2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Priateľka povedala, že jej dlhodobý rodinný život doslova visí na vlásku: nezhody, ktoré vznikli pri rôznych príležitostiach v karanténe medzi ňou a manželom, spôsobovali vzájomné podráždenie a hnev, vlievali sa do násilných hádok a oboch prinútili vážne premýšľať o rozvode. Táto myšlienka ju privádza do zúfalstva, ale ona už nemá silu žiť v stave vzájomnej nenávisti.
Pre tých, ktorí majú podobné podmienky, môže byť tento článok užitočný.
Poďme teda zistiť, ako byť, byť krok pred rozvodom.
Co si myslis, ak manželia žijúci v jednom dome mali predtým možnosť navzájom si oddýchnuť v práci, v telocvični, v kaviarni, v kinách s priateľmi a potom nútene museli byť jeden po druhom dva mesiace po sebe, môžu mať medzi sebou nezhody?
Prirodzene.
Je to v poriadku?
Samozrejme.
Je v poriadku, že rôzni ľudia majú na rôzne veci rôzne názory.
Zvýšil sa počet nezhôd počas karantény?
Je to samozrejme normálne, pretože ľudia spolu trávia viac času a dôvodov na nesúhlas je viac.
Prečo sa teda v niektorých rodinách v dôsledku nezhôd vzťahy zhoršujú a konverzácia sa mení na rozvod, zatiaľ čo v iných, napriek vznikajúcim nezhodám, mier a ticho (dúfam, že každý chápe, že neexistujú rodiny bez nezhôd)?
Pretože v rodinách, kde vznikajú škandály, a po nich - rozhovory o rozvode, majú partneri isté „Nedostatky“- nedostatok konkrétnej schopnosti riešiť rozdiely.
Tieto deficity boli dobre kompenzované niečím iným, neviditeľným a neuvedomeným si až do momentu, keď museli spolu dlhšie zostať v byte. A potom boli nahí v celej svojej sláve. Uvediem príklady takýchto deficitov z mojej vlastnej praxe práce s manželskými pármi. Samozrejme, nebude možné pokryť všetko, ale načrtnem tie hlavné.
V rodinách, kde sú vzťahy teraz napäté, jeden alebo obaja partneri nevedia, ako:
- Pochopte svoje túžby.
- Pochopte, že druhá osoba môže mať svoje vlastné túžby (názory, názory).
- Rozumiete skutočnosti, že druhá osoba má právo na svoj vlastný názor, a tento názor sa môže líšiť od vášho. Zažite toto porozumenie pokojne, bez agresie.
- Vnímajte partnera ako seberovného, nie ako podriadeného, ktorý musí plniť vaše príkazy.
- Prijmite vlastnú zodpovednosť za to, čo sa vo vzťahu deje.
- Rešpektujte osobné hranice toho druhého.
- Definujte svoje vlastné hranice.
- Dohodnite sa na problémoch, v ktorých sa záujmy a názory nezhodujú. Nájdite kompromisy.
- Pochopte svoje pocity.
- Rozprávajte sa s ostatnými o svojich pocitoch slovami.
- Cítiť a chápať pocity druhého človeka.
- Vnímajte inú osobu ako samostatnú nezávislú osobu, ktorá nie je povinná neustále uspokojovať vaše túžby.
- Starajte sa o seba sami.
Ak vaša rodina počas karantény nemala nezhody s následnými myšlienkami o rozvode, skvelé.
Ak je vzťah napätý, objavila sa túžba po rozvode, možno budete schopní analyzovať a zvýrazniť jeden alebo viac svojich vlastných nedostatkov alebo nedostatkov vo svojom partnerovi, ktoré sú jadrom takéhoto napätia.
Čo teraz?
Zamyslite sa a odpovedzte na otázku:
„Chcem si udržať manželstvo alebo nie?“
Ak ste na túto otázku odpovedali „áno“, môžete pokračovať objasnením:
„Je môj vzťah s manželom (manželkou) taký dôležitý, že som pripravená zmeniť svoje správanie a povahu, aby som ich zlepšila, a nečakať, kým sa všetko zmení samo alebo kým (ona) nepreberie iniciatívu?“V závislosti od odpovede môžete vykonať akciu alebo pokračovať v nečinnosti.
Ak ste sa rozhodli konať, pochopme, ako postupovať?
Je jasné, že je potrebné zmeniť správanie a určité vlastnosti vašej postavy, ale ako ich presne zmeniť, nie je jasné.
A tu vzniká ešte jedna prekážka - neexistujú žiadne základné zdroje na nezávislé zmeny - znalosti a skúsenosti.
Samozrejme, je ťažké zmeniť správanie sami, keď neviete, ako na to. Aj keď existuje túžba, prekážkou bude starý spôsob života, staré spôsoby, ako reagovať na nezhody a nevedieť, ako ich zmeniť na niečo iné.
Je to ako šoférovať auto - je tu auto, je tu túžba ísť, cesta je dokonca zvolená, ale kým vám niekto nepovie, ako ho naštartovať, zmeniť rýchlosť a zabrzdiť v zákrute, bude auto kus železa, a nie dopravný prostriedok k stanovenému cieľu. Neznalosť pravidiel jazdy bude vždy prekážkou. A špecialista, ktorý vie, ako správne riadiť auto, môže pomôcť prekonať prekážku.
Tak je to aj vo vzťahoch s ľuďmi. Keď chce človek niečo zmeniť vo svojom osobnom živote, vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi a jeho vlastné zdroje na to nestačia, môže sa kedykoľvek obrátiť o pomoc na špecializovaného psychológa.
Práca so psychológom dá človeku príležitosť uvedomiť si bariéry, ktoré mu stoja v ceste jeho šťastnému rodinnému životu, a naučiť sa ich prekonávať vytváraním nových foriem správania. Zmena vlastného správania v prípade nesúhlasu bude znamenať zmenu v reakcii partnera. Rodinné vzťahy sa teda dramaticky zmenia. Stáva sa, že u oboch partnerov vzniká túžba zmeniť kvalitu vzťahu a potom je možná spoločná rodinná terapia.
Poďme si to teda zhrnúť.
Niekedy, v období manželských nezhôd, sú tí, ktorí nevedia, ako nezhody pokojne prekonať, veľmi zvádzaní myšlienkou rozvodu. Tí, ktorí nie sú spútaní rodinnými väzbami, sú samozrejme poistení proti kolízii s opačným pohľadom na milovanú osobu - poistení proti hádkam a škandálom, pred prežívaním hnevu a bezmocnosti.
Majú však tiež ďaleko k výhodám, ktoré manželské zväzky poskytujú: duchovná blízkosť, vzájomné porozumenie, podpora, vzájomné nádeje a plány, vzájomná príťažlivosť, láska, rešpekt, spoločné deti atď. Všetka radosť, že v manželských vzťahoch je veľa chvíľ, ktoré nesúhlasia.
Stojí to za to, v zápale hnevu sa o to všetko pripraviť, pretože ste sa počas svojho života nenaučili určité schopnosti, ktoré sa môžete naučiť teraz?
Svetlana Ripka s prianím šťastného rodinného života
Odporúča:
Jeden Krok Do Pekla. Alebo Ako Rozpoznať Spoluzávislý Vzťah Skôr, Ako V ňom Uviaznete
Veľa sa píše o spoluzávislých vzťahoch, najmä o tom, ako sa z nich dostať. Takýto vzťah je každopádne vyčerpávajúci. Takéto vzťahy s narcisom alebo psychopatom sú obzvlášť deštruktívne. Dnes chcem písať o prevencii takýchto vzťahov. Takéto vzťahy je možné rozpoznať vopred, než sa v nich zaseknete, bude potom oveľa ťažšie ísť von.
Prečo Je Jeden Krok Od Lásky K Nenávisti?
Stále zaujímavá vec, táto láska. Veľký a jasný pocit, schopný inšpirovať, má svoju polárnu stránku - nenávisť. Môžeme človeka veľmi milovať a po chvíli ho nenávidíme každým vláknom duše. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa to deje? Rozhodol som sa preskúmať túto tému na sebe, svojich príbuzných a klientoch, aby som pochopil systematickú povahu mechanizmu premeny lásky na nenávisť.
Pani, Zachráňte Našu Rodinu Pred Rozvodom
Pravdepodobne v živote každej ženy skôr alebo neskôr dôjde k afére so ženatým mužom. A končí to vo väčšine prípadov tým, že po dlhom prehadzovaní medzi dvoma ženami sa muž najčastejšie rozhodne v prospech svojej manželky, bez ohľadu na to, aká stará, tučná, škaredá a hlúpa môže konkurentke zvonku pripadať.
Jeden Malý Krok Za Krokom - Motivačné Recepty
Dnes navrhujem organizačný motivátor, ktorý funguje tak, že znižuje napätie v prístupe. Ilustračné. Zoberme si pravidelného chodenia do posilňovne. Mnoho ľudí tvrdí, že taká činnosť je pre nich niečo podobné mučeniu. A zakaždým, keď idete do haly, sa vo vnútri začína celý boj o motívy.
9 Otázok, Ktoré Si Musíte Zodpovedať Pred Rozvodom
Rodinný život je často plný ťažkostí a problémov, na ktoré nie sme pripravení. A nie vždy sa to dá zvládnuť. Pokiaľ nie ste vo svojom vzťahu vo fyzickom nebezpečenstve, urobte si krátku prestávku a odpovedzte na deväť otázok. 1. Potrebujem rozvod alebo iný vzťah so svojim manželom / manželkou?
