Pojem Agresie V Gestaltovej Terapii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V terapii existuje požiadavka klienta ako „pomôž mi byť menej agresívny“, „ťažko znášam agresiu voči mne“atď.

Pred rozhodnutím, čo robiť s agresiou vlastnou a niekoho iného, musíte pochopiť, s čím sa stretávame.

Wikipedia poskytuje takú definíciu agresie - „motivované deštruktívne správanie, ktoré je v rozpore s normami spolužitia ľudí, poškodzuje objekty útoku, spôsobuje ľuďom fyzické, morálne škody alebo im spôsobuje psychické nepohodlie“.

Z tejto definície môžeme usúdiť, že agresivita je vždy zlá. Pretože zlo je výzvou pre ostatných ľudí, psychickým nepohodlím. Neagresívni ľudia by teoreticky mali vyvolávať náklonnosť a psychické pohodlie, ako fotografie mačiek na sociálnych sieťach.

V Gestalt terapii nemá agresia spočiatku žiadne hodnotiace zaťaženie a funguje iba ako činnosť zameraná na zmenu okolitého sveta. Títo. je to akákoľvek činnosť živej bytosti - od fyzického zaberania priestoru v priestore, dýchania, spotreby zdrojov zvonku (vody, jedla), až po odstraňovanie odpadu z tejto spotreby z tela.

Jeden zo základných konceptov gestaltovej terapie je - hranica kontaktu … Toto je hranica, ktorá oddeľuje naše telo od prostredia, spôsob, akým prichádzame do kontaktu s vecami okolo nás, zvieratami, ľuďmi, atmosférou. Kontakt v tomto prípade znamená akýkoľvek - vizuálny, fyzický, sluchový. Vzhľadom na to, že k životu potrebujeme zdroje z prostredia (hoci sa ľudstvo ešte nenaučilo živiť bohatým vnútorným svetom), je neustále nevyhnutné túto hranicu nejakým spôsobom porušovať alebo regulovať (približovať sa alebo posúvať ďalej), aby sme splnili naše potreby (kompletný zoznam potrieb si môžete pozrieť od Maslowa a ďalších autorov, alebo ho môžete cítiť počúvaním seba), nadviazať kontakt s okolím.

Prejavmi agresie sú boj a bozk, ako aj konzumácia jedla a žiadosť o vzdanie sa miesta v doprave. Agresívne správanie je akékoľvek správanie zamerané na uspokojovanie potrieb. To je v skutočnosti akékoľvek správanie. Kým človek žije, kontaktuje prostredie, mení hranice, bráni ich alebo ich porušuje.

Agresiu spôsobom manifestácie je možné rozdeliť na tieto typy: aktívnu a pasívnu.

Ak je pri aktívnom človeku všetko viac -menej jasné - človek naznačuje svoje zámery alebo si tak či onak vezme, čo potrebuje (kúpi, dostane ako darček, získa vo voľnej prírode alebo z hĺbky) alebo dáva iným ľuďom (resp. zvieratá) potom považuje za potrebné dávať alebo odmieta zbytočné, potom je u pasívneho situácia o niečo komplikovanejšia - v tomto prípade človek neoznačuje svoje potreby (realizované alebo nie), ale pokúša sa ich implicitne uspokojiť - sabotovanie iných ľudí činy alebo odmietanie vlastných, neodmieta darčeky, ale ich znehodnocuje a ukladá ich do najvzdialenejšieho kúta skrine, pričom nevyjadruje svoj skutočný postoj k darcovi alebo k inému zdroju výhod, napríklad k zamestnávateľovi (v tomto prípade peniaze môžu byť stratené alebo použité v hazardných hrách).

Fritz Perls (zakladateľ terapie Gestalt) navrhol „potravinovú metaforu“na opis cyklu uspokojovania potrieb: predkontakt („Myslím, že som hladný, mal by som niečo zjesť“), kontakt („niekde bolo jablko, ale v chladničke choď do chladničky, daj si jablko “), kontakt („ zahryznúť do jablka, jesť ho, žuť, vychutnávať si chuť “), post-kontakt („ užiť si spomienky na chuť jablka, cítiť sa plný “ ).

Podľa výsledku prejavu (uspokojenia potrieb) možno agresiu rozdeliť (napríklad „potravinová metafora“na:

- zubné: to, čo je potrebné, sa odoberie z prostredia a potreby sa uspokoja (z jablka sa vyberie kúsok, žuje sa, trávi, užívame si sýtosť). Vo vzťahoch medzi ľuďmi sa to prejavuje ako jasné vyjadrenie ich túžob a uspokojenia ich potrieb, dodržiavania ich hraníc a rešpektovania hraníc iných ľudí, schopnosti slobodne komunikovať s tými, s ktorými chcete, a nekomunikovať s tými, s ktorými vy nechcem.

- zničenie: predmet uspokojenia potreby je zničený (jablko je rozdrvené v pästi, hlad nie je nasýtený), potreba nie je uspokojená, hľadáme ďalšie predmety na zničenie, jeme instantné rezance. Vo vzťahoch s ľuďmi, s výnimkou extrémnych prípadov, ako je vražda, sa prejavuje ako znehodnocovanie ľudí, odmietanie komunikácie s dôležitými ľuďmi prostredníctvom škandálov, hádok, urážok a iných spôsobov, ako si zničiť život. To neznamená, že táto metóda je jednoznačne zlá - ak je človek uštipnutý komárom, potom swatovanie tohto komára uspokojí potrebu pohodlia (nehovoriac o Schopenhauerovi s ním?).

- deštruktívne: potreby nie sú splnené, ale ani kontakt sa neprerušuje (jablko sa dôkladne žuje, kým sa nestratí chuť a ďalej sa žuje). Vo vzťahoch s ľuďmi sa to prejavuje ako závislý vzťah, napríklad spoločný život s chemicky závislým partnerom.

Agresiu teda nemožno v terapii odstrániť. Je však možné vyvinúť tie spôsoby prejavovania agresie, ktoré prispejú k zdravému uspokojeniu ľudských potrieb.