - hľadať zdroje. Predtým, ako sa vydá do boja, dostane rozprávkový hrdina zbraň alebo pomocníkov. A u nás je všetko úplne rovnaké. Externé zdroje - podpora rodiny a priateľov, koníčky. Vnútorné - myšlienky, obrazy, spomienky, vnemy. Zastavme sa tu. Musíme nájsť tie telesné vnemy, ktoré podporujú a posilňujú - príjemné pocity tepla alebo chladu, vibrácie, mravčenie, pocit toku energie s príjemnou spomienkou.

Budeme rozvíjať zdroje, naučíme sa ich volať ako Sivka-Burka: „Postav sa predo mňa ako list pred trávu!“Sú to zdroje, ktoré vám umožnia pracovať s traumou a udržať vnútornú rovnováhu.

Tretia etapa - vytváranie hraníc traumatického zážitku. Trauma nie je nekonečná - má špecifický súbor telesných reakcií. Našou úlohou je naučiť sa ich uvedomovať, sledovať ich a pomenovať. Ide väčšinou o telesné príznaky ako zovretie, kŕče, chvenie, búšenie srdca, závraty atď.

Vytvoria sa teda dva „lieviky“- „lievik traumy“a „lievik uzdravovania“.

Terapia v skutočnosti prebieha vďaka „dialógu“medzi dvoma lievikmi - keď sa telesné pocity prepnú zo stavu zdroja do stavu traumy a naopak. Pomaly, krok za krokom, pracujte dôsledne s každým z príznakov.

Vráťme sa teraz na úplný začiatok:

Na recepcii 32-ročná žena, ktorá prežila ťažký rozvod-jej bývalý manžel na ňu žiarlil, bil ju, vyhrážal sa jej smrťou. Doslova sa jej podarilo utiecť z domu, uchýliť sa k rodičom a požiadať o rozvod. Uplynulo niekoľko rokov, znova sa vydala a porodila dieťa. Ale zrazu sa minulosť „zakryla“- ťažká spomienka, slzy, strach, pocit, že život nemá zmysel

Depresívny stav, ošetrujúci lekár odporučil psychoterapiu.

Traumatická epizóda je jasne načrtnutá - dokonca aj samotná pamäť a príbeh o nej spôsobujú slzy, pocit hrudky v krku a nevoľnosť.

Práca s takým komplexom symptómov vyžaduje silu - zdroje, ktoré hľadáme na tom istom mieste, kde je lokalizovaná trauma - to sú zdroje tela.

Pocit pokoja vychádzal z tepla v oblasti ramien a predlaktia. Tento pocit pre pacientku bol spojený so spomienkami na detstvo a dospievanie, s objatím jej rodičov:

- Ramená sa zahrievajú, existuje pocit, že ma ochránia, neurazia sa, upokoja ma … ako v detstve … Ako keby ma objali … Hneď si spomeniem na svojich rodičov, dcéra, manžel. Cítim sa pokojne a teplo, keď si položím ruku na predlaktie …

Pacientka sa mierne kýva, hladí si predlaktie, usmieva sa.

Tu je užitočné posilniť telesné zdroje - pozorovať pocity tepla, mieru, bezpečia a ich transformácie.

Nálada pacienta sa počas sedenia dramaticky zmenila: od zmätku, depresie, prešla k pokojnej radosti z pocitu bezpečia a potom, keď sa stav zdrojov zvýšil, k pocitu pokoja a pripravenosti bojovať.

Teraz prejdeme do fázy sémantického spracovania. Ide o to, že strata zmysluplného vzťahu často blokuje schopnosť dôverovať druhému.

V našom prípade sa pacientka neúspešne pokúša „prehrať“svoj príbeh so svojim prvým manželom, vlastne „nevníma“, že žije v inom čase, na inom mieste, s iným človekom. Je neustále napätá, snaží sa „udržať si kontrolu“, „nevystavovať sa úderu, pretože dôvera je bolestivá“.

Našou úlohou bolo oddeliť tento komplex pocitov voči dvom úplne odlišným ľuďom - komplex, v ktorom sa mieša láska, strach, nenávisť, odpor, nedôvera a nádej.

Tu môžete uplatniť techniku sledovania pocitov v tele - vrátane bolestivých pocitov.

Je veľmi dôležité použiť techniku sledovania hybnosti.

Pohyby môžu byť akékoľvek - obranné, zápasové, mrazivé pohyby. V našom prípade chvenie v rukách vystriedalo zovretie pästí a séria úderov do operadla stoličky.

Agresia sa nahromadila, ale nebola realizovaná. Po sérii úderov prišiel pocit uvoľnenia, pokoja a mieru.

Pochopilo sa, že príbeh s bývalým manželom je minulosť a vzťah je potrebné nadviazať s ďalšou osobou. Okamžite prišiel pocit pokoja a únavy … Telesné bolesti boli preč. V celom tele bol pocit tepla.

V priebehu ďalšej práce sa objavil nový imidž. Bolesť na hrudníku bola opísaná ako rakva, ktorá obsahuje niečo veľmi dôležité. Je také dôležité, že je desivé ho otvoriť.

- Pozrite sa na políčko. Kde je teraz? - Všetko je na rovnakom mieste, v hrudi. Je krásna, stará. A veľmi ťažko. Lisy. - Pozrite sa na ňu pozorne, neponáhľajte sa. Čo sa deje s krabicou? Bojím sa na to pozrieť … tu sa veko otvára samo … je tu žiletka …. Bojím sa … Je to ostré …

Pacientka ju hladí po predlaktí, schúli sa do kresla, v úplnom rohu, nakreslí nohy, zopne kolená …

- Čo chceš teraz robiť? - Vyhoďte tento obrázok … Táto hrdzavá a nebezpečná čepeľ … Gestom ukazuje, ako odhodí škatuľu od seba aj s jej obsahom. - Pokračujte v tomto pohybe, ďalej od seba vyhadzujte

Hádzací pohyb sa čoskoro zmení na úderový. Údery sprevádzajú výkriky: „Tu ste!“„Na!“„Nikdy sa ma nedotýkaj!“

Potom prišiel pocit upokojenia a upokojenia. Je charakteristické, že pacienti najčastejšie ani netušia, koľko a aké emócie takéto „škatule s holiacimi strojčekmi“uchovávajú.

Takto reagoval a dokončil prerušený pohyb ochrany - dodáva telu teplo, pocit pokoja, upokojenia a (!) Príležitosť brániť sa.

Tu sú so súhlasom pacienta úryvky z práce. Terapia ešte nie je ukončená. Čo sa však už dosiahlo: pocit všeobecnej úzkosti zmizol, právo na obranu sa získalo, vzťah s bývalým manželom sa skončil, somatické prejavy pominuli - bolesti hlavy, hrudníka.