Sebavedomie. Mýtus A Realita

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Keď hovoríme o nízkom sebavedomí, človek v sebe skrýva konkrétne pocity a pocity: sebadôveru, strach z konfliktov alebo z verejného vystupovania, vnútorný pocit hanby alebo viny, ťažkosti s odmietnutím, nespokojnosť so svojim vzhľadom a mnoho ďalších.. Sebahodnotenie pozostáva z dvoch častí: seba a hodnotenia. Inými slovami, existuje určité ja, ktoré pri pohľade na seba dáva sebe HODNOTENIE.

1. Kto je tento sebahodnotiaci I.

Získame prvý obraz o sebe z rodiny. Formujeme sa vo vzťahoch s rodičmi a dospelými, na ktorých nám záleží. Pri narodení dieťa nevie nič o sebe ani o svete okolo seba a do určitého bodu sú mama a otec ušami a očami dieťaťa. Dieťa pochopí svet okolo a spozná aj seba. A spôsob, akým rodičia „odrážali“dieťa, v akej atmosfére vyrastal a bol vychovávaný, je votkaný do plátna jeho „príbehu“o sebe. Vstupom do spoločnosti dieťa plus mínus „potvrdzuje“svoj vnútorný obraz. A potom, v priebehu rokov, je myšlienka seba samého fixovaná, zapuzdrená a stáva sa stabilným chronickým poznaním - to je I. Za „sebahodnotením“seba samého stoja komplexné a hlboké procesy, na ktorých leví podiel má od detstva. Počnúc falošnou predstavou o sebe, končiac rôznymi traumatickými udalosťami, ktorým musel človek čeliť.

2. Zaoberáme sa HODNOTENÍM.

Vo všeobecnosti je pojem „hodnotenie“jednou z najjedovatejších podmienok. Neustále hodnotenie seba samého, ako kyvadla, sa zvyčajne hojdá, iba v dvoch smeroch: hanba a vina. V takom stave ste vždy „pod“. Nie dosť múdry, pekný, úspešný. Nie je dosť dobrý rodič, priateľ alebo profesionál. Ak existuje hodnotenie alebo hodnotenie vo vašom vnímaní, potom existuje určitá škála „normality“, ktorej údajne musíte zodpovedať. Nejde o sebaúctu, ale o pocit vlastnej hodnoty a vlastnej hodnoty. Toto je ústredný a hlavný pilier osobnosti. Preto v istom zmysle neexistuje žiadne sebahodnotenie. Častejšie je to „ozvena“hlasov, ktoré sú pre vás stále zmysluplné, a ozveny stále nevyriešených udalostí.

3. Sebahodnotenie a školenie

Hneď je potrebné poznamenať, že školeniami nemám na mysli profesionálnu skupinovú terapiu alebo rôzne tematické skupiny zamerané na zlepšenie akýchkoľvek vlastností. Kurzy rečníctva na verejnosti vás napríklad môžu naučiť hovoriť plynule, ale v žiadnom prípade neriešia psychologickú príčinu človeka - strach z pódia alebo z ľudí. Za týmto strachom sa obvykle skrýva toxický pocit hanby a rôzne rečnícke metódy neriešia hĺbku príčiny strachu, ale iba sa kĺzajú po povrchu. Hovorím skôr o výcviku „osobnostného rastu“, ako sa im teraz hovorí. Charakteristickou črtou takýchto školení sú predovšetkým hlasné slogany a sľuby o vyriešení akéhokoľvek problému v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov. Rýchly výsledok a „tajné“znalosti, ktoré je možné získať iba na školení Vasyu Pupkina, ešte viac podnecujú záujem. Bude vám sľúbené, že získate sebavedomie, slobodu, peniaze, šťastie a lásku a samozrejme zvýšite svoje sebavedomie. „Osobný rast“je nemožné „ísť“a trénovať. Byť sebavedomým za týždeň je ilúzia. Ak chcete začať žiť, konať alebo reagovať novým spôsobom, musíte najskôr porozumieť tomu, čo sa vo vašom živote celkovo deje. Pochybnosti o sebe sú len povrchovým symptómom. A to, čo stále „bolí“, sa väčšinou skrýva oveľa hlbšie. Preto nemá zmysel pracovať so symptómom. V prvom rade sa musíte vysporiadať s dôvodom.