2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Keď počúvam frázy ako: „Bolí ma to“alebo „Bolí ma to“a cítim utrpenie iného a vlastného súcitu, stále myslím na niečo iné - aké by sme boli, keby to nebolo pre naše psychologické (a fyzické) vrátane) zranenia?
História narodenia, raného detstva, rodinného prostredia a jeho problémov, zvláštnosti rodičovskej starostlivosti a výchovy, ako aj rôzne udalosti, dobré aj zlé, formujú našu osobnosť, robia ju jedinečnou a nenapodobiteľnou. Nie je to nové, ale často v príbehoch mojich pacientov, známych a priateľov existuje nejaký emocionálny podtext: „Nebyť tohto … atď.), Potom by sa môj život vyvinul inak a bol by som teraz šťastnejší.
A dosť typická fráza, ktorú hovorím ako odpoveď: „Potom by ste to neboli vy“, s ktorou spravidla všetci súhlasia, je vnímaná skôr na intelektuálnej úrovni: „No, áno, vidím!“, Bez toho, aby to ovplyvňovalo alebo len mierne ovplyvňovalo pocity a myšlienky. A aké ťažké môže byť pre nás odhaliť uhol! Namiesto ľútosti nasmerovanej do minulosti obráťte svoj zrak na prítomnosť a pociťte tak často vyslovované tvrdenie „Toto mi urobili moji rodičia (samozrejme, všetci ostatní)!“, Inak - nie z pohľadu negatívnych, ale z hľadiska pozitívnych. Nie v zmysle zlého a dobrého, ale ako sa to robí v umení fotografie - absencia -prítomnosť.
Je úplne zbytočné nasmerovať našu pozornosť, myšlienky a pocity na to, čo nemáme. Pretože sa týmto spôsobom živíme prázdnotou a nalejeme pre nás tak potrebnú vodu do suda, ktorý nemá dno.
Oveľa užitočnejšie je zo všetkých uhlov pohľadu investovať, investovať do toho, čo máme. Naše traumy nás urobili tým, kým sme - sú ako sochárske sekáče, vyrezali nám duše a telá a tým nás prispôsobili životu
Celkom dlho som napríklad veril, že trpím samotou, pretože v detstve som často zostával sám. Kým som si neuvedomil, že to potrebujem ako vzduch! Práve to mi umožňuje robiť to, čo môžem a milujem: behať na čerstvom vzduchu, kdekoľvek a kedykoľvek chcem, dlho pracovať s pacientmi, učiť sa jazyky, čítať, prekladať, písať, písať semináre, myslieť a chýbať priateľom a blízkych.
Ako urobiť tento vnútorný obrat - prestať vyberať staré rany a používať ich pre svoje vlastné dobro? Louise Bourgeois povedala: „ Odpustite, aby ste zabudli. Nechcem znova prežívať minulosť. Chcem cítiť prítomnosť ».
A tu sa ocitáme v zóne, ktorú nie je ľahké pochopiť a zvládnuť. V Zóne, kde priama cesta nie je najkratšia. A môžeme to sledovať sami, alebo nájsť "stalkerovského" psychoanalytika. Je príznačné, že prvá verzia filmu počas vývoja takmer úplne zmizla a bola trikrát natočená - prvé dve prešli do negatívu. Tarkovskij musel trikrát ísť svojou vlastnou cestou, aby vytvoril a reprezentoval príbeh miestnosti, v ktorej sa splnia priania.
Ale čím - akými procesmi je načrtnutá táto zóna, v ktorej sa dá tak ľahko stratiť?
Napadli by ma tri veci:
- práca smútku - schopnosť ľutovať prežité, vnútorne smútiť a zbaviť sa svojich strát a zlyhaní;
- závisť - pocit, ktorý narúša priblíženie sa k sebe a k ľuďom, prekáža pri prosbe o pomoc, pri prijímaní a dávaní;
- Vďaka - veľmi výživný pocit, ktorý napĺňa, obohacuje a dáva zdroj života.
Zdá sa mi, že práve dynamika týchto troch zložiek určuje našu schopnosť zmeniť seba a svoj život. A vážne verím, že je oveľa užitočnejšie myslieť si, že pohár je napoly plný - umožňuje mi snívať a túžiť po tom, čím iným ho môžem naplniť.
Buďte zdraví a dávajte na seba pozor!
Odporúča:
Štruktúrovaná Prokrastinácia
Neviem, ako ktokoľvek, ale ja, ak mám serióznu prácu, ktorá vyžaduje vytrvalosť, stávam sa vzácnym svedomitým majiteľom. Pero v ruke a tu … moje oči všade nachádzajú len očividný neporiadok, ktorý si vyžaduje okamžitú akciu. Títo. práve teraz, bez zdržania.
Závislosti. Stručne O Hlavnom
Závislosti v skratke V súčasnej dobe, počas globálnej hospodárskej krízy a napätej politickej situácie, sa naliehavosť problému patologických závislostí výrazne zvyšuje. Počet ľudí trpiacich týmito poruchami pohonu sa neustále zvyšuje. V tomto článku sa pokúsime pochopiť, prečo sa to deje, s kým a ako sa zbaviť psychickej závislosti.
Čí život žijeme? Stručne O životných Scenároch
Každý deň urobíme stovky možností. Vyberáme, komu a kedy zavoláme, do ktorej materskej školy pošleme dieťa, či zmení prácu alebo zostane na starej. A čím vážnejšie je rozhodnutie, tým viac cítime bremeno zodpovednosti! Keď sme urobili ten alebo onen životný krok, možno si to ani neuvedomujeme, ale konáme podľa určitého scenára.
Transakčná Analýza: Stručne A K Veci
Transakčná analýza: Stručne a k veci Dobrý deň, priatelia! Takmer v každom článku spomínam transakčnú analýzu. Tento smer psychoterapie je mi už 5 rokov blízky a drahý. Výsledky psychoterapie zároveň vždy prekračujú očakávania a potešia nás našich klientov :
Poznámka Bez Názvu O Zvedavom Dievčati, Jej Tete A Mlyne. Alebo Stručne A Jednoducho O Tom, Kto Je Psychoanalytik
Jedného dňa mi môj osemročný synovec položil otázku, čo mám robiť? "Psychoanalytik," povedal som a zastavil sa, nepozerajúc sa na jej zaoblené oči. -Ako je to? - nasledovala logická otázka. A ako vysvetliť osemročnému dieťaťu, čo robí jeho teta?
