2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Najdôležitejšie slovo v živote nie je „ďakujem“alebo „prosím“! a dokonca ani slovo „mama“…
Najdôležitejšie je naučiť sa trojpísmenové slovo, ktoré vám môže výrazne uľahčiť život, ak sa ho naučíte používať na určený účel: v súlade s vnútornou túžbou ho používajte bez chvenia svedomia, hovorte s ľuďmi v rôzne situácie.
Toto je trojpísmenové cenzúrne slovo - NIE.
Možno budete prekvapení, ale NIE je to isté ako ÁNO.
Ako kedysi metaforicky povedal jeden z mojich klientov: „ÁNO a NIE vážia rovnako!“
Aj keď významovo úplne opačné.
Skutočne, keď dostanete otázku, očakávajú, že od vás dostanú riešenie.
Ak by človek poznal odpoveď vopred, sotva by sa pýtal.
Aj keď máte podozrenie, že sa spolieha na vašu jednoznačnú odpoveď, prečo by ste mali splniť jeho očakávania?
Potom prečo je také ťažké odmietnuť??
Čo znamená „NIE“?
Mnoho ľudí si toto slovo „NIE“mýli s prítomnosťou / neprítomnosťou niečoho.
V slovníku to však znamená aj zlyhanie. Túžba nerobiť to, čo sa od vás požaduje / požaduje / manipuluje / očakáva sa / prosí, ale nechcete. Ak sa od vás požaduje požičať si peniaze, ale NEMÁTE ich, môžete tu použiť toto slovo v oboch významoch.
Jeden z mojich klientov nemohol odmietnuť, nevedel ako.
Bola považovaná za najsympatickejšiu a najláskavejšiu osobu.
V práci neustále prinášala „chvosty“iných ľudí, sedela so susedovými deťmi a svoju veľkosť podávala svojim priateľom vo vybavovacej miestnosti …
Čo ju prinútilo neustále prekračovať seba a ohýbať sa pod okolím?
Zdalo sa jej, že ak nesúhlasí, ľudia sa urazia a zmenia svoj postoj k nej.
To sa týka škaredého pocitu viny, strachu z odmietnutia a zlého priateľa, kolegu, brata, suseda. To znamená, zlý človek.
Potom je dôležité naučiť sa rozlišovať medzi odmietnutím žiadosti a odmietnutím samotnej osoby.
Máte právo vybrať si: súhlasiť alebo odmietnuť.
Áno alebo nie.
A nemusíte sa ospravedlňovať!
Aj keď môžete použiť šikovný trik a „správne“odmietnuť: „Áno, súhlasím s vami a zároveň …“. ďalej odôvodnite odmietnutie, ak chcete.
Povedzte, že to nemôžete urobiť alebo nechcete, nie je to pohodlné, veľmi zaneprázdnené, alebo uveďte svoj dôvod.
Tento vzorec funguje bezchybne s kolegami a blízkymi.
A nie je sa za čo urážať.
Dobré na fráze je, že v nej nie je žiadna otvorená negácia.
Skúste to sami.
Chcem poznamenať, že často neochota alebo strach z odmietnutia môže mať hlboké dôvody, napríklad človek nemôže odmietnuť, pretože mu to pripomína jeho nemožnosť a neschopnosť niečo urobiť
V tomto prípade je dôležité zaoberať sa otázkou sebaúcty, vlastnej hodnoty
Prečo taká nevedomá túžba zdať sa ideálna a všemohúca.
Aké záruky dáva a ako chráni pred intrapsychickými strachmi z bezmocnosti a samoty.
Hlbšia analýza je vždy cestou do detstva.
Koniec koncov, tam to všetko začalo.
Odporúča:
Ako Deti Vnímajú Slovo A Pojem „smrť“
Detský koncept smrti má veľmi málo spoločného s naším konceptom smrti. Dieťa nepozná hrôzy rozkladu, chlad hrobu, nekonečné „nič“a všetko, čo je spojené so slovom „smrť“. Strach zo smrti je mu cudzí, preto sa hrá s týmto strašným slovom a vyhráža sa ďalšiemu dieťaťu:
Ako Sa Rozhodnúť Opustiť Terapiu A Nestratiť To Najdôležitejšie?
Ako mnohé procesy, aj psychoterapia má začiatok, svoju hlavnú časť a koniec. Ale často sa stáva, že sa človek zrazu rozhodne ukončiť stretnutia so psychológom. To sa môže stať na úplnom začiatku práce, keď si človek uvedomí, že je mu nepríjemné pracovať s týmto špecialistom.
Najdôležitejšie Stretnutie V živote
Ak ste sledovali film Nevesta na úteku, pravdepodobne si pamätáte na okamih, keď hrdinka Julie Roberts nedokázala odpovedať na otázku, ktoré vajíčkové jedlo má najradšej. Nejde vôbec o vyberavosť alebo nesúlad hrdinky, ale o to, že je veľmi zmätená.
„Povedzte Slovo O Chudobnom Husárovi“alebo Slovo Na Obranu Konkurencie
Možno je to len môj subjektívny názor, ale často som sa začal stretávať s tým, že ani v psychologickej komunite nemajú radi konkurenciu, alebo aspoň nesúhlasia. „Súťažíte“alebo „ona je veľmi súťaživá“sa najčastejšie mračí. „Len s tebou súťaží“ako možnosť útechy.
Pocity Sú Najdôležitejšie Alebo Možno Nie?
Keď prvýkrát v sebe objavíte pocity a že ich je toľko, začnete ich brať veľmi vážne. Koniec koncov, je to pocit. Tak to bolo aj so mnou. Svoje pocity dávam všade. Pozrite sa na tieto moje pocity, sú veľmi dôležité, tu sú niektoré z mojich pocitov k vám a k vám.
