2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Emócie sú mentálne procesy, v ktorých človek prežíva svoj postoj k určitým javom okolitej reality. Emócie tiež odrážajú rôzne stavy ľudského tela, jeho postoj k vlastnému správaniu a k svojim aktivitám.
Ako sa správa muž, ktorý nevie ovládať svoje emócie? Má nedostatočne rozvinutú emočnú inteligenciu, pri vážnych rozhodnutiach takíto ľudia nie sú ochotní analyzovať situáciu, nemôžu dlho váhať, nie sú schopní kompromisu, v prípade sporu alebo konfliktnej situácie sa nestavia na miesto inú osobu a skresliť realitu pre seba. Takíto ľudia žijú vo svete ilúzií, fantázie a detskej naivity. Podľa ich názoru sú najdôležitejšou osobou, lepšou a hodnotnejšou ako ostatní ľudia. Verí sa, že v ich neprítomnosti by svet už dávno prestal existovať. Byť si istý, že sú to oni, kto uviedol túto planétu do pohybu, potom im za to samozrejme každý dlhuje.
Pohľad dovnútra
Nikto ma nemiluje, okolo je príliš veľa ľudí, toto je také neznesiteľné. Ja musím byť významný a nikto iný. Som pripravený dávať, ale pod podmienkou, že dostanem bezpodmienečnú lásku, výnimočnú podporu, aj keď sú moje začiatky a nápady odsúdené na neúspech a už došlo k chybám a zlyhaniam. Nie som pripravená na úprimný vzťah. Nikomu neverím, nepriateľov je okolo veľa, každý ma chce použiť, ponížiť, znehodnotiť, zničiť. Chyby, ktoré som urobil, nesprávne rozhodnutia, kroky, ktoré som urobil, majú negatívne dôsledky, za to môžu iní ľudia a okolnosti.
Čo ľudia okolo nich vidia
Samostatnou témou je vzťah takéhoto človeka k rodine. V rodinách takýchto ľudí spravidla neexistuje koncept lásky, rešpektu, úprimnosti, starostlivosti a vzájomnej pozornosti. Nevedia sa postaviť na miesto druhého, vcítiť sa, úprimne pomôcť.
Vzťahy s kolegami z práce sú postavené na konfliktoch a nedorozumeniach. Často dochádza k sporom s vedením a nesúhlasu s rozhodnutiami prijatými zhora. Mať priateľov sa zvyčajne týka spoločných záujmov, hlavne v práci. Títo ľudia sa vyznačujú popudlivosťou, agresívnym správaním, hnevom. Často utekajú pred problémami, nevyriešenými situáciami a ľuďmi, ktorí sa ocitli v nepríjemných alebo ťažkých životných okolnostiach. Spravidla často ukončujú vzťahy so svojimi rodičmi, opúšťajú rodiny, v ktorých sa hlásili k autokracii, a nie partnerstvá, opúšťajú ženy, ak nespĺňajú ich potreby v porozumení, podpore a láske, ale potom často svoje činy ľutujú.
Príčiny konfliktu
Každý z nás prichádza na svet pripravený otvoriť sa novým veciam. Už v maternici získavame prvý emocionálny zážitok.
Hlavný emocionálny zážitok dieťaťa sa vytvára interakciou s rodičmi. Stanoví sa spôsob, akým rodičia reagujú na dieťa, na jeho správanie, temperament a budúci obraz o predstavách o svete. A tu je najdôležitejšie to, s akými pocitmi rodičia s dieťaťom komunikujú, akú emocionálnu odpoveď od nich dostáva.
Podľa konceptu transakčnej analýzy Erica Berna má každá osoba tri stavy osobnosti - rodič dieťa a dospelý. V určitom časovom okamihu sme v jednom z týchto stavov ega. Transakčná analýza pomáha rozlišovať medzi týmito stavmi ega a efektívne ich používať v komunikácii. V stresových situáciách alebo v pripomenutí traumatického zážitku z minulosti môže ktokoľvek z nás zostať v jednom z týchto stavov ega a vypadnúť z reality toho, čo sa deje. Vnútorný konflikt nastáva práve vtedy, keď je jeden zo štátov ega v konfrontácii s druhým alebo prevažuje nad ostatnými dvoma.
Ako funguje psychoterapia
Žiadosť o konzultáciu bude znieť takto - „Nemôžem urobiť konečné rozhodnutie, som v živote zmätený, stratil som orientáciu.“Vďaka modelu transakčnej analýzy sa môžete naučiť lepšie porozumieť sebe samému, budovať si harmonické a efektívne vzťahy s ľuďmi okolo seba vo svojej osobnej i profesionálnej sfére. Akceptujte prítomnosť tohto konfliktu, uvedomte si svoje pocity, túžby a potreby. Nájdite spôsoby, ako uvoľniť negatívne emócie, detoxikovať ich. Transformujte energiu pozitívnym smerom, smerom k tvorbe, nie k zničeniu. Naučte sa akceptovať všestrannosť názorov iných ľudí. Sústreďte sa na seba a svoj problém, naučte sa sebareflexii. Rozvíjajte kritické myslenie, zodpovednosť za svoje činy.
Sokolova Alexandra (c)
Odporúča:
Wilhelm Reich: Ako Sú Potlačené Emócie Uložené Vo Svaloch Ako Napätie
Wilhelm Reich - vynikajúci rakúsky psychoanalytik a mysliteľ, zakladateľ telovej orientovanej psychoterapie. Reich zavádza koncept „brnenia“charakteru, ktorý sa prejavuje na všetkých úrovniach ľudského správania: v reči, gestách, postojoch, telesných návykoch, mimike, stereotypoch správania, komunikačných metódach atď.
Ako A Prečo Rozpoznať Svoje Emócie
Prečo byť schopný rozpoznať svoje emócie? Po prvé, neživé emócie môžu posilniť fyziologické reakcie na stres a vytvárať podmienky pre rozvoj psychosomatických chorôb. Môžu tiež viesť k nevedomému správaniu a reakciám na určité udalosti. Napríklad vtedy, keď sa emócie dlho hromadia a menia sa na nekontrolovateľné intenzívne emocionálne výbuchy.
Pravda O Tom, Ako Sa Naučiť Ovládať Svoje Pocity
Téma riadenia svojich pocitov je relevantná takmer pre každého človeka na Zemi. Bez ohľadu na to, či - Muž on alebo žena … To platí pre všetkých ľudí, pretože sme všetci nažive a všetci máme určité pocity. A hlavným problémom, s ktorým sa stretávame, je to, že pocity nás nútia spáchať určité (unáhlené, smiešne, hlúpe, nebezpečné, chybné atď.
Ako Ovládať Emócie?
Populárna literatúra a internetové zdroje ponúkajú všetky druhy metód: pozitívne myslieť, sledovať začiatok emócie a „prepnúť“, nemyslieť na problém, zhlboka dýchať a počítať do 10. Veľmi šikovne je usporiadaná aj psychika človeka. a má k dispozícii veľké množstvo spôsobov „ovládania“emócií (psychológovia tieto spôsoby nazývajú „obrana“).
Ako Sa Naučiť Ovládať Svoje Emócie: 4 Silné Cvičenia A 5 Chýb
Jednou z kľúčových vlastností slobodného a celého človeka, pána jeho života, je vysoký stupeň spontánnosti a svojvôle pri zvládaní vlastných emócií. Človek je vyžmýkaný, neistý sám sebou, spoločnosťou „zdrvený“, emócie prejavuje iba ako reakciu na rôzne vonkajšie podnety.
