Závislosti. Stručne O Hlavnom

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Závislosti v skratke

V súčasnej dobe, počas globálnej hospodárskej krízy a napätej politickej situácie, sa naliehavosť problému patologických závislostí výrazne zvyšuje. Počet ľudí trpiacich týmito poruchami pohonu sa neustále zvyšuje. V tomto článku sa pokúsime pochopiť, prečo sa to deje, s kým a ako sa zbaviť psychickej závislosti.

V modernej literatúre sa patologické psychologické závislosti zvyčajne delia na 2 veľké skupiny - chemické a emocionálne. Hlavnými zložkami prvého sú drogová závislosť, alkoholizmus, fajčenie, zneužívanie návykových látok. Do druhej skupiny patria napríklad fúzie (závislosť od osoby), závislosť od hazardných hier, závislosť od internetu, závislosť od práce a mnohé ďalšie.

Všetky závislosti sú založené na túžbe človeka uspokojiť určité (určité, často nevedomé) potreby. Nájde spôsob, ako vyplniť „chýbajúcu“časť seba, získať uspokojenie, úľavu, zmierniť stres, zbaviť sa stresu. Ale nie vždy je to tak. Postupom času sa pozitívne efekty takejto náhradnej činnosti zmenia na negatívne. Človek už nemôže existovať bez predmetu závislosti, stáva sa čoraz viac apatickejším, podráždenejším, smutným, deprimovaným, neistým, „prázdnym“, prežíva psychologické a fyzické utrpenie v jeho neprítomnosti. Výsledkom je, že sa človek ocitne v bludnom kruhu, z ktorého často nie je ľahké sa dostať von bez vonkajšej pomoci.

Typ závislého

Aby sme pochopili, kto má tendenciu spadnúť do závislostí, mali by sme sa obrátiť na základné príčiny tejto závislosti. Problém porúch príťažlivosti začína v ranom detstve. Najsilnejšia závislosť človeka padá na prvú fázu jeho psychosexuálneho vývoja (ústna fáza, podľa Freuda), keď je úplne závislý na svojej matke. Vo veku 1, 5 roka dieťa nechápe zvláštny rozdiel medzi sebou a matkou, predstavujú jeden organizmus, vzájomné pokračovanie a sú v symbióze. V tejto dobe sa formuje emocionálne prijatie seba samého, základná dôvera v ostatných a svet. Psychologická trauma získaná v tomto štádiu môže hrať veľmi dôležitú úlohu pri formovaní závislej osobnosti. Nedostatok lásky, starostlivosti, pozornosti a starostlivosti môže v jemnej mentálnej organizácii človeka vytvoriť „dieru“, ktorú sa bude snažiť do konca života vyplniť niečím iným.

Proces odpájania dieťaťa od rodičov sa však nekončí po 1, 5 roku. V zásade trvá až do konca dospievania. Preto aj výchova zohráva veľmi dôležitú úlohu. Existujú tri typy rodičovského správania, ktoré môže prispieť k formovaniu závislej osobnosti.

Prvá je prehnane ochranná. Milujúci rodičia, samozrejme, pri najlepšej vôli zachádzajú niekedy príliš ďaleko. Dieťa sa od nich nikdy nenaučí oddeliť a nie je schopné postaviť jasné hranice svojho „ja“. Úroveň podráždenia dieťaťa rastie a môže dosiahnuť kritické úrovne. Výsledkom je, že je možný náhly nútený odchod dieťaťa z takého spoluzávislého vzťahu, ktorý je sprevádzaný traumou a vysokým rizikom pádu do ďalšej závislosti.

Druhým variantom deštruktívnej výchovy je ignorovanie alebo fyzické násilie. Deti vyrastajúce v takýchto podmienkach nedostávajú náležitú emočnú podporu, nevedia porozumieť svojim pocitom, sú v neustálom napätí a strese, nedokážu nájsť východisko pre svoje negatívne emócie a uvoľnenie, ktoré je priaznivým zázemím pre formáciu. závislostí.

A nakoniec, deti, ktoré vyrastali v rodinách závislých rodičov, sú ohrozené. Všetci sa predsa učíme životu, pozeráme sa na svojich rodičov a významných ľudí a ich správanie je veľmi dôležitým faktorom, ktorý má na nás obrovský vplyv.

Ako sa zbaviť závislosti

Na ceste k oslobodeniu od závislosti existujú tri dôležité etapy:

1. Túžba urobiť to je zásadná. Skutočne, ak sa človek nechce zbaviť závislosti, potom mu nepomôžu žiadne lieky a psychoterapeutické intervencie.
2. Určite dôvod. Je dôležité pochopiť, aká potreba je nahradená závislosťou, čo presne vďaka svojmu aditívnemu správaniu dostaneme. Každá závislosť má svoju vlastnú funkciu, definovaním ktorej môžeme zistiť, ako získať to, čo chceme, iným spôsobom.
3. Prevziať zodpovednosť. Uvedomte si, že aditívne správanie je dôsledkom vašich osobných rozhodnutí, nie výsledkom okolností. Človek urobí tisíce rozhodnutí každú minútu svojho života a je za každé z nich zodpovedný.

Tieto tri body samozrejme nie sú všeliekom a riešením všetkých problémov v boji proti závislosti, ale môžu naznačiť správny smer na tejto dlhej ceste vzostupov a pádov, ktoré vás dovedú k slobode.